Osasun mentalari buruz hezitzeak nolako mesede egingo dizu
Bizimodu osasuntsua lortzeko orduan, zure osasun mentala zaintzea funtsezkoa da. Pertsona arruntarentzat, bizimodu osasuntsua egiterako orduan buruan sartzen zaizkizun lehen pentsamenduak ariketa eta dieta izaten dira. Ongizate mentala ahaztu egiten da, nahiz eta ahalik eta bizitza onena bizitzeko beharrezkoa den. Garrantzitsua da guztiontzat osasun mentaleko gaietan ezagutza izatea, edo baita aditua izatea osasungintzako industrian karrera egin nahi baduzu. Artikulu honen helburua buruko osasunari buruz heztea zergatik egingo zaizun onura esatea da; hona hemen buruko osasunari buruz gehiago ikastean kontuan izan beharreko lau onura.
Zure burua zaintzen ikastea
Osasun mentala ulertzeko lehen urratsa horretarako denbora eta ahalegina jartzea da. Osasun mentalak guztion eguneroko bizitzan, zoriontasun orokorrean, estres edo antsietate sentimenduetan eta lanean aritzeko duten gaitasunari eragiten dio, hau da, osasun mentaleko kontzientzia hartu behar duzu. helburu bat zure bizitza pertsonalean eta zure ongizate mentala nola mantentzen ikasi. Zure burua heztea garrantzitsua den ala ez erabakitzea erraza izan behar da, erantzuna berdina baita, ikaragarri garrantzitsua da. Hurrengo urratsa eguneroko bizitzan denbora jartzea besterik ez da zure burua zaintzeko (gogoratu, beti merezi duela). Zure bizitza onena bizitzea zure osasun mentala zainduz lortzen da, egiten duzun guztia eragiten baitu.
Aditu zaitez
Inoiz pentsatu al duzu buruko osasunean aditua izatea? Gaiari buruzko ikerketa propioa egiteaz harago doa. Osasun-industriari dagokionez, osasun mentaleko ezagutza izatea garrantzitsua da karrera aukera edozein dela ere. Psikologoa, erizaina, medikua izatea, beste lanbide batzuen artean, sar liteke, eta onura asko izan daitezke industria honetan karrera bat aukeratzeak. Alde batetik, ez dago zu baino osasunari eta ongizateari buruzko ezagutza gehiago. Horregatik, osasun mentalean heziko bazara, zergatik ez bihurtu aditu? Osasun-sektoreko karrera aukeratzerakoan, ez zara aditua izango besteei beren buru-osasuna nola zaindu esatean, baizik eta zurea ere nola zaindu.
karrerako onurak
Osasun mentalari buruz irakasten dizun karrera egiteak zure finantza-egonkortasuna areagotzen du. Adibide gisa, erizaintza inguruan hazten ari den lanbideetako bat bihurtu da. Erizaintzako karrera jarraitzeko hainbat azpiatal daude aukeran, horietako batzuk psikiatriko eta osasun mentaleko erizainak barne. Lanpostu bat aukeratzeak ematen dituen karreraren onurak agerikoak dira ikerketaren bidez erizainen soldata Texasen, konturatuta lana eskaria dela eta arrazoi on batengatik, gizartean duen beharra ikusita. Erizaina adibide bat besterik ez da, eta psikologoa, berriz, ongizate mentala ere jorratzen du, osasun arloko beste profesional batzuen artean.
Zure osasun orokorra hobetzea
Osasun mentalari buruz hezi behar duzun azken arrazoia zure osasun orokorra hobetzea besterik ez da. Dagoeneko, hori ondorioztatu beharko zenuke zure osasun mentala alde batera utzita ondorio larriak izango ditu. Goian aipatutako abantailez gain, zure osasun mentala izugarri hobetuko da ikasi dituzun beharrezko urratsak jarraitzen badituzu.
Zure buruko ongizatea zaintzea zeure burua zaintzeko modu askotako bat da. Buruko osasunari buruz hezitzea modu bikaina izan daiteke zure burua zaintzen ikasteko, zure osasun orokorra hobetzeko, arloko aditu bihurtzeko eta karreraren onurak lortzeko. Dena den, bakoitzak bere burua hezi beharko luke gaian bere bizitza onena bizitzeko.