Byw gydag Alzheimer: Dydych chi ddim ar eich Pen eich Hun
Nid oes rhaid i chi fyw gyda Alzheimer's yn unig.
Cael diagnosis o Alzheimer, dementia neu Dementia Corff Lewy gall fod yn hollol ysgytwol a thaflu'ch byd allan o orbit. Mae llawer o bobl sy'n byw gyda'r afiechyd yn aml yn teimlo'n unig ac nad oes neb yn ei ddeall. Hyd yn oed gyda'r gofalwyr gorau a mwyaf cariadus, ni all pobl helpu ond teimlo'n ynysig. Os yw hyn yn swnio fel chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod, dyma rai awgrymiadau a sylwadau gan y rhai sy'n byw gydag Alzheimer's a dementia a gasglwyd gan y Cymdeithas Alzheimer.
Strategaethau ar gyfer Bywyd Dyddiol gan Bobl sy'n Byw gydag Alzheimer's
Struggle: Cofio Meddyginiaethau A Gymerwyd
Strategaeth: “Rwy’n gosod nodyn gludiog melyn ar feddyginiaeth benodol yn dweud, “Peidiwch â mynd â fi” i’m hatgoffa bod y feddyginiaeth eisoes wedi’i chymryd.”
Ymladd: Lleoli Priod neu Ofalwr mewn Tyrfa
Strategaeth: “Rwy’n gwisgo’r un crys lliw â fy ngwraig [neu ofalwr] wrth fynd allan yn gyhoeddus. Os byddaf yn mynd yn bryderus mewn torf ac yn methu dod o hyd iddynt [nhw], rwy'n edrych i lawr ar liw fy nghrys i'm helpu i gofio beth [maen nhw] yn ei wisgo."
Ymladd: Anghofio A wyf Wedi Golchi Fy Ngwallt ai Peidio Wrth Gawod
Strategaeth: “Rwy’n symud y siampŵ a’r poteli cyflyrydd o un ochr i’r gawod i’r llall ar ôl i mi orffen golchi fy ngwallt fel fy mod yn gwybod fy mod wedi cwblhau’r dasg.”
Ymladd: Ysgrifennu Sieciau a Thalu Biliau
Strategaeth: “Mae fy mhartner gofal yn fy helpu trwy ysgrifennu’r sieciau ac yna rwy’n eu harwyddo.”
Ymladd: Ffrindiau'n Cilio Oddi Wrtha' i
Strategaeth: “Dealladwy ac nid anghyffredin; bydd eich ffrindiau gorau a go iawn yn aros gyda chi, yn drwchus ac yn denau. Dyna lle mae angen i chi fuddsoddi eich amser ac egni.”
Ymladd: Ddim yn Gallu Gwneud Pethau Yn Well Fel y Gwnes i O'r Blaen
Strategaeth: “Peidiwch â straen. Bydd yn gwneud pethau'n waeth. Ceisiwch dderbyn bod rhai pethau allan o'ch rheolaeth. Ceisiwch weithio ar y pethau hynny y gallwch chi eu rheoli yn unig.”
Mae cymaint o bobl sy'n byw gyda Alzheimer a dementia yn teimlo eu bod wedi'u hallgáu o weddill y byd, ond mae eraill yn profi'r un peth. Fel y dywedwyd uchod, mae pawb yn cael trafferthion a gobeithio y gallwch ddysgu o'u strategaethau. Gall hefyd fod yn fuddiol i'r rhai sydd â chlefyd Alzheimer neu ddementia olrhain eu cof a chadw gwybyddol trwy gymryd profion dyddiol gan MemTrax. Bydd y profion hyn yn eich helpu i weld pa mor dda yr ydych yn cadw gwybodaeth ac a yw'ch afiechyd yn datblygu'n gyflym.
Ynglŷn â MemTrax:
Mae MemTrax yn brawf sgrinio ar gyfer canfod dysgu a materion cof tymor byr, yn enwedig y math o broblemau cof sy'n codi gyda heneiddio, Nam Gwybyddol Ysgafn (MCI), dementia a chlefyd Alzheimer. Sefydlwyd MemTrax gan Dr. Wes Ashford, sydd wedi bod yn datblygu'r wyddor profi cof y tu ôl i MemTrax ers 1985. Graddiodd Dr Ashford o Brifysgol California, Berkeley ym 1970. Yn UCLA (1970 – 1985), enillodd MD (1974). ) a Ph.D. (1984). Hyfforddodd mewn seiciatreg (1975 – 1979) ac roedd yn un o sylfaenwyr y Clinig Niwrobymddygiad a Phrif Breswylydd a Chyfarwyddwr Cyswllt cyntaf (1979 – 1980) ar yr uned cleifion mewnol Seiciatreg Geriatrig. Mae prawf MemTrax yn gyflym, yn hawdd a gellir ei weinyddu ar wefan MemTrax mewn llai na thri munud. www.memtrax.com