"...יש למעשה כמה סוגים של מצבים הניתנים לטיפול שיכולים לגרום בעיות זיכרון".

השבוע אנו בוחנים דיון מעניין שמסביר את הסיבות להישאר פעילים פיזית ונפשית ודרכים לעזור "להדוף" את מחלת האלצהיימר ודמנציה. שינוי מרגש בשירותי הבריאות נע לעבר מערכת מעורבת יותר במטופל, עלינו לתפוס את היכולות שלנו לעשות את מה שאנחנו צריכים כדי להישאר בריאים יותר ולחיות יותר. אמנם אובדן זיכרון הוא טבעי לכל גוף, כמו "איפה שמתי את המפתחות שלי", אבל חשוב לדעת מתי זה עלול להפוך לבעיה שתשפיע על חייך. קרא את הפוסט של השבוע הזה בבלוג בזמן שאנו מתכבדים עם ד"ר לוורנץ וד"ר אשפורד כשהם חולקים את חוכמתם איתנו!

מייק מקינטייר:

ד"ר ג'יימס לוורנץ מהמרפאה בקליבלנד יצטרף אלינו.

ברוך שובך ל קול של רעיונות, אנחנו מדברים היום על מחלת אלצהיימר. אולי ראית אמש את ג'וליאן מור זכתה באוסקר השחקנית הטובה ביותר על גילום קורבן אלצהיימר בהתחלה עדיין אליס. אנחנו מדברים על המחלה הבוקר הן על הופעתה המוקדמת והן על ההתפרצות הרגילה יותר שהיא בעיקר בקרב קשישים ועל הרעיון ששיעורי האלצהיימר צפויים לעלות משמעותית ככל שהאוכלוסייה מזדקנת.

ד"ר ג'יי ווסון אשפורד נמצא איתנו גם כן, יו"ר החברה קרן אלצהיימר של אמריקה הוועדה המייעצת להקרנת זיכרון.

בואו נקבל שאלה לרופאים ולמומחים שלנו כאן גם בואו נתחיל עם סקוט בווסטפארק, סקוט ברוך הבא להופעה.

סקוט:

תודה מייק יש לי שאלה, האם אלצהיימר נפוץ יותר בארצות הברית מאשר בעולם, ואם כן מדוע? חלק שני של השאלה הזו יהיה, האם יש דרך שתוכל להדוף זאת על ידי שמירה על המוח שלך פעיל יותר בחיים המבוגרים? אני אסיר את התשובה שלך מהאוויר.

מייק מקינטייר:

תודה על השאלות: ד"ר לוורנץ, ארה"ב מול מדינות אחרות...

ד"ר לוורנץ:

ובכן, ככל שנוכל לדעת שזוהי מחלה שווה הזדמנויות, כביכול, ונראה שהיא משפיעה על כל האוכלוסיות כשאנחנו מסתכלים על פני קבוצות אתניות וגזעיות שונות. אני חושב שיש כמה אוכלוסיות של חולים אפילו בתוך ארצות הברית, אני חושב שהנתונים על אפרו-אמריקאים מוגבלים במקצת, אבל כמיטב יכולתנו לדעת שהם די דומים על פני מספר אוכלוסיות מבחינת תדירות.

מייק מקינטייר:

חלק שני של השאלה שלו הוא אחד שכל כך הרבה אנשים שואלים, האם אתה יכול להפעיל את המוח שלך או לקחת ויטמין או לעשות משהו כדי להדוף אלצהיימר?

ד"ר לוורנץ:

אני חושב שזו שאלה מצוינת ואני חושב שהנתונים די חזקים עכשיו, שפעילות גופנית ממש יכולה בהחלט להועיל ולמרות שהיא לא יכולה למנוע לחלוטין את המחלה, היא בהחלט עוזרת להדוף אותה. ישנן עדויות לכך שפעילות מנטלית עשויה להועיל גם כן, אז אני בדרך כלל מעודד אנשים להיות פעילים פיזית ונפשית, במיוחד כשהם מתבגרים.

מייק מקינטייר:

מה עם מישהו שנכנס ואובחן? לפי הבנתי לא ניתן לרפא את זה והספרות שפורסמה אומרת שאי אפשר אפילו להאט את זה אבל האם יש תקווה שפעילות לאחר האבחון עשויה להועיל?

ד"ר לוורנץ:

אני חושב שיש, אני מעודד את כל המטופלים שלי להיות פעילים פיזית ונפשית ויש מספר דרכים שיכולות לעזור, אולי יש כמה השפעות ישירות על המוח, אנחנו יודעים למשל שפעילות גופנית מגבירה גורמי גדילה מסוימים של המוח. בריאים למוח. אבל אנחנו גם יודעים שכאשר לאנשים יש מחלה כמו מחלת אלצהיימר והם מקבלים הפרעה אחרת, נניח שהפרעה הקשורה לחוסר פעילות כמו מחלת לב או שבץ מוחי, שהם לא מצליחים במיוחד עם אלה, כך שהישארות בבריאות טובה בדרך כלל. להרחיק את האלצהיימר שלך, כמיטב יכולתנו.

מייק מקינטייר:

ד"ר ווס אשפורד איך אני יודע את ההבדל בין פשוט להיות אדם שכחני לבין מישהו שצריך לדאוג מדברים מהסוג הזה או אם זה אדם מבוגר או הבן שלי בן ה-17 שנראה שלעולם לא יצליח למצוא את המפתחות שלו . אתה יכול להגיע לנקודה שבה אתה דואג מהמחלה הזו כמו "אלוהים אדירים", האם זו אינדיקציה מוקדמת למישהו בגיל מאוד צעיר או לעצמי אני שוכחת דברים כל הזמן האם זה איכשהו אינדיקציה לכך שיום אחד אתפתח אלצהיימר ואני תוהה מה המחשבות שלך על זה ואולי להרגיע חלק מהפחדים.

ד"ר אשפורד:

אני חושב שפחד הוא משהו שאנחנו בהחלט הולכים לטפל בו ישירות. אחד הדברים שנאמרו קודם הוא שיש 5 מיליון אנשים עם דמנציה במדינה זו מיוחס למחלת האלצהיימר ויש שלב לפני זה, וחלק מהמחקרים שלנו הצביעו על כך, שבמשך 10 שנים לפני אותה אבחנה בפועל, אתה עלול לסבול מבעיות זיכרון. אז אין רק 5 מיליון אנשים עם אלצהיימר ודמנציה, יש עוד 5 מיליון אנשים שמפתחים מחלת אלצהיימר שיש להם את חששות הזיכרון שאתה מדבר עליהם ולכן אנו מאמינים בקרן אלצהיימר של אמריקה שחשוב מאוד להכיר שיש את הבעיה הזו כדי שתוכל להיות פרואקטיבי. התחל את תוכנית האימונים שלך מוקדם, התחל את הגירוי המנטלי שלך מוקדם, יש קשר עם פחות מחלת אלצהיימר ויותר חינוך, כך שגם אם אתה צריך לחזור ולקבל חינוך מבוגרים מאוחר כדי לעורר את המוח שלך, כפי שאמר ד"ר לוורנץ, הגדל את פעילות. אנחנו חושבים שלנקיטת עמדה יזומה לכך, להגיע ל יום הקרנת הזיכרון הלאומי, שאנו מריצים דרך קרן אלצהיימר של אמריקה יש לנו מבחן זיכרון טוב מאוד באינטרנט בשם MemTrax ב MemTrax.com. אתה יכול להתחיל לעקוב אחר הזיכרון שלך ולראות אם באמת יש לך בעיית זיכרון בשלב מוקדם ובאמת להתחיל לעשות את הדברים שד"ר לוורנץ דיבר עליהם כדי לעשות את המיטב לפחות להאט את זה אבל ככל שתתחיל להאט את זה מוקדם יותר כך טוב יותר.

מייק מקינטייר:

אני רואה לעתים קרובות באינטרנט שיש מבחנים קטנים כמו מיניקוג או מונטריאול הערכה קוגניטיבית יש כל מיני דרכים לבדוק את הזיכרון שלך. אני תוהה האם זה חכם לעשות את זה ופשוט לבדוק את עצמך או פשוט להשתמש בזה כאשר היו לך בעיות זיכרון שמשפיעות על חייך?

ד"ר אשפורד:

יש לפחות מאה בדיקות כאלה, פיתחנו משהו שנקרא The Brief Alzheimer's Screen, שבו אנו משתמשים יחד עם גלגל השיניים המיני ביום הקרנת הזיכרון הלאומי. דברים כמו הערכת מונטריאול, הערכת סנט לואיז, והערכה עתיקה שנקראת מיני מבחן מצב נפשי באמת הכי טוב לעשות במשרד רופא או על ידי מישהו שעבר הכשרה ויכול לדבר איתך על זה. הרעיון של מסכים קצרים הוא מאוד מעניין, אבל האם אתה יכול לעשות את זה בבית? זה היה מאוד שנוי במחלוקת, אבל אני מאמין שבדרך שבה אנחנו הולכים עם טיפול רפואי אנשים יצטרכו להיות יותר ויותר פרואקטיביים בטיפול בבעיות של עצמם ולעשות בדיקה משלהם, זו הסיבה שיש לנו MemTrax, כדי לנסות לעזור לאנשים לעקוב אחר הזיכרון שלהם וזה לא רק שאלה של, האם הזיכרון שלך גרוע היום, או שהוא טוב היום, השאלה היא מה המסלול על פני תקופה של נגיד 6 חודשים או שנה, האם אתה מחמיר? זה מה שאנחנו צריכים לזהות בתור הדבר הקריטי, שאם יש לך בעיה אתה צריך ללכת לראות את הרופא שלך כי יש למעשה כמה סוגים של מצבים שניתן לטפל בהם שיכולים לגרום לבעיות זיכרון: מחסור ב-B12, מחסור בבלוטת התריס, שבץ, ועוד הרבה דברים שצריך לטפל בהם.