အာရုံကြောဇီဝဗေဒ စွဲလမ်းမှု- ဦးနှောက်၏ အခန်းကဏ္ဍကို ဖော်ထုတ်ခြင်း။

နိဒါန္း 

စွဲလမ်းခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ 

သတ်မှတ်ထားသော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ သောက်သုံးခြင်း၊ အရက် လောင်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် နီကိုတင်း စွဲလမ်းခြင်းတို့ကို ကျော်လွှားခြင်းသည် ရပ်တန့်ရန် မလွယ်ကူပါ။

ဦးနှောက်၏ ပျော်ရွှင်မှုပတ်လမ်းသည် နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် လွှမ်းခြုံလာသောအခါ စွဲလမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ တစ်ခါတလေမှာ ဒီပြဿနာတွေက အမြဲတမ်းရှိနေနိုင်ပါတယ်။

စွဲလမ်းမှု နှင့် ပတ်သက်လာလျှင် dopamine ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ကိုယ်စားပြုသည့် စနစ် သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းကို သင်တွေ့သောအခါတွင် ၎င်းသည် ကစားရမည့်အရာ ဖြစ်သည်။ 

အလားတူပင်၊ လူတစ်ဦးသည် အရာဝတ္ထုတစ်ခုကို စွဲလမ်းလာသောအခါ ဦးနှောက်သည် ပြောင်းလဲလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ စွဲလမ်းစေသော အရာများသည် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိလာသောအခါတွင် ကြီးမားသော တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည်။ 

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ စွဲလမ်းမှု၏အာရုံကြောဇီဝဗေဒတွင် ဦးနှောက်၏အခန်းကဏ္ဍကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။

စွဲလမ်းခြင်း၏အာရုံကြောဇီဝဗေဒဟူသည် အဘယ်နည်း။

အကြောင်းပိုမို Read ဦးနှောက်ဂိမ်းတွေနဲ့ ဦးနှောက်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတတ်ပါတယ်။.

၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သော်လည်း အာရုံကြောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အာရုံကြောစနစ်၏ဆဲလ်များနှင့် ၎င်းတို့အချင်းချင်း မည်သို့အပြန်အလှန်ဆက်ဆံပုံကို လေ့လာရာတွင် အာရုံကြောဇီဝဗေဒသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ 

ပူနေတဲ့ သွေးကြောကို ထိလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ခံစားရတဲ့အခါ လက်ကို ဆွဲထုတ်ပြီး ဖင်ပေါက်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ 

ထို့ကြောင့်၊ အာရုံကြောဇီဝဗေဒပညာသည် ဤသတိလစ်ပြီး သတိလစ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရာတွင် ဦးနှောက်ကို မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးနိုင်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာစေသည်။

စွဲလမ်းမှုဟာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်ကွက်မှုတစ်မျိုးလို့ နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ယုံကြည့်ခဲ့ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဒဏ္ဍာရီကို အဆုံးသတ်ရခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်၏လုပ်ဆောင်ချက်. 

ဦးနှောက်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းက စွဲလမ်းစေသလဲ

စွဲလမ်းစေသော အကြောင်းရင်းများ အမျိုးမျိုးရှိပြီး အချို့မှာ-

• မျိုးရိုးဗီဇ (စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်၏ 40-60% နီးပါး)၊
• စိတ်ကျန်းမာရေး (အခြားလူဦးရေထက် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်ပိုများသောကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ အဓိကရင်ဆိုင်ရသည်)။
• ပတ်ဝန်းကျင် (ဖရိုဖရဲအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသည့် မိဘများ၊ ပညာရေးစွမ်းဆောင်ရည် ညံ့ဖျင်းမှု၊ ရွယ်တူချင်း သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့် အလွဲသုံးစားမှု)

မကြာသေးမီက အာရုံကြောဇီဝဗေဒ လေ့လာမှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမှုသည် စွဲလမ်းမှုအား ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ယန္တရား၊ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်၏ ဆုလာဘ်စနစ်အပေါ် အလင်းပြခဲ့သည်။ 

စွဲလမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏ အဆင့်တစ်ခုစီတွင် ဦးနှောက်၏ မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများကို အနှောင့်အယှက်ပေးကာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုစတင်ခြင်းနှင့် ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

စာရင်း၏ထိပ်တွင် mesolimbic dopamine စနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်၏ ဆုလာဘ်လမ်းကြောင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။

ဒါက ကျွန်တော်တို့ကို ပျော်ရွှင်မှုပေးမယ့် ဦးနှောက်ရဲ့ အဓိကကျတဲ့ အပိုင်းပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုကင်း၊ opioids နှင့် အရက်ကို သောက်သုံးသည့်အခါ ဦးနှောက်သည် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အာရုံခံနိုင်ရည်မရှိဖြစ်တတ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် သင်၏ ခိုင်းစေတတ်သော အပြုအမူကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်သော ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်မှု တိုးလာစေသည်။ 

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် စွဲလမ်းခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ 

မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း နှင့် အရက်စွဲခြင်းတို့ကို နာတာရှည် ခံစားနေရသောအခါ၊ ၎င်းသည် မီးခိုးရောင်တွင် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားနိုင်သည်။ 

အရက်သောက်သုံးမှုမမှန်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ရှေ့မျက်နှာဖုံး၏အရွယ်အစားကို လျှော့ချခြင်းပါဝင်သည်။ 

တစ်ဦးချင်းဖြစ်လျှင် ကိုကင်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သောက်သုံးခြင်း။၊ ၎င်းသည် လျှော့ချထားသော prefrontal cortex ပမာဏနှင့် ချိတ်ဆက်မည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ နာတာရှည် opioid သုံးစွဲမှုသည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲသည့် ဦးနှောက်၏နေရာများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ 

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားသော ဦးနှောက်၏ အခြားနေရာများမှာ-

1. Cerebellum 

ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ cerebellum ဒဏ်ရာသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် စကားပြောခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

2. စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု

ဦးနှောက်သည် အဆက်မပြတ် ရန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျံသန်းခြင်းပုံစံတွင် ရှိနေပါက၊ လူသည် ဒေါသထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

3. Hippocampus 

ဤဒေသသည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်နှင့် သင်ယူမှုပုံစံများကို ဆက်စပ်ပေးပါသည်။

အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် နှစ်ပေါင်းများစွာ ဓာတုပစ္စည်းများကို စားသုံးပါက မှတ်ဉာဏ်နှင့် အသစ်သောအရာများကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ 

စွဲလမ်းမှု၏ အာရုံကြောဇီဝဗေဒကို နားလည်ခြင်းသည် ဆန်းသစ်သော ကုသမှုဗျူဟာများအတွက် လမ်းခင်းပေးခဲ့သည်။ 

ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်၏ ဆုလာဘ်စနစ်အား ပစ်မှတ်ထား၍ ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်များကို ပိတ်ဆို့ကာ ကူညီပေးနိုင်သည်။ စွဲပြန်လည်နာလန်ထူ. 

သို့သော်၊ သင်သည် သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံနည်းပညာများနှင့် CBT သို့မဟုတ် သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံးကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ ဆုပေးစနစ်အပေါ် ပြန်လည်ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်နှင့် တပ်မက်မှုများကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ 

အကယ်၍ သင်သည် ဖိအားများခံစားရပါက သို့မဟုတ် အရက် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းများစွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားလိုပါက စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးထံ ဆက်သွယ်ရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးနိုင်မည်ကို လျှို့ဝှက်စဉ်းစားစေမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ စွဲလမ်းမှုသည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ အာရုံကြောဇီဝဗေဒနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏ လွန်စွာရှုပ်ထွေးသော အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်နှင့် ကုသသင့်သည်။