ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਜਾਂ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਹੋਣਾ ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 

ਸੰਘਰਸ਼: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਜੋ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ
ਨੀਤੀ: "ਮੈਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪੀਲਾ ਸਟਿੱਕੀ ਨੋਟ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਨੂੰ ਨਾ ਲਓ" ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਈ ਗਈ ਹੈ।"

ਸੰਘਰਸ਼: ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
ਨੀਤੀ: “ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ [ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ] ਵਾਂਗ ਹੀ ਰੰਗ ਦੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਦਾ ਹਾਂ। ਜੇ ਮੈਂ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ [ਉਹਨਾਂ] ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ [ਉਹਨਾਂ] ਕੀ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ।”

ਸੰਘਰਸ਼: ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਤੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
ਨੀਤੀ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਮੈਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।"

ਸੰਘਰਸ਼: ਚੈੱਕ ਲਿਖਣਾ ਅਤੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ
ਨੀਤੀ: "ਮੇਰਾ ਕੇਅਰ ਪਾਰਟਨਰ ਚੈੱਕ ਲਿਖ ਕੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।"

ਸੰਘਰਸ਼: ਦੋਸਤ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ
ਨੀਤੀ: “ਸਮਝਣਯੋਗ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ; ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਸਤ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਸੰਘਰਸ਼: ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਸੀ
ਨੀਤੀ: “ਤਣਾਅ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਲਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਇਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ MemTrax ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੈਸਟ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।

MemTrax ਬਾਰੇ:

MemTrax ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਲਕੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ (MCI), ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ। MemTrax ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਡਾ. ਵੇਸ ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ 1985 ਤੋਂ MemTrax ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੈਮੋਰੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਡਾ. ਐਸ਼ਫੋਰਡ ਨੇ 1970 ਵਿੱਚ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਬਰਕਲੇ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੀਤੀ। UCLA (1970 – 1985) ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ MD (1974) ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ। ) ਅਤੇ ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. (1984)। ਉਸਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ (1975 – 1979) ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਬੈਵੀਅਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਜੇਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਾਈਕਾਇਟਰੀ ਇਨ-ਮਰੀਜ਼ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਚੀਫ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਡਾਇਰੈਕਟਰ (1979 – 1980) ਸੀ। MemTrax ਟੈਸਟ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ MemTrax ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। www.memtrax.com