Holistic Hues- စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်အတွက် အရောင်ကုထုံး

သတ်သတ်မှတ်မှတ်အရောင်တစ်မျိုးကိုမြင်ရသောအခါ သင်ပျော်ရွှင်နေပါသလား။ မည်သည့်အရောင်က သင့်ဒေါသကိုဖြစ်စေသနည်း။ ဟုတ်တယ်ဟုတ်?

အရောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး သဘာဝတရား၏ အလှတရားများကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အရောင်တွေကို ဖယ်လိုက်ရင် သဘာဝတရားက လှပတယ်လို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ အရောင်များသည် အရာဝတ္ထု သို့မဟုတ် သက်ရှိသတ္တဝါများ၏ အလှကို တိုးမြင့်စေသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏သဘာဝလက္ခဏာများနှင့် သီးခြားအရာတစ်ခုကို အနှစ်သာရပေးသည်။ လူသားများသည် အရောင်များကို တက်ကြွမှု၊ ငြိမ်သက်မှု၊ မွဲခြောက်မှု၊ တောက်ပမှုနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုအဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ အရောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ထိခိုက်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

အရောင်ကုထုံး သို့မဟုတ် ခရိုမိုကုထုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကုသရန် အရောင်များ၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုရန် ရှေးကျသောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် အရောင်ကုထုံးကို သတိပဋ္ဌာန်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာစေရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် အရောင်ကုထုံးရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို နားမလည်ခင် သူ့ရဲ့ဇာစ်မြစ်ကို နားလည်ကြရအောင်။

Chromotherapy ၏မူလအစ

အရောင်ကုထုံးကို အီဂျစ်၊ တရုတ်နှင့် အိန္ဒိယတို့တွင် ၁၉ ရာစုနှင့် ၂၀ ရာစုများအတွင်း စတင်ခဲ့သည်။

ပိရမစ်များတည်ဆောက်ခြင်းအပြင်၊ အီဂျစ်လူမျိုးများသည် ကုထုံးအတွက် အရောင်များကို အသုံးပြုသည့်အတွက် လူသိများသည်။ အရောင်များ၏ အဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ကြပြီး စိတ်ခံစားမှု၏ သင်္ကေတအဖြစ် သို့မဟုတ် သီးခြားအရာတစ်ခုကို ကိုယ်စားပြုရန်အတွက် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုကြသည်။

တရုတ်နိုင်ငံသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် ကုသရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အရောင်များကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ အိန္ဒိယသည် အာယုဗ္ဗေဒကို လေ့ကျင့်ရန်အတွက် အရောင်များ၏ စွမ်းအားကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်သည် အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာခဲ့ပြီး ယခုအခါ ခရိုမိုကုထုံးအတွက် ပိုမို လုံး၀ ချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုနေပြီဖြစ်သည်။

အရောင်ကုထုံးဆိုတာဘာလဲ။

ခရိုမိုကုထုံး သို့မဟုတ် အရောင်ကုထုံးသည် ရောဂါများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုများကို ကုသပေးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ကုသခြင်း၏ အလုံးစုံသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောချဉ်းကပ်နည်းသည် အနာကျက်ခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်ဟူသော နိယာမအပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။ နာမကျန်းသော ကိုယ်ခန္ဓာသည် မှန်ကန်သောအရောင်အသွေးသို့ ရောက်သောအခါ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ ရောင်စုံရောင်ခြည်များ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

အရောင်များနှင့်၎င်းတို့၏သင်္ကေတများ

အရောင်တစ်ခု၏ အရေးပါမှုကို သင်မည်မျှ မကြာခဏ သတိပြုမိသနည်း။ ဆုပ်ကိုင်ထားသော အဓိပ္ပါယ် သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရောင်များကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲလမ်းနေသောကြောင့် ဘဝ၏ အခြေခံအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ရန် မကြိုးစားပါ။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား နားလည်နိုင်စေရန်အတွက် ဘုံအရောင်များနှင့် ၎င်းတို့၏ သင်္ကေတအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။

· လိမ္မော်သီး

ဤအရောင်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ နွေးထွေးမှု၊ စွမ်းအင်နှင့် တွေးခေါ်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဓိကအားဖြင့် ၎င်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အသက်ဝင်ခြင်း၏ အနှစ်သာရကို ရည်ညွှန်းသည်။

· အနီေရာင်

ဤအရောင်သည် ဒေါသ၊ အချစ်၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ လုံခြုံရေး၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် သတ္တိကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အနီရောင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတန်ဖိုးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုသည်။

· အဝါရောင်

အဝါရောင်သည် ပျော်ရွှင်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှု၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် သူရဲဘောကြောင်မှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုသည်။ အဝါရောင်ကို ဆင်ခြင်ဉာဏ်နဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ ချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် အန္တရာယ်ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။

· အစိမ်းရောင်

ဤအရောင်သည် သဘာဝတရား၊ ချမ်းသာမှု၊ မနာလိုမှုနှင့် ကံတရားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အစိမ်းရောင်သည်လည်း လန်းဆန်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

· အပြာရောင်

အပြာရောင်သည် ဉာဏ်ပညာ၊ ငြိမ်းချမ်းရေး၊ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် မျှော်လင့်ချက်တို့နှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရောင်က စိတ်ဓာတ်ကျမှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုပါတယ်။

· အဖြူရောင်

ဤအရောင်သည် သန့်ရှင်းခြင်း၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် အမှန်တရားကို ကိုယ်စားပြုသည်။ အဖြူရောင်သည် စည်းလုံးခြင်း၏အရောင်ဖြစ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းရေးပူဇော်သက္ကာနှင့် အမြဲဆက်စပ်နေသည်။

 အရောင်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

သင်သိသည့်အတိုင်း အရောင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ တခါတရံမှာ ပြဿနာတွေကနေ သက်သာရာရလာဖို့ သူတို့ ဘယ်လိုကူညီပေးခဲ့တယ်ဆိုတာကို မသိကြဘူး။ လူတိုင်းသည် အရောင်များကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်အတွက် အကျိုးရှိသောအရာကို စမ်းသပ်ပြီး နားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ အရောင်များနှင့် ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုအချို့ကို ဆွေးနွေးကြပါစို့။

1. အပြာရောင်

ဒီအရောင်က စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပြေလျော့စေတယ်။ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အသားဝါခြင်းနှင့် အစာအိမ်နာတို့ကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

2. ခရမ်းရောင်

ခရမ်းရောင်သည် စိတ်၏ထိပ်ပိုင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

3. အစိမ်းရောင်

ဤအရောင်သည် ရင်ဘတ်အစိတ်အပိုင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နှလုံးပြဿနာများနှင့် အဆုတ်ရောဂါများကို ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကိုလည်း အေးချမ်းစေပြီး စိတ်ကို ပြေလျော့စေနိုင်ပါတယ်။

4. အနီရောင်

အနီရောင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းနှင့် ဆက်နွယ်နေသောကြောင့် ခြေထောက်၊ အားနည်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ဆီးအိမ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကို သက်သာစေသည်။ ဤအရောင်သည် နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုအတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်။

5. အဝါရောင်

ဤအရောင်သည် အစာအိမ်ဧရိယာနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် အစာစားချင်စိတ်၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို ကူညီပေးသည်။

6. လိမ္မော်ရောင်

လိမ္မော်ရောင်က အာရုံကြောစနစ်နဲ့ ကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေကို ကူညီပေးပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။

7. မဲနယ်

ဤအရောင်သည် ဦးခေါင်း၏အောက်ခြေတစ်ဝက်နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ မျက်နှာ၊ မျက်လုံး၊ နား၊ နှာခေါင်း စတဲ့ ပြဿနာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

အရောင်ကုထုံးကို သင်ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ပါ။

သင်ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် အရောင်ကုထုံးကို စတင်နိုင်ပါသည်။ ဤကုထုံးကို သင့်နေ့စဉ်ဘ၀တွင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ နားလည်ရန် ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် အကျိုးရှိသည်။ စတင်ဖို့အတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အခြေခံအချက်တွေနဲ့ စလိုက်ရအောင်။

1. မင်းရဲ့ဝတ်စုံအရောင်တွေကို အမြဲပညာရှိရှိရွေးချယ်ပါ။ သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်ပေါ်မူတည်၍ မည်သည့်အရောင်ကို ဝတ်ဆင်ရမည်ကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သို့မဟုတ် သင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အဖြစ်အပျက်များအလိုက် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

2. အရောင်တောက်တောက်ရှိသော အခန်းတွင် ထိုင်ပါ။ တက်ကြွသောအရောင်များသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးစေပြီး စိတ်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

3. ယုံကြည်မှုရှိပြီး ခိုင်ခံ့မှုရှိစေရန် အနီရောင်နှင့် အနက်ရောင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် သင်ယုံကြည်မှုရှိတဲ့အရောင်တွေနဲ့ လိုက်လို့ရပါတယ်။

4. ပါတီပွဲများနှင့် ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲများအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ်စားပြုသည့် အရောင်များကို အသုံးပြုပါ။ လူတိုင်းအတွက် စိတ်ခံစားချက်ကို ညှိပေးသည်။

5. တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် စိတ်နှင့်သက်ဆိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်နေစဉ်တွင် အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အလင်းရောင်ကို အသုံးပြုပါ။

ဤအရာများသည် အရောင်ကုထုံးကို စတင်ရန်အတွက် သင်အသုံးပြုနိုင်သော မရှိမဖြစ်အချက်အချို့ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာ မည်မျှပြင်းထန်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ ပြင်းထန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ ခံစားရပါက ကုသမှုခံယူရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကြိုက်တဲ့ ကုထုံးကောင်းကောင်းရှာပါ။ ကုထုံးခရီး ပိုကောင်းလာဖို့။ သူ/သူမကို မစဉ်းစားခင် ကုထုံးပညာရှင်ရဲ့ နောက်ခံကို သေချာစစ်ဆေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ LinkedIn အကောင့်များကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ Chris Gustafson (ကုထုံးခရီးနှင့်ဆက်စပ်)။

ကောက်ချက်

ဤအရာဖြင့်၊ သင်သည် အရောင်ကုထုံး၏ စိတ်ကူးကို ရရှိပြီး ၎င်း၏အခြေခံများကို နားလည်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ အရောင်ကုထုံးသည် သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်တွင် အလေ့အကျင့်ဖြင့် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ သင့်စိတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ်တို့ကို အထောက်အကူပြုသည့် ကျန်းမာသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ချမှတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့ရာတွင်၊ ၎င်းသည် သင်၏အရောင်ရွေးချယ်မှုနှင့် ချဉ်းကပ်မှုအပေါ် သင်၏တုံ့ပြန်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ ကုထုံးနည်းလမ်းတွေနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး စမ်းသုံးကြည့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ရှေးကျသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သက်သေပြထားသော ရလဒ်များကို ရရှိထားသောကြောင့် ၎င်းကို စတင်လိုက်ပါ။