Loaren eta Alzheimerraren arteko lotura
Nahikoa lo egiten ari al zara burmuinarentzat?
Askotariko modu daude loak gure bizitzan zeresan handia duen: osasuntsu mantentzen gaitu, erne, urduritasun gutxiagorekin eta gure gorputzari egun luze baten ondoren behar duen atsedenaldia ematen digu. Gure adimenarentzat, ordea, loa funtsezkoa da garun sendo eta funtzionatzeko.
Martxoan, San Louis-eko Washington Unibertsitateko Medikuntza Eskolako ikertzaileek jakinarazi zuten JAMA Neurologia loa eten zuten pertsonek Alzheimer gaixotasun goiztiarra izateko probabilitate handiagoa zutela, baina oraindik ez dutela memoria edo arazo kognitiborik. Gaixotasuna diagnostikatzen dutenengan lo arazoak ohikoak diren arren, The Lo Fundazioa loaren etena Alzheimerraren lehen seinaleetako bat izan daitekeela jakinarazi du. Ikerketa honetan, ikertzaileek kognitiboki normalak ziren 145 boluntarioren bizkarrezurrak hartu zituzten izena eman zutenean, eta bizkarrezurreko likidoak aztertu zituzten gaixotasunaren markatzaileak bilatzeko. Azterketaren amaieran, Alzheimer gaixotasun preklinikoa zuten 32 parte-hartzaileek lo-arazo koherenteak erakutsi zituzten bi asteko azterketan zehar.
Beste ikerketa batean, at Temple Unibertsitateko Medikuntza Eskola, ikertzaileek bi taldetan banatu zituzten saguak. Lehenengo taldeari lo egiteko ordutegi onargarria jarri zitzaion beste taldeari argi gehigarria eman zitzaion bitartean, loa murriztuz. Zortzi asteko azterketa amaitu ondoren, loak eragina izan zuten sagu taldeak memorian eta gauza berriak ikasteko gaitasuna urritasun handia izan zuen. Lorik gabeko sagu taldeek garuneko zeluletan korapilatsuak ere erakutsi zituzten. Domenico Pratico ikertzaileak adierazi duenez, "haustura honek, azkenean, garunaren ikasteko gaitasuna kaltetuko du, memoria berriak eta beste funtzio kognitibo batzuk sortuz, eta Alzheimer gaixotasuna eragiten du".
Lorik gabeko gau guztiek ez dute esan nahi alzheimerraren seinale goiztiarra jasaten ari zarenik, baina garrantzitsua da lo egiteko ordutegiaren jarraipena egitea eta hurrengo egunean gertakari eta trebetasun berriak nola gogoratzen dituzun. Zenbat atseden hartu behar duzun galdetzen baduzu, klikatu hemen Sleep Fundazioak adin-taldeka gomendatutako orduak ikusteko.
Zure familian lorik gabeko gauak eta alzheimerrak jasaten badituzu, egon zaitez zure osasun mentalaren gainean MemTrax Memoria Proba. Proba honek zure memoria eta atxikipen kognitiboa zein sendoa den ulertzen lagunduko dizu eta hurrengo urtean zure aurrerapenaren jarraipena egiteko aukera emango dizu.
MemTrax-i buruz
MemTrax ikaskuntza eta epe laburreko oroimen arazoak detektatzeko proba bat da, bereziki zahartzaroarekin, narriadura kognitibo arina (MCI), dementzia eta Alzheimer gaixotasunarekin sortzen diren memoria arazo motak. MemTrax Wes Ashford doktoreak sortu zuen, 1985az geroztik MemTrax atzean dagoen memoria probatzeko zientzia garatzen ari dena. Ashford doktorea Kaliforniako Berkeleyko Unibertsitatean graduatu zen 1970ean. UCLAn (1970 - 1985), doktoretza lortu zuen (1974). ) eta doktoregoa. (1984). Psikiatrian trebatu zen (1975 – 1979) eta Neurobehavioral Klinikako kide sortzailea eta Geriatria Psikiatriako ospitaleko unitateko lehen egoiliar eta zuzendari elkartua (1979 – 1980) izan zen. MemTrax proba azkarra, erraza da eta MemTrax webgunean hiru minutu baino gutxiagotan egin daiteke.