A bheil ceangal eadar ana-cleachdadh stuthan agus call cuimhne?
Tha droch bhuaidh aig ana-cleachdadh dhrugaichean is deoch làidir air ar comasan inntinneil, an dà chuid sa gheàrr-ùine agus san fhad-ùine. Gus an dàimh eadar lagachadh cuimhne agus ana-cleachdadh stuthan a thuigsinn, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air na fìrinnean.
Bidh e a’ neartachadh ioma-dhualchasan bun-sgoile air cùl call cuimhne
Mus dèan sinn sgrùdadh air buaidhean dìreach stuthan tràilleach air cuimhne, feumar a thuigsinn gu bheil ana-cleachdadh stuthan eadhon gu neo-dhìreach a’ neartachadh factaran eile a bhios gu tric a’ cur ri call cuimhne. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air beagan de na buaidhean cumanta a tha aig ana-cleachdadh stuthan agus mar as urrainn dhaibh leantainn gu sin call cuimhne.
Stress
Faodaidh cuideam, co-dhiù, droch bhuaidh air cuimhne, ach aig an ìre as miosa, faodaidh buaidhean cuideam stad a chuir air fàs neurons ùra faisg air sgìre hippocampus na h-eanchainn. Ma thachras seo, cuiridh e stad ort bho bhith a’ stòradh fiosrachadh ùr cho èifeachdach ’s a bha e roimhe.
Ìsleachadh
Is e trom-inntinn agus ana-cleachdadh stuthan an dà chuid adhbhar agus buaidh a chèile. Mar a bhios tu a’ faireachdainn trom-inntinn, bidh e nas duilghe cuimseachadh, agus tha sin ann fhèin ga dhèanamh duilich cuimhneachadh air na mion-fhiosrachadh as fheàrr.
Droch chleachdaidhean cadail
Mur eil thu a' cadal math, bidh droch chuimhne agad; tha e na thoradh do-sheachanta air insomnia a tha air adhbhrachadh le mì-ghnàthachadh stuthan oir tha cadal gu ìre mhòr mar a bhios an eanchainn a’ tionndadh cuimhneachain geàrr-ùine gu cuimhneachain fad-ùine.
Dìth beathachaidh
Faodaidh a’ mhòr-chuid de dhrogaichean agus eadhon alcol buaidh mhòr a thoirt air na cleachdaidhean daithead agad, mar sin ma tha thu a’ dèanamh ana-cainnt air rud sam bith, is dòcha gun toir e droch dhaithead neo-chothromach.
Buaidh dhìreach ana-cleachdadh stuthan air cuimhne
Bidh a h-uile droga agus stuth tràilleach an-còmhnaidh a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach gus na buaidhean a tha a dhìth a thoirt gu buil, agus mar sin chan eil ann an cuimhne ach aon de na h-ioma gnìomhan inntinneil a tha a’ fulang. Mar eisimpleir, bidh heroin agus opioids eile a 'cur bacadh air comasan co-dhùnaidh an neach-cuiridh le bhith a' dèanamh cron air cuspair geal an eanchainn ach a 'toirt air adhart droch chall cuimhne le bhith a' toirt buaidh air gas an eanchainn agus a 'slaodadh sìos gnìomhan analach rè ro-ròs. Bidh a’ mhòr-chuid de thràillean a tha beò tro ro-ròs heroin no opioid, a’ faighinn droch chuimhne air sgàth dìth ocsaidean. Air an làimh eile, bidh cocaine gu gnìomhach a ’crìonadh na soithichean fala agus a’ cuingealachadh sruthadh fala don eanchainn. Tha fios gu bheil seo ag adhbhrachadh lagachadh inntinneil maireannach agus call cuimhne ann an tràillean fad-ùine.
Is e leathad sleamhainn a th’ ann an tràilleachd agus tha fios aig duine sam bith a tha air a bhith sìos an rathad sin gu bheil barrachd buaidh ann air ana-cleachdadh stuthan na bhios fios aig daoine bhon taobh a-muigh. Gu mì-fhortanach, eadhon nuair a thuigeas tu na tha a 'tachairt agus gu bheil thu gu gnìomhach a' feuchainn ri stad, bidh do bhodhaig agus do inntinn ag obair an aghaidh do mhiannan agus bidh e do-dhèanta a thighinn a-mach às aonais cuideachadh proifeasanta. Mas urrainn dhut fhèin no duine sam bith a tha faisg ort aithneachadh leis an t-suidheachadh seo, Ath-bheothachadh Peachtree, Ionad Detox Drogaichean Georgia le roghainnean làimhseachaidh euslainteach agus euslaintich a-muigh, na chuideachadh mòr.
Chan eil e gu diofar dè an aois a tha an tràilleachd agad agus dè an ìre no cho beag de mhilleadh a rinn e gu ruige seo, tha e mu dheidhinn a bhith a’ gabhail a’ cheum chudromach sin agus ag iarraidh an cuideachaidh a tha a dhìth ort.