Puas muaj kev sib txuas ntawm Kev Ua Phem Txhaum Cai thiab Kev Nco Los?
Kev siv tshuaj yeeb thiab dej cawv muaj kev cuam tshuam loj heev rau peb lub peev xwm kev txawj ntse, ob qho tib si hauv lub sijhawm luv thiab ntev. Yuav kom nkag siab txog kev sib raug zoo ntawm kev nco tsis zoo thiab kev siv yeeb tshuaj, cia peb saib qhov tseeb ntau dua.
Nws txhawb nqa ntau qhov kev ua txhaum thawj zaug tom qab nco tsis tau
Ua ntej peb delve rau hauv qhov cuam tshuam ncaj qha ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntawm kev nco, nws yuav tsum nkag siab tias txawm tias tsis ncaj ncees lawm, kev quav yeeb tshuaj ntxiv dag zog rau lwm yam uas feem ntau ua rau kev nco ploj. Yog li, cia peb saib qee qhov kev cuam tshuam ntawm kev siv yeeb tshuaj thiab seb lawv tuaj yeem ua li cas nco ploj.
Kev nyuaj siab
Kev ntxhov siab tuaj yeem, tsawg kawg, cuam tshuam rau kev nco, tab sis qhov phem tshaj plaws, cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam qhov kev loj hlob ntawm cov neurons tshiab nyob ze thaj tsam hippocampus ntawm lub hlwb. Yog tias qhov no tshwm sim, nws yuav tiv thaiv koj ntawm kev khaws cov ntaub ntawv tshiab zoo li yav dhau los.
Kev nyuaj siab
Kev nyuaj siab thiab kev quav yeeb tshuaj yog ob qho tib si ua rau thiab cuam tshuam ntawm ib leeg. Thaum koj muaj kev nyuaj siab, nws nyuaj rau kev mloog, thiab qhov ntawd ua rau nws nyuaj rau nco ntsoov cov ntsiab lus zoo dua.
Kev pw tsaug zog tsis zoo
Yog tias koj pw tsis tsaug zog, koj yuav muaj kev nco tsis zoo; Nws yog qhov tshwm sim tsis tau ntawm kev siv tshuaj yeeb-tshuaj insomnia vim tias kev pw tsaug zog zoo nkauj npaum li cas lub hlwb hloov lub sij hawm luv luv rau hauv kev nco mus ntev.
Noj zaub mov tsis txaus
Feem ntau cov tshuaj thiab txawm tias cawv tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau koj txoj kev noj haus, yog li yog tias koj ua phem rau ib yam dab tsi, nws yuav ua rau muaj kev noj zaub mov tsis zoo.
Qhov cuam tshuam ncaj qha ntawm Kev Ua Phem Txhaum Cai ntawm Kev Nco
Txhua yam tshuaj thiab cov tshuaj muaj yees tsis sib xws cuam tshuam rau lub hauv nruab nrab lub paj hlwb kom coj tau cov txiaj ntsig xav tau, yog li kev nco tsuas yog ib qho ntawm ntau yam kev txawj ntse uas raug kev txom nyem. Piv txwv li, tus heroin thiab lwm yam tshuaj opioids cuam tshuam rau tus neeg quav yeeb quav tshuaj lub peev xwm txiav txim siab los ntawm kev ua rau lub hlwb dawb tab sis ua rau kev nco tsis zoo los ntawm kev cuam tshuam rau lub hlwb qia thiab ua rau lub ntsws ua haujlwm qeeb thaum noj ntau dhau. Feem ntau cov neeg quav yeeb quav tshuaj uas muaj sia nyob ntawm tus heroin lossis opioid overdose, muaj kev nco tsis zoo vim tsis muaj oxygen. Ntawm qhov tod tes, cocaine nquag ua rau cov hlab ntsha thiab ua rau cov ntshav ntws mus rau lub hlwb. Qhov no paub tias ua rau muaj kev puas hlwb mus tas li thiab nco tsis tau nyob rau hauv cov neeg mob ntev ntev.
Kev quav yeeb quav tshuaj yog txoj kab nqes thiab txhua tus neeg uas tau nqis los ntawm txoj kev no paub tias muaj kev cuam tshuam ntawm kev quav yeeb tshuaj ntau dua li cov neeg sab nrauv yuav paub. Hmoov tsis zoo, txawm tias thaum koj paub tias muaj dab tsi tshwm sim thiab koj nquag sim tawm, koj lub cev thiab lub siab ua haujlwm tawm tsam koj qhov kev xav tau thiab nws yuav tsis tuaj yeem tawm ntawm nws yam tsis muaj kev pab cuam. Yog tias koj lossis ib tus neeg nyob ze koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov xwm txheej no, Peachtree kev kho mob, Georgia Drug Detox Center nrog rau kev kho mob hauv tsev kho mob thiab sab nraud, tuaj yeem pab tau ntau heev.
Nws tsis muaj teeb meem li cas koj qhov kev quav yeeb quav tshuaj thiab ntau npaum li cas los yog tsawg npaum li cas nws tau ua kom deb li deb, nws yog txhua yam ntawm kev ua txhua kauj ruam tseem ceeb thiab thov kev pab koj xav tau.