Nola motel dezaket Alzheimer gaixotasunaren progresioa?

Aste honetan jarraitzen dugu Ashford doktorearekin egindako elkarrizketa eta berak azaltzen digu zergatik ez den Alzheimerraren ikerketa-eremua oso emankorra izan eta zergatik dagoen "erabat okerreko norabidean". Ashford doktoreak Alzheimer gaixotasuna eta dementzia nola prebenitzeko ere hezi nahi zaitu. Dementzia saihestu daiteke eta hobe da aurre egin ditzakezun arrisku-faktore potentzialak ulertzea eta ezabatzea. Irakurri Alzheimer's Speaks Irratiko elkarrizketarekin jarraitzen dugun bitartean.

Lori:

Ashford doktoreak esan al diguzu gaur egungo Alzheimer gaixotasunaren eta dementzia ikerketa batzuen egoera. Badakit aipatu zenuela uste zenuen hori saihesteko gai izango ginela sendatzeaz gain, saihesteko. Ilusioa egin dizun ikasketa bat edo bi daude bertan egiten ari direnak?

Alzheimerraren Ikerketa

Ashford doktorea:

Larritua da Alzheimerraren ikerketari buruz dudan sentimendurako hitzik onena. 1978tik nabil arlo horretan eta duela 10 edo 15 urte gauza hau guztia amaituko genuela espero nuen. Oraindik aurre egiten ari gara. Bietan zegoen artikulu bat dago Nature Amerika zientifikoa, oso prestigiotsuak diren aldizkariak, 2014ko ekainean Alzheimer gaixotasunaren alorrean ikerketak nora zihoazen hitz egiten zuten. 1994az geroztik Alzheimer gaixotasunaren eremuan Beta-amiloidearen hipotesia izeneko zerbait nagusitu da, beta-amiloidea Alzheimer gaixotasunaren kausa dela pentsatzea. Zenbait ebidentzia oso sendoak izan ziren norabide horretan adierazi zutenak, baina ez zuten adierazten Beta-amiloidea benetan kausaren erruduna zenik, hala ere, eremuan nagusitu zen garapena saihesteko modua bilatzeko teoria hau. Beta-amiloidea. Gaur egun garuneko proteina oso normala dela jakina, garuneko proteinarik iraultzen denetako bat. Ezabatzen saiatzea “Ok, norbait odoletan ari da” esatearen antzekoa da. Desagerrarazi dezagun hemoglobina odoljarioa eten dezakeena». Norabide guztiz okerra izan da. 1990eko hamarkadaren hasieran, Alzheimer gaixotasunarekin erlazionatutako faktore genetiko bat zegoela aurkitu zen, orain inori ez zaio gustatzen geneei aurre egitea, batez ere Alzheimer gaixotasuna izateko probabilitate handia dagoela esango badie. Duela 20 urte baino gehiago aurkitu zen gene bat dago izena E apolipoproteina (APOE), eta eremua APOE genea eta zer egiten duen ulertzera bueltatuko dela espero dut.

Arazoa da Amyloid pre-proteina bi norabide ezberdinetan doala, sinapsi berriak eratzen, hau da, garuneko konexioa, edo sinapsiak ezabatzen. Hau da gaur Nobel saria irabazi berri duenaren ildotik, Alzheimerrak erasotzen ari den garunean etengabeko plastikotasuna eta etengabe aldatzen ari den konexioa dagoela. Hori ulertzen badugu eta faktore genetikoa eraso horrekin nola erlazionatuta dagoen uste dut Alzheimer gaixotasuna desagerrarazteko gai izango garela. Bredesen doktorearen artikulua Aging Alzheimer gaixotasunerako garrantzitsuak izan ziren 30 faktore inguru zerrendatzen ditu eta hauek dira aztertu behar ditugun gauza guztiak Alzheimer gaixotasuna prebenitzeko egin ditzakegun gauza guztiak ikusteko. Adibide bat jarriko dizut: ez dago argi diabetesa Alzheimer gaixotasunarekin erlazionatuta dagoen, baina dementziarekin erlazionatuta dagoen, gaixotasun baskularrak eta trazu txikiak eragiten ditu, dementziaren bigarren kausa nagusia dena. Nolanahi ere, diabetesa prebenitu nahi duzu eta II motako diabetesa saihestu daiteke, hain gauza gogorrak eginez, hala nola ariketa nahikoa egitea, gehiegizko pisua ez hartzea eta dieta ona egitea. Horiek izango lirateke Alzheimer gaixotasuna edo gutxienez dementzia prebenitzeko kontuan hartu beharreko gauza onenak.

Nola saihestu Alzheimer gaixotasuna

Elikadura ona egin, ariketa nahikoa egin, ziurtatu balantza ez duzula okerreko norabidean gehiegi okertzen. Ikusi dugun beste gauza garrantzitsu bat da ikasketa gehiago duten pertsonek Alzheimer gaixotasun gutxiago dutela, asko interesatzen zaigu jendea hezkuntza ona jaso eta bizitza osoan zehar ikasten jarraitzea, oso gauza sinpleak dira. Beste gauza batzuetan sar zaitezke zure odol-presioa kontrolatzea, zure medikua aldizka ikustea, b12 bitamina eta D bitamina ikustea oso garrantzitsua izan da. Horrelako gauza sorta bat dago, gero eta garrantzitsuagoa izango da jendeak gauza horien berri izatea arrisku faktore batzuk prebenitzeko. Alzheimer gaixotasuna izateko arrisku faktore handienetako bat buruko traumatismoa da. Eraman ezazu segurtasun-uhala zure autoan ibiltzean, bizikletan ibiltzen bazara, eta hori oso ona da zuretzat, eraman kaskoa bizikletan ibiltzen zarenean! Hainbat gauza sinple daude, gero eta gehiago kuantitatuko ditugunez, jendea zer egin behar den hezi dezakegula. Bihurtzen da azken ebidentzia batzuek iradokitzen dutenez, Alzheimerraren intzidentzia jaisten ari dela jendeak osasun-aholku on hauek jarraitzen ari diren heinean, baina denek osasun-aholku hauek jarraituz joan behar dugu.

Ashford doktoreak hartzea gomendatzen dizu MemTrax astean behin edo hilean behin zure garunaren osasunaren ulermen orokorra lortzeko. Hartu MemTrax memoria proba gehien lotzen diren memoria-galeren lehen seinale posibleak identifikatzea Alzheimerra.