Xahar ta’ Għarfien tal-Marda ta’ Alzheimer – Novembru

Novembru huwa x-xahar iddedikat għall-għarfien dwar il-marda ta’ Alzheimer, huwa wkoll ix-Xahar Nazzjonali tal-Kurist, hekk kif nagħtu ġieħ lil dawk li jissagrifikaw tant biex jieħdu ħsieb il-popolazzjoni tagħna li qed tixjieħ.

X'se tagħmel dan ix-xahar biex tikkontribwixxi għall-kawża u tgħin biex tavvanza l-inizjattivi tal-Alzheimer? Wasal iż-żmien li tinvolvi ruħek. Jekk int jew xi ħadd maħbub tkun imħasseb dwar id-dimenzja, huwa żmien li tfittex l-għajnuna. Ċempel lill-Assoċjazzjonijiet tal-Alzheimer 24/7 Helpline: 1.800.272.3900 jekk għandek bżonn għajnuna.

Hemm tant opportunitajiet dan ix-xahar biex tinvolvi ruħek fosthom: screening tal-memorja, promozzjoni tad-dimenzja, edukazzjoni dwar il-marda ta’ Alzheimer, u t-tixrid tal-imħabba u l-apprezzament lil dawk li jieħdu ħsiebhom li jgħinu biex jieħdu ħsieb il-popolazzjoni tagħna li qed tixjieħ.

Memory Screening – Jum Nazzjonali tal-Memorja Screening 18 ta’ Novembru

Missieri J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., l-inventur ta MemTrax.com, tiltaqa' wkoll fuq il-Bord Konsultattiv tal-Iscreening tal-Memorja tal-Alzheimer's Foundation of America's bħala Chairman tagħhom. Dr Ashford jgħid “Ikseb Screened Illum! F'dan iż-żmien, hemm tipi ta' memorja problemi li jistgħu jitfejqu u tipi oħra li jistgħu jiġu ttrattati. Iċ-ċavetta hija li tagħraf il-problema, tiġi eżaminata u taġixxi fuq ir-riżultati.” L-iskoperta bikrija tal-problemi tal-memorja hija kruċjali biex tfittex l-għajnuna peress li l-ġestjoni ta’ disturb tal-memorja tista’ tkun l-aktar effettiva.

Kun Konxju tal-Alzheimer u Ippromwovi l-Advocacy

Hemm diversi modi kif tista' tinvolvi ruħek globalment jew lokalment jekk inti interessat li tgħin fil-promozzjoni tal-Alzheimer. Il-vjola huwa l-kulur li jirrappreżenta l-AD għalhekk ilbes it-tagħmir vjola tiegħek biex turi l-appoġġ tiegħek! Iċċekkja l- Anġlu Vjola: L-Anġlu Vjola jirrappreżenta Tama, Protezzjoni, Ispirazzjoni u Xogħol ta' F'tim Universali. Ispirati! Forsi ikkunsidra li tinżel fid-dar tal-irtirar lokali tiegħek u staqsi kif tista’ tagħmel volontarjat.

Edukazzjoni u Intervent ta' Alzheimer

Bl-internet u forom avvanzati ta 'komunikazzjoni n-nies għandhom aċċess għal informazzjoni tant utli. Billi tuża l-kompjuter tiegħek tista' ssib informazzjoni dwar kif tieħu approċċ proattiv biex tieħu ħsieb is-saħħa tal-moħħ. Bidliet fl-istil tal-ħajja tiegħek ġew ippruvati li jtejbu s-saħħa tiegħek għalhekk immotiva u agħmel xi ħaġa għalik jew għal xi ħadd maħbub.

1. Kul b'saħħtu – Billi tipprovdi lil ġismek bin-nutrizzjoni xierqa tista' tħalli l-organi tiegħek jaħdmu b'mod aktar effettiv u jgħinu jipprevjenu u jiġġieldu l-mard. Moħħ b'saħħtu jeħtieġ li jibda b'ġisem b'saħħtu.

2. Eżerċizzju Regolarment – Dr Ashford dejjem qed jgħid lill-pazjenti tiegħu li din hija waħda mill-aktar affarijiet importanti li tista’ tagħmel għalik innifsek. Ilkoll nafu li huwa faċli wisq li tkun għażżien u ma tqumx u ssir attiva imma jekk trid tibdel qatt mhu tard biex tibda rutina ġdida ta’ eżerċizzju. Żomm għajnejk fuq il-pressjoni tad-demm tiegħek u ħu ħsieb sew qalbek.

3. Ibqa' Soċjalment Attiv – Billi żżomm ħajja soċjali attiva tkun qed tuża l-kapaċità konjittiva tiegħek biex iżżomm ir-relazzjonijiet. Dawn il-konnessjonijiet huma importanti għas-saħħa tal-moħħ billi joħolqu memorji ġodda u jrawmu konnessjonijiet newrali importanti.

Għalkemm huwa ċar li m'hemm l-ebda trattament definittiv għad-dimenzja, dawn il-fatturi kollha jistgħu jgħinuk tnaqqas ir-riskju tiegħek. Huwa f'idejk li timmotiva lilek innifsek u lill-familja tiegħek biex tieħu approċċ proattiv lejn saħħtek. Nisperaw li dan il-blog post jista 'jgħin biex jispirak u jimmotivak biex tieħu azzjoni!