Альцгеймер ауруының дамуын қалай бәсеңдетуге болады?

Осы аптада біз доктор Эшфордпен сұхбатымызды жалғастырамыз және ол Альцгеймер ауруының зерттеу саласы неліктен онша нәтижелі болмағанын және оның неліктен «мүлдем қате бағытта» екенін түсіндіреді. Доктор Эшфорд сонымен қатар сізді Альцгеймер ауруы мен деменцияның алдын алу туралы оқытқысы келеді. Деменцияның алдын алуға болады және сіз айналысатын ықтимал қауіп факторларын түсіну және жою жақсы. Альцгеймер сөйлейді радиосынан сұхбатымызды жалғастыра отырып, оқыңыз.

Лори:

Доктор Эшфорд қазіргі Альцгеймер ауруы мен деменцияға қатысты кейбір зерттеулердің жай-күйін айтып бере аласыз ба. Сіз мұны емдеп қана қоймай, оның алдын аламыз деп ойлағаныңызды айтқаныңызды білемін. Сізді қызықтырған бір немесе екі зерттеу бар ма?

Альцгеймер зерттеулері

Доктор Эшфорд:

Ауырлаған - бұл Альцгеймерді зерттеу туралы менің сезімім үшін ең жақсы сөз. Мен далада 1978 жылдан бері жұмыс істеймін және мен бұл істі 10-15 жыл бұрын аяқтаймыз деп үміттендім. Біз онымен әлі айналысамыз. Екеуінде де болған мақала бар табиғат және Ғылыми Америка, өте беделді журналдар 2014 жылдың маусым айында Альцгеймер ауруы саласындағы зерттеулердің қайда жатқаны туралы айтты. 1994 жылдан бастап Альцгеймер ауруы саласында Бета-амилоидты гипотеза деп аталатын нәрсе басым болды, бұл Бета-амилоид Альцгеймер ауруының себебі болып табылады деген пікір. Осы бағытты көрсететін бірнеше өте сенімді дәлелдер болды, бірақ бета-амилоидтың нақты себептің кінәсі екенін көрсетпеді, дегенмен, бұл өрісте аурудың дамуын болдырмаудың жолын іздеу теориясы басым болды. Бета-амилоид. Бұл мидағы өте қалыпты ақуыз, мидағы ең жоғары айналатын ақуыздардың бірі екені белгілі. Оны жоюға тырысу «Жарайды, біреу қансырап жатыр. Жоюға рұқсат етіңіз гемоглобин бұл қан кетуді тоқтатуы мүмкін ». Бұл мүлдем қате бағыт болды. Шамамен 1990 жылдардың басында Альцгеймер ауруымен байланысты генетикалық фактор бар екендігі туралы жаңалық болды, қазір ешкім гендермен жұмыс істеуді ұнатпайды, әсіресе егер ол оларға Альцгеймер ауруымен ауыру ықтималдығы жоғары деп айтса. деп аталатын 20 жылдан астам бұрын ашылған ген бар Аполипопротеин E (APOE), және мен өріс APOE генін және оның не істейтінін түсінуге қайта оралады деп үміттенемін.

Мәселе мынада, амилоидты алдын ала протеин екі түрлі бағытта жүреді, ол не мидағы байланыс болып табылатын жаңа синапстарды қалыптастыруға немесе синапстарды жоюға барады. Бұл дәл бүгін Нобель сыйлығын жеңіп алған нәрсеге сәйкес, Альцгеймер шабуыл жасайтын мида тұрақты пластикалық және үнемі өзгеретін байланыс бар. Егер біз мұны және генетикалық фактордың осы шабуылға қалай байланысты екенін түсінсек, Альцгеймер ауруын жоя аламыз деп ойлаймын. Доктор Бредесеннің мақаласы қартаюы Альцгеймер ауруы үшін маңызды болған 30-ға жуық әртүрлі факторларды тізімдейді және бұл Альцгеймер ауруының алдын алу үшін біз жасай алатын барлық нәрселерді көру үшін қарауымыз керек нәрселердің түрі. Сізге бір мысал келтірейін: Қант диабетінің Альцгеймер ауруымен байланысты екені белгісіз, бірақ ол деменциямен байланысты, ол тамырлы ауруларды және деменцияның екінші негізгі себебі болып табылатын кішігірім инсульттерді тудырады. Кез келген жағдайда сіз қант диабетінің алдын алғыңыз келеді және бұл II типті қант диабетін жеткілікті түрде жаттығу, артық салмақ алмау және дұрыс тамақтану сияқты өте ауыр нәрселерді жасау арқылы алдын алуға болады. Бұл Альцгеймер ауруы немесе кем дегенде деменцияның алдын алу үшін қарастырылатын ең жақсы нәрселер болар еді.

Альцгеймер ауруын қалай болдырмауға болады

Жақсы диетаны ұстаныңыз, жеткілікті жаттығу жасаңыз, таразыларды дұрыс емес бағытта тым алыс аудармағаныңызға көз жеткізіңіз. Біз көрген тағы бір маңызды нәрсе, білімі жоғары адамдар Альцгеймер ауруымен ауырады, біз адамдарды жақсы білім алуға және өмір бойы оқуды жалғастыруға ынталандыруға өте мүдделіміз, бұл өте қарапайым нәрселер. Қан қысымыңызды бақылау, дәрігерге жүйелі түрде бару, B12 және D дәрумендерін көру өте маңызды болып шықты. Осы сияқты нәрселердің тұтас сериясы бар, белгілі бір қауіп факторларының алдын алу үшін адамдар осы нәрселер туралы хабардар болу маңыздырақ болады. Альцгеймер ауруы үшін ең үлкен қауіп факторларының бірі - бас жарақаты. Көлігіңізде мінген кезде қауіпсіздік белбеуіңізді тақыңыз, егер сіз велосипедпен мінетін болсаңыз, бұл сізге өте жақсы, велосипедпен келе жатқанда дулыға киіңіз! Қарапайым нәрселердің алуан түрлілігі бар, біз оларды барған сайын сандық түрде анықтай алатын болсақ, біз адамдарға не істеу керектігі туралы білім бере аламыз. Адамдар денсаулыққа қатысты осы кеңестерді ұстанғандықтан, Альцгеймер ауруы төмендейтінін көрсететін соңғы деректер бар, бірақ біз барлығына осы жақсы денсаулық кеңестерін ұстану арқылы оның төмендеуін қамтамасыз етуіміз керек.

Доктор Эшфорд қабылдауға кеңес береді MemTrax Мидың денсаулығы туралы жалпы түсінік алу үшін аптасына бір рет немесе айына бір рет. алыңыз MemTrax жады сынағы жиі байланысты есте сақтау қабілетінің жоғалуының алғашқы мүмкін белгілерін анықтау Альцгеймер ауруы.