"...Egia esan, sor ditzaketen hainbat baldintza tratagarriak daude memoria arazoak".

Aste honetan eztabaida interesgarri batzuk aztertzen ditugu, fisikoki eta mentalki aktibo egoteko arrazoiak eta Alzheimer gaixotasuna eta dementziatik kentzen laguntzeko moduak azaltzen dituena. Osasungintzan aldaketa zirraragarri batek paziente gehiago parte hartzen duen sistema batera doa, gure gaitasunak jabetu behar ditugu osasuntsuago egoteko eta luzaroago bizitzeko behar duguna egiteko. Memoria galtzea gorputz guztientzako naturala den arren, "non jarri ditut nire giltzak" adibidez, garrantzitsua da jakitea noiz izan daitekeen zure bizitzan eragina izango duen arazo bat. Irakurri aste honetako blogeko argitalpena, Leverenz eta Ashford doktorearekin dotoreak gaudela eta gurekin jakinduria partekatzen baitute!

Mike McIntyre:

Cleveland klinikako James Leverenz doktorea gurekin izango da.

Ongi etorri berriro Ideien soinua, Alzheimer gaixotasunaz ari gara gaur. Baliteke bart ikusi izana Julianne Moore-k aktore onenaren Oscar saria irabazi zuen Alzheimerren biktima goiztiar bat erretratatzeagatik. Alicia oraindik. Gaixotasunari buruz hitz egiten ari gara gaur goizean bai agerpen goiztiarraz, bai ohikoagoa dena, batez ere adineko pertsonekin gertatzen dena, eta Alzheimerraren tasak nabarmen igoko direla aurreikusten da biztanleria zahartzean.

J Wesson Ashford doktorea ere gurekin dago, presidentea Alzheimerraren Amerikako Fundazioa Memoriaren Baheketa Aholku Batzordea.

Ea hemengo medikuei eta gure adituei galdera bat egin diezaiegun Scott Westpark-en has gaitezen, Scott ongi etorria ikuskizunera.

Scott:

Eskerrik asko Mike Galdera bat daukat, Estatu Batuetan Alzheimerra hedatuagoa al da mundu osoan baino eta, hala bada, zergatik? Galdera horren bigarren zati bat hauxe izango litzateke: ba al dago hori uxatzeko modurik zure garuna bizitza zaharrean aktiboago mantenduz? Zure erantzuna airetik kanpo hartuko dut.

Mike McIntyre:

Eskerrik asko galderengatik: Leverenz doktorea, AEB eta beste herrialde batzuen aurka...

Leverenz doktorea:

Ondo esan dezakegun moduan aukera berdintasunezko gaixotasuna dela, nolabait esateko, eta badirudi populazio guztiak eragiten dituela hainbat talde etniko eta arrazalari begira. Uste dut Estatu Batuetan ere gaixoen populazio batzuk daudela, afroamerikarrei buruzko datuak zertxobait mugatuak direla uste dut, baina maiztasunaren aldetik populazio anitzetan nahiko antzekoak direla esan dezakegu.

Mike McIntyre:

Bere galderaren bigarren zati bat jende askok galdetzen duena da, zure garuna landu edo bitamina bat hartu edo zerbait egin alzheimerra uxatzeko?

Leverenz doktorea:

Galdera bikaina dela uste dut eta datuak nahiko sendoak direla uste dut, benetako jarduera fisikoa zalantzarik gabe lagungarria izan daitekeela eta gaixotasuna lortuko duzula erabat saihestu ezin badu ere, zalantzarik gabe, hura uxatzen laguntzen du. Badaude ebidentzia batzuk jarduera mentala ere lagungarria izan daitekeela, beraz, oro har, jendea fisikoki eta mentalki aktibo izatera animatzen dut, batez ere adinean aurrera egin ahala.

Mike McIntyre:

Zer gertatzen da sartu eta diagnostikatu duten norbaitekin? Ulertzen dudanez, ezin da sendatu eta argitaratu den literaturak dio benetan ezin dela moteldu, baina ba al dago itxaropenik diagnostikoa egin ondoren jarduera lagungarria izan daitekeela?

Leverenz doktorea:

Uste dut badela, nire paziente guztiak fisikoki eta mentalki aktibo izatera animatzen ditut eta lagungarriak izan daitezkeen hainbat modu daude, agian garunean eragin zuzen batzuk egon daitezke, badakigu adibidez jarduera fisikoak garunaren hazkuntza faktore batzuk areagotzen dituela. garunarentzat osasuntsuak dira. Baina badakigu jendeak Alzheimer gaixotasuna bezalako gaixotasun bat dutenean eta beste nahaste bat izaten dutenean, esan bihotzeko gaixotasuna edo trazua bezalako jarduera ezarekin lotutako bat ez dutela oso ondo egiten horiekin, beraz, orokorrean osasun onean mantentzea izango da. mantendu zure Alzheimerra, ahal dugun moduan, urrun.

Mike McIntyre:

Wes Ashford doktorea nola ezagutzen dut pertsona ahazle bat izatearen eta horrelako gauzez kezkatu beharko lukeen norbait izatearen arteko aldea edo adinekoa den edo nire 17 urteko semea den, badirudi bere giltzak ez duela inoiz aurkitu. . Gaixotasun honetaz kezkatzen zaren puntu batera irits zaitezke "ai ene," esate baterako, hau oso gaztetan dagoen norbaiten zantzu goiztiarra edo ni neu beti ahazten naiz gauzak noizbait garatuko dudala adierazten du. Alzheimerrak eta galdetzen diot zer pentsatzen duzun horri buruz eta agian beldur batzuk atseden hartzeko.

Ashford doktorea:

Uste dut beldurra zuzenean jorratuko dugun zerbait dela. Lehen esan zen gauzetako bat da 5 milioi pertsona daudela dementzia herrialde honetan Alzheimer gaixotasunari egozten zaio eta honen aurretik fase bat dago, eta gure ikerketa batzuek adierazi dute, benetako diagnostiko hori baino 10 urte lehenago memoria arazoak izan ditzakezula. Beraz, ez dago Alzheimerra eta dementzia duten 5 milioi pertsona bakarrik, Alzheimer gaixotasuna garatzen ari diren beste 5 milioi pertsona ere badaude hitz egiten ari zaren memoria kezkak dituztenak eta, beraz, Amerikako Alzheimerraren Fundazioan uste dugu oso garrantzitsua dela aitortzea. arazo hori dagoela proaktiboa izan zaitezen. Hasi zure ariketa programa goiz, hasi zure estimulazio mentala goiz, Alzheimer gaixotasun gutxiagorekin eta hezkuntza gehiagorekin erlazio bat dago, beraz, atzera egin behar baduzu eta helduen heziketa berandu lortu behar baduzu, zure garuna estimulatzeko, Leverenz doktoreak esan zuen bezala, handitu jarduera. Honen aurrean jarrera proaktiboa hartzea, lortzea dela uste dugu Memoriaren Emanaldiaren Egun Nazionala, Ameriketako Alzheimerraren Fundazioaren bitartez egiten duguna, sarean MemTrax izeneko memoria-proba oso ona dugu. MemTrax.com. Zure memoria monitorizatzen has zaitezke eta ikusi benetan memoria arazoren bat duzun ala ez eta Leverenz doktoreak hitz egin zuen gauzak egiten has zaitezke zure onena egiteko, gutxienez hau moteltzen, baina zenbat eta lehenago moteltzen hasten zaren hobe.

Mike McIntyre:

Sarri askotan ikusten dut minicog edo Montreal bezalako proba txikiak daudela ebaluazio kognitiboa oroimena egiaztatzeko modu guztiak daude. Galdetzen dut hau adimenduna al da hori egitea eta zure burua egiaztatzea edo hori erabiltzea zure bizitzan eragina duten memoria arazoak izan dituzunean?

Ashford doktorea:

Horrelako ehun proba daude gutxienez, The Brief Alzheimer's Screen izeneko zerbait garatu dugu, eta mini-kogarekin batera erabiltzen dugu National Memory Screening Day-n. Montrealeko ebaluazioa, St. Louise ebaluazioa eta moda zaharreko bat bezalakoa Egoera mentalaren azterketa txikia benetan medikuen bulegoan edo trebatuta dagoen eta zurekin hitz egin dezakeen norbaitek egiten dira. Pantaila laburrak izatearen ideia oso interesgarria da baina, etxean egin dezakezu? Oso polemikoa izan da, baina uste dut mediku-laguntzarekin goazen moduarekin jendeak gero eta proaktiboagoa izan beharko duela beren gaiak zaintzen eta bere emanaldia egiten, horregatik dugu MemTrax, saiatzeko. lagundu jendeari bere memoria jarraitzen eta ez da galdera bat bakarrik, zure memoria txarra al da gaur egun, edo ona da gaur egun, galdera da zein den ibilbidea, esate baterako, 6 hilabete edo urtebeteko epean, okerrera egiten ari al zara? Hori da gauza kritikoa dela identifikatu behar duguna, arazoren bat baduzu baino zure medikuarengana joan behar duzula, izan ere, memoria-arazoak sor ditzaketen gaixotasun tratagarriak daude: B12-gabezia, tiroide-gabezia, trazua, eta landu beharreko beste hainbat gauza.