Ag adhartachadh do chuimhne: Molaidhean as fheàrr airson proifeiseantaich
Nuair a tha thu nad neach-proifeiseanta no nad neach-tionnsgain, tha e cudromach gun cùm thu inntinn gheur. Tha thu airson a bhith comasach air cuimhne a chumail air mion-fhiosrachadh, fiosrachadh a phròiseasadh gu sgiobalta, agus diofar shuidheachaidhean a sgrùdadh mus dèan thu co-dhùnaidhean fionnar, àireamhaichte ann an dòigh cheart gus fuireach air thoiseach air a’ cho-fharpais.
Tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn mar as urrainn dhut cùm d ’inntinn geur roimhe. San artaigil seo, tha sinn gu bhith a’ bruidhinn mu na diofar mholaidhean is chleasan as urrainn dhut a chleachdadh gus do chuimhne adhartachadh agus fuireach geur mar phroifeasanta no mar neach-tionnsgain. Feuch an tòisich sinn, an dèan sinn?
Ionnsaich rudeigin ùr
Is e aon de na rudan as fheàrr ri dhèanamh mar neach-tionnsgain no proifeasanta ionnsaich rudeigin ùr. Tha a bhith ga dhèanamh na chleachdadh chan ann a-mhàin math airson fèin-leasachadh, ach cuideachd airson an inntinn a chumail geur agus deiseil. Faodaidh tu do chuimhne adhartachadh agus do chomas air fiosrachadh a chumail cuideachd.
Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut seo a dhèanamh. Is e deagh chleachdadh a th’ ann a bhith ag ath-chluich an latha agus ag ionnsachadh rudan bhon eòlas mus tèid thu dhan leabaidh a h-uile latha. Tha leughadh ron leabaidh mar dhòigh eile air an urrainn dhut rudan ùra ionnsachadh fhad ‘s a tha thu a’ leasachadh do chuimhne.
Dèan an Switch
Is e deagh chleachdadh eile airson faighinn a-steach an eanchainn agad a chuir dheth mus dèan thu deiseil airson oidhche mhath de chadal. Chan urrainn dha a h-uile duine tionndadh dheth gu h-èifeachdach. Nuair a tha gnìomhachas trucaidh agad ri ruith, mar eisimpleir, b’ fheàrr leis an eanchainn agad smaoineachadh air an chleachdar feannagan mòra airson an reic seach a chur dheth airson na h-oidhche.
Ach, tha fois a cheart cho cudromach don inntinn agus do chuimhne. Cleachd smaoineachadh air cuspairean nach eil co-cheangailte ri obair no do ghnìomhachas air an oidhche agus ionnsaich an tionndadh a dhèanamh aig àm sònraichte. Tha an cunbhalachd agus an fhìrinn gu bheil thu a’ toirt beagan fois nad inntinn feumail airson do chuimhne adhartachadh.
Tòisich dòigh-obrach madainn
A’ bruidhinn mu dheidhinn cunbhalachd, tha e cuideachd glè chuideachail dòigh-obrach madainn a bhith agad. Tha cleachdadh cunbhalach sa mhadainn na bhrosnachadh a dh’ innseas d’ inntinn a bhith deiseil airson a’ chòrr den latha. Mar as cunbhalaiche a bhios do mhadainn, is ann as èifeachdaiche a bhios tu tron latha cuideachd.
Bidh cleachdadh madainn mhath cuideachd a’ leasachadh do chomas air fiosrachadh a chuimhneachadh agus a phròiseasadh. Leis gu bheil an inntinn deiseil airson dùbhlain an latha mus cuir thu crìoch air do chleachdadh sa mhadainn, tha e nas ullaichte airson rudan co-cheangailte ri obair a chuimhneachadh cuideachd.
Leig le Baby Animals do chuideachadh
Tha, le bhith a’ coimhead air dealbhan de chuileanan no bhideothan cait èibhinn gu dearbh a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh do chuimhne. Bidh beathaichean leanaban - dealbhan agus bhideothan dhiubh - chan ann a-mhàin a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh do shunnd, ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith ag adhartachadh comas an eanchainn agad a bhith ag amas. Caith mionaid no dhà a’ coimhead air bhideothan cat agus bidh e comasach dhut cuimhnich air rudan nas fheàrr às deidh sin.
Is e a bhith a’ dèanamh rudan ann an spreadhaidhean goirid, le sreath de bhideothan èibhinn air an cur ris eadar na spreadhaidhean sin, an dòigh as fheàrr air fuireach èifeachdach nuair a bhios tu ag obair air gnìomhan nas duilghe. Faodaidh tu d’ inntinn a chumail geur agus sùbailte, eadhon nuair a tha tòrr agad ri làimhseachadh mar phroifeasanta no mar neach-tionnsgain. Às deidh na h-uile, tha prìomh mholaidhean eile agad san artaigil seo gus do chuideachadh.