MemTrax Tracks Memory Problems

သေးငယ်သောအရာများကိုမေ့လျော့

မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်- ၎င်းတို့အပေါ်ထပ်တက်သွားသည်ကို မေ့သွားခြင်း၊ နှစ်ပတ်လည် သို့မဟုတ် မွေးနေ့တစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေခြင်း၊ အရင်က သူတို့ပြောခဲ့တဲ့ စကားတွေကို ခဏလောက် ပြန်ပြောဖို့ တစ်စုံတစ်ယောက် လိုအပ်တယ်။ မေ့လျော့ခြင်းသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မကြာခဏဖြစ်လျှင် စိုးရိမ်စရာဖြစ်လာနိုင်သည်။ MemTrax သည် ဂိမ်းတစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီက သူတို့ကိုယ်သူတို့ စမ်းသပ်ခွင့်ပြုတယ်။ ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံပါ။ ၎င်းကို Medicare ၏ နှစ်ပတ်လည် ကျန်းမာရေးလည်ပတ်မှု အတွက် Stanford Medicine နှင့် ပူးပေါင်း၍ သိပ္ပံနည်းကျ ဆယ်နှစ်ကျော် တီထွင်ခဲ့ပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မေ့လျော့မှု တိုးလာခြင်းသည် ပြဿနာတစ်ခု မဟုတ်ပေ။ ဦးနှောက်သည် အမျိုးအစားခွဲရန်၊ သိမ်းဆည်းရန်၊ ဦးစားပေးရန် ကွဲပြားသော လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် အချက်အလက်များစွာပါရှိသော အလုပ်များသောအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဦးစားပေးခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေးမကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ဆုံးရှုံးသွားစေသည်- စာဖတ်မျက်မှန်သည် ကလေးများကို ကျောင်းမှခေါ်ဆောင်ရန် သတိရခြင်းကဲ့သို့ အရေးမကြီးလှပါ။ လူတို့သည် အလုပ်များသောဘဝတွင် နေထိုင်ကြသဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံ အက်ကြောင်းများကြားတွင် အသေးစိတ်အချက်များ ချော်ထွက်သွားသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။

Memory နှင့် Stress

University of Wisconsin-Madison မှ 2012 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ပုံကို ကြည့်ရှုရန် ဦးနှောက်၏ prefrontal cortex အတွင်းရှိ အာရုံကြောများကို ကြည့်ရှုခဲ့သည်။ ကြွက်များသည် ဤဦးနှောက်ဧရိယာကို စမ်းသပ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဝင်္ကပါတဝိုက်တွင် ပြေးလွှားနေချိန်တွင် သိပ္ပံပညာရှင်များက ၎င်းတို့အား အဖြူရောင်ဆူညံသံများဖြင့် ကစားခဲ့ကြသည်။ အောင်မြင်မှုနှုန်း 90 ရာခိုင်နှုန်းကို 65 ရာခိုင်နှုန်းသို့ လျှော့ချရန် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် လုံလောက်ပါသည်။ သော့ချက်အချက်အလက်ကို ထိန်းသိမ်းမည့်အစား၊ ကြွက်များ၏ အာရုံကြောများသည် အခန်းတွင်းရှိ အခြားအာရုံပျံ့လွင့်မှုများကို အရူးအမူးတုံ့ပြန်ကြသည်။ တက္ကသိုလ်ရဲ့ အဆိုအရတော့ ဒီလိုပါပဲ။ ချွတ်ယွင်းမှုကို မျောက်များနှင့် လူသားများတွင် တွေ့ရပါသည်။.

အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မေ့လျော့ခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ 2011 ခုနှစ်တွင် University of Edinburgh မှ ဤတစ်ကြိမ်လေ့လာချက်တွင် အထူးလေ့လာခဲ့ပါသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုများ နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။ အတိအကျအားဖြင့်၊ လေ့လာမှု၏သက်ရောက်မှုများကိုလေ့လာခဲ့သည်။ အသက်ကြီးတဲ့ ဦးနှောက်တွေမှာ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း ကော်တီဆော. Cortisol သည် မှတ်ဉာဏ်ပမာဏ အနည်းငယ်ကို အထောက်အကူပြုသော်လည်း ပမာဏများလွန်းသည်နှင့် ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်အတွက် မကောင်းသည့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ receptor တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ သဘာဝစစ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ နေ့စဉ်မှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်မှုတွင်ပါ၀င်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ Cortisol မြင့်မားသော ကြွက်များသည် အသက်မပြည့်ဘဲ ဝင်္ကပါသို့ သွားလာနိုင်မှု နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ cortisol မှ သက်ရောက်မှုရှိသော receptor ကိုပိတ်ဆို့သောအခါ၊ ပြဿနာသည် ပြောင်းပြန်ဖြစ်သည်။ ဤသုတေသနသည် သုတေသီများအား အသက်အရွယ်နှင့်ပတ်သက်သော မှတ်ဉာဏ်ကျဆင်းမှုဆိုင်ရာ အနာဂတ်ကုသမှုများအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့် စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ ထုတ်လုပ်မှုကို တားဆီးရန် နည်းလမ်းများရှာဖွေရန် လမ်းညွှန်ခဲ့သည်။

ဘယ်တော့လဲ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု ပြဿနာလား။

FDA ၏အဆိုအရမှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းသည် ပြဿနာရှိမရှိကို ပြောပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ နေ့စဉ်ဘဝတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်- “အရင်က ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အခက်အခဲမရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို တစ်စုံတစ်ဦးမှ မလုပ်ဆောင်မိစေရန် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုက တားဆီးပါက- ငွေစာရင်းချိန်ညှိခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို လိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ပတ်မောင်းတာကို စစ်ဆေးသင့်တယ်။” ဥပမာအားဖြင့်၊ ချိန်းဆိုမှုများကို အကြိမ်ကြိမ်မေ့လျော့ခြင်း သို့မဟုတ် စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် တူညီသောမေးခွန်းကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မေးခြင်းသည် စိုးရိမ်စရာအကြောင်းများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းမျိုးသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ဆရာဝန်ထံ အကြောင်းကြားသင့်သည်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ဆေးမှတ်တမ်းယူကာ ဆေးဝါး၊ ရောဂါပိုး သို့မဟုတ် အာဟာရချို့တဲ့မှုကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများကို ချေဖျက်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စမ်းသပ်မှုများကို လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏ စိတ်စွမ်းရည်ကို စမ်းသပ်ရန်အတွက်လည်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းကြမည်ဖြစ်သည်။ MemTrax ဂိမ်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများဖြစ်သည့် dementia၊ Mild Cognitive Impairment နှင့် Alzheimer's disease ကဲ့သို့သော အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ရွေးထုတ်ရန် အထူးအခြေခံထားသည့် ဤစမ်းသပ်မှုအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ တုံ့ပြန်မှုအကြိမ်များအပြင် ပေးထားသောအဖြေများကို စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာအတွက် အပြောင်းအလဲများကိုပြသရန် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အခက်အခဲအဆင့်တွေလည်း ရှိတယ်။

Memory Loss ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ ဥပမာ ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံဟာ အသက်အရွယ်မရွေး အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သိကြပါတယ်။ ထို့ပြင် စစ်တုရင်ကဲ့သို့သော စာဖတ်ခြင်း၊ စာရေးခြင်း၊ ဂိမ်းများဖြင့် စိတ်ကို တက်ကြွစေခြင်းသည် နောက်ပိုင်းအသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို အကာအကွယ်ပေးနိုင်သည်။ Neuropsychologist Robert Wilson ကဆိုတယ်။ "ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး လှုံ့ဆော်သော နေထိုင်မှုပုံစံသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အရန်အရန်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ဤအသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာများကို သိမြင်မှုနည်းသော နေထိုင်မှုပုံစံရှိသူထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သည်းခံနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်"။

MemTrax ကဲ့သို့သော မန်မိုရီစမ်းသပ်ခြင်းဂိမ်းများနှင့် စမတ်ဖုန်းနှင့် တက်ဘလက်အပလီကေးရှင်းများကဲ့သို့ တွေ့ရှိသူများသည် မန်မိုရီကို ကာကွယ်ရာတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပါဝင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဂိမ်းများသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပျော်ရွှင်မှုရယူခြင်းသည် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးအတွက် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရင်းမြစ်များသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ လိုအပ်ချက်များဘက်သို့ လှည့်လာသည်နှင့်အမျှ MemTrax သည် ဂိမ်းများကို အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်လာမည်ဖြစ်သည်။

Lisa Barker မှရေးသားခဲ့သည်