စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြားခြင်းက သင့်အတွက် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးပြုမည်နည်း။

ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို လိုက်လျှောက်တဲ့အခါ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါ။ ပုံမှန်လူတစ်ယောက်အတွက်၊ ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ ပတ်သက်လာတဲ့အခါ သင့်စိတ်ထဲမှာ အရင်ဆုံးဝင်လာတဲ့ အတွေးတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ အစားအသောက်ပါပဲ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာမှုကို မေ့လျော့တတ်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ဘဝကို နေထိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လူတိုင်းအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ဗဟုသုတဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုလိုပါက ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်လာရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤဆောင်းပါး၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ကိုယ်သင် ပညာပေးခြင်းသည် သင့်အား အဘယ်ကြောင့် အကျိုးရှိစေမည်ကို ပြောပြရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း ပိုသိလာတဲ့အခါ မှတ်သားထားရမယ့် အကျိုးကျေးဇူးလေးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ သင်ယူပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အချိန်နှင့် အားထုတ်မှုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးသည် လူတိုင်း၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှု၊ ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များနှင့် အလုပ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတို့ကို သက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးကို အသိပညာပေးရမည်ဖြစ်သည်။ ပန်းတိုင်တစ်ခု သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကို လေ့လာပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပညာပေးဖို့ အရေးကြီးသလား ဆုံးဖြတ်ရတာ လွယ်ပါတယ်၊ အဖြေက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အတူတူပါပဲ၊ မယုံနိုင်လောက်အောင် အရေးကြီးတယ်။ နောက်တစ်ဆင့်ကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ နေ့စဉ်ဘ၀မှာ အချိန်ကို ရိုးရှင်းစွာ ထားဖို့ပါပဲ (အမြဲတမ်း တန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ သတိရပါ)။ သင့်ဘ၀ကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်ခြင်းသည် သင်လုပ်သမျှအရာတိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်လာပါ

စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ဖို့ စိတ်ကူးဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် သုတေသနလုပ်ရုံမျှသာ ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းနဲ့ပတ်သက်လာတဲ့အခါ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှုမှာပဲဖြစ်ဖြစ် စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အသိပညာရှိဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းတွင် စိတ်ပညာရှင်၊ သူနာပြု၊ ဆရာဝန်၊ အခြားသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းများအကြားတွင် ပါဝင်နိုင်ပြီး ဤလုပ်ငန်းတွင် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရွေးချယ်ခြင်းမှ ရရှိမည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်၊ သင့်ထက် ကျန်းမာရေးနှင့် သုခအကြောင်းကို ပို၍ အသိပညာ ပေးနိုင်သူ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြားမည်ဆိုပါက အဘယ်ကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာသနည်း။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကဏ္ဍတွင် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင်သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မည်ကဲ့သို့ ပြုစုရမည်ကို အခြားသူများအား ပြောပြရာတွင် ကျွမ်းကျင်ရုံသာမက သင့်ကိုလည်း ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအကျိုးများ

စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ပေးသည့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်ကို လိုက်လျှောက်ခြင်းသည် သင်၏ ငွေကြေးတည်ငြိမ်မှုကို တိုးစေသည်။ သာဓကတစ်ခုအနေနှင့်၊ သူနာပြုသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလျင်မြန်ဆုံး ကြီးထွားလာနေသော အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးသူနာပြုများ အပါအဝင် သူနာပြုလုပ်ငန်းကို လိုက်လျှောက်ရာတွင် ရွေးချယ်ရန် ကွဲပြားသော ကဏ္ဍခွဲများစွာရှိသည်။ ထိုသို့သောအလုပ်ရွေးချယ်ခြင်းမှ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းအကျိုးကျေးဇူးများကို သုတေသနပြုခြင်းဖြင့် ထင်ရှားပါသည်။ တက္ကဆက်ရှိသူနာပြုလစာလူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်ကြောင့် အလုပ်သည် လိုအပ်ချက်နှင့် အကြောင်းပြချက်ကောင်းရှိကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်သည်။ သူနာပြုတစ်ဦးသည် အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများကြားတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည်လည်း သာဓကတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေခြင်း။

စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် သင်ကြားသင့်သည့် နောက်ဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးပြီ၊ နိဂုံးချုပ်သင့်ပါပြီ။ သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို လျစ်လျူရှုခြင်း။ ကြီးလေးသော အကျိုးဆက်များ ရှိလိမ့်မည်။ အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် သင်လေ့လာပြီးသော လိုအပ်သည့် အဆင့်များကို လိုက်နာပါက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေး သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်သည်။

သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး ပညာတတ်လာခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်နည်း၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ နယ်ပယ်တွင် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်လာရန်နှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် သင်ယူရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ လူတိုင်းသည် မိမိဘ၀ကို အကောင်းဆုံးနေထိုင်နိုင်ရန် ဘာသာရပ်ကို သင်ယူသင့်သည်။