IQ နှင့် EQ- မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများထက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး

ဉာဏ်ရည်ကို တိုင်းတာခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ IQ စစ်ဆေးမှုတွေကို ရွှေစံနှုန်းအဖြစ် မကြာခဏ တွေးတောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ကော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည် ဒါမှမဟုတ် EQ လား? အရေးကြီးသလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုလို့တောင် အရေးကြီးသလား။ ဤပို့စ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် IQ နှင့် EQ ၏ သဘောတရားကို လေ့လာပြီး မည်သည့်အရာက ပိုအရေးကြီးသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆက်လက်ဆွေးနွေးတင်ပြသွားပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် IQ နှင့် EQ တို့ကို မည်ကဲ့သို့ တိုင်းတာသည်ကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှစ်ခုလုံးတွင် EQ မြင့်မားမှု၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သက်ရောက်မှုများကို ဆွေးနွေးပါမည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပုံနဲ့ IQ နိမ့်တာကို ကျော်လွှားပြီး ပိုပြည့်စုံတဲ့ ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်ဖို့ အကြံပြုချက်တွေကို ပေးပါမယ်။

IQ နှင့် EQ သဘောတရားကို နားလည်ခြင်း။

IQ နှင့် EQ တို့သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ ကွဲပြားသော တိုင်းတာမှုများဖြစ်ပြီး တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးပေးမှုရှိသည်။ လက်မှတ်များနှင့်အတူ IQ စာမေးပွဲများ EQ သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးစွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်စဉ်တွင် သိမှုစွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်ပါ။ IQ နှင့် EQ နှစ်ခုစလုံးသည် လူတစ်ဦး၏ အလုံးစုံအောင်မြင်မှုနှင့် ဘဝအောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သည်။ IQ သည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို တိုင်းတာသည်၊ EQ သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လူမှုအသိဥာဏ်ကို အကဲဖြတ်သည်။ စိတ်ပညာရှင် Daniel Goleman မှ လူသိများသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အယူအဆသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း အသိအမှတ်ပြုမှု ရရှိခဲ့သည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ အရေးပါမှုကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို နားလည်သည်။ EQ စွမ်းရည်များသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတွင် ပါဝင်လာကာ တစ်ဦးချင်းစီသည် စိတ်ဖိစီးမှုများအပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ခြင်းနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို လမ်းညွှန်နိုင်စေပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် EQ သည် ဘဝ၏ နယ်ပယ်များစွာတွင် အောင်မြင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုကြသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အရည်အသွေး (EQ) ကို ထုတ်ဖော်ခြင်း

Emotional Quotient (EQ) သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဟုလည်း လူသိများသော လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုများကို အသိအမှတ်ပြုရန်၊ နားလည်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော စွမ်းရည်များအပြင် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုများကိုပါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အောင်မြင်မှု၏ ဤအရေးကြီးသောဒြပ်စင်သည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် မိမိကိုယ်ကိုယ်သိမှု၊ စာနာမှုနှင့် ပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲမှု အပါအဝင် ကျွမ်းကျင်မှုအမြောက်အမြားပါဝင်သည်။ မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်များကို အဓိကအာရုံစိုက်သည့် IQ စစ်ဆေးမှုများနှင့် မတူဘဲ EQ စစ်ဆေးမှုများသည် စိတ်ခံစားမှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အလေးထားပါသည်။ စိတ်ပညာရှင် Howard Gardner၊ Peter Salovey နှင့် John Mayer တို့၏ ပံ့ပိုးမှုများကြောင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး အယူအဆကို အသိအမှတ်ပြုမှု ရရှိခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် EQ သည် စိတ်ပညာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် လူကြိုက်များသော အသိအမှတ်ပြု ဝေါဟာရတစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝတွင် သွားလာရန်နှင့် ဘဝအောင်မြင်မှုရရှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကဏ္ဍတစ်ခုအဖြစ် ထမ်းဆောင်လျက်ရှိသည်။

IQ နှင့် EQ ငြင်းခုံခြင်းသို့ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဆင်းပါ။

IQ နှင့် EQ ပတ်၀န်းကျင်ရှိ ငြင်းခုံမှုများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အလုံးစုံအောင်မြင်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် သိမြင်နိုင်သောဉာဏ်ရည်နှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ နှိုင်းရအဓိပါယ်ကို လှည့်ပတ်ထားသည်။ မြင့်မားသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် နိမ့်ပါးသော သိမြင်မှုဉာဏ်ရည်အတွက် လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်ဟု အချို့က စောဒကတက်ကြပြီး အချို့က မှတ်ဥာဏ်ဉာဏ်ရည်သည် ရှေ့တန်းရောက်သည်ဟု ငြင်းခုံကြသည်။ IQ နှင့် EQ နှစ်ခုလုံးတွင် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော အားသာချက်များရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပြီး အဓိကအချက်မှာ သိမြင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကြား ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် အဓိကဖြစ်သည်။ ဤဆွေးနွေးပွဲသည် အောင်မြင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုတို့ကို လေးနက်စွာ အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် အချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသော ဆွေးနွေးပွဲကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီး ယနေ့ကမ္ဘာတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးတို့၏ အရေးပါမှုကို အသိအမှတ်ပြုခဲ့သည်။

IQ နှင့် EQ အကြား အဓိက ကွာခြားချက်များ

IQ နှင့် EQ သည် လူသားတို့၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ မတူညီသော ရှုထောင့်များကို အကဲဖြတ်သည့် ကွဲပြားသော တိုင်းတာမှု နှစ်ခုဖြစ်သည်။ IQ သည် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ဆင်ခြင်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော သိမြင်နိုင်စွမ်းများအပေါ် အာရုံစိုက်နေသော်လည်း EQ သည် စိတ်ခံစားမှုစွမ်းရည်၊ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုကို တိုင်းတာသည်။ IQ စစ်ဆေးမှုများသည် ပညာရေးအောင်မြင်မှုကို အဓိကအားဖြင့် အကဲဖြတ်ကြပြီး EQ စစ်ဆေးမှုများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် လူသားအချင်းချင်း အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုကို အလေးထားပါသည်။ နောက်ထပ်သော့ခြားနားချက်မှာ IQ သည် ယေဘူယျစွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာသိရှိနားလည်မှု၊ စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် စာနာမှုအပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သောစွမ်းရည်များကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် နေ့စဉ်ဘဝ၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ပဋိပက္ခများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေပြီး ၎င်းသည် IQ နှင့်အတူ အောင်မြင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အနှစ်သာရအားဖြင့်၊ IQ နှင့် EQ အကြား အဓိက ခြားနားချက်မှာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် စာအုပ်၏ ဉာဏ်ရည်ကို တိုင်းတာခြင်းဖြစ်ပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် လမ်းပေါ်ရှိ စမတ်များကို တိုင်းတာခြင်း ဖြစ်သည်။

IQ နှင့် EQ တိုင်းတာခြင်း- ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများ

IQ ကို ပုံမှန်အားဖြင့် အကဲဖြတ်သည့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သည့် စမ်းသပ်မှုများကဲ့သို့ စံပြုစမ်းသပ်မှုများမှတဆင့် အကဲဖြတ်ပါသည်။ သိမှုစွမ်းရည်. အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး (EQ) သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အာရုံစိုက်သည့် အမျိုးမျိုးသော ကိရိယာများနှင့် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြု၍ တိုင်းတာသည်။ IQ စမ်းသပ်မှုများတွင် အရေအတွက် ဆင်ခြင်ခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သော်လည်း EQ စစ်ဆေးမှုများသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်နှင့် လူသားတို့ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကို အလေးပေးပါသည်။ IQ နှင့် EQ စစ်ဆေးမှု နှစ်ခုစလုံးသည် လူတစ်ဦး၏ စွမ်းရည်များကို အလုံးစုံ အကဲဖြတ်ရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း သိမြင်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ ကွဲပြားသော သဘောသဘာဝကြောင့် ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် တိုင်းတာမှုနည်းလမ်းများမှာ ကွဲပြားသည်။

IQ ကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

IQ တိုင်းတာခြင်းတွင် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်အပါအဝင် သိမြင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များစွာကို အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ IQ စမ်းသပ်မှုများတွင် အဆိုပါစွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်ပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သည့်ရမှတ်ကို ပေးဆောင်သည့် အလုပ်များပါဝင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်အရွယ်နှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ အသက်အရွယ်ကို နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများကို ကျောင်းများတွင်သာမက မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။

EQ တိုင်းတာခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး (သို့) EQ ကို တိုင်းတာခြင်းတွင် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု၊ လူမှုရေးစွမ်းရည်နှင့် အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေများတွင် စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့် စွမ်းရည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။ EQ အတွက် အကဲဖြတ်ချက်များတွင် မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သည့် မေးခွန်းပုံစံများ၊ အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် အခြေအနေများ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး စွမ်းရည်များကို တိုင်းတာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အခြားနည်းပညာများ ပါဝင်နိုင်သည်။ IQ စစ်ဆေးမှုများနှင့် မတူဘဲ EQ ကို တိုင်းတာရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသော စံပြုစမ်းသပ်မှု မရှိပါ။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို ဖမ်းယူရန် မတူညီသော ကိရိယာများနှင့် နည်းစနစ်များကို အသုံးပြုသည်။ EQ ကို တိုင်းတာခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးစွမ်းရည်၏ ရှုပ်ထွေးနက်နဲပြီး အကြောင်းအရာ-ဆက်စပ်မှုဆိုင်ရာ သဘောသဘာဝကြောင့် မကြာခဏ အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ EQ အကဲဖြတ်ချက်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးကို အလုံးစုံနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း၊ ဖော်ပြခြင်းနှင့် ထိန်းညှိခြင်းတို့ကို လွှမ်းခြုံပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

IQ သို့မဟုတ် EQ- ဘယ်အရာက ပိုအရေးကြီးလဲ။

အောင်မြင်မှုနှင့် အောင်မြင်မှုတို့နှင့် ပတ်သက်လာလျှင် IQ နှင့် EQ ၏ အရေးပါမှုသည် ငြင်းခုံရမည့် အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့က မှတ်ဥာဏ်ဉာဏ်ရည်သည် ပို၍အရေးကြီးသည်ဟု စောဒကတက်ကြပြီး အချို့က စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ နှစ်ခုစလုံးတွင် ထူးခြားသော အားသာချက်များ ရှိကြပြီး နှစ်ခုစလုံး၏ ချိန်ခွင်လျှာသည် ဘဝ၏ မတူညီသော နယ်ပယ်များတွင် အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အသက်အရွယ်၊ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ပန်းတိုင်များကဲ့သို့သော အချက်များပေါ် မူတည်၍ အရေးကြီးသည် ကွဲပြားနိုင်သည်။

IQ အတွက် အငြင်းအခုံ

ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးမြင့်မားသော quotient သို့မဟုတ် IQ ကို ထောက်ခံသူများသည် ယုတ္တိဗေဒဆိုင်ရာ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းစွမ်းရည်များကဲ့သို့ မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်များသည် ပညာရပ်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်များတွင် အောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးသည်ဟု စောဒကတက်ကြသည်။ IQ မြင့်သော ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သူများသည် ပညာရေးအောင်မြင်မှု၊ မြင့်မားသော သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် သိမြင်မှုအာရုံစူးစိုက်သည့် အလုပ်များတွင် အောင်မြင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ IQ စစ်ဆေးမှုများသည် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိပြီး၊ အထူးသဖြင့် ပညာရေးနှင့် စီးပွားရေးအခြေအနေများတွင် လူကြိုက်များသော အသိအမှတ်ပြုထားသော အသုံးအနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ IQ အတွက် အငြင်းအခုံသည် မှတ်ဥာဏ်စွမ်းရည်၊ အရေအတွက် ဆင်ခြင်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးပါသည်။ ဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်ပညာရေးအောင်မြင်မှု၊ သိမြင်မှုအာရုံစူးစိုက်သည့်အလုပ်များနှင့် အချို့သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခန်းကဏ္ဍများအပါအဝင် နယ်ပယ်အသီးသီးရှိ အထွေထွေထောက်လှမ်းရေး။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အလုံးစုံအောင်မြင်မှုအတွက် ပံ့ပိုးပေးသည့် မတူညီသောနည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသော ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

EQ က ဘာကြောင့် ပိုအရေးကြီးလာတာလဲ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် မှတ်ဉာဏ်စစ်ဆေးမှုများနှင့် သမားရိုးကျ IQ တိုင်းတာမှုများ၏ အရေးပါမှုကို ကျော်လွန်၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးများတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ မြင့်မားသော IQ ရှိခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များကို အာမမခံနိုင်သော်လည်း၊ EQ သည် မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအားဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်ပြိုင်ဆိုင်သော အလုပ်ဈေးကွက်တွင်၊ အလုပ်ရှင်များသည် အခြားသူများနှင့် ထိထိရောက်ရောက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သော ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိသူများကို တန်ဖိုးထားကြသည်။ EQ ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ဆက်သွယ်ခြင်းနှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဘဝ၏ နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် အောင်မြင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။

အလုပ်နှင့် ကိုယ်ပိုင်ဘဝအပေါ် မြင့်မားသော EQ ၏ သက်ရောက်မှု

မြင့်မားသော EQ သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိခြင်းသည် အလုပ်နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝနှစ်ခုစလုံးအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ IQ နှင့် EQ ၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ IQ သည် မှတ်ဥာဏ်ဉာဏ်ရည်ကို တိုင်းတာသော်လည်း EQ သည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကို သိမြင်နိုင်မှု၊ နားလည်မှုနှင့် စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ လုပ်ငန်းခွင်တွင် EQ မြင့်မားသူများသည် ခေါင်းဆောင်မှု၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များတွင် ထူးချွန်နိုင်ခြေပိုများသည်။ ၎င်းတို့တွင် ခိုင်မာသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်များ ရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများကို လွယ်ကူစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေးများတွင် EQ မြင့်မားခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား စာနာနားလည်နိုင်စေရန်၊ ထိရောက်စွာပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုများကို တည်ဆောက်နိုင်စေပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတို့ ပါဝင်ပါတယ်။ Self- အသိအမြင်ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်း၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ စာနာမှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်။ IQ နှင့် EQ နှစ်ခုစလုံးကို ဟန်ချက်ညီညီ ထိန်းကျောင်းခြင်းသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး ဘဝအောင်မြင်မှုကို အထောက်အကူပြုသောကြောင့် အလုံးစုံအောင်မြင်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး

စီးပွားရေးလောကတွင်၊ မြင့်မားသော EQ သည် ထိရောက်သောခေါင်းဆောင်မှုနှင့် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက် ပံ့ပိုးပေးမှုကြောင့် အလွန်တန်ဖိုးရှိပါသည်။ Emotional Intelligence စွမ်းရည်များသည် ဖိအားများသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ EQ အားကောင်းသူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အပြောင်းအလဲများကို နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ကြသည်။ ထို့အပြင်၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် လူအချင်းချင်း ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ပိုမိုအကျိုးရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆက်ဆံရေးကို ရရှိစေသည်။ အလုပ်ရှင်များသည် အဓိကရာထူးများအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်မြင့်မားသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများကို ဦးစားပေးလေ့ရှိသည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ယနေ့ခေတ်တွင် EQ သည် အောင်မြင်မှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်သောကြောင့် EQ သည် IQ စမ်းသပ်မှုဖြင့်တိုင်းတာသော ရိုးရာစာအုပ်ဉာဏ်ရည်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည့်အတွက် ကျွမ်းကျင်သူများက အသိအမှတ်ပြုကြသည်။

EQ နှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆက်ဆံရေး

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ကျန်းမာပြီး ပြည့်စုံသော ဆက်ဆံရေးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ EQ မြင့်တဲ့သူတွေဟာ တခြားသူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်မှု၊ စာနာနားလည်မှု၊ ဂရုတစိုက်နဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပိုဖြစ်ကြပါတယ်။ မြင့်မားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ဆက်ဆံရေးအတွင်း ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှု၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ခိုင်မာသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်သွယ်မှုများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် အလုံးစုံကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အချစ်ရေးမှာ လက်တွဲဖော် ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေးကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတတ်စေတာက သိသာထင်ရှားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် အခြားသူများ၏ခံစားချက်များနှင့် ပိုမိုလိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောချိတ်ဆက်မှုများကို မွေးမြူနိုင်ပြီး အချိန်၏စမ်းသပ်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောခိုင်မာသောနှောင်ကြိုးများဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Emotional Intelligence ကို မြှင့်တင်ခြင်း- ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းသည် လုံးဝ ဖြစ်နိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သင်ယူခြင်းများတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးစွမ်းရည်ကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သည်။ လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှု (SEL) ကဲ့သို့သော ပရိုဂရမ်များသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဖော်ဆောင်ရာတွင် အလေ့အကျင့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိဉာဏ်နှင့် ကြီးထွားသည့် စိတ်ဓာတ်ရှိရန် လိုအပ်သည်။ တုံ့ပြန်ချက်ရယူခြင်းနှင့် အခြားသူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို သင်ယူခြင်းသည် တစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများကို များစွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သက်သောင့်သက်သာဇုန်ပြင်ပသို့ ပုံမှန်လျှောက်လှမ်းခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

တိုးမြှင့် EQ က IQ နိမ့်တာကို ဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်မလဲ။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် IQ နိမ့်သော်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစီတွင် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ မြင့်မားသော EQ ဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို ထိရောက်စွာအသုံးချကာ သင်ယူမှုနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းတို့ကို ချဉ်းကပ်ကာ ဘဝစိန်ခေါ်မှုများကို စူးစမ်းရှာဖွေပါ။ EQ ၏ သက်ရောက်မှုသည် IQ ကို ကျော်လွန်ကာ ကိုယ်ပိုင်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်ပယ်များတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးသည်။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ IQ နှင့် EQ ၏ ငြင်းခုံမှုသည် အဆုံးတွင် ယနေ့ကမ္ဘာတွင် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ အရေးပါမှုသို့ ဆင်းသက်လာသည်။ IQ သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှုများကို တိုင်းတာနိုင်သော်လည်း EQ သည် စိတ်ခံစားမှုများကို နားလည်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် လူမှုရေးအခြေအနေများကို သွားလာခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ လေ့လာမှုအရ EQ မြင့်မားသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝနှစ်ခုစလုံးတွင် ထူးချွန်လေ့ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သတင်းကောင်းမှာ မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိနားလည်မှု၊ စာနာမှုနှင့် ထိရောက်သော ဆက်သွယ်မှုတို့ဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဦးစားပေးခြင်းဖြင့်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ခုစလုံးတွင် ကြီးထွားလာနိုင်သည့် သနားကြင်နာမှုနှင့် နားလည်မှုရှိသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖန်တီးနိုင်သည်။