Mar a dhèiligeas tu ri Tinneas Inntinn san Teaghlach

Is dòcha gun tig àm nad bheatha nuair a dh’ fheumas tu làimhseachadh tinneas inntinn anns an teaghlach. Ged a dh’fhaodas a bhith na àm gu math troimh-a-chèile agus draghail don h-uile duine a tha an sàs ann, bi toilichte fios a bhith agad gu bheil molaidhean practaigeach ann air mar as fheàrr as urrainn dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh agad.

Tha e cudromach gum bi sibh uile a’ feuchainn ri bhith làidir agus tuigseach fhad ‘s a tha thu ag obair air cuideachadh fhaighinn bho do ghràdh. Chan eil fuasgladh no freagairt furasta ann agus mar sin fuirich foighidneach agus feuch gun a bhith a’ reubadh dad no gabhail ris gu bheil an neach gu h-obann a’ tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr.

Foghlumaichibh fein

Faodaidh tu dèiligeadh ris tinneas inntinn anns an teaghlach le bhith gad oideachadh fhèin air a’ chùis. Gabh ùine airson rannsachadh agus dèan an obair-dachaigh agad mu dheidhinn dè a th’ ann an tinneas inntinn agus mar a bheir e buaidh air a h-uile duine san teaghlach. Mar as motha a tha fios agad, is ann as lugha de bharailean no breithneachaidhean a thèid a dhèanamh fhad ‘s a tha thu a’ dèiligeadh ris. Tha foghlam agus fiosrachadh na dheagh dhòigh air dèiligeadh ri cùis chugallach agus cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn nach e coire duine a th’ ann.

Faigh cuideachadh proifeasanta

Is e an fhìrinn nach eil tinneas inntinn dìreach a’ falbh leis fhèin. Gu tric bidh feum aig luchd-fulaing làimhseachadh proifeiseanta agus cuideachadh leis an tinneas. Faodaidh tu a dhol air-loidhne agus tadhal air i gus barrachd ionnsachadh agus ath-sgrùdadh a dhèanamh air na roghainnean agad airson do neach-gràidh fios a chuir gu proifeasanta. Iomadh uair is e seo an aon dòigh anns am faod ball den teaghlach agad slànachadh agus beatha nas fheàrr fhaighinn.

Fosgail suas & Bruidhinn mu dheidhinn

Glè thric, bidh teaghlaichean airson a bhith a’ falach gu bheil iad a’ dèiligeadh ri tinneas inntinn air sgàth an stiogma a tha fhathast timcheall air a’ chuspair. Ach, le bhith a’ dèanamh seo tha sin a’ cruthachadh faireachdainnean nàire, cionta agus dioghaltas agus mar sin tha e nas fheàrr a bhith fosgailte mu dheidhinn agus bruidhinn mu na tha a’ dol le chèile. Mar phàrant, is dòcha gum bi thu airson feuchainn ri do bhuill teaghlaich eile a dhìon bho bhith an sàs sa chùis ach tha seo an uairsin a’ cur tòrr cuideam ort. An àite sin, obraich còmhla mar theaghlach gus feuchainn ri rùintean a lorg a chuidicheas do ghràdh neach a leasachadh.

Lorg Taic Taobh a-muigh

Is e dòigh eile air dèiligeadh ri tinneas inntinn san teaghlach a bhith a’ ruighinn a-mach agus a’ lorg taic bhon taobh a-muigh. Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh a dhol còmhla ri buidheann taic do theaghlaichean a tha a’ dèiligeadh ri tinneas inntinn no a’ leughadh leabhraichean no goireasan air-loidhne mar dhòigh air barrachd ionnsachadh agus faighinn a-mach mar as fheàrr a làimhsicheas tu an suidheachadh. Is dòcha gun roghnaich thu eadhon an teaghlach leudaichte a thoirt a-steach agus an stiùireadh fhaighinn air a’ chùis agus mar dhòigh air ruighinn a-mach airson eadhon barrachd gaol agus taic.

Co-dhùnadh

Chan eil tinneas inntinn sam bith ri fhalach no ri nàire, agus tha cuideachadh ann. Cleachd a’ chomhairle seo mar dhòighean air dèiligeadh gus an urrainn dhut uile a bhith beò a beatha fhallain agus choileanta. Nas cudromaiche, lean air a chèile an àite a bhith a’ coireachadh a chèile, agus gheibh thu a-mach gu bheil e comasach faighinn tron ​​​​àm ​​dùbhlanach seo.