Kif Tlaħħaq Mal-Mard Mentali Fil-Familja

Jista’ jasal żmien f’ħajtek meta ssib ruħek bilfors jimmaniġġjaw mard mentali fil-familja. Filwaqt li jista’ jkun żmien ta’ konfużjoni u ta’ dwejjaq ħafna għal kull min hu involut, kun ferħan li tkun taf li hemm suġġerimenti prattiċi dwar kif tista’ tlaħħaq bl-aħjar mod mas-sitwazzjoni tiegħek.

Huwa importanti li inti lkoll tipprova tibqa' b'saħħtek u qed tifhem hekk kif taħdem biex tikseb l-għajnuna tal-maħbub tiegħek. M'hemm l-ebda soluzzjoni jew tweġiba faċli għalhekk ibqa' paċenzjuż u ipprova ma tgħaġġel xejn jew tassumi li l-persuna f'daqqa waħda se tibda tħossok aħjar.

Edukaw Infuskom

Tista' tlaħħaq magħha mard mentali fil-familja billi tedukaw lilkom infuskom fuq il-kwistjoni. Ħu l-ħin biex tirriċerka u tagħmel id-dar tiegħek dwar x'inhi mard mentali u kif din taffettwa lil kulħadd fil-familja. Iktar ma tkun taf, inqas suppożizzjonijiet jew ġudizzji li x'aktarx isiru fil-proċess li tlaħħaq magħha. L-edukazzjoni u l-informazzjoni huma mod tajjeb ħafna biex tittratta kwistjoni sensittiva u jgħinuk tifhem li ħadd mhu tort.

Fittex l-Għajnuna Professjonali

Ir-realtà hi li mard mentali mhux sempliċiment jitlaq waħdu. Ħafna drabi dawk li jbatu jeħtieġu trattament professjonali u għajnuna għall-mard. Tista' tmur online u żur i biex titgħallem aktar u tirrevedi l-għażliet tiegħek biex tagħmel kuntatt mal-maħbub tiegħek ma' professjonist. Ħafna drabi dan huwa l-uniku mod biex il-membru tal-familja tiegħek jfejjaq u jgħix ħajja aħjar.

Iftaħ & Iddiskutiha

Ħafna drabi, il-familji jridu jaħbu l-fatt li qed jittrattaw mard mentali minħabba l-istigma li għadha teżisti madwar is-suġġett. Madankollu, jekk tagħmel hekk toħloq sentimenti ta’ mistħija, ħtija, u riżentiment u għalhekk l-aħjar li tkun miftuħa dwar dan u tiddiskuti x’inhu għaddej ma’ xulxin. Bħala l-ġenitur, tista 'tkun trid tipprova tipproteġi lill-membri l-oħra tal-familja tiegħek milli jkollhom jinvolvu ruħhom fil-kwistjoni iżda mbagħad dan ipoġġi ħafna pressjoni fuqek. Minflok, aħdem flimkien bħala familja biex tipprova ssib riżoluzzjonijiet li jgħinu lill-maħbub tiegħek jitjieb.

Sib Appoġġ Estern

Mod ieħor kif tlaħħaq ma’ mard mentali fil-familja huwa li tilħaq u ssib appoġġ estern. Dan jista’ jfisser li tissieħeb ma’ grupp ta’ appoġġ għal familji li qed jittrattaw mard mentali jew jaqraw kotba jew riżorsi onlajn bħala mod kif titgħallem aktar u tifhem kif tittratta l-aħjar is-sitwazzjoni. Tista’ anki tagħżel li tinvolvi lill-familja estiża u tikseb il-gwida tagħhom dwar il-kwistjoni u bħala mod biex tilħaq aktar imħabba u appoġġ.

konklużjoni

Li jkollok mard mentali m'hu xejn ta' min taħbi jew ta' mistħija, u hemm għajnuna. Uża dan il-parir bħala modi kif tlaħħaq sabiex tkun tista' tgħix ilkoll a ħajja b'saħħitha u sodisfaċenti. L-aktar importanti, għożżu fuq xulxin minflok ma twaħħal f’xulxin, u ssib li huwa possibbli li tgħaddi minn dan iż-żmien ta’ sfida.