Si të përballeni me sëmundjet mendore në familje

Mund të vijë një moment në jetën tuaj kur ta gjeni veten të detyruar menaxhuar një sëmundje mendore në familje. Ndonëse mund të jetë një kohë shumë konfuze dhe shqetësuese për të gjithë të përfshirë, jini të lumtur të dini se ka këshilla praktike se si mund ta përballoni më mirë situatën tuaj.

Është e rëndësishme që të gjithë të përpiqeni të qëndroni të fortë dhe të jeni të kuptueshëm ndërsa punoni për të marrë ndihmën e të dashurit tuaj. Nuk ka zgjidhje ose përgjigje të lehtë, kështu që jini të durueshëm dhe përpiquni të mos nxitoni asgjë ose të supozoni se personi papritmas do të fillojë të ndihet më mirë.

Edukoni veten

Ju mund të përballeni me sëmundje mendore në familje duke edukuar veten për këtë çështje. Gjeni kohë për të hulumtuar dhe për të bërë detyrat e shtëpisë tuaj se çfarë është një sëmundje mendore dhe si ndikon ajo tek të gjithë në familje. Sa më shumë të dini, aq më pak supozime ose gjykime do të bëhen në procesin e përballimit të tij. Edukimi dhe informacioni është një mënyrë e shkëlqyer për t'u marrë me një çështje delikate dhe do t'ju ndihmojë të kuptoni se nuk është faji i askujt.

Kërkoni Ndihmë Profesionale

Realiteti është se një sëmundje mendore nuk largohet vetë. Shpesh të sëmurët kërkojnë trajtim profesional dhe ndihmë për sëmundjen. Mund të shkoni në internet dhe të vizitoni i për të mësuar më shumë dhe për të rishikuar opsionet tuaja për të kontaktuar të dashurin tuaj me një profesionist. Shumë herë kjo është mënyra e vetme që anëtari i familjes suaj të shërohet dhe të jetojë një jetë më të mirë.

Hapeni dhe diskutoni atë

Shumë herë, familjet duan të fshehin faktin se kanë të bëjnë me një sëmundje mendore për shkak të stigmës që ekziston ende rreth temës. Megjithatë, duke bërë këtë krijon ndjenja turpi, faji dhe pakënaqësie, kështu që është më mirë të jeni të hapur për këtë dhe të diskutoni se çfarë po ndodh me njëri-tjetrin. Si prind, mund të dëshironi të përpiqeni të mbroni anëtarët e tjerë të familjes tuaj që të mos përfshihen në këtë çështje, por më pas kjo ju bën shumë presion. Në vend të kësaj, punoni së bashku si familje për të gjetur zgjidhje që do ta ndihmojnë të dashurin tuaj të përmirësohet.

Gjeni mbështetje të jashtme

Një mënyrë tjetër për të përballuar një sëmundje mendore në familje është të arrini dhe të gjeni mbështetje të jashtme. Kjo mund të nënkuptojë bashkimin me një grup mbështetës për familjet që kanë të bëjnë me sëmundje mendore ose leximin e librave ose burimeve në internet si një mënyrë për të mësuar më shumë dhe për të kuptuar se si ta trajtoni më mirë situatën. Ju madje mund të zgjidhni të përfshini familjen e gjerë dhe të merrni udhëzimet e tyre për këtë çështje dhe si një mënyrë për të arritur edhe më shumë dashuri dhe mbështetje.

Përfundim

Të kesh një sëmundje mendore nuk është asgjë për t'u fshehur apo për t'u turpëruar, dhe ka ndihmë. Përdoreni këtë këshillë si mënyra për t'ia dalë mbanë që të gjithë të mund të jetoni a jetë të shëndetshme dhe të plotë. Më e rëndësishmja, mbështetuni tek njëri-tjetri në vend që të fajësoni njëri-tjetrin dhe do të zbuloni se është e mundur të kaloni këtë kohë sfiduese.