MemTrax-ek memoria-arazoak jarraitzen ditu
Gauza Txikiak ahaztuz
Oroimen arazoak edonori gerta dakizkioke: zertara igo ziren ahaztea; urteurrena edo urtebetetzea falta; norbaitek esandakoa pixka bat lehenago errepikatzeko beharra izatea. Nolabaiteko ahanztura guztiz normala da, baina maiz gertatzen bada kezka bilaka daiteke, batez ere pertsona zaharragoa den heinean. MemTrax-ek joko bat garatu du norbanakoei euren burua probatzeko aukera ematen die eta haien memoriaren errendimenduaren jarraipena egin. Zientifikoki hamar urtetan garatu zen Stanford Medicine-rekin lankidetzan, Medicare-ren Urteko Ongizate Bisitarako, eta memoria eta ikasteko arazoak identifikatzen lagun dezake.
Ahanztura areagotzea ez da zertan arazoa izan. Garuna lanpetuta dagoen organoa da, ordenatzeko, gordetzeko eta lehenesteko hainbat estimulu eta informazio ugari dituena. Lehentasun hori da batzuetan garrantzi gutxiagoko xehetasunak galtzera eramaten duena: irakurtzeko betaurrekoak non dauden ez da haurrak eskolatik jasotzea gogoratzea bezain erabakigarria. Jendeak bizitza lanpetua bizi duen heinean, ez da harritzekoa batzuetan xehetasunak pitzaduraren artean lerratzea.
Memoria eta Estresa
Wisconsin-Madison-eko Unibertsitateko 2012ko ikerketa batek lan-memoria lantzen duen garuneko kortex aurrefrontaleko neurona indibidualak aztertu zituen, distrazioaren eraginez nola funtzionatzen zuten ikusteko. Arratoiak garuneko eremu hori probatzeko diseinatutako labirinto baten inguruan korrika egiten zuten bitartean, zientzialariek zarata zuria erreproduzitu zuten. Nahikoa eten bat izan zen ehuneko 90eko arrakasta-tasa ehuneko 65era murrizteko. Funtsezko informazioa gorde beharrean, arratoien neuronek izugarri erreakzionatu zuten gelako beste distrakzio batzuen aurrean. Unibertsitatearen arabera, berdin urritasuna tximinoetan eta gizakietan ikusten da.
Ahanztura bereziki kezkagarria da jendea adinean aurrera egin ahala. Beste ikerketa bat, oraingoan Edinburgoko Unibertsitateak 2011n, bereziki aztertu zuen adinarekin lotutako memoria nahasteak eta estresa. Zehazki, ikerketak eraginak ikertu ditu estresaren hormona kortisol garun zaharretan. Kortisolak memoria kopuru txikietan laguntzen duen arren, mailak altuegiak direnean memoriarako txarra den hartzaile bat aktibatzen du garunean. Hau garunaren iragazketa prozesu naturalaren parte izan daitekeen arren, denbora luzez eguneroko memoria biltegiratzean parte hartzen duten prozesuak oztopatzen ditu. Kortisol maila altua duten sagu zaharrak aurkitu dira labirinto batean nabigatzeko gai ez direnak baino. Kortisolak eragindako hartzailea blokeatu zenean, arazoa alderantzikatu zen. Ikerketa honek estres hormonen ekoizpena blokeatzeko moduak aztertzera eraman ditu ikertzaileak, adinarekin erlazionatutako oroimenaren gainbeherarako etorkizuneko tratamenduetan izan dezakeen eragina.
Noiz da Memoria galera Arazo bat?
FDAren arabera, memoria galtzea arazo bat den jakiteko modurik onena eguneroko bizitzan oztopatzen hasten denean da: «Memoria galtzeak norbaitek aurretik kudeatzeko arazorik ez zuen jarduerak egitea eragozten badu, esate baterako, txeke-liburua orekatzea, higiene pertsonala mantentzea edo inguruan gidatzen, hori egiaztatu beharko litzateke. Esaterako, hitzorduak behin eta berriz ahaztea edo elkarrizketa batean hainbat aldiz galdera bera egitea kezkatzeko arrazoiak dira. Memoria galera honek, batez ere denborarekin okerrera egiten badu, medikuarengana bisitatu beharko luke.
Medikuak historia medikoa hartuko du eta azterketa fisikoak eta neurologikoak egingo ditu beste edozein arrazoi baztertzeko, hala nola botikak, infekzioak edo nutrizio gabeziak. Gaixoaren gaitasun mentala probatzeko galderak ere egingo dituzte. Proba mota honetan oinarritzen da MemTrax jokoa, zehazki zahartzearekin lotutako memoria-arazoak hautatzeko, hala nola dementzia, narriadura kognitibo arina eta Alzheimer gaixotasuna. Erreakzio-denborak probatzen dira, baita ematen diren erantzunak ere, eta hainbat aldiz har daiteke balizko arazoaren aldaketak erakusteko. Zailtasun maila desberdinak ere badaude.
Memoria galtzea saihestea
Memoria galtzetik babesteko hainbat modu daude. Bizimodu osasuntsuak, adibidez, ez erretzeak, ariketa fisikoak erregularki egiteak eta osasuntsu jateak eragina duela jakin da, adina edozein dela ere. Horrez gain, adimena aktibo mantentzeak irakurtzen, idazten eta xakea bezalako jokoekin, adinarekin lotutako arazoen aurrean babes-efektua izan dezake. Robert Wilson neuropsikologoak dio "Intelektualki estimulatzen duen bizimodu batek erreserba kognitiboan laguntzen du eta adinarekin lotutako garuneko patologia hauek hobeto jasaten uzten du kognitiboki aktibotasun gutxiago duen bizimodu bat izan duenak baino".
Alde horretatik, memoria probatzeko jokoek, MemTrax eta telefono adimendunen eta tableten aplikazio gisa aurkitzen direnak, beraiek parte hartu dezakete memoriaren defentsan. Jolasak atseginak eta mentalki estimulagarriak izateko diseinatuta daude, eta jarduera intelektualarekin plazerra izatea bere onuraren zati garrantzitsu bat da. Baliabideak biztanleria zahartzearen beharretara bideratzen diren heinean, MemTrax-ek etorkizunean jokoek adinarekin erlazionatutako memoria-galera detektatzeko eta prebenitzeko zeregin garrantzitsua izan dezakete.
Idazlea: Lisa Barker