Na-agwa onyonyo onwe onye dara ogbenye na mmetụta ya na ụbụrụ

Enwere ụfọdụ nchọpụta na-atọ ụtọ nke a na-akọkarị na ya metụtara ka ime mgbanwe anụ ahụ nwere ike isi meziwanye ọnọdụ uche gị. Dịka ọmụmaatụ, ịga ogologo ogologo na ọnọdụ dị mma na-eme ka ị nwekwuo obi ike, na ịmụmụ ọnụ ọchị mgbe ị naghị enwe obi ụtọ nwere ike ime ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Ọ bụrụ na ịgbanwe n'ụzọ anụ ahụ nwere ike ịgbanwe ọnọdụ gị, ọ na-esote na ị nwere ike imetụta ọrụ ụbụrụ gị site n'ime ihe iji nagide ọdịdị onwe onye na-adịghị mma?

Kedu ihe bụ ọdịdị onwe onye dara ogbenye?

Ọ bụ akụkụ nke inwe ùgwù onwe onye dị ala. Echiche gị banyere ọdịdị gị na-agbanwe site na mmetụta gị banyere onwe gị, ị kwenyere na ndị ọzọ na-ahụ gị n'ụzọ na-adịghị mma. Ụdị dị oke njọ nke ọdịdị onwe onye na-adịghị mma nwere ike ịpụta na nsogbu ndị ọzọ dị ka nsogbu iri nri dị ka enweghi nsogbu na bulimia.

Ihe nwere ike ịkpata ya

Ihe ndị na-eduga n'ọdịdị onwe onye na-adịghị mma dị ọtụtụ ma dị iche iche, ọ pụkwara isiri ike ikewapụ ihe butere nkwenkwe ndị a na mbụ. Oyiyi onwe onye na-adịghị mma nwere ike ịmalite n'ihi ahụmahụ ndị dị na nwata dịka mmegbu. O nwekwara ike bute ya site na ọrịa uche dịka ịda mbà n'obi na nchegbu nke na-amalite site na ọnọdụ dị ala mana ọ bụrụ na a naghị agwọ ya nwere ike iduga n'ebumnuche onwe onye dị ala, mmetụta nke enweghị olileanya na paranoia. Ọ nwere ike isiri ike ikwu n'ezie nke kpatara ihe kpatara ọnọdụ ahụ, mana ọ bụ eziokwu na-ekwu na mmetụta na mmetụta na-adịghị mma na-arụ ọrụ n'ime usoro nke onwe ya, na otu onye na-eri nri nke ọzọ na nke ọ bụla na-eme ka mmetụta zuru oke nke negativity. .

Na-emeso onwe onye na-adịghị mma

Ihe ọ bụla na-akpata nsogbu ndị a, ime ihe nwere ike inye aka wepụ echiche na-ezighị ezi. Ọ nwere ike ịdị ka ọ dị mfe, ma site n'iwepụta oge maka inwe ekele maka onwe gị, ị nwere ike ịrụ ọrụ na ọdịdị onwe gị na otu esi emeziwanye ya ma hụ onwe gị otú ị dị. Omume dị mfe dị ka ịme ntutu isi gị, ịzụrụ uwe ọhụrụ na ilekọta ọdịdị gị nwere ike inwe mmetụta dị mma na ọdịdị onwe gị n'otu ụzọ ahụ ịmụmụ ọnụ ọchị na-enyere aka ịkwalite ọnọdụ gị. Site na ido onwe gị n'okpuru nkwenkwe ọjọọ ọ bụla, ị na-ewusi ha ike. Ọ bụrụ na ọ dị otu akụkụ nke ọdịdị gị nke ị lekwasịrị anya dị ka isi okwu, hụ ma ị nwere ike ime ihe ọ bụla gbasara ya. Ọ bụrụ na ị chere na ntutu gị na-adị gịrịgịrị ma na-adịkwa ndụ ma na ị na-eche oke onwe gị banyere ya, gbalịa a ntutu thickener ịgba iji mee ka mkpọchi gị yie oke ma zuo oke. Ma ọ bụ ọ bụrụ na ị chere na ị nwere akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, ị nwere ike ileba anya na ịchọ enyemaka ahụike, ma ọ bụ nweta ude na-eme ka ọ dị mma na-eji ya eme ihe mgbe niile ruo mgbe akpụkpọ ahụ gị na-adị nro ma ọ naghịzi enye gị nsogbu.

Ọ naghị adị mfe imeri nkwanye ùgwù onwe onye dị ala na nsogbu ọdịdị onwe onye na-adịghị mma, mana ọ ga-ekwe omume ma dịkwa mma itinye mgbalị iji dozie ya. Ọ bụghị naanị na ị ga-enwe mmetụta dị mma banyere onwe gị, mana ọrụ ụbụrụ gị ga-akawanye mma, ya mere, ihe atụ na-agbanwe agbanwe na-amalite na-emegide kpọmkwem okirikiri ọjọọ a kọwara n'elu. Kama iri ihe ọjọọ na-adịghị mma, ọ bụrụ na ị na-eme ihe iji kpochapụ ihe ọ bụla bara uru kpatara mmetụta gị, mmetụta ọhụrụ ahụ dị mma ga-eto ma kwalite ọrụ ụbụrụ gị na ọdịmma nke uche ma nwee ike ijide mbibi nke ọdịdị onwe onye na-adịghị mma.