Si do t'ju sjellë dobi edukimi i vetes për shëndetin mendor

Kur ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme, kujdesi për shëndetin tuaj mendor është parësor. Për personin e rregullt, mendimet e para që ju vijnë në mendje kur bëhet fjalë për një mënyrë jetese të shëndetshme janë zakonisht ushtrimet dhe dieta. Mirëqenia mendore ka tendencë të harrohet, megjithëse është e nevojshme për të jetuar jetën më të mirë të mundshme. Është e rëndësishme që të gjithë të bëhen të ditur mbi temat e shëndetit mendor, apo edhe të bëhen ekspert nëse dëshironi të ndiqni një karrierë në industrinë e kujdesit shëndetësor. Qëllimi i këtij artikulli është t'ju tregojë pse edukimi i vetes për shëndetin mendor do t'ju sjellë dobi; Këtu janë katër përfitime që duhen mbajtur parasysh kur mësoni më shumë për shëndetin mendor.

Mësoni të kujdeseni për veten

Hapi i parë për të kuptuar shëndetin mendor është dhënia e kohës dhe përpjekjes për ta bërë këtë. Shëndeti mendor ndikon në jetën e përditshme të secilit, lumturinë e tyre të përgjithshme, ndjenjat e tyre të stresit ose ankthit dhe aftësinë e tyre për të performuar në një punë, që do të thotë se ju duhet të ndërgjegjësoni shëndetin mendor një gol në jetën tuaj personale dhe mësoni se si të ruani mirëqenien tuaj mendore. Të vendosësh nëse është e rëndësishme të edukosh veten duhet të jetë e lehtë, pasi përgjigja është e njëjtë pavarësisht se çfarë, është tepër e rëndësishme. Hapi tjetër është thjesht të vendosni kohë gjatë jetës së përditshme për t'u kujdesur për veten (mos harroni, ia vlen gjithmonë). Të jetosh jetën tënde më të mirë arrihet duke u kujdesur për shëndetin mendor, pasi ndikon në gjithçka që bëni.

Bëhuni ekspert

A keni menduar ndonjëherë të bëheni ekspert për shëndetin mendor? Ajo shkon përtej kërkimit tuaj të thjeshtë mbi këtë temë. Kur bëhet fjalë për industrinë e kujdesit shëndetësor, njohja e shëndetit mendor është e rëndësishme pa marrë parasysh zgjedhjen e karrierës. Mund të përfshijë të bërit psikolog, infermiere, mjeke, mes profesioneve të tjera, dhe ka shumë përfitime që mund të keni nga zgjedhja e një karriere në këtë industri. Së pari, nuk ka njeri më të ditur për shëndetin dhe mirëqenien se ju. Prandaj, nëse do të edukoheni për shëndetin mendor, pse të mos bëheni ekspert? Në zgjedhjen e një karriere në sektorin e kujdesit shëndetësor, ju nuk do të jeni vetëm ekspert për t'u thënë të tjerëve se si të kujdesen për shëndetin e tyre mendor, por si të kujdeseni edhe për tuajin.

Përfitimet e karrierës

Ndjekja e një karriere që ju mëson për shëndetin mendor rrit stabilitetin tuaj financiar. Si një shembull, infermieria është bërë një nga profesionet me rritje më të shpejtë përreth. Ka shumë nën-seksione të ndryshme për të zgjedhur në ndjekjen e një karriere infermierie, disa prej të cilave përfshijnë infermierë psikiatrikë dhe të shëndetit mendor. Përfitimet e karrierës nga zgjedhja e një pune të tillë janë të dukshme përmes kërkimit paga e infermierëve në Teksas, duke kuptuar se puna është e kërkuar dhe për një arsye të mirë, duke pasur parasysh domosdoshmërinë e saj në shoqëri. Një infermiere është thjesht një shembull, ndërsa një psikolog merret gjithashtu me mirëqenien mendore, midis profesionistëve të tjerë të kujdesit shëndetësor.

Përmirësimi i shëndetit tuaj të përgjithshëm

Arsyeja e fundit që duhet të edukoni veten për shëndetin mendor është thjesht të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Tashmë, duhet të kishit arritur në përfundimin se duke injoruar shëndetin tuaj mendor do të ketë pasoja të rënda. Përveç përfitimeve të përmendura më sipër, shëndeti juaj mendor do të përmirësohet në mënyrë drastike nëse ndiqni hapat e nevojshëm për të cilët keni mësuar.

Kujdesi për mirëqenien tuaj mendore është një nga mënyrat e shumta që mund të kujdeseni për veten. Edukimi për shëndetin mendor mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar se si të kujdeseni për veten, të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, të bëheni ekspert në këtë fushë si dhe të korrni përfitime nga karriera. Pavarësisht se çfarë, të gjithë duhet të edukojnë veten mbi këtë temë në mënyrë që të jetojnë jetën e tyre më të mirë.