“... യഥാർത്ഥത്തിൽ പല തരത്തിലുള്ള ചികിത്സിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ. "

ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായി തുടരുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങളും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും ഡിമെൻഷ്യയും ഒഴിവാക്കാൻ "വാർഡിനെ" സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളും വിശദീകരിക്കുന്ന രസകരമായ ചില ചർച്ചകൾ ഈ ആഴ്ച ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിലെ ആവേശകരമായ മാറ്റം കൂടുതൽ രോഗികൾ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു സംവിധാനത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാനും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനും ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യാനുള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം കഴിവുകൾ നാം മനസ്സിലാക്കണം. ഓർമ്മക്കുറവ് എല്ലാ ശരീരത്തിനും സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, "ഞാൻ എന്റെ താക്കോൽ എവിടെ വെച്ചു" എന്നതുപോലെ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നത് എപ്പോഴാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഡോ. ലെവറൻസ്, ഡോ. ആഷ്‌ഫോർഡ് എന്നിവരോടൊപ്പം അവരുടെ ജ്ഞാനം ഞങ്ങളുമായി പങ്കിടുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഈ ആഴ്‌ചയിലെ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിലേക്ക് വായിക്കുക!

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്കിലെ ഡോ. ജെയിംസ് ലെവറൻസ് ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരും.

ലേക്ക് തിരികെ സ്വാഗതം ആശയങ്ങളുടെ ശബ്ദം, നമ്മൾ ഇന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ ആദ്യകാല ഇരയെ അവതരിപ്പിച്ചതിന് ജൂലിയൻ മൂർ മികച്ച നടിക്കുള്ള ഓസ്‌കാർ നേടിയത് നിങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ രാത്രി കണ്ടിരിക്കാം. ഇപ്പോഴും ആലീസ്. ഇന്ന് രാവിലെ നമ്മൾ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ഇത് കൂടുതലും പ്രായമായവരിൽ കണ്ടുവരുന്നു, ജനസംഖ്യയുടെ പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ നിരക്ക് ഗണ്യമായി ഉയരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഡോ. ജെ വെസൺ ആഷ്‌ഫോർഡും ഞങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, ചെയർ അൽഷിമേഴ്‌സ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്ക മെമ്മറി സ്ക്രീനിംഗ് ഉപദേശക ബോർഡ്.

ഇവിടെയുള്ള ഡോക്ടർമാർക്കും ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർക്കും ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാം, വെസ്റ്റ്പാർക്കിലെ സ്കോട്ടിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം, ഷോയിലേക്ക് സ്വാഗതം.

സ്കോട്ട്:

നന്ദി മൈക്ക് എനിക്കൊരു ചോദ്യമുണ്ട്, ആഗോളതലത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ അൽഷിമേഴ്സ് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ കൂടുതലാണോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട്? ആ ചോദ്യത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം ഇതായിരിക്കും, പ്രായമായ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കൂടുതൽ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ? ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ഓഫ് എയർ എടുക്കും.

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നന്ദി: ഡോ. ലെവറൻസ്, യുഎസും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളും...

ഡോ. ലെവറൻസ്:

ഇത് ഒരു തുല്യ അവസര രോഗമാണെന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും, സംസാരിക്കാൻ, വിവിധ വംശീയ, വംശീയ ഗ്രൂപ്പുകളിലുടനീളം നോക്കുമ്പോൾ ഇത് എല്ലാ ജനവിഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിനുള്ളിൽ പോലും രോഗികളുടെ ചില പോപ്പുലേഷൻ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാരെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ കുറച്ച് പരിമിതമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, എന്നാൽ ആവൃത്തിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒന്നിലധികം ജനസംഖ്യയിലുടനീളം ഇത് സാമ്യമുള്ളതായി നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയും.

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചോദ്യത്തിന്റെ രണ്ടാം ഭാഗം പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, നിങ്ങൾക്ക് തലച്ചോറിന് വ്യായാമം ചെയ്യാനോ വിറ്റാമിൻ കഴിക്കാനോ അൽഷിമേഴ്‌സ് ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനോ കഴിയുമോ?

ഡോ. ലെവറൻസ്:

അതൊരു വലിയ ചോദ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, യഥാർത്ഥ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തീർച്ചയായും സഹായകരമാകുമെന്നതിനാൽ ഡാറ്റ വളരെ ശക്തമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് രോഗം വരാതിരിക്കാൻ ഇത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കും. മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായകരമാകുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്, അതിനാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

വന്ന് രോഗനിർണയം നടത്തിയ ഒരാളുടെ കാര്യമോ? ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയതുപോലെ, ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ല, പുറത്തുവിടപ്പെട്ട സാഹിത്യം പറയുന്നത് ഇത് ശരിക്കും മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല, പക്ഷേ രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷമുള്ള പ്രവർത്തനം സഹായകരമാകുമെന്ന് എന്തെങ്കിലും പ്രതീക്ഷയുണ്ടോ?

ഡോ. ലെവറൻസ്:

എന്റെ എല്ലാ രോഗികളും ശാരീരികമായും മാനസികമായും സജീവമായിരിക്കാൻ ഞാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, സഹായകമായ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, തലച്ചോറിൽ നേരിട്ടുള്ള ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉദാഹരണത്തിന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചില മസ്തിഷ്ക വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം. തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യകരമാണ്. എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ഒരു രോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവർക്ക് മറ്റൊരു അസുഖം വരുമ്പോൾ, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരാളോട് പറയുക, അങ്ങനെയുള്ളവരുമായി അവർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ പൊതുവെ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ അൽഷിമേഴ്‌സ്, ഞങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത്ര നന്നായി സൂക്ഷിക്കുക.

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

ഡോ. വെസ് ആഷ്‌ഫോർഡ്, ഒരു മറവിയുള്ള വ്യക്തിയും ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടേണ്ട ഒരാളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എനിക്കെങ്ങനെ അറിയാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് പ്രായമായ ആളോ അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ 17 വയസ്സുള്ള മകനോ ഒരിക്കലും അവന്റെ താക്കോൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു . ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്താം, "അയ്യോ മോനേ", ഇത് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ ആരുടെയെങ്കിലും ആദ്യകാല സൂചനയാണോ അതോ ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ മറക്കുന്നുണ്ടോ, ഇത് എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു ദിവസം ഞാൻ വികസിക്കും എന്നതിന്റെ സൂചന അൽഷിമേഴ്സും ഞാനും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എന്താണെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ചില ഭയങ്ങൾ വിശ്രമിച്ചേക്കാം.

ഡോ. ആഷ്‌ഫോർഡ്:

ഭയം ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. കൂടെ 5 മില്യൺ ആളുകളുണ്ട് എന്നതാണ് മുമ്പ് പറഞ്ഞ ഒരു കാര്യം ഡിമെൻഷ്യ ഈ രാജ്യത്ത് അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് കാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇതിന് മുമ്പും ഒരു ഘട്ടമുണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, യഥാർത്ഥ രോഗനിർണയത്തിന് 10 വർഷത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം. അൽഷിമേഴ്‌സും ഡിമെൻഷ്യയും ഉള്ള 5 ദശലക്ഷം ആളുകൾ മാത്രമല്ല, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു 5 ദശലക്ഷം ആളുകളുണ്ട്, അവർ നിങ്ങൾ പറയുന്ന ഓർമ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ അമേരിക്കയിലെ അൽഷിമേഴ്‌സ് ഫൗണ്ടേഷനിൽ ഇത് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നം ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സജീവമായിരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടി നേരത്തെ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ഉത്തേജനം നേരത്തെ ആരംഭിക്കുക, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവും കൂടുതൽ വിദ്യാഭ്യാസവും കുറവുള്ള ഒരു ബന്ധമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ വൈകിയ മുതിർന്ന വിദ്യാഭ്യാസം നേടേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഡോ. പ്രവർത്തനം. ഇതിനായി ഒരു സജീവമായ നിലപാട് സ്വീകരിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു ദേശീയ മെമ്മറി സ്ക്രീനിംഗ് ദിനം, ഞങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് ഫൗണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്കയിലൂടെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന മെംട്രാക്‌സ് എന്ന പേരിൽ ഓൺലൈനിൽ ഒരു നല്ല മെമ്മറി ടെസ്റ്റ് ഉണ്ട് MemTrax.com. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി നിരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാം, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മെമ്മറി പ്രശ്‌നമുണ്ടോ എന്ന് നോക്കാം, കൂടാതെ ഡോ. ലെവറൻസ് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, ഇത് കുറയ്ക്കുക.

മൈക്ക് മക്കിന്റയർ:

മിനികോഗ് അല്ലെങ്കിൽ മോൺട്രിയൽ പോലുള്ള ചെറിയ ടെസ്റ്റുകൾ ഉള്ളതായി ഞാൻ പലപ്പോഴും ഓൺലൈനിൽ കാണാറുണ്ട് വൈജ്ഞാനിക വിലയിരുത്തൽ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശോധിക്കാൻ എല്ലാത്തരം വഴികളും ഉണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാൻ മിടുക്കനാണോ എന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു, അത് സ്വയം പരിശോധിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുമോ?

ഡോ. ആഷ്‌ഫോർഡ്:

ഇതുപോലെയുള്ള നൂറ് ടെസ്റ്റുകളെങ്കിലും ഉണ്ട്, ദ ബ്രീഫ് അൽഷിമേഴ്‌സ് സ്‌ക്രീൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്ന് ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അത് നാഷണൽ മെമ്മറി സ്‌ക്രീനിംഗ് ദിനത്തിൽ മിനി കോഗിനൊപ്പം ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മോൺട്രിയൽ മൂല്യനിർണ്ണയം, സെന്റ് ലൂയിസ് മൂല്യനിർണ്ണയം, പഴയ ഫാഷൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ മിനി മെന്റൽ സ്റ്റാറ്റസ് പരീക്ഷ ഒരു ഡോക്‌ടറുടെ ഓഫീസിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാൾ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാണ് ശരിക്കും ചെയ്യുന്നത്. ഹ്രസ്വമായ സ്‌ക്രീനുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്ന ആശയം വളരെ രസകരമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ഇത് വളരെ വിവാദപരമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ മെഡിക്കൽ പരിചരണവുമായി പോകുന്ന രീതിയിൽ ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും അവരുടെ സ്വന്തം സ്ക്രീനിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനും കൂടുതൽ കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് MemTrax ഉള്ളത്. സ്വന്തം ഓർമ്മ പിന്തുടരാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കൂ, അത് വെറും ഒരു ചോദ്യമല്ല , ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ മോശമാണോ, അതോ ഇന്ന് നല്ലതാണോ, ചോദ്യം 6 മാസമോ ഒരു വർഷമോ കാലയളവിലെ പാത എന്താണ്, നിങ്ങൾ മോശമാവുകയാണോ? അതാണ് നിർണായകമായ കാര്യം എന്ന് ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി തരം ചികിത്സിക്കാവുന്ന അവസ്ഥകളുണ്ട്: ബി 12 കുറവ്, തൈറോയ്ഡ് കുറവ്, സ്ട്രോക്ക്, കൂടാതെ പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട മറ്റ് പല കാര്യങ്ങളും.