Alzheimer Gaixotasunaren Sentsibilizazio Hilabetea - Azaroa

Azaroa Alzheimer gaixotasunaren kontzientziazioari eskainitako hilabetea da, Zaintzaileen Hilabete Nazionala ere bada, gure biztanleria zahartzeari arreta emateko hainbeste sakrifikatzen dutenei omenaldia egiten diegu eta.

Zer egingo duzu hilabete honetan kausari laguntzeko eta Alzheimerraren ekimenak aurrera egiteko? Parte hartzeko garaia da. Zu edo pertsona maite bat dementziaz kezkatuta bazaude, laguntza eskatzeko garaia da. Deitu Alzheimerraren Elkarteetara 24/7 Laguntza Telefonora: 1.800.272.3900 laguntza behar baduzu.

Hilabete honetan parte hartzeko aukera asko daude, besteak beste: memoriaren azterketa, dementziaren defentsa, Alzheimer gaixotasunaren heziketa, eta gure zahartzea zaintzen laguntzen duten zaintzaileei maitasuna eta estimua zabaltzea.

Memoria Emanaldia – Memoriaren Emanaldi Nazionala azaroaren 18an

Nire aita J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., asmatzailea MemTrax.com, Amerikako Alzheimerren Fundazioaren Memoriaren Aholku Batzordean ere badago presidente gisa. Ashford doktoreak dioenez: "Eman ezazu pantaila gaur! Une honetan, badaude memoria motak senda daitezkeen arazoak eta trata daitezkeen beste mota batzuk. Gakoa arazoa ezagutzea, azterketa egitea eta emaitzen arabera jardutea da». Memoria-arazoak goiz detektatzea funtsezkoa da laguntza bilatzeko, memoria-nahaste baten kudeaketa eraginkorrena izan baitaiteke.

Alzheimerrarekin kontzientziatu eta aldarrikapena sustatu

Hainbat modu daude mundu osoan edo tokian parte hartzeko Alzheimerraren defentsan laguntzeko interesa baduzu. Morea AD adierazten duen kolorea da, beraz, jantzi zure jantzi morea zure laguntza erakusteko! Begiratu Aingeru morea: Purple Angel itxaropena, babesa, inspirazioa eta talde-lana unibertsala adierazten du. Anima zaitez! Agian kontuan hartu zure tokiko jubilatuen etxera joatea eta galdetu nola izan dezakezun boluntario.

Alzheimerraren Hezkuntza eta Esku-hartzea

Internetekin eta komunikazio modu aurreratuekin jendeak hainbeste informazio lagungarrirako sarbidea du. Zure ordenagailua erabiliz, zure garunaren osasuna zaintzeko ikuspegi proaktiboa nola hartu jakiteko informazioa aurki dezakezu. Zure bizimoduaren aldaketek zure osasuna hobetzen dutela frogatu da, beraz, motibatu eta egin zerbait zuretzat edo maite baten alde.

1. Jan osasuntsu – Zure gorputzari elikadura egokia emanez, zure organoek eraginkortasun handiagoarekin funtzionatzen duten eta gaixotasunak prebenitzen eta borrokatzen lagunduko diezu. Garun osasuntsu batek gorputz osasuntsu batetik hasi behar du.

2. Ariketa erregularki - Ashford doktoreak beti esaten die bere pazienteei hori dela zuk zeuk egin dezakezun gauza garrantzitsuenetako bat. Denok dakigu errazegia dela alferra izatea eta ez jaiki eta aktibo izatea, baina aldatu nahi baduzu ez da inoiz berandu ariketa errutina berri bat hasteko. Begiratu zure odol-presioa eta zaindu zure bihotza.

3. Egon sozialki aktibo – Bizitza sozial aktiboa mantenduz zure gaitasun kognitiboa erabiltzen ari zara harremanak mantentzeko. Konexio hauek garrantzitsuak dira zure garunaren osasunerako, oroitzapen berriak sortuz eta konexio neuronal garrantzitsuak bultzatuz.

Dementziarako behin betiko tratamendurik ez dagoela argi dagoen arren faktore horiek guztiek zure arriskua murrizten lagun dezakete. Zure esku dago zeure burua eta zure familia motibatzea zure osasunaren ikuspegi proaktiboa hartzera. Zorionez blogeko argitalpen honek ekintzak hartzera animatzen eta motibatzen lagun zaitzake!