MemTrax Pirsgirêkên Bîrê Dişopîne
Jibîrkirina Tiştên Piçûk
Pirsgirêkên bîrê dikarin bi her kesî re çêbibin: ji bîrkirina ji bo çi derketine qatê jor; wendabûna salvegerek an rojbûnek; pêdivî ye ku kesek tiştê ku berî demekê gotiye dubare bike. Hin dereceyek jibîrkirinê bi tevahî normal e, lê heke pir caran ew bibe fikar, nemaze dema ku mirov pîr dibe. MemTrax lîstikek çêkiriye ku destûrê dide kesan ku xwe biceribînin û performansa bîranîna wan bişopînin. Ew bi zanistî di deh salan de bi hevkariya Stanford Medicine, ji bo Serdana Salê ya Tenduristiyê ya Medicare hate pêşve xistin, û dikare ji bo naskirina pirsgirêkên bîr û fêrbûnê bibe alîkar.
Zêdebûna jibîrkirinê ne hewce ye pirsgirêkek. Mêjî organek mijûl e, bi rêzek berfireh a teşwîq û agahdariyên cihêreng ên ji bo rêzkirin, hilanîn û pêşîgirtinê heye. Ev pêşîgirtin ew e ku carinan dibe sedem ku hûrguliyên kêmtir girîng winda bibin: cihê ku şûşeyên xwendinê ne ew qas girîng e ku bi bîr anîna zarokan ji dibistanê bigirin. Ji ber ku mirov jiyanek mijûl dijîn, ne ecêb e ku carinan hûrgulî di navbera şikeftan de dikevin.
Bîr û Stres
Lêkolînek sala 2012-an li Zanîngeha Wisconsin-Madison li noyronên takekesî yên di korteksa pêşîn a mejî de, ku bi bîranîna xebatê re têkildar e, mêze kir, da ku bibîne ka ew çawa di bin bandora guheztinê de kar dikin. Gava ku mişk li dora mazînek ku ji bo ceribandina vê devera mêjî hatî çêkirin diherikî, zanyar dengê spî li wan dixist. Ji bo ku rêjeya serkeftinê ya ji sedî 90 kêm bike ji sedî 65, têra xwe têkçûnek bû. Li şûna ku agahdariya sereke bihêlin, neuronên mişkan bi dilşikestî bertek nîşanî balkêşiyên din ên li odeyê didin. Li gorî Zanîngehê, heman tişt kêmasî di meymûn û mirovan de tê dîtin.
Jibîrkirin bi taybetî dema ku mirov mezin dibin xemek e. Lêkolînek din, vê carê ji hêla Zanîngeha Edinburgh ve di sala 2011-an de, bi taybetî lê nihêrî nexweşiyên bîranînê yên girêdayî temenê û stresê. Bi taybetî, lêkolînê li ser bandorên li ser lêkolîn kirin hormona stresê ya kortîzol li ser mejiyên pîr. Digel ku kortîzol di mîqdarên piçûk de alîkariya bîranînê dike, gava ku ast pir zêde be ew receptorek di mejî de çalak dike ku ji bo bîranînê xirab e. Digel ku ev dibe ku beşek ji pêvajoya fîlterkirina xwezayî ya mêjî be, di heyamek dirêj de ew bi pêvajoyên ku di hilanîna bîranîna rojane de têkildar in asteng dike. Mişkên temendirêj ên xwedî astên bilind ên kortîzolê li gorî yên bê mêş kêmtir dikarin li mazî bigerin. Dema ku receptorê ku ji hêla cortisol ve hatî bandor kirin hate asteng kirin, pirsgirêk berevajî bû. Vê lêkolînê hişt ku lêkolîner li rêyên astengkirina hilberîna hormonên stresê bigerin, ku bandorek gengaz li ser dermankirinên pêşerojê ji bo kêmbûna bîranîna bi temen re heye.
Kengê Windakirina Bîranîn Pirsgirêkek?
Li gorî FDA, awayê herî baş ku meriv bibêje ka windabûna bîrê pirsgirêk e ew e ku gava ew dest bi destwerdana jiyana rojane dike: "Heke windabûna bîrê rê li ber yekî bigire ku çalakiyên ku berê wan bi dest nexistiye - wek hevsengkirina deftera kontrolê, şopandina paqijiya kesane, an ajotina li derdorê - divê ev were kontrol kirin." Mînakî, çend caran jibîrkirina randevûyan, an jî pirskirina heman pirsê çend caran di axaftinê de, dibe sedema fikaran. Ev celeb windabûna bîranînê, nemaze heke ew bi demê re xirabtir bibe, pêdivî ye ku serdanek bijîjkî bike.
Bijîjk dê dîrokek bijîjkî bigire û ceribandinên laşî û neurolojîkî bike da ku sedemên din, wek derman, enfeksiyon, an kêmasiya xwarinê derxe holê. Ew ê her weha pirsan bipirsin da ku kapasîteya derûnî ya nexweş biceribînin. Ev celeb ceribandinê ye ku lîstika MemTrax li ser bingeha wê ye, bi taybetî ji bo bijartina celebê pirsgirêkên bîranînê yên ku bi pîrbûnê ve girêdayî ye, mîna dementia, Kêmasiya Cognitive Sivik, û Nexweşiya Alzheimer. Demên reaksiyonê têne ceribandin, û her weha bersivên ku têne dayîn, û ew dikare gelek caran were girtin da ku guhartinên di pirsgirêka potansiyel de nîşan bide. Di heman demê de astên cûda yên dijwariyê jî hene.
Pêşîlêgirtina windabûna bîranînê
Gelek awayên ku ji windabûna bîranînê biparêzin hene. Jiyanek tendurist, wek nimûne nekêşana cixareyê, werzîşê bi rêkûpêk, û xwarina bi tendurist, tê zanîn ku bandorek wê heye - bêyî ku temen be. Digel vê yekê, bi xwendin, nivîsandin û lîstikên wekî şetrencê re çalak kirina hişê, dikare bandorek parastinê li hember pirsgirêkên paşerojê yên bi bîranînê re hebe. Neuropsîkolog Robert Wilson dibêje ku "Jiyanek ji hêla rewşenbîrî ve dibe alîkar ku hûn beşdarî rezerva cognitive bibe û dihêle hûn van patholojiyên mêjî yên bi temen ve girêdayî çêtir tehemûl bikin ji kesê ku xwedan şêwazek jiyanek kêmtir çalak a naskirî ye".
Di vî warî de lîstikên ceribandina bîranînê, mîna MemTrax û yên ku wekî serîlêdanên têlefon û tabletê yên biaqil têne dîtin, dibe ku bixwe di parastina bîranînê de rolek bilîzin. Lîstok ji bo ku hem kêf û hem jî ji hêla derûnî ve were teşwîqkirin têne çêkirin, û kêfa çalakiya rewşenbîrî beşek girîng a berjewendiya wê ye. Gava ku çavkanî ber bi hewcedariyên nifûsek pîr ve diçin, dibe ku MemTrax di pêşerojê de rê bide lîstikan ku di tespîtkirin û pêşîlêgirtina windabûna bîranîna bi temen de rolek girîng bilîzin.
Ji hêla Lisa Barker ve hatî nivîsandin