Niwl yr Ymennydd a Symptomau Covid

Nid yw'n gyfrinach bod pandemig Covid-19 yn wynebu pawb. Yn ogystal â'r risg o haint, mae llawer o bobl yn adrodd am amrywiaeth o symptomau, gan gynnwys niwl yr ymennydd. Beth yw niwl yr ymennydd, a beth allwch chi ei wneud amdano? Yn y blogbost hwn, byddwn yn trafod achosion a thriniaethau ar gyfer niwl yr ymennydd.

Beth Yw Niwl Ymennydd?

Mae niwl yr ymennydd yn symptom o lawer o wahanol gyflyrau, gan gynnwys pryder, iselder ysbryd, a syndrom blinder cronig. Gall hefyd fod yn sgîl-effaith rhai meddyginiaethau. Mae niwl yr ymennydd yn achosi i chi deimlo'n flinedig yn feddyliol a chael anhawster canolbwyntio. Efallai y byddwch hefyd yn cael trafferth cofio pethau neu'n ei chael hi'n anodd meddwl yn glir.

Beth sy'n Achosi Niwl yr Ymennydd?

Mae llawer o achosion posibl o niwl yr ymennydd. Gall gael ei achosi gan ddiffyg cwsg, diffyg hylif neu fitaminau. Gall hefyd fod yn sgil-effaith o bryder, straen neu iselder. Os oes gennych syndrom blinder cronig, efallai y byddwch hefyd yn profi niwl yr ymennydd.

Ers i bandemig Covid-19 ddechrau, mae llawer o bobl wedi bod yn riportio amrywiaeth o symptomau, gan gynnwys niwl yr ymennydd. Beth yw niwl yr ymennydd, a beth allwch chi ei wneud amdano? Yn y blogbost hwn, byddwn yn trafod achosion a thriniaethau ar gyfer niwl yr ymennydd.

Symptomau Niwl yr Ymennydd

Mae niwl yr ymennydd yn symptom o lawer o wahanol gyflyrau, gan gynnwys pryder, iselder ysbryd, a syndrom blinder cronig. Gellir disgrifio hyn fel teimlo fel eich bod mewn niwl trwchus ac yn cael trafferth meddwl yn glir. Gall hefyd fod yn sgîl-effaith rhai meddyginiaethau. Mae problemau gwybyddol yn achosi i chi deimlo'n flinedig yn feddyliol a chael anhawster canolbwyntio. Efallai y byddwch hefyd yn cael trafferth cofio pethau neu'n ei chael hi'n anodd meddwl yn glir.

Sut Mae Niwl yr Ymennydd yn Teimlo

Gellir disgrifio hyn fel teimlo fel eich bod mewn niwl trwchus ac yn cael trafferth meddwl yn glir.

Mae llawer o achosion posibl o niwl yr ymennydd. Gall gael ei achosi gan ddiffyg cwsg, diffyg hylif neu fitaminau. Efallai y gall hefyd fod yn sgîl-effaith pryder, straen neu iselder. Dysgwch sut y gallai straen fod yn effeithio ar eich cof. Os oes gennych syndrom blinder cronig, efallai y byddwch hefyd yn profi niwl yr ymennydd.

Un achos posib o niwl yr ymennydd sydd wedi bod yn denu sylw yn ddiweddar yw'r coronafirws. Mae'n hysbys bod y firws hwn yn achosi problemau niwrolegol fel enseffalitis, sef llid yn yr ymennydd. Yn ogystal ag enseffalitis gall y coronafirws hefyd achosi problemau niwrolegol eraill fel llid yr ymennydd (llid y pilenni sy'n amgylchynu'r ymennydd) a Syndrom Guillain-Barre (cyflwr prin sy'n achosi gwendid a pharlys cyhyrau).

Gall y problemau niwrolegol a achosir gan y coronafirws arwain at niwl yr ymennydd. Ar ben y problemau niwrolegol hyn, gall y firws hefyd achosi problemau anadlol fel niwmonia, a all hefyd arwain at niwl yr ymennydd.

Sut mae Niwl yr Ymennydd yn cael ei Drin?

Nid oes un ateb sy'n addas i bawb ar gyfer trwsio'ch ymennydd. Mae rhai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i wella'ch symptomau. Mae'r rhain yn cynnwys:

Cael digon o gwsg

Yfed digon o hylifau

Bwyta diet iach

Ymarfer corff yn rheolaidd

Cymryd fitaminau ac atchwanegiadau

Lleihau straen

Ymarfer technegau ymlacio

Os ydych chi'n profi niwl yr ymennydd, siaradwch â'ch meddyg. Gallant eich helpu i nodi achos eich symptomau ac argymell opsiynau triniaeth.

6 Achosion Posibl

Gall niwl yr ymennydd ddigwydd yn bennaf oherwydd straen neu ffactorau eraill gan gynnwys meddyginiaeth neu feddyginiaethau eraill. Mae symptomau'r problemau hyn yn cynnwys dryswch, problemau cof a chanolbwyntio gwael.

Mae yna lawer o achosion posibl:

Straen: Gall straen arwain at nifer o symptomau a all ymyrryd â'ch gallu i feddwl yn glir a chanolbwyntio ar dasgau.
Diffyg cwsg: Gall amddifadedd cwsg achosi blinder, a all ei gwneud yn anodd canolbwyntio a chofio pethau.
Dadhydradu: Gall dadhydradu achosi blinder a'i gwneud hi'n anodd canolbwyntio.
Diffygion fitaminau: Mae rhai fitaminau, fel B12 a D, yn hanfodol ar gyfer swyddogaeth wybyddol. Gall diffyg yn y fitaminau hyn achosi niwl yr ymennydd.
Iselder: Mae iselder yn gyflwr cyffredin a all achosi symptomau blinder, anhawster canolbwyntio, a problemau cof.
Syndrom blinder cronig: Mae syndrom blinder cronig yn gyflwr a nodweddir gan flinder eithafol a all ymyrryd â'ch gallu i feddwl yn glir a chyflawni tasgau bob dydd.

Os ydych chi'n profi niwl yr ymennydd, siaradwch â'ch meddyg neu dod o hyd i feddyg yma. Gallant eich helpu i nodi achos eich symptomau ac argymell opsiynau triniaeth.

Sut i Ganfod Niwl yr Ymennydd

Canfod Brain Gall niwl fod yn anodd ond i weld os nad yw'ch ymennydd yn perfformio'n dda rydym yn argymell eich bod yn rhoi cynnig ar MemTrax. Trwy wylio eich prawf ymennydd sgorau efallai y byddwch yn gallu gweld newid amlwg yn eich gweithrediad gwybyddol. Cofrestrwch heddiw i weld sut rydych chi'n gwneud dros fis, byddwch chi'n cael hwyl yn edrych ar y lluniau ac yn mwynhau arfer newydd iach.

Beth yw rhai o symptomau COVID-19?

Cadwch lygad ar eich symptomau. Dylech hefyd wirio am dwymyn a pheswch fel cymhlethdod posibl.

Symptomau mwyaf cyffredin Covid-19 yn cynnwys:

Diffyg anadl neu anhawster anadlu
Poenau cyhyrau neu gorff
Twymyn
peswch
Torri gwddf
Colli blas neu arogl newydd
Blinder
Poenau cyhyrau neu gorff
Cur pen
Colli blas neu arogl newydd

Gall y symptomau hyn ymddangos ddau i bedwar diwrnod ar ddeg ar ôl dod i gysylltiad.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i gael symptomau ar ôl i chi gontractio COVID-19?

Mae symptomau fel arfer yn dechrau ymhen dau ddiwrnod ar ôl haint. Mae amseroedd deori yn amrywio rhwng unigolion a gall hyn ddibynnu ar amrywiadau. Er nad oes unrhyw symptomau yn ystod y cyfnod deori, gellir dal i drosglwyddo firysau corona trwy'r deor i eraill.

Beth yw rhai awgrymiadau i osgoi mynd yn sâl?

Nid oes unrhyw ffordd sicr o atal salwch, ond mae rhai camau y gallwch eu cymryd i leihau eich risg o ddod i gysylltiad â'r firws. Mae'r rhain yn cynnwys:

Golchwch eich dwylo yn aml gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad
Osgoi cysylltiad agos â phobl sy'n sâl
Gwisgo mwgwd wyneb mewn lleoliadau cyhoeddus
Aros adref cymaint â phosib
Diheintio arwynebau cyffwrdd uchel
Osgoi lleoedd gorlawn
Ymarfer pellhau cymdeithasol trwy gadw o leiaf chwe throedfedd rhyngoch chi ac eraill.

Gall annormaleddau iechyd yr ymennydd fod yn symptom o sawl cyflwr gwahanol. Gall achosi i chi deimlo'n flinedig yn feddyliol, cael anhawster canolbwyntio, a chael trafferth cofio pethau. Mae llawer o achosion posibl o niwl yr ymennydd, gan gynnwys straen, diffyg cwsg, diffyg hylif, diffyg fitaminau, iselder ysbryd, a syndrom blinder cronig.

Rwy'n gobeithio bod y blogbost hwn wedi eich helpu i ddeall mwy am niwl yr ymennydd a sut y gallwch chi ei drin. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi argyfwng meddygol, ffoniwch 911 ar unwaith. Ar gyfer pob pryder arall, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd. Nid yw'r wybodaeth yn y blogbost hwn wedi'i fwriadu i wneud diagnosis, trin na gwella unrhyw afiechyd neu gyflwr.

I gloi, gall achos nam gwybyddol amrywio yn dibynnu ar yr unigolyn, mae yna rai awgrymiadau cyffredinol a all helpu i leihau eich risg o ddod i gysylltiad â'r firws. Mae'r rhain yn cynnwys golchi'ch dwylo'n aml, osgoi cysylltiad agos â phobl sy'n sâl, gwisgo mwgwd wyneb mewn lleoliadau cyhoeddus, ac aros adref cymaint â phosib. Gwnewch yn siŵr eich bod yn diheintio arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml tra hefyd yn osgoi lleoedd gorlawn. Angen mwy o awgrymiadau ar gyfer aros yn iach wrth fynd – DARLLENWCH YMLAEN!