ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

သင့်အသက်အရွယ် မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် သင့်ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေပြီး တက်ကြွနေစေရန်မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာသန်စွမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ထားသလောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို ဂရုစိုက်သလောက် ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်မှုအတွက် အာရုံစိုက်မှု နည်းပါးပါသည်။ သို့သော် ကျန်းမာသောစိတ်ထားရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ကြံ့ခိုင်နေစေခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပြီး သင့်စိတ်အတွက်ပေးသော TLC အနည်းငယ်သည် သင့်ဘဝအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုလည်း သင်အံ့သြမိပေမည်။ သင်ဟာ ကျောင်းသူလေးတစ်ယောက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ နေ့တွေကို အားဖြည့်ဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ အငြိမ်းစားတစ်ယောက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တက်ကြွတဲ့ ဦးနှောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးအချို့နဲ့ သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို တိုးမြှင့်ဖို့ ထိပ်တန်း အကြံပြုချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

နင်ရောက်နေပြီနော်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိတ်မိနေနိုင်သည်။ သက်တောင့်သက်သာရပ်ဝန်းမှ လွတ်မြောက်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် နေ့စဥ် နေ့စဥ် တူညီသောအလုပ်များကို မကြာခဏလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ဒါက သင့်ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အခွင့်အရေး ဒါမှမဟုတ် အချိန်နည်းနည်းပေးတယ်။ နေ့စဥ်အချိန်ဇယားရဲ့ အကျိုးဆက်တွေက မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် မင်းရဲ့ဦးနှောက်ကို အချိန်နည်းနည်းပေးပြီး နေ့တိုင်းအချိန်ယူတာက အရေးကြီးတယ်။ အချို့သော 'မင်းအချိန်' တွင် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းသည် စာမျက်နှာအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖတ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ ဘုတ်ဂိမ်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် ဂျစ်ဆာဖြေရှင်းခြင်းနေ့တွင် မိသားစုဝင်များပင် ပါဝင်နိုင်သည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေ မီးခိုးရောင်ကိစ္စကို ဆန့်ထုတ်ကြောင်း သက်သေပြထားပြီး၊ ဤနည်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို လွတ်မြောက်စေခြင်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်များကိုပင် မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

တက်ကြွသော ဦးနှောက်နှင့် သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း

အထူးသဖြင့် ကျောင်းသားများအတွက်၊ လိုအပ်သောစာဖတ်ခြင်းကို ဖြတ်၍ ထိုစာစီစာကုံးအသစ်ကို စတင်ရန် နောက်ဆုံးမိနစ်အထိ စောင့်ရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ တက္ကသိုလ်များနှင့် ကောလိပ်များကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်မြင်နေသကဲ့သို့၊ အမှန်တရားမှာ Netflix နှင့် ပါတီပွဲများနှင့် ဖြုန်းတီးရန် လွယ်ကူလွန်းသည့် အချည်းနှီးသော အချိန်များစွာ ပါဝင်နေလေ့ရှိပါသည်။ ထိုပုံစံသို့ ကျသွားမည့်အစား သင့်လေ့လာမှုများကို ကျော်လွန်ကြည့်ရှုရန် အချိန်ယူ၍ ဘွဲ့ရပြီးနောက် အောင်မြင်မှုအခွင့်အလမ်းများ တိုးတက်စေရန် ရနိုင်သောအချိန်ကို အခွင့်ကောင်းယူပါ။ ကျောင်းသား သူနာပြုများအတွက် နောက်တစ်ဆင့်သို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် ကျောင်းတက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ မေ့ဆေးချိုင့် ၎င်းတို့၏မေ့ဆေးဘုတ်အဖွဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသင်တန်းတွင် သင့်အား နောက်ထပ်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းခြေလှမ်းကိုလှမ်းရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ထပ်လောင်းသင်ယူမှုသည် လုံလောက်သောဦးနှောက်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ မီဒီယာကျောင်းသားများအတွက်၊ လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရယူပြီး သင့်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကဏ္ဍနှင့်ပတ်သက်သည့် လက်တွေ့ကမ္ဘာဗဟုသုတအချို့ကို ရယူပါ။ မင်းရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပန်းတိုင်တွေ ဘာပဲဖြစ်နေနေ မင်းရဲ့တက္ကသိုလ် ဟောပြောပွဲခန်းမရဲ့ အပြင်ဘက်နဲ့ နံရံတွေကို ကြည့်ပြီး မင်းရဲ့ ဦးနှောက်ကို ရေတိုရော ရေရှည်အတွက်ပါ အကျိုးရှိမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အများကြီးပေးနိုင်ပါတယ်။

လူမှုရေးနေပါ

လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေမှာ လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပေမယ့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတာ အဆင်ပြေတဲ့သူတွေအတွက်တော့ သင့်ဦးနှောက်အတွက် အနည်းငယ်သာလွန်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်ပြင်ပရှိ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မှုသည် သင့်ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာအကျိုးရှိစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို ဆွဲဆန့်ရန် နေရာအနည်းငယ်ပေးရုံသာမက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ကောင်းမွန်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အထီးကျန်ခံစားချက်များကို ကင်းဝေးစေနိုင်သည်။ သင့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းနဲ့ အချိန်ကြာကြာ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့။