Ez çawa dikarim pêşveçûna nexweşiya Alzheimer hêdî bikim?

Vê hefteyê em hevpeyivîna xwe bi Dr. Dr. Dementia dikare were pêşîlêgirtin û çêtirîn e ku hûn faktorên xetereya potansiyel ên ku hûn pê re mijûl dibin fêm bikin û ji holê rakin. Bi hev re bixwînin ku em hevpeyivîna xwe ji Radyoya Alzheimer Speaks berdewam dikin.

Lorî:

Dr. Ez dizanim we behs kiribû ku we difikirî ku em ê karibin pêşî li vê yekê bigirin ne tenê wê derman bikin lê pêşî lê bigirin. Ma yek an du lêkolînên ku hûn li wir hene heyecan hene ku li wir diçin?

Lêkolîna Alzheimer

Dr. Ashford:

Aggravated ji bo hestê min di derbarê lêkolîna Alzheimer de peyva çêtirîn e. Ez ji sala 1978-an vir ve li qadê me û min hêvî dikir ku me 10 an 15 sal berê ev tişt temam bikira. Em hê jî pê re mijûl dibin. Gotarek heye ku her du jî di nav de bû Awa û Amerîka zanistî, kovarên pir bi prestîj, di Hezîrana 2014an de ku li ser ku lêkolîn di warê nexweşiya Alzheimer de ber bi ku ve diçin dipeyivîn. Ji sala 1994-an vir ve qada nexweşiya Alzheimer ji hêla tiştek bi navê Hîpoteza Beta-amyloid ve tê serdest kirin, fikir ew e ku Beta-amyloid sedema nexweşiya Alzheimer e. Gelek delîlên pir zexm hebûn ku di vî alî de destnîşan kirin, lê diyar nekir ku Beta-amyloid bi rastî sûcdarê sedema rastîn e, di heman demê de, meydan ji hêla vê teoriyê ve hate serdest kirin ku li rêyek ji bo pêşîgirtina li pêşkeftina Beta-amyloid. Naha tê zanîn ku di mejî de proteînek pir normal e, yek ji proteînên ku di mejî de herî zêde zivirî ye. Hewldana ji holê rakirina wê dişibihe gotina “Ok, hinek xwîn diherike. Bila ji holê rakin hemoglobînê ku dibe ku xwînê rawestîne." Ew rêgezek bi tevahî xelet bûye. Di heman demê de di destpêka salên 1990-an de vedîtinek hebû ku faktorek genetîkî bi nexweşiya Alzheimer ve girêdayî ye, naha kes hez nake ku bi genan re mijûl bibe, nemaze heke ew ê ji wan re bêje ku îhtîmalek mezin a girtina nexweşiya Alzheimer heye. Genek heye ku bi navê 20 sal berê hatiye keşif kirin Apolipoprotein E (APOE), û ez hêvîdar im ku qad ji bo têgihiştina genê APOE û ya ku dike vegere.

Pirsgirêk ev e ku proteîna pêşîn a Amyloid di du rêgezên cûda de diçe, ew an diçe nav sinapsên nû, ku di mêjî de girêdana hev in, çêdike, an jî synapses ji holê radike. Ev rast e li ser xetên tiştê ku îro xelata Nobelê wergirtiye ku di mejiyê ku Alzheimer êrîş dike de plastîkbûnek domdar û pêwendiyek domdar diguhere heye. Ger em fêm bikin û ka faktora genetîkî çawa bi wê êrîşê re têkildar e ez difikirim ku em ê karibin nexweşiya Alzheimer ji holê rakin. Bredesen gotara li Aging Nêzîkî 30 faktorên cihêreng ên ku ji bo nexweşiya Alzheimer girîng bûn navnîş dike û ev celeb tiştan in ku divê em lê binihêrin da ku em hemî tiştên cûda yên ku em dikarin bikin ji bo pêşîgirtina nexweşiya Alzheimer bibînin. Bihêle ez mînakek bidim we: Ne diyar e ka şekir bi nexweşiya Alzheimer ve girêdayî ye lê ew bi dementia re têkildar e, ew dibe sedema nexweşiya damaran û derbên piçûk ku duyemîn sedema sereke ya dementiyê ye. Di her rewşê de hûn dixwazin pêşî li diyabetê bigirin û ev nexweşiya şekir II bi kirina tiştên pir giran ên wekî têra xwe werzîşê, giran nebûna giran û xwarina parêzek baş dikare were pêşîlêgirtin. Rast e, ew ê tiştên çêtirîn bin ku meriv ji bo pêşîgirtina nexweşiya Alzheimer an bi kêmanî dementia bifikirin.

Meriv çawa pêşî li nexweşiya Alzheimer digire

Xwarinek baş bixwin, têra xwe werzîşê bikin, pê ewle bin ku hûn terazûyê zêde ber bi rêyek xelet ve nakşînin. Tiştek din a girîng a ku me dît ev e ku kesên bi perwerdehiya zêde kêm nexweşiya Alzheimer hene, em pir eleqedar in ku mirovan teşwîq bikin ku perwerdehiyek baş bistînin û hînbûna dirêj berdewam bikin, ew çend tiştên pir hêsan in. Hûn dikarin bikevin hin tiştên din ên wekî kontrolkirina tansiyona xwe, bi rêkûpêk dîtina doktorê xwe, temaşekirina vîtamîna b12 û vîtamîn D pir girîng derketiye holê. Bi tevahî rêzek tiştên bi vî rengî hene, ji bo pêşîgirtina hin faktorên xetereyê ku mirov ji van tiştan haydar bibe her ku diçe girîngtir dibe. Yek ji faktorên xetereya herî mezin a nexweşiya Alzheimer travmaya serê ye. Dema ku hûn li otomobîla xwe siwar dibin kembera xwe li xwe kin, ger hûn ê li bîsîkletê siwar bibin, ku ji bo we pir baş e, dema ku hûn bi bîsîkleta xwe siwar dibin, helmetê li xwe bikin! Tiştên cûrbecûr yên hêsan hene ku, her ku em dikarin wan hêj bêtir bihejînin, em dikarin mirovan fêr bikin ka çi bikin. Derket holê ku hin delîlên vê dawiyê hene ku destnîşan dikin ku bûyera Alzheimer her ku diçe kêm dibe ji ber ku mirov van serişteyên tenduristiyê yên baş dişopînin lê divê em bi rê ve bibin ku her kes van serişteyên tenduristiyê yên baş bişopîne.

Dr. Ashford pêşniyar dike ku hûn bistînin MemTrax heftê carekê an mehê carekê ji bo têgihiştinek giştî ya tenduristiya mêjiyê xwe bigirin. Bigirin Test bîra MemTrax ji bo naskirina yekem nîşanên gengaz ên windabûna bîranînê yên ku bi gelemperî bi wan re têkildar in Nexweşiya alzheimer.