Konprann lyen an ak solisyon yo pou pèt memwa ki gen rapò ak fimen

Si ou te kite dèyè kle machin ou oswa bliye anivèsè nesans moun ou renmen an dènyèman, ou ka vle pran yon bon gade nan abitid vi ou. Yon Etid Consortium Arizona alzayme a te revele ke fimen kapab afekte negativman rapèl vèbal ak pèfòmans memwa, espesyalman nan fanm yo. Konklizyon sa a se byen alarmant, bay ke gen 34.2 fimè adilt nan peyi Etazini an ki gen pèfòmans mantal ka afekte pa abitid fimen yo.

Erezman, ou ka eseye divès solisyon pou anpeche abitid fimen ou ak amelyore memwa ou. Se konsa, si ou vle amelyore mantal ou pèfòmans, men sa ou bezwen konnen sou enpak negatif fimen sou memwa ou:

Efè fimen sou pèfòmans memwa

Fimen kwonik chanje pèfòmans memwa ou akòz kontni tabak nan sigarèt. An reyalite, a etid sou 'Enpak negatif fimen tabak kwonik' revele ke fimè kwonik tabak gen anpil pi mal atansyon, memwa, presizyon pwosesis, ak fonksyon egzekitif pase moun ki pa fimè. Etid la te mete aksan sou ke memwa travay se pi konpwomèt la nan mitan fimè kwonik tabak pami tout sa yo fonksyon mantal. Li pi difisil pou fimè yo kenbe enfòmasyon yo paske yo gen mwens chans pou yo bloke enfòmasyon ki pa enpòtan epi konsantre atansyon selektif yo sou travay aktyèl la nan men yo konpare ak tokay yo ki pa fimen. Se konsa, pandan ke etid yo te montre ke nikotin kapab amelyore memwa yon moun, ekspoze alontèm nan tabak ka fè efè opoze sou atansyon ou ak kapasite pou kenbe memwa.

Ki jan yo soulaje pèt memwa ki te koze pa fimen tabak

Kite tabak atravè terapi ranplasman nikotin
Fimen tabak gen yon enpak negatif sou pèfòmans mantal ou, se poutèt sa premye etap la isit la se kite abitid la. Men, olye ke yo ale frèt kodenn, ou ka ranfòse memwa ou ak efektivman sispann abitid la atravè pwodwi terapi ranplasman nikotin. Youn nan pwodwi yo ou ka eseye se plak nikotin paske Syracuse deklare ke plak nikotin ka amelyore atansyon, aprantisaj, ak memwa granmoun ki baze sou plizyè etid. Pwodwi terapi ranplasman nikotin sa yo tou pa gen okenn efè segondè grav sou retrè sigarèt, ki se poukisa plis chèchè ap chèche nan efè mantal pozitif yo.

Ou kapab tou amelyore memwa ou lè w ap resevwa nikotin pi bon kalite nan sak. La Sak nikotin vakabon yo se yon trè popilè fòm terapi ranplasman nikotin nan peyi Etazini paske pwodwi yo sibi yon teknoloji avanse ekstraksyon kouran pou ekstrè nikotin epi retire 100% kontni tabak la. Gras a pwosesis sa a, ou ka sèvi ak sak pou jwenn benefis memwa ranfòsman nan nikotin san yo pa afekte pa efè mantal negatif nan tabak. Sa fè li pi fasil pou kite abitid fimen tabak, pandan y ap ranvèse enpak negatif li sou pèfòmans mantal ou.

Kenbe sèvo ou byen file nan memwa jwèt
Akote adrese kòz rasin ou pèt memwa, ou ka egwize pèfòmans mantal ou avèk èd nan jwèt. Doktè John Wesson Ashford eksplike sa aktivite mantalman eksitan ka ogmante atansyon ou, rezoud pwoblèm, ak ladrès lojik, menm nan vyeyès. Menmsi aprann yon nouvo lang ak pran leson mizik ka reyalize menm rezilta a, jwèt benefisye lavi sosyal ou ak nivo estrès.

Gen anpil jwèt pou ranfòse memwa ke ou ka jwe nan lavi reyèl ak sou entènèt. Youn nan jwèt sa yo pou ranfòse memwa se majong, kote ou dwe fè seri matche ak pè mozayik pou genyen. Ou kapab tou ranfòse ladrès mantal ak sosyal ou an menm tan an lè w telechaje aplikasyon multijoueurs Sudoku ki pèmèt ou menm ak zanmi ou yo rezoud yon devinèt nimewo ansanm.

Pèt memwa se pa sèlman fwistre, men li kapab tou afekte aktivite yo nan lavi chak jou ou. Se konsa, apa de kite move abitid, ou ka ranfòse memwa ou pa pran yon tès memwa sou entènèt. Sa a FDA-otorize tès mezire kognitif ou fonksyon, vitès, ak presizyon pou ede w konnen ki jan yo optimize ladrès memwa ou.