အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ တိုးတက်မှုကို ဘယ်လိုနှေးကွေးအောင် လုပ်ရမလဲ။

ယခုအပတ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒေါက်တာ Ashford နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အင်တာဗျူးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပြီး အယ်လ်ဇိုင်းမားသုတေသနနယ်ပယ်သည် အဘယ်ကြောင့် အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု မရှိခဲ့သနည်း၊ ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် “လုံးဝလွဲမှားသော ဦးတည်ရာသို့ ရောက်ရသနည်း” ဟု ရှင်းပြပါသည်။ ဒေါက်တာ Ashford သည် Alzheimer's ရောဂါနှင့် dementia တို့ကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို ပညာပေးလိုပါသည်။ Dementia သည် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အလားအလာများကို နားလည်ပြီး ဖယ်ရှားပစ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Alzheimer's Speaks Radio မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်တာဗျူးကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

Lori :

ဒေါက်တာ Ashford က လက်ရှိ Alzheimer's ရောဂါနဲ့ dementia သုတေသနရဲ့ အခြေအနေကို ပြောပြနိုင်မလား။ ဒါကို ကုသရုံတင်မဟုတ်ဘဲ တားဆီးနိုင်မယ်လို့ မင်းထင်ခဲ့တာကို မင်းပြောခဲ့တာ ငါသိပါတယ်။ အပြင်မှာလုပ်နေတဲ့ သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုရှိပါသလား။

အယ်လ်ဇိုင်းမားသုတေသန

ဒေါက်တာ Ashford -

Aggravated သည် အယ်လ်ဇိုင်းမား သုတေသနနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၏ခံစားချက်အတွက် အကောင်းဆုံးစကားလုံးဖြစ်သည်။ ငါ 1978 ကတည်းကလယ်ပြင်တွင်ရှိခဲ့ပြီး 10 သို့မဟုတ် 15 နှစ်အတွင်းဤအရာအားလုံးကိုပြီးမြောက်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခဲ့သည်။ အဲဒါကို ကျနော်တို့ ကိုင်တွယ်နေတုန်းပဲ။ နှစ်ခုစလုံးအတွက် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိတယ်။ သဘာဝ နှင့် သိပ္ပံအမေရိက2014 ခုနှစ် ဇွန်လတွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနယ်ပယ်တွင် သုတေသနလုပ်နေသည့်အကြောင်း ပြောဆိုခဲ့သော အလွန်ဂုဏ်သိက္ခာရှိသော မဂ္ဂဇင်းများ။ 1994 ခုနှစ်ကတည်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနယ်ပယ်ကို Beta-amyloid Hypothesis ဟုခေါ်သော အရာတစ်ခုက လွှမ်းမိုးထားခဲ့ပြီး Beta-amyloid သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ယူဆခဲ့သည်။ ဤဦးတည်ချက်ကို ညွှန်ပြသော အလွန်ခိုင်မာသော အထောက်အထားများစွာရှိသော်လည်း Beta-amyloid သည် အမှန်တကယ် အကြောင်းရင်း၏တရားခံဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြခြင်းမရှိသော်လည်း၊ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤနယ်ပယ်သည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဟန့်တားရန် နည်းလမ်းရှာနေသည့် ဤသီအိုရီက လွှမ်းမိုးထားသည်။ Beta-amyloid။ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အလွန်သာမန်ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်နေပြီဟု သိလာရပြီး ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ပရိုတိန်းများထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါကို ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားတာက “အိုကေ၊ တချို့က သွေးထွက်နေတယ်။ ချေမှုန်းကြပါစို့ ဟေမိုဂလိုဘင် သွေးထွက်တာ ရပ်သွားနိုင်တယ်။” ဒါဟာ လုံးဝကို လွဲမှားတဲ့ ဦးတည်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ အစောပိုင်းလောက်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် ပတ်သက်သည့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်တစ်ချက်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရသည်၊ အထူးသဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြမည်ဆိုပါက မျိုးရိုးဗီဇကို ယခုအခါ မည်သူမှ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ကို မကြိုက်ကြပေ။ လွန်ခဲ့တဲ့ အနှစ် ၂၀ ကျော်က ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ဗီဇလို့ခေါ်တဲ့ မျိုးရိုးတစ်ခုရှိပါတယ်။ Apolipoprotein E (APOE)ပြီးတော့ နယ်ပယ်က APOE ဗီဇကို နားလည်ဖို့နဲ့ အဲဒါဘာတွေလုပ်သလဲဆိုတာကို ပြန်လှည့်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

ပြဿနာမှာ Amyloid အကြိုပရိုတိန်းသည် မတူညီသော ဦးတည်ချက်နှစ်ခုဖြင့် ဦးနှောက်အတွင်း ဆက်သွယ်မှုဖြစ်သည့် synapses အသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်း သို့မဟုတ် synapses များကို ဖယ်ရှားခြင်းသို့ဖြစ်စေ ကွဲပြားသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ အယ်လ်ဇိုင်းမား တိုက်ခိုက်နေတဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာ စဉ်ဆက်မပြတ် ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီနဲ့ အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေတဲ့ နိုဘယ်လ်ဆုကို ဒီနေ့ရရှိခဲ့တဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ မှန်ကန်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ခိုက်မှုနဲ့ မျိုးရိုးဗီဇအချက်က ဘယ်လိုဆက်စပ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဖယ်ရှားနိုင်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒေါက်တာ Bredesen ၏ ဆောင်းပါး၌ အိုမင်း အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် အရေးကြီးသော အချက် 30 ခန့်ကို စာရင်းပြုစုထားပြီး ၎င်းတို့သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကွဲပြားသည့်အရာအားလုံးကို ကြည့်ရှုရန် ကြည့်ရှုရမည့်အရာများဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုပေးပါရစေ- ဆီးချိုရောဂါသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် ဆက်နွှယ်ခြင်းရှိ၊ မရှိ မရှင်းလင်းသော်လည်း ၎င်းသည် dementia နှင့် ဆက်နွှယ်နေကာ ၎င်းသည် သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် သေးငယ်သောလေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေကာ dementia ၏ ဒုတိယအဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည့် dementia ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်လိုပြီး ဤအမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါသည် လုံလောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း နှင့် ကောင်းသော အစားအသောက်များစားခြင်းစသည့် အလွန်ခက်ခဲသော အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။ အဲဒါတွေက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကာကွယ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ dementia ကို ကာကွယ်ဖို့ စဉ်းစားသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး အရာတွေပါ။

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အစားအသောက်ကောင်းကောင်းစားပါ၊ လုံလောက်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အကြေးခွံတွေကို လမ်းကြောင်းမှားပြီး အဝေးကြီးမထိမိစေနဲ့။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ပညာပိုတတ်တဲ့လူတွေမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနည်းတယ်၊ လူတွေကို ပညာကောင်းကောင်းရဖို့နဲ့ ဘဝတာရှည်သင်ယူမှုတွေ ဆက်လုပ်ဖို့ တွန်းအားပေးဖို့ အရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်၊ အဲဒါတွေက အရမ်းရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေပါ။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းခြင်း၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ပြသခြင်း၊ ဗီတာမင် b12 ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် ဗီတာမင် D တို့သည် အလွန်အရေးကြီးလာပါသည်။ ဤကဲ့သို့သောအရာများ ဆက်တိုက်ရှိနေသည်၊ အချို့သောအန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန် ဤအရာများကို လူတို့သတိထားရန်မှာ ပို၍အရေးကြီးလာပါသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက် အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာဖြစ်သည်။ ကားစီးတဲ့အခါ ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ပတ်ထားပါ၊ သင့်အတွက် အရမ်းအဆင်ပြေတဲ့ စက်ဘီးစီးရင် စက်ဘီးစီးတဲ့အခါ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။ ၎င်းတို့ကို အရေအတွက် များများ တွက်နိုင်သည်နှင့်အမျှ ရိုးရှင်းသော အရာများ အမျိုးမျိုး ရှိပါသည်၊ ဘာလုပ်ရမည်ကို လူများကို အသိပညာ ပေးနိုင်သည် ။ လူတွေက ဒီကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာကြတဲ့အတွက် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု ကျဆင်းသွားတယ်လို့ မကြာသေးမီက သက်သေအထောက်အထားအချို့ ထွက်ပေါ်လာပေမယ့် လူတိုင်းက ဒီကျန်းမာရေး အကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် လျော့ပါးသွားစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ယူရန် ဒေါက်တာ Ashford က အကြံပြုထားသည်။ MemTrax တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် သင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ယေဘူယျနားလည်ရန်။ ယူပါ။ MemTrax မှတ်ဉာဏ်စမ်းသပ်မှု အဖြစ်များဆုံး မှတ်ဥာဏ်ဆုံးရှုံးမှု၏ ပထမဆုံးဖြစ်နိုင်ချေ လက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်ရန် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ.