Logħob tal-Moħħ

Trid iżżomm moħħok b'saħħtu u qawwi? Imbagħad ejja tilgħab xi ftit logħob tal-matematika jibred! Jekk iva, għandek tibda tagħmel xi eżerċizzji ta 'taħriġ tal-moħħ. L-aħbar tajba hija li hemm ħafna logħob tal-moħħ hemmhekk li jistgħu jgħinuk tikseb dan l-għan. F'dan il-blog post, se niddiskutu sitt eżerċizzji divertenti u effettivi ta 'taħriġ tal-moħħ li tista' tagħmel id-dar!

Żomm il-Moħħ Tixjiħ tiegħek b'saħħtu

Ċertament, għandna rabta komuni mal-ħlejjaq soċjali tagħna. Meta n-nies ikunu solitarji, imħuħ jistgħu jbatu ħafna agħar. Is-solitudni tista’ tikkawża stress li jaffettwa l-imħuħ tagħna. Ħajjitna bil-mod il-mod qed titlef il-ħiliet soċjali bl-invenzjoni tal-midja soċjali.

Diversi esperti jemmnu fl-importanza tal-interazzjonijiet soċjali, l-eżerċizzju u n-nutrizzjoni bħala mod biex tinżamm is-saħħa tal-moħħ. Li jkollok moħħ huwa kruċjali biex iżżomm is-sharpness mentali. Test konjittivIl-logħob tal-moħħ u l-moħħ jista’ jkun l-aqwa ħaġa li nistgħu nagħmlu għas-saħħa mentali tagħna.

Uħud mill-aktar skola antika popolari logħob tal-moħħ jinkludu:

Crosswords

It-tisliba huma għodod klassiċi għat-taħriġ tal-moħħ li jipprovdu aċċess għal dimensjonijiet differenti tat-tagħlim. L-aħjar mod biex issolvi t-tisliba huwa online. Meta titwassal rivista ta’ kuljum normalment issib tisliba hawn. Jew ikseb ktieb ta 'ispeċifiċitajiet tisliba għall-kapaċitajiet jew l-interessi tiegħek. Hemm varjetà ta' tisliba disponibbli online u fuq l-Internet.

Sudoku

Sudoku huwa puzzle bbażati fuq il-loġika, tqegħid ta 'numri. Il-logħba tintlagħab fuq grilja 9×9, maqsuma f’disa’ kwadri 3×3. F'kull ringiela u kolonna, kull unità hija mimlija b'numru minn 1 sa 9. Dawn in-numri ma jistgħux jirrepetu f'ringiela jew kolonna.

Barra minn hekk, uħud mill-kwadri fil-grilja huma indikati bħala "jagħti" u għandhom jimtlew b'numru. B'dawn ir-restrizzjonijiet fis-seħħ, il-logħba hija li timla l-kwadri kollha fil-grilja bin-numri sabiex l-ebda ringiela jew kolonna ma jkun fiha numri duplikati u kull wieħed mid-disa' kwadri 3×3 ikun fih iċ-ċifri kollha minn 1 sa 9. .

Is-Sudoku puzzle inħoloq fl-1892 mill-matematiku Żvizzeru Leonhard Euler. Madankollu, il-verżjoni moderna tas-Sudoku kif nafuha ma ġietx introdotta qabel l-1979 minn kreatur tal-puzzle Amerikan jismu Howard Garns. Il-logħba ma saret popolari sal-2005 meta ġiet ippubblikata fir-rivista Ġappuniża tal-puzzle Nikoli. Minn hemm, Sudoku infirex malajr madwar id-dinja. Illum, huwa wieħed mill-aktar puzzles popolari fid-dinja!

Jigsaw Puzzles

Jigsaw puzzles huma brain teasers klassiċi li ilhom madwar għal sekli sħaħ. Huma mod tajjeb ħafna biex ittejjeb il-ħiliet tiegħek biex issolvi l-problemi u l-għarfien spazjali. Jigsaw puzzles jistgħu jinstabu fil-biċċa l-kbira tal-ħwienet tal-ġugarelli jew bejjiegħa bl-imnut onlajn.

Benefiċċji tal-logħob ta' Brain-Training Games

Ħafna min-nies fis-soċjetà tagħna qed jilagħbu taħriġ fil-moħħ attivitajiet għal benefiċċji tas-saħħa mentali li ma tantx jirrealizzaw. Ir-riċerka tappoġġja din it-talba billi ssib logħob tat-taħriġ tal-moħħ jista 'jsaħħaħ il-memorja, il-konċentrazzjoni, u miżuri oħra tal-funzjoni tal-moħħ fi tfal, adulti u anzjani. Ipprova ftit attivitajiet differenti għall-moħħ biex ittejjeb il-konċentrazzjoni tiegħek u ttejjeb is-saħħa mentali u fiżika tiegħek.

Ftakar, iċ-ċavetta biex iżżomm moħħ b'saħħtu huwa li żżommu attiv u impenjat u wkoll tieħu tagħna test tal-memorja!