အခမဲ့အွန်လိုင်းမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။

ယင်းကိုယူ နံပါတ် ၁ စမ်းသပ်ဆရာဝန်များ & သုတေသီများယုံကြည်မှု။ အစောပိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှု အချိန်မနှောင်းမီ သတိပေးလက္ခဏာများကို ထောက်လှမ်းနိုင်စေရန် အာရုံစူးစိုက်မှုရလဒ်များနှင့်အတူ ဦးနှောက်ပြဿနာများ။ MemTrax™ မြန်ဆန်၊ ရိုးရှင်းပြီး ဘယ်နေရာမှာမဆို - အချိန်မရွေးအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

100% အမည်မသိ | ခရက်ဒစ်ကတ် မလိုအပ်ပါ။

minerva မှ memtrax အသုံးပြုသူသက်သေခံချက်

"ကျွန်တော် ဒီဟာကို သုံးနေတာ 8 နှစ်ရှိပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ ပရိုဖိုင်စာမျက်နှာမှာ ရလဒ်ကောင်းတွေ ဆိုးတာတွေ ပြည့်နေပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရမှတ်တွေရဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို သတိပြုမိတာက ကျွန်တော် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ အလွန်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပါပဲ၊ ဒေါက်တာ Ashford ဟာ ဒီမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရာအားလုံးကို ရှင်းပြရာမှာ အလွန်ကြင်နာတတ်သူပါ။ အဲဒါကို လုပ်စမ်းပါ။"

Minerva Gaynor

အထက်တန်းကျောင်းသင်္ချာနှင့် STEM
memtrax အသုံးပြုသူသက်သေခံချက်

"ဒေါက်တာ Ashford နဲ့ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့အဖွဲ့အတွက် ကျွန်တော် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ MemTrax စစ်ဆေးမှုဟာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုင်းတာတဲ့ ရွှေစံနှုန်းတစ်ခုပါ။ အဲဒါကို Alzheimer's Foundation of America ဝဘ်ဆိုဒ်မှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။"

ကာရိုလ် ကာဆန်

စာရေးသူ၊ AARP ဝဘ်ဆိုဒ်ပံ့ပိုးသူ
memtrax မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်သူ

"ဒါက ဝဘ်မှာတွေ့တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေထက် အများကြီးသာလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ နောက်ပြီး စာမေးပွဲက အရမ်းပျော်စရာကောင်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလို့ မြင်ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှစ်နဲ့ချီပြီး မှန်မှန်စစ်ဆေးခဲ့တာ၊ အခု MemTrax ကို မှန်မှန်သုံးရင်း ငါ့ဦးနှောက်က ဘယ်လိုနေနေလဲဆိုတာ သိနိုင်ပြီလေ။"

Jorge Manuel Ribeiro

အငြိမ်းစား
မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

100% အမည်မသိ

ယုံကြည်စိတ်ချရသောလုံခြုံရေး

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ထိပ်တန်းဆရာဝန်များမှ ယုံကြည်သည်။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ခရက်ဒစ်ကတ်မရှိပါ။

အန္တရာယ် အခမဲ့ စမ်းသပ်မှု

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

တစ်ကမ္ဘာလုံး ပါဝင်သည်။

+120 ဘာသာစကား ဘာသာပြန်များ

ထိပ်တန်းဆရာဝန်များနှင့် အကျိုးအမြတ်မယူသောအဖွဲ့များမှ ယုံကြည်သည်။

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ဒေါက်တာ J. Wesson Ashford MD Ph,D

Stanford Research & Veterans Affairs ဆေးရုံ စိတ်ရောဂါ အထူးကု

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

Charles Fuschillo Jr.

The Alzheimer's Foundation of America

အမှုဆောင်အရာရှိချုပ်

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ဒေါက်တာ Amos Adare MD

Neurosurgeon

Yale ဆေးပညာတွင် အာရုံကြောခွဲစိတ်မှု

Stanford IRB သုတေသနမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု
အယ်လ်ဇိုင်းမားဖောင်ဒေးရှင်း MemTrax မိတ်ဖက်
မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ပိုမိုကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက် မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု

ဦးနှောက်ပြဿနာများကို စောစောရှာဖွေပါ။

သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို မကြာခဏစစ်ဆေးပါ၊ အစစ်အမှန်ကို ရယူပါ။ မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ်ပုံရိပ် အချိန်ပို။

Memory Loss ခြေရာခံပါ။

အစောပိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိမှု စောစီးစွာ ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဘဝတွင် နှစ်များထည့်ပါ။.

အကန့်အသတ်မရှိမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများ

စောင့်ဆိုင်းခြင်းမရှိပါ။ အကန့်အသတ်မရှိ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ 24 / 7 အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး။

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုကို နှစ်သက်သည်။

မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ လူတိုင်းအတွက် Memory Test

မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။ Pros များမှ Memory Test သည် သင်၏ သက်တမ်းတိုမှတ်ဉာဏ် မည်မျှကောင်းသနည်း။ ...
ဆက်ဖတ်ရန်
အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် စိတ်ကျရောဂါဆိုင်ရာ အချက်အလက်

Dementia အဆင့်များ- ၎င်းတို့ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

Menu Memory Test ကိုနှိပ်ခြင်း စမ်းသပ်ခြင်း သုတေသန ပြုလုပ်ခြင်း MemTrax Test သည် အပျော့စား၏ Montreal သိမြင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်း ခန့်မှန်းချက်နှင့် နှိုင်းယှဉ်
ဆက်ဖတ်ရန်
စိတ်ကို အစားအသောက် မှတ်ဉာဏ် ဆုံးရှုံးမှု

The Mind Diet- မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို ကာကွယ်ရန် ဦးနှောက်အစားအစာ အစားအသောက်

သင့်ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် စိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန် ရှာဖွေနေပါသလား။ ကိုစစ်ဆေးပါ...
ဆက်ဖတ်ရန်
မဂ္ဂနီဆီယမ် အောင်မြင်မှုများ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းမှု ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းမှု ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ဇီဝရုပ်ကြွင်း မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်ခြင်း/jp၊ မီလီဂရမ် မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်မှု၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်မှု အကျိုးကျေးဇူးများ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်နိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်နိုင်သော ဇီဝပိုးသတ်ဆေးများ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်နိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဖောက်ထွင်းဝင်ရောက်မှု amazon၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် အောင်မြင်မှုဖြည့်စွက်

အကောင်းဆုံး မဂ္ဂနီစီယမ် ဖြည့်စွက်စာ- ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် မဂ္ဂနီစီယမ် ပုံစံ ၇

#1 ဆရာဝန် အကြံပြုထားသည် "စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းစသည့် အရာများအတွက် မဂ္ဂနီဆီယမ် လိုအပ်ပါသည်။
ဆက်ဖတ်ရန်
ဦးနှောက်မြူ

ဦးနှောက်မှိုင်းနှင့် Covid လက္ခဏာများ

Covid-19 ကပ်ရောဂါဟာ လူတိုင်းမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာ လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါဘူး။ ကူးစက်မှုအန္တရာယ်အပြင်...
ဆက်ဖတ်ရန်
ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်း

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မှတ်ဉာဏ်အတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်း- အံ့သြစရာ အကျိုးကျေးဇူးများ

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မှတ်ဉာဏ်အတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းလျှောက်ခြင်းက စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေကြောင်း သင်သိပါသလား။ ...
ဆက်ဖတ်ရန်
minerva မှ memtrax အသုံးပြုသူသက်သေခံချက်

Minerva Gaynor

အထက်တန်းကျောင်းသင်္ချာနှင့် STEM

"ကျွန်တော် ဒီဟာကို သုံးနေတာ 8 နှစ်ရှိပြီး ကျွန်တော့်ရဲ့ ပရိုဖိုင်စာမျက်နှာမှာ ရလဒ်ကောင်းတွေ ဆိုးတာတွေ ပြည့်နေပါတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရမှတ်တွေရဲ့ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို သတိပြုမိတာက ကျွန်တော် မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ အလွန်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းပါပဲ၊ ဒေါက်တာ Ashford ဟာ ဒီမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရာအားလုံးကို ရှင်းပြရာမှာ အလွန်ကြင်နာတတ်သူပါ။ အဲဒါကို လုပ်စမ်းပါ။"

memtrax အသုံးပြုသူသက်သေခံချက်

ကာရိုလ် ကာဆန်

စာရေးသူ၊ AARP ဝဘ်ဆိုဒ်ပံ့ပိုးသူ

"ကျွန်တော် သူ့ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို သံသယဝင်ခဲ့တယ်... ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်မှားခဲ့တယ်၊ ဒါကြောင့် ကျွန်တော် မှတ်တမ်းတင်ထားရပါမယ်။ MemTrax စစ်ဆေးမှုဟာ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို တိုင်းတာတဲ့ ရွှေစံနှုန်းပါ။ အဲဒါကို Alzheimer's Foundation of America ဝဘ်ဆိုဒ်မှာ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။" - ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ - ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

memtrax မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်သူ

Jorge Manuel Ribeiro

ပထမဆုံး MemTrax အဖွဲ့ဝင်

"ဒါက ဝဘ်မှာတွေ့တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေထက် အများကြီးသာလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ နောက်ပြီး စာမေးပွဲက အရမ်းပျော်စရာကောင်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုလို့ မြင်ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို နှစ်နဲ့ချီပြီး မှန်မှန်စစ်ဆေးခဲ့တာ၊ အခု MemTrax ကို မှန်မှန်သုံးရင်း ငါ့ဦးနှောက်က ဘယ်လိုနေနေလဲဆိုတာ သိနိုင်ပြီလေ။"

ရေရှည်ခြေရာခံရန်အတွက် ပြုလုပ်ထားသည့် Memory Test တစ်ခု။

ကျွန်တော်တို့၏ ရုပ်ပုံ Memory Test ပေါ့။ ပျော်စရာတိုတိုတုတ်တုတ်နှင့် သတင်းအချက်အလတ်များဖြင့် လှသောအဆင်း သင်ပြန်ယူတိုင်း ဓာတ်ပုံအသစ်များ။

ဒီဇိုင်းက လွယ်ကူသော အသုံးပြုရန် နှင့် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ နားလည်ဖို့လွယ်တယ်.

Memory Test- မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။

မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ်တွေ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပျက်သွားမှာကို စိုးရိမ်နေလား။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းနှင့်ချီသောလူများ ဒုက္ခရောက်နေပါသည်။ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုအသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ လူဦးရေတိုးလာမည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် ဦးခေါင်းထိခိုက်မှု အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းများကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု ဖြစ်နိုင်သည်။

သတင်းကောင်းမှာ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်း၏တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးစေသော နည်းလမ်းများ ရှိပါသည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ပုံမှန်မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်အားနည်းနိုင်သည့်နေရာများကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး ထိုစွမ်းရည်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု အမျိုးအစားများစွာကို အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်ပြီး အများအပြားကို အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒါဆို ဒီနေ့ဘာလို့ မစမ်းကြည့်တာလဲ။ ၎င်းသည် နောင်နှစ်များအတွက် သင်၏ အဖိုးတန်အမှတ်တရများကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

Memory Test ဆိုတာဘာလဲ။

Memory Test သည် သင့်မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ များစွာရှိပါသည် ကွဲပြားခြားနားသော memory အမျိုးအစားများ စမ်းသပ်မှုများ၊ သို့သော် ၎င်းတို့အားလုံးတွင် သင့်အား တစ်စုံတစ်ခုကို သတိရပြီးနောက် ၎င်းကို နောက်မှ ပြန်ခေါ်ရန် တောင်းဆိုခြင်း ပါဝင်သည်။ Memory tests များသည် မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်သည်၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ်ပြောင်းလဲမှုများကို ခြေရာခံနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်၏မှတ်ဉာဏ်သည် မည်မျှကောင်းမွန်သည်ကို မြင်နိုင်သည်။

မင်းရဲ့မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုသည် အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည် အဖြစ်အများဆုံး dementia ပုံစံဖြစ်သည်ကို သင်သိပါသလား။

အယ်လ်ဇိုင်းမားဖောင်ဒေးရှင်းသည် သင့်လက်ရှိမှတ်ဉာဏ်မည်မျှကောင်းမွန်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် အခမဲ့မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် သင်၏အနာဂတ်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အိပ်ရေးမဝခြင်း- လုံလောက်တဲ့ အိပ်စက်မှု မရှိသေးတဲ့အခါ ဒါဟာ သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်/သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု- များသောအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် လွှမ်းခြုံထားသည့်ခံစားချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာကြပြီး စိတ်က ထိန်းကျောင်းရန် ကြိုးစားလာသည်နှင့်အမျှ အရာများကို အာရုံစူးစိုက်ရန်နှင့် မှတ်မိရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။

ရေတိုမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရေတိုမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုဆိုသည်မှာ အချိန်တိုအတွင်း သင့်အချက်အလက်များကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာသည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့် စကားလုံးများ သို့မဟုတ် နံပါတ်များစာရင်းကို မှတ်သားခြင်း သို့မဟုတ် ဇာတ်လမ်းတစ်ခုမှ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း ပါဝင်သည်။

သင့်ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ စံနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ကိန်းဂဏန်းများစာရင်းကို ရှေ့နှင့်နောက်သို့ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည့် ကိန်းဂဏန်းစမ်းသပ်မှုဖြစ်သည်။

သင်၏ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

သင့်ကားရပ်ထားသည့်နေရာကို မှတ်မိခြင်း သို့မဟုတ် သင်တွေ့ဖူးသောလူတစ်ဦး၏အမည်ကို ပြန်ခေါ်ခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် သင်၏ရေတိုမှတ်ဉာဏ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အချက်အလက်အသစ်များကို သင်ယူရာတွင်လည်း အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုဆိုတာ ဘာလဲ။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးမှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အချက်အလက်များကို သင်မည်မျှမှတ်မိနိုင်သည်ကို တိုင်းတာသည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင်မှတ်သားထားရမည့် စကားလုံးများ သို့မဟုတ် စကားစုများစာရင်းကို များသောအားဖြင့် ပါ၀င်ပြီး အချိန်တစ်ခုကြာပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်မှတ်မိရန် တောင်းဆိုထားသည်။ စမ်းသပ်မှုတွင် ပုံပြင်တစ်ပုဒ် သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများစာရင်းကို မှတ်သားခြင်းကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်စရာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင်၏ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

သင်၏ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်လိုသည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ သိမှုကျဆင်းခြင်းအတွက် သင်စိုးရိမ်နေမည် သို့မဟုတ် သင့်မှတ်ဉာဏ်မည်မျှကောင်းမွန်သည်ကို သိလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အခမဲ့ Memory Test

မင်းရဲ့ မှတ်ဉာဏ် ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ သိလား။ ဤအခမဲ့စမ်းသပ်မှုဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။ မေးခွန်းအချို့ကို ဖြေပြီး သင်အရာများကို မည်ကဲ့သို့ ကောင်းစွာမှတ်မိသည်ကို ရှာဖွေပါ။ တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ စစ်ဆေးမှုခံယူနိုင်သည့် လူနာများအတွက် အလေ့အကျင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ပုံစံများစွာကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး ပိုမိုများပြားသော အရေအတွက်များကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှင်မြန်စွာ စစ်ဆေးသည့်အခါတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။

သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုစမ်းသပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အွန်လိုင်းတွင် စမ်းသပ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်ရန် မိသားစုဝင်များကို အကူအညီတောင်းနိုင်သည်။ သင့် Memory ကိုလည်း စမ်းသပ်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သိမြင်မှုစမ်းသပ်မှု.

Working Memory Performance ကို စမ်းသပ်ခြင်း။

အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အချက်အလက်များကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အကဲဖြတ်သည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စမ်းသပ်မှုတွင် အပိုင်းသုံးပိုင်းပါဝင်သည်- ပထမအပိုင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အချက်အလက်များကို မှတ်သားနိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာပြီး၊ ဒုတိယအပိုင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အချက်အလက်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုင်းတာပြီး တတိယအပိုင်းမှာ တစ်ဦးချင်းစီ၏ အချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းနိုင်မှုကို တိုင်းတာသည်။

အလုပ်လုပ်နေသော ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို စမ်းသပ်ခြင်းသည် မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်ရန် အသုံးများသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာမေးပွဲသည် ပညာရေးအောင်မြင်မှု၏ ကောင်းသော ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုင်းတာမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုရ ရိုးရှင်းပြီး စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို နားလည်ရန် လွယ်ကူသည်။

Memory ပြဿနာများကို ကျော်လွှားခြင်း။

မှတ်ဉာဏ်က မရှိမဖြစ်ဆိုတာ အားလုံးသိပါတယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ကို လူသားဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေ ပျက်ယွင်းလာတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲ။

မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာပြဿနာများစွာသည် ဦးနှောက်ဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်-

  • အယ်လ်ဇိုင်းမား
  • စိတ်ဖောက်ပြန်
  • ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ
  • လေဖြတ်ခြင်း

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဤပြဿနာများအတွက်စမ်းသပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ခေတ်မီဆေးပညာ၏အကူအညီဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ ကျော်လွှားနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် သင့်မှတ်ဉာဏ်အတွက် စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင် စာမေးပွဲဖြေဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ပိုမိုကျန်းမာသော ဦးနှောက်ဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာကြောင့် စာမေးပွဲကို ဘယ်လိုဖြေရမလဲ။

မှတ်ဉာဏ်နှင့် အိုမင်းခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို သုတေသနတွင် ကောင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်များ ကျဆင်းလာခြင်းသည် ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ ဒါက စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို ထက်မြက်နေအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေရှိပါတယ်။

မင်းရဲ့ မှတ်ဥာဏ်ကျန်းမာရေးအပေါ် ရပ်တည်နိုင်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ မှတ်ဉာဏ်အလုပ်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုက်များစွာသည် ပြီးမြောက်ရန် မိနစ်အနည်းငယ်သာ ကြာသည့် အခမဲ့ memory test များကို ပေးသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်များ တိုးလာပုံကိုကြည့်ရန် ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် အခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းမှုကိုလည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ သင့်ရမှတ်များ သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်ကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသင့်သည်။

တူရိယာသည် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပညာရှင်တစ်ဦး၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို အစားထိုး၍မရပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဉာဏ်ကို မည်သို့စမ်းသပ်နိုင်မည်နည်း။

သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို စမ်းသပ်နိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။ တစ်နည်းက ချိတ်ဆက်မှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်မှတ်မိလိုသောအရာနှင့် သင်သိပြီးသားအရာများကြား ချိတ်ဆက်မှုပြုလုပ်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

အဖြစ်အပျက်တွေကို ဘယ်လိုမှတ်မိမလဲ။

ဒါကို ချဉ်းကပ်ဖို့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ နည်းတစ်နည်းမှာ ပွဲနှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ကြိုးစားပြီး စဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် မည်သူရှိသနည်း၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့ပုံ၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်နေရာ စသည်ဖြင့် ပါဝင်သည်။ သင်ပိုမိုတိကျလေလေ၊ အဖြစ်အပျက်ကို မှတ်မိရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။

ယင်းကိုချဉ်းကပ်ရန် အခြားနည်းလမ်းမှာ အဖြစ်အပျက်ကို ဇာတ်လမ်းတစ်ခုအဖြစ် တွေးခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပွဲမစခင်နှင့် ပွဲအပြီးတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များနှင့် အဓိကဇာတ်ကောင်များ ပါဝင်သည့်အကြောင်းကို တွေးတောခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အဖြစ်အပျက်ကို ပိုမိုမှတ်မိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အချို့သူများအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

စကားလုံး 5 လုံးမှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

ဤဆိုက်ရှိ သုတေသနသည် ဝါရှင်တန် တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပညာဌာနမှ ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုကို "အခမဲ့ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း" မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုဟုခေါ်သည်။

သင့်အား နှစ်စက္ကန့်ကြာ စကားလုံးငါးလုံးစာရင်းကို ပြသထားပြီး မှတ်သားနိုင်သလောက် စကားလုံးများစွာကို ချရေးခိုင်းပါ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ နောက်ထပ် စကားလုံးငါးလုံးစာရင်းကို ပေးထားပြီး မှတ်မိနိုင်သမျှ စကားလုံးတွေကို ချရေးခိုင်းပါတယ်။

သုတေသနပြုချက်များအရ လူများသည် ပထမစာရင်းမှ စကားလုံးများထက် ဒုတိယစာရင်းမှ စကားလုံးများကို ပိုမိုမှတ်မိနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စကားလုံးများ၏ ပထမစာရင်းသည် "အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်နေရာ" ကို နေရာယူထားပြီး ဒုတိယစာရင်းမှ စကားလုံးများကို လူများပြန်ခေါ်ခြင်းမှ တားဆီးထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မှတ်ဉာဏ်အတွက် အကောင်းဆုံးစမ်းသပ်ချက်က ဘာလဲ။

ဤမေးခွန်းအတွက် အဖြေသည် မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုတွင် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာအပေါ် မူတည်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်၏ ယေဘုယျအကဲဖြတ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဉာဏ်ရည်စစ်ဆေးမှုများစွာတွင် မှတ်ဉာဏ်တိုင်းတာမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ သို့သော် ဤစမ်းသပ်မှုများသည် သင့်အား လက်ရှိစွမ်းရည်များကို လျှပ်တစ်ပြက်မျှသာ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အနာဂတ်စွမ်းဆောင်ရည် သို့မဟုတ် မှတ်ဉာဏ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ခန့်မှန်း၍မရပါ။

ကျွန်ုပ်၏ မှတ်ဉာဏ်များ ပျက်ယွင်းနေပါက မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။

သင်၏မှတ်ဉာဏ်သည် ယခင်ကကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသည့် အဓိကညွှန်ပြချက်များနှင့် လက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။ တစ်ခုက လူတွေကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြန်လုပ်ခိုင်းတာ ဒါမှမဟုတ် မှတ်မိသင့်ပေမယ့် မလုပ်သင့်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ပေးခိုင်းတာ အကြိမ်ရေ ဘယ်လောက်ရှိလဲ။ ဒီလိုမကြာခဏဖြစ်ရင်၊ သင့်မှတ်ဉာဏ်ဟာ အရင်ကလိုမဟုတ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။

သင်၏မှတ်ဉာဏ်များ နှေးကွေးသွားနိုင်သည့် နောက်လက္ခဏာတစ်ခုမှာ သင့်သော့များကို ထားခဲ့သည့်နေရာ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်၏ချိန်းဆိုထားသည့်အချိန်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအရာများကို သင်မေ့လျော့နေပါက ဖြစ်သည်။ မှတ်စုများနှင့် သတိပေးချက်များကို ယခင်ကထက်ပို၍ အားကိုးရပါက၊ သင်၏မှတ်ဉာဏ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

သင်၏မှတ်ဉာဏ်ဒေတာဆုံးရှုံးမှုသည် ပုံမှန်အိုမင်းခြင်းကြောင့်လား သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးမှုများစွာကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများတွင် များသောအားဖြင့် စကားလုံးများ သို့မဟုတ် နံပါတ်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းတွင် ပါဝင်ပြီး မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။

သင့်မှတ်ဉာဏ်ကုသမှုအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုသည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် နောက်ထပ် စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည့်အရာဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

menu ကို

အမှတ်တရအမျိုးအစားများ

အမှတ်တရအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်များကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် တိကျသောရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသော memory အမျိုးအစားများအကြောင်း အသေးစိတ်လေ့လာလိုပါက ဆောင်းပါးတွင် ပိုမိုလေးနက်စွာ လေ့လာနိုင်ပါသည် ကွဲပြားခြားနားသော Memory အမျိုးအစားများ.

လူ့မှတ်ဉာဏ်စနစ်များ

လူ့မှတ်ဉာဏ်သည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ၎င်း၏ထူးခြားချက်များနှင့် စွမ်းရည်များကို နားလည်ရန် သိပ္ပံပညာရှင်များ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေကြဆဲဖြစ်သည်။ Memory ကို အမျိုးအစားသုံးမျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်- အလုပ်မှတ်ဉာဏ်၊ ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်နှင့် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်။

လူ့မှတ်ဉာဏ်သိုလှောင်မှု ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်သည် သတင်းအချက်အလက်များကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပြီး ခြယ်လှယ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ Short-term memory သည် အချက်အလက်များကို ခေတ္တသိမ်းဆည်းထားရာ နေရာဖြစ်ပြီး ဥပမာ၊ သင်ကိုယ်တိုင် တယ်လီဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုကို သင်မှတ်မိနိုင်စေရန် သင်ကိုယ်တိုင် ထပ်ခါထပ်ခါ ပြုလုပ်နေချိန်ဖြစ်သည်။ အာရုံခံမှတ်ဉာဏ်သည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏အသံ သို့မဟုတ် မျက်နှာကိုမြင်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံများမှတစ်ဆင့် သိမြင်နိုင်သော အချက်အလက်များကို မှတ်မိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှတ်ရစရာများကို ပြန်သတိရသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တွင် မသိမ်းဆည်းမီ ဤအဆင့်အားလုံးကို ဖြတ်သန်းသွားလေ့ရှိသည်။

ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကို ရှင်းပြထားသည်။

Short-term memory သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်တိုအတွင်း မှတ်မိနိုင်ပြီး အချက်အလက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေသော memory အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုကို ခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်တွင် သင်ဝယ်လိုသည်များကို မှတ်မိခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် ဤမှတ်ဉာဏ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်ကို ဦးနှောက်၏ ရှေ့မျက်နှာစာ ကော်တက်နှင့် hippocampus တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်ဟု ယူဆရသည်။ ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်ပမာဏသည် ခုနစ်ခု၊ အပေါင်း သို့မဟုတ် အနုတ် နှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် များသောအားဖြင့် အချက်ငါးချက်မှ ကိုးခုကြား တစ်ပြိုင်နက် မှတ်မိနိုင်သည်။

ကာလတိုမှတ်ဉာဏ်၏ကြာချိန်ကိုလည်း ကန့်သတ်ထားသည်ဟု ယူဆပါသည်။ သီအိုရီတစ်ခုအရ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်သည် အချက်အလက်များကို စက္ကန့် 30 အထိသာ သိမ်းဆည်းနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ သို့သော်၊ အခြားသုတေသနပြုချက်များအရ လူများသည် သတင်းအချက်အလက်ကို အသံကျယ်ကျယ်ပြန်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုဖြေရှင်းရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော အလုပ်တစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါက အချိန်ကြာမြင့်စွာ အချက်အလက်ကို မှတ်မိနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကို စဉ်းစားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မှတ်စုစာအုပ်နှင့် တူသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်အနည်းငယ်ကို ချရေးနိုင်စေကာ ၎င်းတို့ကို နောက်ပိုင်းတွင် အသုံးပြုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေတိုမှတ်ဉာဏ်မှ အချက်အလက်များကို ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်သို့ မလွှဲပြောင်းပါက၊ ၎င်းကို နောက်ဆုံးတွင် မေ့သွားမည်ဖြစ်သည်။

Long-term Memory အကြောင်းကို ရှင်းပြထားပါတယ်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်၏ အဓိက အမျိုးအစားသုံးမျိုး ရှိသည်- semantic၊ episodic memory နှင့် procedural။

Semantic memory သည် ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော အထွေထွေဗဟုသုတ စုဆောင်းခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းတွင် အယူအဆများ၊ အယူအဆများနှင့် အချက်အလက်များနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များ ပါဝင်သည်။ ဒီမှတ်ဉာဏ်က ကုလားထိုင်ဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတာကို သိစေတယ်။

Episodic memory သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် အမှတ်တရများကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဒီမှတ်ဉာဏ်က မနေ့က ငါတို့လုပ်ခဲ့တာတွေ ဒါမှမဟုတ် မနှစ်က အားလပ်ရက်သွားခဲ့တဲ့နေရာကို မှတ်မိစေတယ်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူနိုင်မှုနှင့် တိကျသောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှုအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖိနပ်ကို ချိတ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ သို့မဟုတ် ကားမောင်းရန် ကူညီပေးသည်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ဝေါဟာရမှတ်ဉာဏ်မရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို နားလည်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ Episodic memory သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပြီး အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် အလုပ်များစွာကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် အမျိုးအစားသုံးမျိုးစလုံးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း၊ semantic နှင့် episodic memory တို့သည် ကောင်းစွာလေ့လာထားနိုင်ဆုံးဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှတ်ဉာဏ်သည် မကြာခဏဆိုသလို သွယ်ဝိုက်စပ်စပ်ဖြစ်နေသောကြောင့် လေ့လာရန် ပိုမိုခက်ခဲနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသော ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အသိပညာများကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခေါ်အဝေါ်၊ ဇာတ်ညွှန်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရေရှည်မှတ်ဥာဏ်အားလုံးကို ဦးနှောက်ထဲမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ ထိုအမှတ်တရများ၏ တည်နေရာအတိအကျကို မသိရသေးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကော်တက်စ်တစ်လျှောက် ဖြန့်ကျက်ထားသည်ဟု သိပ္ပံပညာရှင်များက ယုံကြည်ကြသည်။ Cortex သည် ဦးနှောက်၏ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာဖြစ်ပြီး ဘာသာစကားနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်လုပ်ဆောင်ချက်များစွာအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

Memory Functions များ အလုပ်လုပ်ပုံကို ရှင်းပြထားပါသည်။

သင်ကျောင်းတက်စဉ်ကာလမှ "အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်" ဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုသင်သိနိုင်သည်။ Working Memory သည် အသုံးပြုရန် လုံလောက်သော အချက်အလက်များကို ကြာရှည်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်စေမည့် Memory အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ခေါ်ဆိုရန် သို့မဟုတ် လိုက်နာရန် လုံလောက်သော ညွှန်ကြားချက်ကို မှတ်မိရန် ဖုန်းနံပါတ်တစ်ခုကို ရှည်လျားစွာ မှတ်သားနိုင်စေသည့် အရာဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်အလုပ်များအတွက် အရေးကြီးသော်လည်း စာသင်ခန်းတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျောင်းသားများသည် အချက်အလက်များကို နားလည်နိုင်လောက်အောင် အချိန်အကြာကြီး မှတ်သားထားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းခွင်တွင် အသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Working Memory သည် အချက်အလက်များကို အချိန်တိုအတွင်း သိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည့် memory အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဖုန်းနံပါတ်ကို မှတ်သားခြင်း သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် ဤမှတ်ဉာဏ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ပသာဒဉာဏ်

အာရုံခံအမှတ်တရများသည် ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရခြင်း၊ ကြားခြင်း၊ ခံစားခြင်း၊ သို့မဟုတ် အနံ့ခံခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံကို သတိရစေသည်။ ၎င်းသည် ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အဖြစ် "ကုဒ်ဝှက်ထားသည်" မဖြစ်လာပါက ၎င်းသည် အသိစိတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် မပါဝင်ဘဲ လျင်မြန်စွာ ကွယ်ပျောက်သွားပါသည်။

သွယ်ဝိုက်သောမှတ်ဉာဏ်

သွယ်ဝိုက်သောမှတ်ဉာဏ်များဟုလည်း ကြေငြာခြင်းမရှိသော မှတ်ဉာဏ်ဟုလည်း ခေါ်သည် သည် ပြန်လည်ရယူရန် သတိရှိရန် မလိုအပ်သော ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနပ်ကြိုးချည်ခြင်းကဲ့သို့ အလိုအလျောက်ဖြစ်လာသည့် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည့် မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

ရှင်းလင်းပြတ်သားသောမှတ်ဉာဏ်

Explicit memory ဆိုသည်မှာ အချက်အလက်များကို သတိရှိရှိ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းနိုင်စေသည့် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားကို ရည်ညွှန်းသည်။ ထင်ရှားသောအမှတ်တရများတွင် လူများ၊ နေရာများ၊ အဖြစ်အပျက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများ ပါဝင်သည်။ Semantic Memories သည် နိုင်ငံများ၏အမည်များ သို့မဟုတ် United States ၏မြို့တော်ကဲ့သို့ ကမ္ဘာနှင့်ပတ်သက်သော အထွေထွေဗဟုသုတများကို သိမ်းဆည်းပေးသည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသောမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ Episodic memory သည် သီးခြားအားလပ်ရက် သို့မဟုတ် မွေးနေ့ပါတီကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှ သီးခြားအပိုင်းများ သို့မဟုတ် အဖြစ်အပျက်များကို သိမ်းဆည်းပေးသည့် တိကျသောမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အထင်ကရ မှတ်ဉာဏ်

၎င်းသည် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များနှင့် သက်ဆိုင်သော အာရုံခံမှတ်ဉာဏ် အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Ulric Neisser က 1967 ခုနှစ်တွင် ပထမဆုံးအဆိုပြုခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည် ၎င်းတို့မြင်ခဲ့သော ပုံရိပ်ကို မီလီစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း တိကျစွာမှတ်မိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော် အထင်ကရမှတ်ဉာဏ်သည် မပြည့်စုံပါ။ Sperling (1960) ၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူများသည် စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်း တင်ပြထားသည့် ဒါဇင်များစွာ၏စာရင်းမှ ပစ္စည်းလေးမျိုးကိုသာ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အထင်ကရ မှတ်ဉာဏ်သည် ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ အချက်အလက်များကို စီမံလုပ်ဆောင်ပုံနှင့် မှတ်မိခြင်းအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လျင်မြန်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို နောက်ပိုင်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိမှတ်ဉာဏ်။

ကိုယ်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိမှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် အဖြစ်အပျက်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားသည် အလွန်ရှင်းလင်းပြတ်သားတတ်သည်။ ဒီအဖြစ်အပျက်တွေကို ဘယ်သူ၊ ဘာ၊ ဘယ်နေရာ၊ ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘာကြောင့် မှတ်မိနိုင်မလဲ။ ကိုယ်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိအမှတ်တရများသည် များသောအားဖြင့် ပထမအနမ်း သို့မဟုတ် ဘွဲ့နှင်းသဘင်ကဲ့သို့သော ပျော်ရွှင်စရာများဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ကားမတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ချစ်ရသူသေဆုံးခြင်းကဲ့သို့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Echoic Memory။

Echoic Memory သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားနေရသည့် အကြားအာရုံဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။ လေးစက္ကန့်အထိ ကြာရှည်သည်ဟု ယူဆရသည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားသည် စကားပြောဆိုမှုများနောက်လိုက်ခြင်းနှင့် သတိပေးသံများကို မှတ်သားခြင်းကဲ့သို့သော အရာများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို တိပ်အသံဖမ်းစက်နှင့် မကြာခဏ နှိုင်းယှဉ်လေ့ရှိသည်- အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာပါသည်။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အမှတ်​တရ​တွေ ဘယ်​လိုပြန်​မှတ်​ရမလဲ။

မမ်မိုရီ အမျိုးအစား သုံးမျိုး ရှိသည်- အခမဲ့ ပြန်လည် သိမ်းဆည်းခြင်း၊ မှတ်သားခြင်း နှင့် အမှတ်စဉ် ပြန်လည် သိမ်းဆည်းခြင်း တို့ ဖြစ်သည်။ Lumosity, မကောင်းဘူး။

အခမဲ့ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းမှာ မှတ်သားစရာများမပါဘဲ ပစ္စည်းများစာရင်းကို မှတ်သားရန် ကြိုးစားသောအခါဖြစ်သည်။ မှတ်သားခြင်းဆိုသည်မှာ အချက်အလက်များကို မှတ်မိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်ပေးချက် သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ပေးသောအခါဖြစ်သည်။ Serial Recall သည် သီးခြားအစီအစဥ်တစ်ခုရှိ အရာများကို မှတ်သားရသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။

မတူညီသော ဦးနှောက်ဒေသများသည် မတူညီသော မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ hippocampus သည် ရေရှည်အမှတ်တရများနှင့် spatial navigation အတွက် တာဝန်ရှိသည်။ amygdala သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အမှတ်တရများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ prefrontal cortex သည် အလုပ်လုပ်သောမှတ်ဉာဏ်နှင့် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။

ဦးနှောက်ရဲ့ ဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေက မှတ်ဉာဏ်ပြန်သိမ်းတာနဲ့ ဆက်စပ်နေလဲ။

Hippocampus သည် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုအရှိဆုံး ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒီနယ်မြေ ဦးနှောက်က တာဝန်ရှိတယ်။ အမှတ်တရတွေကို ရေရှည်သိမ်းဆည်းဖို့အတွက်။ amygdala သည် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ဦးနှောက်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်၏ ဤဧရိယာသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများအတွက် တာဝန်ရှိပြီး လူတစ်ဦးသည် အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို မှတ်မိပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

အချို့သောအမှတ်တရများသည် အခြားအရာများထက် ပို၍တိကျပါသလား။

အမှတ်ရစရာ အမျိုးအစားများ ကွဲပြားကြပြီး အချို့သည် အခြားသူများထက် ပိုမိုတိကျကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Recall Memory ဆိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ခုကို အရိပ်အမြွက်မပါဘဲ မှတ်မိနိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဤမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားသည် အခြားအမျိုးအစားများထက် မကြာခဏဆိုသလို တိကျမှုနည်းသောကြောင့် ၎င်းသည် အဖြစ်အပျက်ကို သင်ပြန်လည်အမှတ်ရစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသလား။

အဖြေက ဟုတ်တယ်၊ ကြှနျုပျတို့ ... လုပျနိုငျပါတယျ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် အာရုံခံသတင်းအချက်အလက် အမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြစ်သော အမြင်အာရုံ၊ နားနှင့် အရွေ့တို့ကို လုပ်ဆောင်သည်။ အာရုံခံသတင်းအချက်အလက် အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်က ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။

Visual short-term memory သည် ကျွန်ုပ်တို့မြင်သောအရာများကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် အကြားအာရုံ သို့မဟုတ် kinesthetic အချက်အလက်များထက် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တစ်ခုခုကို မြင်တဲ့အခါ ဦးနှောက်က အဲဒါရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံရိပ်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရေတိုအမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

အကြားအာရုံ တိုတောင်းသော မှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားရသော အရာများကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက် အကြားအာရုံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို အမြင်အာရုံ သို့မဟုတ် အရွေ့ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များထက် ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်သည်။ တစ်ခုခုကို ကြားရတဲ့အခါ ဦးနှောက်က အသံကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုယ်စားပြုမှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏ နားကြားရေတိုမှတ်ဉာဏ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

Kinesthetic ရေတိုမှတ်ဉာဏ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသောအရာများကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် ရုပ်မြင်သံကြား သို့မဟုတ် အကြားအာရုံဆိုင်ရာ အချက်အလက်များထက် kinesthetic အချက်အလက်များကို ကွဲပြားစွာ လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ငါတို့တုန်းက တစ်ခုခုကို ခံစားရပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် အာရုံခံစားမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။. ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုယ်စားပြုမှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေတို kinesthetic memory တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

Memory Recall အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ဓာတ်ပုံရိုက်မှတ်ဉာဏ် သို့မဟုတ် eidetic memory ဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်သည် ပုံတစ်ပုံကို တစ်ကြိမ်သာမြင်ပြီးနောက် အသေးစိတ်ကျကျမှတ်မိနိုင်သည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်သည်။ လူဦးရေ၏ နှစ်ရာခိုင်နှုန်းမှ ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကြားတွင် ဤစွမ်းရည်ရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

အခြား memory recall အမျိုးအစားကို complex tasks ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် တစ်ကြိမ်ပြီးသည်နှင့် တစ်ခုခုကို မှတ်သားထားနိုင်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ကလေးတွေက ဖိနပ်ကြိုးချည်နည်း ဒါမှမဟုတ် စက်ဘီးစီးတတ်တဲ့အခါ ဒီအမှတ်တရကို ကလေးဘဝက မကြာခဏ တွေ့ဖူးပါတယ်။

သို့သော် အမှတ်တရအားလုံးကို တူညီစွာ ဖန်တီးထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ တချို့က အမိုက်စားသင်္ချာဂိမ်းများ သင့်ဦးနှောက်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောသူများသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ခံစားရပြီး ရိုးရှင်းသောအလုပ်များကိုပင် မှတ်မိရန်ခက်ခဲစေသည်။ အသက်အရွယ်၊ စိတ်ဒဏ်ရာ နှင့် ရောဂါအပါအဝင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ဘာသာစကား +၁၂၀ ဘာသာပြန်