Tès memwa gratis sou entènèt la
Ki jan memwa ou bon?
Pran an #1 tès doktè yo & chèchè yo fè konfyans. Deteksyon bonè nan pwoblèm nan sèvo ak rezilta vizyalize pou ede w wè siy avètisman, anvan li twò ta. MemTrax™ se rapid, senp, epi yo ka itilize nenpòt kote - nenpòt lè.
100% anonim | Pa gen kat kredi obligatwa
Doktè Top ak moun ki pa Peye fè konfyans yo
Dr J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Veterans Affairs Lopital Sikyat
Charles Fuschillo Jr.
Fondasyon alzayme Amerik la
Chèf Egzekitif Ofisye
Doktè Amos Adare MD
Neurosurjyen
Neurochirurgie nan Yale Medicine
Tès memwa pou amelyore swen
Detekte pwoblèm nan sèvo bonè
Tcheke ou memwa souvan, jwenn yon reyèl foto memwa ou sou tan.
Kenbe tras de pèt memwa
Deteksyon bonè enpòtan pou entèvansyon bonè ak swen ki ka ajoute ane nan lavi ou.
Tès memwa san limit
Pa tann. Pran tès memwa san limit: 24/7 nenpòt ki lè, nenpòt kote.
Ki jan memwa ou bon? Yon tès memwa pou tout moun
Etap Demans: Poukisa li enpòtan pou rekonèt yo
Pi bon sipleman mayezyòm: 7 fòm mayezyòm pou amelyore sante
Mache pou sante mantal ak memwa: benefis yo etone
Rejim MIND: Yon rejim alimantè nan sèvo pou pwoteje kont bès kognitif
Bwouya nan sèvo ak sentòm Covid
Yon tès memwa fèt pou swiv alontèm.
Nou foto Tès memwa se plezi, kout, ak enfòmatif ak bèl nouvo foto chak fwa ou re-pran li.
Konsepsyon an se senp pou itilize ak rezilta tès yo fasil pou konprann.
Tès memwa: Ki jan memwa ou bon?
Èske w janm enkyete w ke memwa w ap kòmanse echwe dousman? Ou pa pou kont ou. Dè milyon de moun atravè lemond afekte pa pèt memwa, ki pral sèlman ogmante kòm popilasyon an laj. Pèt memwa ka koze pa plizyè bagay, tankou Maladi alzayme a, konjesyon serebral, ak blesi nan tèt.
Bon nouvèl la se ke gen fason pou anpeche pèt memwa oswa ralanti pwogresyon li yo. Youn nan fason yo fè sa se lè w pran tès memwa regilye. Yon tès memwa ka ede w idantifye zòn kote memwa ou ta ka fèb epi travay sou amelyore konpetans sa yo.
Gen anpil kalite tès memwa ki disponib sou entènèt, e anpil yo gratis pou itilize. Se konsa, poukisa pa bay youn yon eseye jodi a? Li ta ka premye etap la nan prezève souvni presye ou pou ane k ap vini yo!
Ki sa ki se yon tès memwa?
Yon tès memwa se yon fason pou mezire fonksyon memwa ou. Gen anpil diferan kalite memwa tès yo, men yo tout enplike ou sonje yon bagay epi yo mande w sonje li pita. Tès memwa ka fè dyagnostik pwoblèm memwa, swiv chanjman memwa sou tan, oswa tou senpleman wè ki jan memwa ou bon.
Ki jan memwa ou bon?
Pèt memwa se yon pwoblèm komen lè nou laj, men èske w te konnen Maladi alzayme a se fòm ki pi komen nan demans?
Fondasyon alzayme a ofri yon tès memwa gratis pou ede w detèmine ki jan memwa ou bon kounye a. Tès sa a ka ede w konprann risk ou genyen pou maladi alzayme alavni.
Mank dòmi: lè ou pa gen ase dòmi, etid yo montre ke sa ka afekte memwa ou yon fason negatif.
Estrès ak/oswa enkyetid: anjeneral, estrès ak enkyetid yo te koze pa santiman yo te akable, epi kòm lespri a ap eseye fè fas, li ka fè li pi difisil pou ou konsantre epi sonje bagay sa yo.
Ki sa ki se yon tès memwa kout tèm?
Yon tès memwa kout tèm se yon tès ki mezire kapasite w pou w sonje enfòmasyon sou yon ti peryòd. Anjeneral li enplike nan sonje yon lis mo oswa nimewo oswa sonje detay nan yon istwa.
Gen plizyè fason diferan pou teste memwa kout tèm ou. Yon metòd estanda se tès span chif, ki enplike repete yon lis nimewo pi devan ak dèyè.
Poukisa li enpòtan pou teste memwa kout tèm ou a?
Memwa kout tèm ou esansyèl pou travay chak jou tankou sonje kote ou estasyone machin ou oswa sonje non yon moun ou fèk rankontre. Li jwe yon wòl enpòtan tou nan aprann nouvo enfòmasyon.
Ki sa ki se yon tès memwa alontèm?
Yon tès memwa alontèm se yon tès ki mezire kòman ou ka sonje enfòmasyon sou tan. Anjeneral li gen ladan l yon lis mo oswa fraz ou dwe sonje, epi yo mande w pou w sonje yo apre kèk tan pase. Tès la ka gen ladan travay tankou sonje yon istwa oswa yon lis objè.
Poukisa li enpòtan pou teste memwa alontèm ou a?
Gen anpil rezon ki fè ou ta vle teste memwa alontèm ou. Petèt ou gen enkyetid sou bès mantal oswa jis vle konnen ki jan bon memwa ou ye.
Tès memwa gratis
Èske w konnen ki jan memwa ou bon? Teste li ak tès gratis sa a! Jis reponn kèk kesyon epi chèche konnen ki jan ou sonje bagay yo byen. Yo bay plizyè fòm pou diminye efè pratik pou pasyan ki ka pran tès la plis pase yon fwa epi ki itil lè yo teste rapidman pi gwo kantite moun an menm tan.
Ki pi bon fason pou teste memwa ou?
Gen anpil fason pou teste memwa ou. Ou ta ka eseye fè yon tès sou entènèt oswa mande manm fanmi yo ede w teste memwa ou. Ou ta ka eseye tou teste memwa ou ak yon tès mantal.
Tès pèfòmans memwa travay
Tès pèfòmans memwa travay la se yon tès ki evalye kapasite yon moun pou sonje ak trete enfòmasyon. Tès la konsiste de twa pati: premye pati a mezire kapasite yon moun pou sonje enfòmasyon, dezyèm pati a mezire kapasite yon moun pou trete enfòmasyon, epi twazyèm pati a mezire kapasite yon moun pou sonje enfòmasyon.
Tès pèfòmans sèvo travay la se yon tès ki souvan itilize pou evalye kapasite mantal yo. Tès la se yon bon prediktè nan siksè akademik ak Koehle ak mezi entèlijans. Konsepsyon an se senp pou itilize, ak rezilta tès yo fasil pou konprann.
Simonte pwoblèm memwa
Nou tout konnen ke memwa esansyèl. Apre tou, se youn nan bagay ki fè nou moun. Men, sa k ap pase lè memwa nou kòmanse echwe nou?
Plizyè pwoblèm kognitif ka mennen nan pwoblèm nan sèvo. Men sa yo enkli:
- A alzayme
- demans
- blesi nan sèvo
- konjesyon serebral
Erezman, gen plizyè fason pou teste pwoblèm sa yo. Ak èd nan medikaman modèn, nou ka souvan simonte yo.
Kidonk, si w ap enkyete w pou memwa w, ou pa bezwen pè pran yon tès. Li ta ka premye etap la nan yon sèvo ki an sante.
Poukisa ak ki jan yo pran tès la?
Koneksyon ki genyen ant memwa ak aje byen dokimante nan rechèch. Lè nou laj, li nòmal pou memwa nou an bese. Sa a kapab yon eksperyans fwistre, men gen bagay ou ka fè pou ede kenbe memwa ou byen file.
Youn nan fason yo rete sou tèt sante mantal ou se pran yon tès travay memwa. Anpil sit ofri tès memwa gratis ki pran sèlman kèk minit pou konplete.
Tès sa yo se yon fason amizan pou wè ki jan memwa ou pile, men yo ka ede tou wè siy bonè demans oswa yon lòt bès kognitif. Si w remake yon gwo gout nan nòt ou soti nan yon tès nan yon lòt, ou ta dwe pale ak doktè ou.
Enstriman an pa ka ranplase konsèy medikal, dyagnostik, oswa tretman pa yon pwofesyonèl medikal ki resevwa fòmasyon.
Kèk kesyon ak tout repons
Kouman mwen ka teste memwa mwen an?
Gen kèk fason ou ka teste memwa ou. Youn nan fason yo se sèvi ak metòd koneksyon an. Sa vle di fè yon koneksyon ant sa ou vle sonje ak yon bagay ke ou deja konnen.
Ki jan yo sonje evènman yo?
Gen diferan fason yo apwòch sa a. Youn nan fason yo se eseye epi panse ak anpil detay espesifik sou evènman an ke posib. Sa gen ladann ki moun ki te la, sa ki te pase, ki kote sa te fèt, elatriye. Plis ou ka espesifik, se pi fasil pou w sonje evènman an.
Yon lòt fason pou apwoche sa a se panse a evènman an kòm yon istwa. Sa vle di panse sou sa ki te pase anvan ak apre evènman an ak karaktè prensipal yo ki enplike. Sa ka ede w sonje evènman an plis lineyè, ki ka pi fasil pou kèk moun.
Kisa tès memwa 5 mo ye?
Rechèch sou sit sa a soti nan depatman sikoloji nan University of Washington. Yo rele tès la yon tès memwa "gratis rapèl".
Yo montre w yon lis senk mo pou de segonn, epi yo mande w pou w ekri otan mo w ka sonje. Apre sa, yo ba w yon lòt lis senk mo epi yo mande w pou w ekri tout mo sa w ka sonje.
Rechèch la montre ke moun ka sonje plis mo nan dezyèm lis la pase nan premye a. Sa a se paske premye lis mo yo pran "espas memwa k ap travay" epi li anpeche moun sonje mo nan dezyèm lis la.
Ki pi bon tès pou memwa?
Repons kesyon sa a depann de sa w ap chèche nan yon tès memwa. Si w ap chèche pou yon evalyasyon jeneral nan memwa ou, yon kantite tès entèlijans gen ladan mezi memwa. Tès sa yo, sepandan, sèlman ba ou yon snapshot de kapasite aktyèl ou epi yo pa ka predi pèfòmans nan lavni oswa chanjman nan memwa.
Kouman pou mwen konnen si memwa mwen an echwe?
Gen kèk endikatè kle ak sentòm ke memwa ou ka pa fonksyone kòm byen ke li te konn fè. Youn nan se konbyen fwa ou oblije mande moun yo repete tèt yo oswa ba ou enfòmasyon ke ou ta dwe sonje men ou pa fè sa. Si sa rive souvan, sa ka endike ke memwa ou pa sa li te konn ye.
Yon lòt siy ke memwa ou ka glise se si ou kòmanse bliye bagay enpòtan, tankou kote ou mete kle ou oswa ki lè randevou doktè ou ye. Si ou oblije konte sou nòt ak rapèl plis pase ou te konn fè, li ta ka tan pou w wè yon doktè sou memwa ou.
Yon doktè ka administre plizyè tès memwa pou detèmine si pèt done memwa ou se akòz aje nòmal oswa si li se yon bagay ki pi grav. Tès sa yo anjeneral enplike sonje lis mo oswa nimewo epi yo ka gen ladan kesyon sou dènye evènman yo.
Si w gen enkyetid sou tretman memwa ou, pi bon bagay pou w fè se pale ak doktè w. Yo ka ede w detèmine si pèt memwa ou tipik oswa si se yon bagay ki bezwen plis envestige.
Kalite memwa
Gen anpil kalite memwa. Kalite memwa sa yo sèvi yon objektif espesifik nan ede nou sonje enfòmasyon. Si ou ta renmen aprann sou diferan kalite memwa an detay nou antre nan li nan plis pwofondè nan atik la - Diferan Kalite memwa.
Sistèm memwa imen yo
Memwa imen an se kaptivan, ak syantis yo toujou ap travay pou konprann kirks ak kapasite li yo. Memwa ka lajman divize an twa kalite: memwa k ap travay, memwa a kout tèm, ak memwa alontèm.
Ki jan depo memwa imen an travay?
Memwa travay la se kote enfòmasyon yo aktivman trete ak manipile. Memwa kout tèm se kote enfòmasyon yo estoke tanporèman, pou egzanp, lè w ap repete yon nimewo telefòn nan tèt ou pou ou ka sonje li. Memwa sansoryèl la sonje enfòmasyon yo konnen atravè sans yo, tankou son vwa yon moun oswa vizyon yon figi. Lè nou sonje memwa, yo souvan pase nan tout etap sa yo anvan yo estoke nan memwa alontèm.
Kout tèm memwa Eksplike
Memwa a kout tèm, ke yo rele tou memwa k ap travay, se kalite memwa ki pèmèt nou sonje epi trete enfòmasyon pou yon ti peryòd. Memwa sa a esansyèl pou travay chak jou tankou sonje yon nimewo telefòn ase lontan pou w konpoze li oswa sonje sa ou bezwen achte nan makèt la.
Memwa kout tèm kwè yo dwe estoke nan cortical prefrontal la ak ipokanp nan sèvo a. Kapasite memwa kout tèm se anviwon sèt atik, plis oswa mwens de. Sa vle di yon moun ka sonje ant senk ak nèf atik ansanm.
Se dire a nan memwa kout tèm tou te panse yo dwe limite. Yon teyori sijere ke memwa kout tèm ka sèlman estoke enfòmasyon pou jiska 30 segonn. Sepandan, lòt rechèch te montre ke moun ka sonje enfòmasyon pou peryòd pwolonje si yo mande yo fè yon travay, tankou repete enfòmasyon an byen fò oswa itilize li pou rezoud yon pwoblèm.
Youn nan fason yo panse sou memwa kout tèm se tankou yon notepad mantal. Li pèmèt nou ekri kèk enfòmasyon pou nou ka itilize yo pita. Sepandan, si nou pa transfere enfòmasyon ki soti nan memwa kout tèm nou an nan memwa alontèm, li pral evantyèlman bliye.
Eksplike memwa alontèm.
Gen twa kalite prensipal memwa alontèm: memwa semantik, epizod, ak pwosedi.
Memwa semantik refere a koleksyon konesans jeneral sou mond lan. Sa gen ladann enfòmasyon sou konsèp, lide, ak reyalite. Memwa sa a fè nou konnen ki sa yon chèz se ak kouman yo sèvi ak li.
Memwa epizodik refere a eksperyans pèsonèl nou ak souvni. Memwa sa a pèmèt nou sonje sa nou te fè yè oswa ki kote nou te ale nan vakans ane pase.
Memwa pwosedi responsab pou kapasite nou pou aprann nouvo ladrès ak fè travay espesifik. Memwa sa a ede nou mare soulye nou, monte yon bisiklèt, oswa kondwi yon machin.
Tout twa kalite memwa alontèm yo esansyèl pou lavi chak jou nou. San memwa semantik, nou pa ta kapab kominike ak lòt moun oswa konprann mond lan bò kote nou. Memwa epizodik enpòtan anpil pou byennèt nou epi li ede nou konekte ak lòt moun. Memwa pwosedi esansyèl pou fè anpil nan travay nou pran pou yo akòde.
Pandan ke tout twa kalite memwa alontèm yo esansyèl, memwa semantik ak epizòd yo pi byen etidye. Chèchè yo kwè ke memwa pwosedi ka pi difisil pou etidye paske li souvan implicite, sa vle di ke nou pa okouran de konpetans yo oswa konesans nou te akeri.
Kit semantik, epizod, oswa pwosedi, tout souvni alontèm yo estoke nan sèvo a. Kote egzak souvni sa yo toujou enkoni, men syantis yo kwè yo distribiye nan tout cortical a. Kotèks la se kouch ki pi ekstèn nan sèvo a epi li responsab pou anpil fonksyon pi wo nivo, tankou langaj ak pran desizyon.
Fonksyon memwa k ap travay eksplike
Ou ta ka abitye ak tèm "memwa travay" nan jou ou nan lekòl la. Travay memwa se kalite memwa ki pèmèt ou kenbe enfòmasyon ase lontan pou itilize li. Se sa ki pèmèt ou sonje yon nimewo telefòn ase lontan pou w konpoze li oswa sonje yon enstriksyon ase lontan pou w suiv li.
Li enpòtan anpil pou travay chak jou men li ka esansyèl nan salklas la. Se paske elèv yo dwe kapab sonje enfòmasyon ase lontan pou yo konprann li epi sèvi ak li nan travay yo.
Travay memwa, se kalite memwa ki pèmèt ou kenbe enfòmasyon pou yon ti tan pou ou ka sèvi ak li. Memwa sa a esansyèl pou travay chak jou tankou sonje yon nimewo telefòn oswa swiv enstriksyon yo.
Memwa sansoryèl
Souvni sansoryèl yo sonje yon eksperyans sansoryèl, tankou sa nou wè, tande, santi, oswa pran sant. Li pa enplike pwosesis konsyan epi li disparèt byen vit sof si li vin "kode" nan memwa kout tèm oswa alontèm.
Memwa Enplis
Souvni enplis, yo rele tou memwa ki pa deklaratif, se yon kalite memwa alontèm ki pa bezwen panse konsyan pou rekipere. Se kalite memwa nou itilize lè n ap fè konpetans oswa travay ki vin otomatik, tankou monte bisiklèt oswa mare soulye nou.
Eksplis memwa
Memwa eksplisit refere a yon kalite memwa alontèm ki pèmèt nou sonje enfòmasyon konsyans. Souvni eksplisit yo enkli souvni sou moun, kote, evènman, ak eksperyans. Souvni semantik se yon kalite memwa eksplisit ki estoke konesans jeneral sou mond lan, tankou non peyi oswa kapital Etazini. Memwa epizodik se yon lòt kalite memwa eksplisit ki estoke epizòd espesifik oswa evènman nan lavi nou, tankou yon vakans patikilye oswa fèt anivèsè nesans.
Iconiţă memwa
Li se yon kalite memwa sansoryèl ki gen rapò ak enfòmasyon vizyèl. Sikològ kognitif Ulric Neisser te pwopoze li an 1967. Li te jwenn ke patisipan yo te kapab sonje avèk presizyon yon imaj yo te wè pou jis kèk milisgond.
Sepandan, memwa ikonik pa pafè. Yon etid Sperling (1960) te jwenn ke moun te kapab sèlman sonje apeprè kat atik nan yon lis plizyè douzèn prezante pou jis kèk segonn.
Pandan ke memwa ikonik nou an pa pafè, li toujou yon pati enpòtan nan fason nou trete ak sonje enfòmasyon. Li pèmèt nou byen vit estoke enfòmasyon vizyèl pou nou ka jwenn aksè nan li pita.
memwa otobiografik.
Memwa otobiografik se memwa nou sou evènman espesifik ki te rive nou. Kalite memwa sa a souvan trè vivan epi klè. Nou ka sonje evènman sa yo ki, kisa, ki kote, ki lè, ak poukisa. Souvni otobiografik yo anjeneral kè kontan, tankou yon premye bo oswa yon gradyasyon. Men, yo kapab tou danjere, tankou yon aksidan machin oswa lanmò yon moun ou renmen.
Echoic memwa.
Echoic memwa se memwa nou nan stimuli oditif-sa nou tande. Li se panse dire pou jiska kat segonn. Kalite memwa sa a esansyèl pou bagay tankou swiv konvèsasyon ak sonje son avètisman. Li souvan konpare ak yon anrejistrè-li jis pran kèk moman pou estoke enfòmasyon an.
Kèk kesyon ak tout repons
Ki jan nou sonje memwa?
Gen twa kalite memwa: rapèl gratis, rapèl cued, ak rapèl seri. Lumosity, se pa bon.
Rapèl gratis se lè nou eseye sonje yon lis atik san siyal. Yon rapèl siyal se lè yo ba nou yon èd memwa oswa yon siy pou ede nou sonje enfòmasyon an. Rapèl seri se lè nou dwe sonje atik nan yon lòd patikilye.
Diferan rejyon nan sèvo yo responsab pou fonksyon memwa diferan. Ipokanp la responsab pou memwa alontèm ak navigasyon espasyal. Amygdala a responsab pou memwa emosyonèl. Cortical prefrontal la responsab pou travay memwa ak rapèl memwa a kout tèm.
Ki pati nan sèvo a ki asosye ak sonje memwa?
Ipokanp la se pati nan sèvo a ki pi asosye ak sonje memwa. Zòn sa a nan sèvo ki responsab pou depo alontèm nan memwa. Amygdala a se yon lòt pati nan sèvo a ki ka afekte sonje memwa. Zòn sa a nan sèvo a responsab pou repons emosyonèl epi li ka afekte fason yon moun sonje yon evènman.
Èske kèk souvni pi egzak pase lòt?
Li sanble ke gen diferan kalite memwa, ak kèk ki pi egzat pase lòt. Pou egzanp, sonje memwa se lè ou ka sonje yon bagay san okenn siyal. Kalite memwa sa a souvan mwens egzat pase lòt kalite yo paske li baze sou sonje evènman an.
Èske nou ka amelyore kapasite pou sonje memwa nou an?
Repons lan se wi; nou kapab.
Sèvo nou an trete twa kalite enfòmasyon sansoryèl: vizyèl, oditif ak kinestezi. Chak kalite enfòmasyon sansoryèl trete yon fason diferan pa sèvo nou an.
Vizyèl memwa kout tèm refere a bagay sa yo nou wè. Sèvo nou trete enfòmasyon vizyèl yon fason diferan pase enfòmasyon oditif oswa kinestezi. Lè nou wè yon bagay, sèvo nou an kreye yon imaj mantal sou li. Imaj mantal sa a estoke nan memwa vizyèl kout tèm nou an.
Memwa oditif kout tèm refere a bagay nou tande yo. Nou sèvo trete enfòmasyon oditif yon fason diferan pase enfòmasyon vizyèl oswa kinestezi. Lè nou tande yon bagay, sèvo nou reprezante vizyèlman son an. Se reprezantasyon mantal sa a ki estoke nan memwa kout tèm oditif nou an.
Kinesthetic memwa kout tèm refere a bagay sa yo nou santi yo. Sèvo nou trete enfòmasyon kinesthetic yon fason diferan pase enfòmasyon vizyèl oswa oditif. Lè nou santi yon bagay, sèvo nou vizyèlman reprezante sansasyon an. Se reprezantasyon mantal sa a ki estoke nan memwa kinesthetic kout tèm nou an.
Ki diferan kalite rapèl memwa?
Yon metòd rapèl memwa se memwa fotografi oswa memwa eidetic. Sa rive lè yon moun ka sonje yon imaj an detay apre li fin wè li yon fwa sèlman. Yo estime ke ant de ak dis pousan nan popilasyon an gen kapasite sa a.
Yon lòt kalite rapèl memwa yo rele travay konplèks, ki refere a kapasite nan sonje ki jan fè yon bagay apre yo fin wè li fè yon fwa. Memwa sa a souvan wè nan anfans lè timoun yo aprann kouman yo mare soulye yo oswa monte yon bisiklèt.
Sepandan, se pa tout memwa yo kreye egal. Gen kèk fre jwèt matematik ta ka ede sèvo ou. Gen kèk moun ki soufri malfonksyònman memwa, ki ka fè li difisil pou sonje menm travay ki senp. Disfonksyon memwa ka koze pa plizyè faktè, tankou laj, chòk, ak maladi.
+120 tradiksyon lang