Muaji i Ndërgjegjësimit për Sëmundjen Alzheimer – Nëntor
Nëntori është muaji i kushtuar ndërgjegjësimit për sëmundjen e Alzheimerit, është gjithashtu Muaji Kombëtar i Kujdestarit, pasi ne i bëjmë haraç atyre që sakrifikojnë aq shumë për t'u kujdesur për popullsinë tonë në plakje.
Familja që kujdeset për njëri-tjetrin
Çfarë do të bëni këtë muaj për të kontribuar në kauzën dhe për të ndihmuar në avancimin e nismave të Alzheimerit? Është koha për t'u përfshirë. Nëse ju ose një i dashur jeni i shqetësuar për demencën, atëherë është koha për të kërkuar ndihmë. Telefononi Linjën e Ndihmës 24/7 të Shoqatave të Alzheimerit: 1.800.272.3900 nëse keni nevojë për ndihmë.
Ka kaq shumë mundësi këtë muaj për t'u përfshirë, duke përfshirë: shqyrtimin e kujtesës, mbrojtjen e demencës, edukimin për sëmundjen Alzheimer dhe përhapjen e dashurisë dhe vlerësimit për kujdestarët që ndihmojnë në kujdesin për popullsinë tonë të plakur.
Shfaqja e Kujtesës – Dita e Shfaqjes së Kujtesës Kombëtare 18 Nëntori
Babai im J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., shpikësi i MemTrax.com, gjithashtu ulet në Bordin Këshillimor të Shqyrtimit të Kujtesës së Fondacionit Alzheimer të Amerikës si kryetar i tyre. Dr. Ashford thotë “Bëni ekzaminimin sot! Në këtë kohë, ka llojet e memories probleme që mund të kurohen dhe lloje të tjera që mund të trajtohen. Çelësi është të njohësh problemin, të kontrollohesh dhe të veprosh sipas rezultateve.” Zbulimi i hershëm i problemeve të kujtesës është thelbësor për të kërkuar ndihmë pasi menaxhimi i një çrregullimi të kujtesës mund të jetë më efektiv.
Ekzaminimi klinik
Jini të vetëdijshëm për Alzheimer dhe Promovoni Avokimin
Ka disa mënyra se si mund të përfshiheni në nivel global ose lokal nëse jeni të interesuar të ndihmoni me mbrojtjen e Alzheimerit. Vjollca është ngjyra që përfaqëson AD, kështu që vishni veshjet tuaja të purpurta për të treguar mbështetjen tuaj! Shikoni Engjëlli i purpurt: Engjëlli i purpurt do të thotë Shpresa, Mbrojtja, Frymëzimi dhe Puna Universale në ekip. Frymëzohuni! Ndoshta mendoni të shkoni në shtëpinë tuaj lokale të të moshuarve dhe të pyesni se si mund të bëni vullnetarë.
Edukimi dhe Ndërhyrja e Alzheimerit
Me internetin dhe format e avancuara të komunikimit, njerëzit kanë akses në shumë informacione të dobishme. Duke përdorur kompjuterin tuaj, mund të gjeni informacion se si të merrni një qasje proaktive për t'u kujdesur për shëndetin e trurit tuaj. Ndryshimet në stilin tuaj të jetesës janë vërtetuar se përmirësojnë shëndetin tuaj, prandaj motivohuni dhe bëni diçka për ju ose një të dashur.
Qëndroni aktiv!
1. Ha shendetshem – Duke i siguruar trupit tuaj ushqimin e duhur, ju mund të lejoni që organet tuaja të funksionojnë në mënyrë më efektive dhe të ndihmojnë në parandalimin dhe luftimin e sëmundjeve. Një tru i shëndetshëm duhet të fillojë me një trup të shëndetshëm.
2. Ushtrohu rregullisht – Dr. Ashford gjithmonë u thotë pacientëve të tij se kjo është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për veten tuaj. Të gjithë e dimë se është shumë e lehtë të jesh dembel dhe të mos ngrihesh e të aktivizohesh, por nëse dëshiron të ndryshosh nuk është kurrë vonë për të filluar një rutinë të re ushtrimesh. Mbani një sy në presionin e gjakut dhe kujdesuni mirë për zemrën tuaj.
3. Qëndroni socialisht aktiv – Duke mbajtur një jetë shoqërore aktive, ju po përdorni kapacitetin tuaj njohës për të ruajtur marrëdhëniet. Këto lidhje janë të rëndësishme për shëndetin e trurit tuaj duke krijuar kujtime të reja dhe duke nxitur lidhje të rëndësishme nervore.
Edhe pse është e qartë se nuk ka një trajtim përfundimtar për demencën, të gjithë këta faktorë mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut tuaj. Varet nga ju që të motivoni veten dhe familjen tuaj për të marrë një qasje proaktive ndaj shëndetit tuaj. Shpresojmë se ky postim në blog mund t'ju frymëzojë dhe motivojë për të ndërmarrë veprime!