6 פריצות זיכרון שכל תלמיד צריך לדעת

מציאת קצב הלימודים שלך היא חלק חשוב מהיותך סטודנט, אבל זה יכול לקחת קצת זמן. אם אתה מחפש דרכים להפוך את מפגשי הלימוד שלך לפרודוקטיביים יותר, פריצות הזיכרון הפשוטות האלה יכולות לעזור לך.

צאו לטייל לפני שאתם לומדים

לפי מחקר מהרווארד, פעילות גופנית סדירה גורמת לשינויים מבניים במוח הקשורים לשיפור יכולות הזיכרון. לא רק שתקבל את כל היתרונות הרגילים של פעילות גופנית, אלא גם תיתן דחיפה למפגשי הלימוד שלך. יש עוד המון פסיכולוגיות יתרונות ביציאה לטיול, ויש אנשים שמוצאים שהליכה לפני מפגש לימודים מאפשרת להם להתמקד טוב יותר.

קרא בקול

אם תקראו דברים בקול, תזכרו אותם טוב יותר. אתה לא צריך לקרוא בקול רם - זה לא קשור לנפח, אלא זה קשור לעסוק בחלקים נוספים במוח שלך כשאתה עושה זיכרון. כמובן, זהו טיפ לימודי שעדיף לשמור עבור כשאתה לומד ב בית, אל תנסה את זה בספרייה!

קחו הפסקות קבועות

לא מומלץ לעבוד יתר על המידה. חשוב שמפגשי הלימוד שלך לא יהיו מונוטוניות חסרת שמחה. גם אם אתה אוהב את הנושא שאתה לומד עבורו, יותר מדי לימוד ללא הפסקות לא יעשה לך חסד. אולי תחשוב שככל שתשקיע יותר זמן בלימוד, תלמד יותר, אבל זה המצב רק עד לנקודה מסוימת. אם תלמדו יותר מדי זמן, אז בקרוב תאבדו מיקוד ותתקשו לקחת על עצמכם את כל מה שאתם לומדים.

תגמלו את עצמכם

ודא שאתה גם מפנה זמן ליהנות, ואולי אפילו לעבוד לקראת פרס. פרס יכול להיות כל דבר; זה לא חייב להיות חפץ, ואתה אפילו לא צריך לצאת מהבית שלך. פרס יכול להיות לתת לעצמך קצת זמן לנגן וידאו משחקים או לצפות בסרטים. הנקודה היא להעניק לעצמך הנאה אישית על כך שאתה מצליח.

למד לפי לוח הזמנים שלך

מספר הולך וגדל של סטודנטים בוחרים ללמוד את הקורסים שלהם באינטרנט כדי שיוכלו ללמוד בקצב שלהם. אם תלך במסלול הזה, אתה תהיה אחראי לחלוטין ללוח הזמנים שלך - אף אחד אחר לא הולך להדריך אותך. זה עושה את זה אפילו יותר חשוב לפתח שגרה בריאה לביצוע העבודה והלימודים שלך. עם זאת, בתמורה, תהיה לך גם חופש מוחלט לאורך הזמן שלך. אם זה נשמע כמו דרך לעשות דברים שמושכים אותך, בדוק את אלה תוכניות מקוונות של אוניברסיטת מריאן. לימודים מקוונים הם אידיאליים לכל מי שמחפש ללמוד בזמן שהוא עובד, ורוב האוניברסיטאות מציעות קורסים במשרה חלקית.

למד מה שאתה לומד

אם יש לך הזדמנות לשתף פעולה עם חבר ללימודים, זהו כלי תיקון בעל פוטנציאל רב עוצמה. אם אתה לומד באינטרנט או שאין לך עם מי ללמוד, תחשוב לכתוב את מה שאתה יודע בצורה של מאמרים או בלוג פוסטים. הפעולה של הסבר מושגים לאנשים אחרים תעזור לך לזהות ולטפל בכל נקודות תורפה בידע שלך, במיוחד אם אתה עושה זאת עם מישהו שיכול לשאול שאלות המשך.

לאחר שמצאת את הקצב שלך ופיתחת שגרת לימוד יעילה, תוכל לקלוט מושגים חדשים בקלות. הקפידו לא להגזים, רק אל תהיו שאננים מדי.