“…ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮੈਮੋਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. "

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ "ਵਾਰਡ" ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀਆਂ," ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ਼ ਅਤੇ ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਡਾ. ਜੇਮਸ ਲੀਵਰੇਂਜ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।

ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਬੀਤੀ ਰਾਤ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜੂਲੀਅਨ ਮੂਰ ਨੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦਾ ਆਸਕਰ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ। ਅਜੇ ਵੀ ਐਲਿਸ. ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਡਾ. ਜੇ ਵੈਸਨ ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਦੀ ਚੇਅਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬੋਰਡ।

ਆਓ ਇੱਥੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵੈਸਟਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਕਾਟ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਸਕਾਟ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।

ਸਕਾਟ:

ਧੰਨਵਾਦ ਮਾਈਕ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਕੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਉਂ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੁੱਢੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਸਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ: ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ਼, ਅਮਰੀਕਾ ਬਨਾਮ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ…

ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ:

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਮੌਕੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਆਬਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਸਲੀ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੁਝ ਆਬਾਦੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦਾ ਡੇਟਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਸੀਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਨ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਉਸਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ:

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਵਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੇਟਾ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜੋ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਹਿਤ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਪਰ ਕੀ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ:

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ, ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਡਾ. ਵੇਸ ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮੇਰਾ 17 ਸਾਲ ਦਾ ਪੁੱਤਰ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਹੇ ਮੇਰੇ ਗੌਸ਼," ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜਾਂ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵਾਂਗਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।

ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ:

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਹੀ ਗਈ ਸੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾਲ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੋਰ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕੋ। ਆਪਣਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਘੱਟ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਸਰਗਰਮੀ. ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੁਖ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਿਵਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੈਮੋਰੀ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ MemTrax ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ MemTrax.com. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਡਾ. ਲੀਵਰੇਂਜ਼ ਨੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਮਾਈਕ ਮੈਕਿੰਟਾਇਰ:

ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਔਨਲਾਈਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਿਨੀਕੋਗ ਜਾਂ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ:

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੌ ਟੈਸਟ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਦ ਬ੍ਰੀਫ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਮਿੰਨੀ-ਕੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਸੇਂਟ ਲੁਈਸ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਫੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿੰਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਮਟਰੈਕਸ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅੱਜ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਜਾਂ ਅੱਜ ਇਹ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।