Альцгеймер ауруы туралы хабардар болу айы – қараша
Қараша - Альцгеймер ауруы туралы хабардар етуге арналған ай, сонымен қатар бұл Ұлттық қамқоршылар айы, өйткені біз қартаюымызға бейім болу үшін көп құрбандықты құрбан еткендерге құрмет көрсетеміз.
Бір-біріне қамқорлық жасайтын отбасы
Бұл айда сіз Альцгеймер бастамаларын ілгерілетуге көмектесу үшін не істейсіз? Қатысатын кез келді. Егер сіз немесе жақын адамыңыз деменцияға алаңдаса, көмек сұрауға уақыт келді. Көмек қажет болса, Альцгеймер қауымдастығының тәулік бойы жұмыс істейтін сенім телефонына қоңырау шалыңыз: 24.
Осы айда қатысу үшін көптеген мүмкіндіктер бар, соның ішінде: есте сақтау скринингі, деменцияны насихаттау, Альцгеймер ауруы туралы білім беру және қартаюымызға қамқорлық жасауға көмектесетін қамқоршыларға деген сүйіспеншілік пен ризашылықты тарату.
Жад скринингі – Ұлттық жад скринингі күні 18 қараша
Менің әкем Дж. Вессон Эшфорд, MD, Ph.D., өнертапқыш MemTrax.com, сонымен қатар Американың Альцгеймер қорының жад скринингі бойынша консультативтік кеңесінде олардың төрағасы ретінде жұмыс істейді. Доктор Эшфорд: «Бүгін скринингтен өтіңіз! Осы уақытта бар есте сақтау түрлері емдеуге болатын мәселелер және емдеуге болатын басқа түрлері. Ең бастысы - мәселені тану, скринингтен өту және нәтижелер бойынша әрекет ету ». Жад проблемаларын ерте анықтау көмекке жүгіну үшін өте маңызды, өйткені жадының бұзылуын басқару ең тиімді болуы мүмкін.
Клиникалық скрининг
Альцгеймерден хабардар болыңыз және насихатты насихаттаңыз
Альцгеймерді қорғауға көмектескіңіз келсе, жаһандық немесе жергілікті деңгейде қатысудың бірнеше жолы бар. Күлгін - бұл AD белгісін білдіретін түс, сондықтан қолдау көрсету үшін күлгін киіміңізді киіңіз! тексеріңіз Күлгін періште: Күлгін періште үміт, қорғаныс, шабыт және әмбебап топтық жұмысты білдіреді. Шабыт алыңыз! Жергілікті зейнеткерлер үйіне барып, қалай ерікті бола алатыныңызды сұраңыз.
Альцгеймердің білім беруі және араласуы
Интернет пен коммуникацияның дамыған түрлерінің арқасында адамдар көптеген пайдалы ақпаратқа қол жеткізе алады. Компьютерді пайдалану арқылы сіз миыңыздың денсаулығына қамқорлық жасау үшін белсенді тәсілді қолдану туралы ақпаратты таба аласыз. Сіздің өмір салтыңыздағы өзгерістер сіздің денсаулығыңызды жақсартатыны дәлелденді, сондықтан мотивация алыңыз және өзіңіз немесе жақын адамыңыз үшін бірдеңе жасаңыз.
Белсенді болыңыз!
1. Дұрыс тамақтаныңыз – Ағзаңызды дұрыс тамақтанумен қамтамасыз ете отырып, ағзаларыңызға тиімдірек жұмыс істеуге және аурулардың алдын алуға және күресуге мүмкіндік бере аласыз. Салауатты миды сау денеден бастау керек.
2. Жүйелі түрде жаттығыңыз – Доктор Эшфорд өз пациенттеріне бұл сіз өзіңіз үшін жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі екенін үнемі айтып отырады. Жалқау болу, тұрып, белсенділік танытпау тым оңай екенін бәріміз білеміз, бірақ оны өзгерткіңіз келсе, жаңа жаттығуды бастау ешқашан кеш емес. Қан қысымыңызды қадағалаңыз және жүрегіңізге жақсы күтім жасаңыз.
3. Әлеуметтік белсенді болыңыз - Белсенді әлеуметтік өмірді сақтай отырып, сіз қарым-қатынасты сақтау үшін когнитивті қабілетіңізді пайдаланасыз. Бұл байланыстар жаңа естеліктер жасау және маңызды нейрондық байланыстарды дамыту арқылы мидың денсаулығы үшін маңызды.
Деменцияның түпкілікті емі жоқ екені анық болса да, бұл факторлардың барлығы сіздің тәуекеліңізді төмендетуге көмектеседі. Өзіңізді және отбасыңызды денсаулығыңызға белсенді түрде қарауға ынталандыру сізге байланысты. Бұл блог жазбасы сізді шабыттандырады және әрекет етуге ынталандырады деп үміттенемін!