ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ - ਨਵੰਬਰ

ਨਵੰਬਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਹੀਨਾ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰੋਗੇ? ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ 24/7 ਹੈਲਪਲਾਈਨ: 1.800.272.3900 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਹਨ: ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਵਕਾਲਤ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਫੈਲਾਉਣਾ ਜੋ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ - ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਿਵਸ 18 ਨਵੰਬਰ

ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੇ. ਵੇਸਨ ਐਸ਼ਫੋਰਡ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਦੇ ਖੋਜੀ MemTrax.com, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰੀ ਬੋਰਡ ਦੇ ਚੇਅਰਮੈਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ “ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉੱਥੇ ਹਨ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁੰਜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਵਕਾਲਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੋਬਲ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਜਾਮਨੀ ਉਹ ਰੰਗ ਹੈ ਜੋ AD ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਜਾਮਨੀ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨੋ! ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਾਮਨੀ ਦੂਤ: ਪਰਪਲ ਏਂਜਲ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਮੀਦ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਟੀਮ ਵਰਕ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦਖਲ

ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਉੱਨਤ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਕਿਵੇਂ ਅਪਣਾਈ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ।

1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਓ - ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਲਸੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ।

3. ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ - ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਊਰਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!