Mathau o Atgofion

Mae yna sawl math o atgofion. Mae'r math hwn o gof yn cyflawni pwrpas penodol wrth ein helpu i gofio gwybodaeth. Os hoffech ddysgu am wahanol fathau o gof yn fanwl rydym yn mynd i mewn iddo yn fanylach yn yr erthygl - Gwahanol Mathau o Cof.

Y Systemau Cof Dynol

Mae'r cof dynol yn hynod ddiddorol, ac mae gwyddonwyr yn dal i weithio i ddeall ei quirks a'i alluoedd. Gellir rhannu cof yn fras yn dri math: cof gweithio, cof tymor byr, a chof hirdymor.

Sut mae storfa cof dynol yn gweithio?

Y cof gweithio yw lle mae gwybodaeth yn cael ei phrosesu a'i thrin yn weithredol. Cof tymor byr yw lle mae gwybodaeth yn cael ei storio dros dro, er enghraifft, pan fyddwch chi'n ailadrodd rhif ffôn i chi'ch hun fel y gallwch chi ei gofio. Mae'r cof synhwyraidd yn cofio gwybodaeth a ganfyddir trwy'r synhwyrau, megis sŵn llais rhywun neu olwg wyneb. Pan fyddwn yn cofio atgofion, maent yn aml yn mynd trwy'r holl gamau hyn cyn cael eu storio yn y cof hirdymor.

Cof Tymor Byr wedi'i Egluro

Cof tymor byr, a elwir hefyd yn gof gweithredol, yw'r math o gof sy'n ein galluogi i gofio a phrosesu gwybodaeth am gyfnod byr. Mae'r cof hwn yn hanfodol ar gyfer tasgau bob dydd fel cofio rhif ffôn sy'n ddigon hir i'w ddeialu neu gofio beth sydd angen i chi ei brynu yn y siop groser.

Credir bod cof tymor byr yn cael ei storio yng nghortecs rhagflaenol a hippocampws yr ymennydd. Mae cynhwysedd cof tymor byr tua saith eitem, plws neu finws dau. Mae hyn yn golygu y gall person fel arfer gofio rhwng pump a naw eitem ar yr un pryd.

Credir hefyd bod hyd y cof tymor byr yn gyfyngedig. Mae un ddamcaniaeth yn awgrymu mai dim ond am hyd at 30 eiliad y gall cof tymor byr storio gwybodaeth. Fodd bynnag, mae ymchwil arall wedi dangos y gall pobl gofio gwybodaeth am gyfnodau estynedig os gofynnir iddynt gyflawni tasg, megis ailadrodd y wybodaeth yn uchel neu ei defnyddio i ddatrys problem.

Un ffordd o feddwl am gof tymor byr yw fel llyfr nodiadau meddwl. Mae'n caniatáu i ni nodi ychydig o ddarnau o wybodaeth fel y gallwn eu defnyddio yn nes ymlaen. Fodd bynnag, os na fyddwn yn trosglwyddo'r wybodaeth o'n cof tymor byr i gof hirdymor, bydd yn cael ei anghofio yn y pen draw.

Cof Hirdymor wedi ei Egluro.

Mae tri math sylfaenol o gof hirdymor: atgofion semantig, episodig, a gweithdrefnol.

Mae cof semantig yn cyfeirio at y casgliad o wybodaeth gyffredinol am y byd. Mae hyn yn cynnwys gwybodaeth am gysyniadau, syniadau a ffeithiau. Mae'r atgof hwn yn gadael i ni wybod beth yw cadair a sut i'w ddefnyddio.

Mae cof episodig yn cyfeirio at ein profiadau personol a'n hatgofion. Mae'r atgof hwn yn ein galluogi i gofio beth wnaethom ni ddoe neu ble aethon ni ar wyliau y llynedd.

Mae cof gweithdrefnol yn gyfrifol am ein gallu i ddysgu sgiliau newydd a chyflawni tasgau penodol. Mae'r atgof hwn yn ein helpu i glymu ein hesgidiau, reidio beic, neu yrru car.

Mae pob un o'r tri math o gof hirdymor yn hanfodol ar gyfer ein bywydau bob dydd. Heb gof semantig, ni fyddem yn gallu cyfathrebu ag eraill na deall y byd o'n cwmpas. Mae cof episodig yn hanfodol ar gyfer ein lles ac yn ein helpu i gysylltu ag eraill. Mae cof gweithdrefnol yn hanfodol ar gyfer cyflawni llawer o'r tasgau a gymerwn yn ganiataol.

Er bod pob un o'r tri math o gof hirdymor yn hanfodol, cof semantig ac episodig yw'r rhai sy'n cael eu hastudio fwyaf. Mae ymchwilwyr yn credu y gall cof gweithdrefnol fod yn fwy heriol i'w astudio oherwydd ei fod yn aml yn ymhlyg, sy'n golygu nad ydym yn ymwybodol o'r sgiliau neu'r wybodaeth yr ydym wedi'u hennill.

Boed yn semantig, episodig, neu weithdrefnol, mae pob atgof hirdymor yn cael ei storio yn yr ymennydd. Nid yw union leoliad yr atgofion hyn yn hysbys o hyd, ond mae gwyddonwyr yn credu eu bod yn cael eu dosbarthu ledled y cortecs. Y cortecs yw haen allanol yr ymennydd ac mae'n gyfrifol am lawer o swyddogaethau lefel uwch, megis iaith a gwneud penderfyniadau.

Egluro Swyddogaethau Cof Gweithio

Efallai eich bod yn gyfarwydd â’r term “cof gweithio” o’ch dyddiau yn yr ysgol. Cof gweithio yw'r math o gof sy'n eich galluogi i ddal gwybodaeth yn ddigon hir i'w defnyddio. Dyna sy'n eich galluogi i gofio rhif ffôn sy'n ddigon hir i'w ddeialu neu gofio cyfarwyddyd sy'n ddigon hir i'w ddilyn.

Mae'n hanfodol ar gyfer tasgau bob dydd ond gall fod yn hanfodol yn yr ystafell ddosbarth. Mae hynny oherwydd bod angen i fyfyrwyr allu cofio gwybodaeth yn ddigon hir i'w deall a'i defnyddio yn eu gwaith.

Cof gweithio, yw'r math o gof sy'n eich galluogi i gadw gwybodaeth am gyfnod byr fel y gallwch ei ddefnyddio. Mae'r cof hwn yn hanfodol ar gyfer tasgau bob dydd fel cofio rhif ffôn neu ddilyn cyfarwyddiadau.

Cof synhwyraidd

Atgofion synhwyraidd yn dwyn i gof brofiad synhwyraidd, fel yr hyn yr ydym yn ei weld, ei glywed, ei deimlo neu ei arogli. Nid yw'n cynnwys prosesu ymwybodol ac mae'n pylu'n gyflym oni bai ei fod yn cael ei "hamgodio" i gof tymor byr neu hirdymor.

Cof Ymhlyg

Mae atgofion ymhlyg, a elwir hefyd yn gof annatganol, yn fath o gof hirdymor nad oes angen meddwl ymwybodol i'w hadalw. Dyma'r math o gof rydyn ni'n ei ddefnyddio wrth berfformio sgiliau neu dasgau sydd wedi dod yn awtomatig, fel reidio beic neu glymu ein hesgidiau.

Cofiant Eglur

Mae cof penodol yn cyfeirio at fath o gof hirdymor sy'n ein galluogi i adalw gwybodaeth yn ymwybodol. Mae atgofion clir yn cynnwys atgofion o bobl, lleoedd, digwyddiadau a phrofiadau. Math o gof amlwg yw atgofion semantig sy'n storio gwybodaeth gyffredinol am y byd, megis enwau gwledydd neu brifddinas yr Unol Daleithiau. Mae cof episodig yn fath arall o gof penodol sy'n storio penodau neu ddigwyddiadau penodol o'n bywydau, fel gwyliau neu barti pen-blwydd penodol.

Cof eiconig

Mae'n fath o gof synhwyraidd sy'n ymwneud â gwybodaeth weledol. Cynigiodd y seicolegydd gwybyddol Ulric Neisser ef gyntaf yn 1967. Canfu y gallai cyfranogwyr ddwyn i gof yn gywir ddelwedd yr oeddent wedi'i gweld am ychydig filieiliadau yn unig.

Fodd bynnag, nid yw cof eiconig yn berffaith. Canfu astudiaeth gan Sperling (1960) mai dim ond tua phedair eitem y gallai pobl eu cofio o restr o sawl dwsin a gyflwynwyd am ychydig eiliadau yn unig.

Er nad yw ein cof eiconig yn berffaith, mae'n dal i fod yn rhan bwysig o'r ffordd yr ydym yn prosesu ac yn cofio gwybodaeth. Mae'n ein galluogi i storio gwybodaeth weledol yn gyflym fel y gallwn gael mynediad ato yn nes ymlaen.

Cof Hunangofiannol.

Cof hunangofiannol yw ein cof am ddigwyddiadau penodol sydd wedi digwydd i ni. Mae'r math hwn o gof yn aml yn fywiog ac yn glir iawn. Gallwn gofio'r digwyddiadau hyn 'pwy, beth, ble, pryd, a pham. Mae atgofion hunangofiannol fel arfer yn rhai hapus - fel cusan gyntaf neu raddio. Ond gallant hefyd fod yn niweidiol, fel damwain car neu farwolaeth rhywun annwyl.

Cof Adlais.

Cof adleisiol yw ein cof am ysgogiadau clywedol - yr hyn a glywn. Credir ei fod yn para hyd at bedair eiliad. Mae'r math hwn o gof yn hanfodol ar gyfer pethau fel dilyn sgyrsiau a chofio synau rhybuddio. Yn aml mae'n cael ei gymharu â recordydd tâp - mae'n cymryd ychydig eiliadau i storio'r wybodaeth.

Cwestiynau Cyffredin

Sut ydyn ni'n cofio atgofion?

Mae tri math o gof: adalw am ddim, galw i gof, ac adalw cyfresol. Lumosity, ddim yn dda.

Adalw am ddim yw pan fyddwn yn ceisio cofio rhestr o eitemau heb giwiau. Adalw ciwio yw pan fyddwn yn cael anogaeth neu awgrym i'n helpu i gofio'r wybodaeth. Adalw cyfresol yw pan fydd yn rhaid i ni gofio eitemau mewn trefn benodol.

Mae gwahanol ranbarthau ymennydd yn gyfrifol am wahanol swyddogaethau cof. Mae'r hippocampus yn gyfrifol am atgofion hirdymor a llywio gofodol. Mae'r amygdala yn gyfrifol am atgofion emosiynol. Mae'r cortecs rhagflaenol yn gyfrifol am gof gweithredol ac adalw cof tymor byr.

Pa rannau o'r ymennydd sy'n gysylltiedig ag adalw cof?

Yr hippocampus yw'r rhan o'r ymennydd sy'n fwyaf cysylltiedig â chofio'r cof. Mae'r ardal hon o'r ymennydd sy'n gyfrifol ar gyfer storio atgofion yn y tymor hir. Mae'r amygdala yn rhan arall o'r ymennydd a all effeithio ar y cof. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn gyfrifol am ymatebion emosiynol a gall effeithio ar sut mae person yn cofio digwyddiad.

Ydy rhai atgofion yn fwy cywir nag eraill?

Mae'n ymddangos bod yna wahanol fathau o atgofion, ac mae rhai yn fwy cywir nag eraill. Er enghraifft, adalw cof yw pan allwch chi gofio rhywbeth heb unrhyw giwiau. Mae'r math hwn o gof yn aml yn llai cywir na mathau eraill oherwydd ei fod yn seiliedig ar eich bod yn cofio'r digwyddiad.

A allwn ni wella ein sgiliau cofio?

Yr ateb yw ydy; gallwn.

Mae ein hymennydd yn prosesu tri math o wybodaeth synhwyraidd: gweledol, clywedol a chinesthetig. Mae pob math o wybodaeth synhwyraidd yn cael ei phrosesu'n wahanol gan ein hymennydd.

Mae cof tymor byr gweledol yn cyfeirio at y pethau a welwn. Mae ein hymennydd yn prosesu gwybodaeth weledol yn wahanol i wybodaeth glywedol neu ginesthetig. Pan welwn rywbeth, mae ein hymennydd yn creu delwedd feddyliol ohono. Mae'r ddelwedd feddyliol hon yn cael ei storio yn ein cof gweledol tymor byr.

Mae cof tymor byr clywedol yn cyfeirio at y pethau rydyn ni'n eu clywed. Ein ymennydd yn prosesu gwybodaeth glywedol yn wahanol i wybodaeth weledol neu ginesthetig. Pan fyddwn yn clywed rhywbeth, mae ein hymennydd yn cynrychioli'r sain yn weledol. Mae'r gynrychiolaeth feddyliol hon yn cael ei storio yn ein cof tymor byr clywedol.

Mae cof tymor byr cinesthetig yn cyfeirio at y pethau rydyn ni'n eu teimlo. Mae ein hymennydd yn prosesu gwybodaeth cinesthetig yn wahanol i wybodaeth weledol neu glywedol. Pan fyddwn yn teimlo rhywbeth, mae ein hymennydd yn weledol yn cynrychioli'r teimlad. Mae'r gynrychiolaeth feddyliol hon yn cael ei storio yn ein cof cinesthetig tymor byr.

Beth yw'r gwahanol fathau o adalw cof?

Un dull adalw cof yw cof ffotograffig neu gof eidetig. Mae hyn yn digwydd pan fydd person yn gallu cofio delwedd yn fanwl iawn ar ôl ei weld unwaith yn unig. Amcangyfrifir bod rhwng dau a deg y cant o'r boblogaeth â'r gallu hwn.

Gelwir math arall o adalw cof yn dasgau cymhleth, sy'n cyfeirio at y gallu i gofio sut i wneud rhywbeth ar ôl ei weld yn cael ei wneud unwaith. Gwelir yr atgof hwn yn aml yn ystod plentyndod pan fydd plant yn dysgu sut i glymu eu hesgidiau neu reidio beic.

Fodd bynnag, nid yw pob atgof yn cael ei greu yn gyfartal. Rhai gemau mathemateg cŵl gallai helpu eich ymennydd. Mae rhai pobl yn dioddef o ddiffyg cof, a all ei gwneud hi'n anodd cofio hyd yn oed tasgau syml. Gall camweithrediad cof gael ei achosi gan ffactorau amrywiol, gan gynnwys oedran, trawma, a chlefyd.