Mae tri phrif fath o gof: tymor byr, hirdymor, a synhwyraidd. Mae pwrpas gwahanol i bob math o gof, ac mae'n bwysig am resymau gwahanol. Gadewch inni archwilio pob math o gof yn fanwl, ac egluro sut maen nhw'n gweithio. Byddwn hefyd yn siarad am bwysigrwydd pob math o gof, ac yn darparu enghreifftiau i helpu i ddangos sut y cânt eu defnyddio.

Beth yw'r gwahanol fathau o gof?

Y gyfrinach i dynol cof yn dal i gael ei astudio, ac mae llawer o hyd nad ydym yn gwybod. Fodd bynnag, mae rhai pethau wedi'u darganfod am sut mae cof yn gweithio.

Un peth pwysig i'w ddeall am gof dynol yw nad un endid yn unig ydyw. Mae cof mewn gwirionedd yn cynnwys gwahanol rannau, pob un â'i swyddogaeth unigryw ei hun. Mae'r rhannau hyn yn cynnwys yr hippocampus, y serebelwm, a'r cortecs.

Mae ymchwilwyr yn ymwybodol o atgofion dynol a'i brosesau ond yn dal i fod yn aneglur o ran sut mae data'r cof yn cael ei storio a'i alw'n ôl yn yr ymennydd. Yn yr erthygl hon rydym yn archwilio gwahanol fathau o ddealltwriaeth a strategaethau ar gyfer damcaniaethu sut y gallem fapio'r system yr ymennydd ar gyfer cof. Y rhan fwyaf mae pobl yn credu bodolaeth ychydig o fathau o gof tra bod rhai yn dyfalu mai ei gof tymor byr yn unig a'i gof tymor hir.

Gadewch i ni gymryd eiliad i archwilio'r llu o systemau cof a nodwyd fel 2022: cof synhwyraidd, cof ffotograffig, cof clywedol, cof gweithdrefnol, cof eiconig, cof adleisiol, cof cynradd ac eilaidd, cof episodig, cof gofodol gweledol, cof adleisiol, cof ymwybodol, cof anymwybodol, cof semantig, cof haptig, cof tymor byr, cof cysylltiadol, cof dros dro, cof datganiadol, cof adalw, cof gweledol, cof hirdymor, cof eidetig, cof arogleuol, cyflyru clasurol Pavlovaidd, argraffu Konrad Lorentz, cyflyru gweithredol (peiriannau slot BF Skinner), atgasedd blas (Garcia).

Mae darganfyddiadau gwrthgyferbyniol ledled y maes ymchwil cof ar strwythur a threfniadaeth y categorïau cof hyn felly byddaf yn eu rhestru yma mewn ffordd lled-strwythuredig. Mae'r ymladd presennol mewn ymchwil yn mynd i ddangos cymhlethdodau helaeth y ymennydd dynol, un o'n ffiniau mwyaf cyffrous heb ei ddarganfod.

Camau'r cof: Cof Tymor Byr a Thymor Hir

Dull arall o deall cof yw trwy ddeall cof yr amser y mae yn cael ei adgofio. hwn dull yn awgrymu bod mewn cof synhwyraidd mae gwybodaeth yn dechrau yn y cof tymor byr ac yn gorffen yn y cof tymor hir.

Ai dim ond cyfnod byr yw hwn lle mae'r cof yn teithio o storfa tymor byr i storfa hirdymor? Mae adalw cof yn hynod ddiddorol pan fyddwch chi'n chwilio am y systemau sy'n ei reoli ymhlith tanio biliynau o niwronau yn ein hymennydd.

Ond nid yw'r holl wybodaeth yn mynd trwy'r prosesu gwybodaeth a'r broses seicolegol i'r cam olaf, mae'r gweddill wedi'i adael i bylu fel atgofion dros dro. Penderfynir sut y caiff y data ei brosesu gan y ffordd y ceir mynediad at wybodaeth yn ystod y cof byrrach.

Cof cynradd, a elwir hefyd yn gof tymor byr, yw'r cof a ddefnyddiwn i storio gwybodaeth am gyfnod byr. Gall y wybodaeth hon fod yn unrhyw beth o rif ffôn i fanylion sgwrs. Mae mwyafrif helaeth y wybodaeth yn y cof sylfaenol yn cael ei golli o fewn munudau neu oriau, er y gellir cadw rhywfaint o wybodaeth am hyd at ddiwrnod.

Cof eilaidd, a elwir hefyd yn gof hirdymor, yw'r cof a ddefnyddiwn i storio gwybodaeth am gyfnod hir. Gall y wybodaeth hon fod yn unrhyw beth o enw ein hanifail anwes cyntaf i'r dyddiad y cawsom ein geni. Cedwir y mwyafrif helaeth o wybodaeth mewn cof eilaidd yn barhaol.

Mae cof trydyddol yn fath arfaethedig o gof y credir ei fod yn para hyd yn oed yn hirach na chof eilaidd. Awgrymwyd y gall cof trydyddol fod yn gyfrifol am rai mathau o wybodaeth megis gwybodaeth orsemantig. Fodd bynnag, ar hyn o bryd nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol i gefnogi cof trydyddol.

Mae'r syniad o gof trydyddol yn hynod ddiddorol, math arfaethedig o gof y credir ei fod yn para hyd yn oed yn hirach na chof eilaidd. Fodd bynnag, mae rhai ymchwilwyr yn credu y gall cof trydyddol fod yn gyfrifol am rai mathau o wybodaeth, megis gwybodaeth am gysyniadau semantig.

Mae gwybodaeth semantig yn cyfeirio at ein dealltwriaeth o ystyr a defnydd geiriau, a chredir ei fod yn cael ei storio yn y ymennydd mewn lleoliad ar wahân i atgofion episodig.

Mathau o gof: Dysgwch fwy am y gwahanol fathau o gof

Gall atgofion amrywio'n fawr. Mae yna lawer o bethau nad yw gwyddonwyr hyd yn oed yn eu deall am wybyddiaeth ddynol. Gadewch i ni ymchwilio i bob math o system cof dynol a cheisio cael gwell dealltwriaeth o sut mae ein swyddogaeth yr ymennydd.

Cof tymor byr

Mae'r rhan fwyaf o'r wybodaeth sy'n mynd i mewn i gof synhwyraidd yr ymennydd yn cael ei anghofio, ond mae'n bosibl y bydd gwybodaeth y byddwn yn canolbwyntio arni, gyda'r nod o'r cof, yn cael ei throsglwyddo i'r cof tymor byr. Ystyriwch y miloedd o hysbysebion, pobl, a digwyddiadau rydych chi'n agored iddynt bob dydd, yn syml iawn, gormod o wybodaeth i'w chadw. Cof tymor byr - STM neu Cof Byr - cof lle gellir cadw data bach am sawl eiliad neu lai.

Cof tymor byr nad yw'n storio gwybodaeth yn barhaol, a dim ond wedyn y gellir ei phrosesu a gelwir y prosesau a ddefnyddir i ddeall, addasu, dehongli a storio gwybodaeth yn y cof (SM) yn gof gweithio.

Cof tymor byr a chof gweithio

Tymor byr a gweithio mae cof yn gyfnewidiol mewn sawl ffordd ac mae'r ddau yn cyfeirio at storio data am gyfnodau byr yn unig. Fodd bynnag, yn gweithio mae cof yn cael ei wahaniaethu yn ei natur oddi wrth gof tymor byr yn yr ystyr bod cof gweithredol yn bennaf yn gofyn am storio gwybodaeth sydd wedi bod yn feddyliol dros dro wedi'i addasu.

Mewn atgofion tymor byr defnyddir enw neu ystadegyn adnabod i brosesu nifer benodol o wybodaeth neu wybodaeth arall yn ymwybodol ac i'w chadw. Yna caiff y ffeil ei storio fel cof hirdymor neu gellir ei dileu yn syml.

Cof Episodig

Mae atgofion person o ddigwyddiad ("pennod" y mae person wedi'i brofi) yn ystod eu bywydau yn atgofion ysbeidiol. Mae'n tynnu sylw at fanylion o sut y gwnaethoch chi fwyta i'r emosiynau rydych chi'n eu teimlo wrth siarad am berthynas agos.

Efallai bod yr atgofion a ddaw o atgofion episodig yn ddiweddar iawn, ddegawdau. Cysyniad tebyg arall yw cof hunangofiannol, sef cof am wybodaeth a gynhwysir yn hanes bywyd pobl.

Mae gan gof tymor byr 3 agwedd allweddol:

1. Y gallu i storio data am gyfnodau byr.
2. Y gallu i brosesu gwybodaeth a gyrchir mewn cof tymor byr.
3. Y gallu i addasu gwybodaeth yn feddyliol cyn ei storio yn y cof gweithredol.

Mae rhai ymchwilwyr yn dadlau bod dau fath o gof tymor byr: a. Gelwir y math cyntaf yn gof tymor byr sylfaenol neu weithredol, sy'n cyfeirio at y data yr ydym yn ymwybodol ohono ac yn ei brosesu ar unrhyw adeg benodol.

Mae'r math hwn o cof tymor byr sydd â chynhwysedd cyfyngedig (tua saith eitem fel arfer) a hyd byr (ychydig eiliadau). b. Gelwir yr ail fath yn gof tymor byr eilaidd neu oddefol, sy'n cyfeirio at y data nad ydym yn rhoi sylw ymwybodol iddo ond y gellir ei adfer o hyd o'n storfa cof. Mae gan y math hwn o gof tymor byr gapasiti mwy na chof tymor byr cynradd ond hyd byrrach (sawl eiliad i funud).

Preimio yw'r effaith cof ymhlyg lle mae amlygiad i ysgogiad yn dylanwadu ar ymateb i ysgogiad diweddarach. Mewn geiriau eraill, mae preimio yn ffordd o ysgogi rhai penodol atgofion heb geisio'n ymwybodol i wneud hynny.

Mae dau fath o preimio:

a. preimio synhwyraidd, sy'n digwydd pan fydd cyflwyniad un ysgogiad yn effeithio ar brosesu ysgogiad arall a gyflwynir yn fuan wedyn yn yr un modd (ee, mae gweld gair ar sgrin yn effeithio ar ba mor gyflym y gellir darllen y gair hwnnw yn uchel).

b. preimio semantig, sy'n digwydd pan fydd cyflwyniad un ysgogiad yn effeithio ar brosesu ysgogiad arall a gyflwynir yn fuan wedyn mewn dull gwahanol (ee, mae clywed gair yn effeithio ar ba mor gyflym y gellir adnabod y gair hwnnw'n weledol).

Cof Ffotograffaidd

Mae yna fath o gof a elwir yn gof ffotograffig, neu gof eidetig, sef y gallu i gofio delweddau yn eglur iawn. Mae'r math hwn o gof yn brin, yn digwydd mewn dim ond tua 2-3% o'r boblogaeth.

Mae gwyddonwyr wedi cael eu swyno gan ffotograffiaeth ers amser maith cof ac wedi ei astudio yn helaeth mewn gobeithion deall sut mae'n gweithio a sut i'w efelychu. Mae yna lawer o gwestiynau o hyd am gof ffotograffig sydd heb eu hateb, ond mae ymchwilwyr yn gwneud cynnydd o ran deall y gallu unigryw hwn.

Ymchwilwyr sy'n astudio ffotograffiaeth cof wedi canfod ei fod yn sgil y gellir ei ddysgu ac wedi gwella. Fodd bynnag, nid pawb sydd â chof ffotograffig yn gallu ei ddefnyddio'n effeithiol. Mae rhai pobl yn cael amser caled yn cofio beth maen nhw'n ei weld, tra bod eraill yn gallu cofio delweddau yn glir iawn.

Mae ymchwilwyr yn dal i geisio deall cymhlethdodau cof ffotograffig a sut mae'n gweithio. Maent yn archwilio gwahanol ffyrdd o wella'r sgil hwn ac yn obeithiol y byddant yn gallu datgloi ei holl gyfrinachau ryw ddydd.

Cof Adlais

Mae cof adleisiol yn glustog cof tymor byr sy'n storio gwybodaeth glywedol dros dro. Mae'r math hwn o gof yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cofio rhifau ffôn, er enghraifft, oherwydd gellir ailadrodd y rhif yn uchel i'w storio mewn cof adleisiol. Mae'r wybodaeth sy'n cael ei storio mewn cof adleisio fel arfer yn cael ei gofio am ychydig eiliadau, ond weithiau hyd at funud.

Astudiwyd cof adleisio am y tro cyntaf gan y seicolegydd Americanaidd Ulric Neisser, a gyhoeddodd ei ganfyddiadau mewn papur arloesol ar y pwnc yn 1967. Ers hynny, mae llawer o ymchwil wedi'i gynnal ar gof adleisiol a'i rôl mewn gwybyddiaeth ddynol.

Credir bod cof adleisiol yn cael ei storio yn y cortecs clywedol, sydd wedi'i leoli yn lobe amser yr ymennydd. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn gyfrifol am brosesu gwybodaeth glywedol.

Mae dau fath o gof adleisiol:

a. cof ar unwaith, sy'n para am ychydig eiliadau ac yn ein galluogi i gadw gwybodaeth yn ddigon hir i'w phrosesu

b. cof oedi, a all bara hyd at funud ac sy'n ein galluogi i gofio gwybodaeth hyd yn oed ar ôl i'r ysgogiad gwreiddiol ddod i ben.

Mae cof adleisiol yn bwysig ar gyfer llawer o dasgau bob dydd, fel gwrando ar sgwrs a chofio'r hyn a ddywedwyd. Mae hefyd yn chwarae rhan mewn caffael iaith ac yn ein helpu i brosesu synau lleferydd.

Mae llawer nad ydym yn ei wneud o hyd gwybod am gof adleisiol, ond mae ymchwil ar y pwnc hwn yn parhau ac mae ganddo'r potensial i roi mewnwelediad i sut mae gwybyddiaeth ddynol yn gweithio.

Cof Cydwybodol

Cof ymwybodol yw'r gallu i gofio gwybodaeth yr ydych yn ymwybodol ohoni ar adeg benodol. Mae'r math hwn o gof yn wahanol i gof tymor byr, sy'n cyfeirio at y data rydych chi'n ei brosesu ar hyn o bryd, a chof hirdymor, sy'n cyfeirio at wybodaeth rydych chi wedi'i storio dros gyfnod hir o amser.

Mae cof ymwybodol yn fath o gof gweithredol, sef y proses wybyddol sy'n ein galluogi i storio a thrin gwybodaeth yn ein meddwl dros dro. Mae cof gweithio yn bwysig ar gyfer tasgau bob dydd fel gwneud penderfyniadau, datrys problemau a rhesymu.

Mae dau fath o gof ymwybodol: eglur (neu ddatganiadol) ac ymhlyg (neu weithdrefnol).

Yn benodol cof yw'r math o gof ymwybodol a ddefnyddiwn i gofio ffeithiau a digwyddiadau. Mae'r math hwn o gof yn cael ei storio yn ein cof hirdymor a gellir ei adfer ar ewyllys. Cof ymhlyg, ar y llaw arall, yw'r math o ymwybodol cof a ddefnyddiwn ar gyfer sgiliau ac arferion. Mae'r math hwn o gof yn cael ei storio yn ein cof tymor byr ac yn cael ei adfer yn awtomatig.

Mae'r gwahaniaeth rhwng cof amlwg ac ymhlyg yn bwysig oherwydd ei fod yn ein helpu i ddeall sut rydym yn cofio pethau. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n reidio beic, rydych chi'n defnyddio'ch cof ymhlyg. Nid oes rhaid ichi feddwl am sut i bedlo neu lywio oherwydd mae'r sgiliau hynny'n cael eu storio yn eich ymhlyg

Cof Ymhlyg

Mae'r cof ymhlyg yn disgrifio gwybodaeth sydd ar gael yn anymwybodol ond na ellir ei deall yn hawdd. Serch hynny, ymhlyg mae atgofion yn hynod bwysig i ni gan eu bod yn effeithio'n uniongyrchol ein hymddygiad. Mae cof goblygedig yn fesur sy'n pennu sut mae profiadau person yn dylanwadu ar eu hymddygiad os ydynt yn anymwybodol yn ymwybodol ohonynt.

Mae'r cof ymhlyg yn fath sy'n cael ei ddosbarthu'n gyffredinol i dri dosbarth: y cof a ddiffinnir yn weithdrefnol, yr effaith cyflyru clasurol a'r preimio.

Cof Haptig

Cof haptig yw'r gallu i gofio gwybodaeth a brofwyd trwy gyffwrdd. Mae'r math hwn o gof yn bwysig ar gyfer tasgau fel gwisgo ein hunain, coginio, a gyrru car. Mae cof haptig yn cael ei storio yn y cortecs somatosensory, sydd wedi'i leoli yn llabed parietal yr ymennydd. Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn gyfrifol am brosesu gwybodaeth o'r croen ac organau synhwyraidd eraill.

Mae dau fath o gof haptig:

a. cof haptig tymor byr, sy'n para am ychydig eiliadau ac yn ein galluogi i gofio gwybodaeth yr ydym wedi cyffwrdd â hi yn ddiweddar

b. cof haptig hirdymor, sy'n ein galluogi i gofio gwybodaeth yr ydym wedi'i chyffwrdd yn y gorffennol. Mae cof haptig yn bwysig ar gyfer tasgau bob dydd oherwydd ei fod yn ein helpu i ryngweithio â'n hamgylchedd. Mae hefyd yn chwarae rhan yn ein synnwyr o gyffwrdd, sef yr ymdeimlad sy'n ein galluogi i deimlo pethau gyda'n croen.

Cof Trefniadol

Cof gweithdrefnol yw'r wybodaeth anochel o sut mae pethau'n gweithio. Mae eistedd i lawr ar feic ar ôl peidio â rhoi cynnig arno bellach yn enghraifft yn unig o gof gweithdrefn.

Mae'r term hwn yn disgrifio gwybodaeth ac ymarfer parhaus o ran sut i ddysgu sgil newydd - o sgiliau sylfaenol i rai sy'n cymryd amser ac ymdrech i ddysgu a gwella. Mae termau tebyg yn cynnwys cinesthetig cof sy'n ymwneud yn benodol ag effeithio ar y cof ymddygiad corfforol.

Mae cof cinesthetig yn fath o gof gweithdrefnol sy'n storio gwybodaeth am symudiadau ein cyrff. Mae hyn yn cynnwys gwybodaeth am symudiadau ein cyhyrau a'r ffordd rydym yn teimlo pan fyddwn yn symud ein cyrff.

Mae atgofion cinesthetig fel arfer yn cael eu cyrchu heb unrhyw ymdrech ymwybodol ac yn aml yn cael eu hadalw'n awtomatig (er enghraifft, pan fyddwn ni'n reidio beic, rydyn ni'n cofio'n awtomatig sut deimlad yw pedalu a chydbwyso ar y beic).

Cyflyru clasurol Pavlovaidd yn fath o gof ymhlyg sy'n digwydd pan fyddwn yn dysgu cysylltu dau ysgogiad (ciw a gwobr) fel bod y ciw yn rhagfynegi'r wobr yn awtomatig. Er enghraifft, os byddwch yn rhoi bwyd ci dro ar ôl tro ar ôl iddo glywed cloch yn canu, bydd y gloch yn y pen draw yn dechrau rhagweld y bwyd a bydd y ci yn dechrau glafoerio wrth sŵn y gloch.

Tocio yn fath o gof ymhlyg sy'n digwydd pan fydd amlygiad i un ysgogiad (gair, llun, ac ati) yn ei gwneud yn fwy tebygol y byddwn yn cofio ysgogiad cysylltiedig arall.

Er enghraifft, os dangosir y gair “coch” ichi, rydych yn fwy tebygol o gofio’r gair “afal” na’r gair “tabl”. Mae hyn oherwydd bod y gair “coch” yn cysefin y gair “afal”, sy'n air cysylltiedig.

Cofiant Eglur

Cof penodol, a elwir hefyd yn gof datganiadol, yw'r math o gof hirdymor sy'n storio gwybodaeth y gellir ei hadalw'n ymwybodol. Mae hyn yn cynnwys atgofion o ffeithiau a digwyddiadau, yn ogystal ag atgofion o brofiadau personol.

Fel arfer ceir mynediad at atgofion eglur gydag ymdrech ymwybodol ac yn aml cânt eu hadalw trwy giwiau llafar neu ysgrifenedig (er enghraifft, pan fyddwn yn cymryd prawf, mae'n rhaid i ni gofio'n ymwybodol y wybodaeth yr ydym am ei chofio).

Wrth asesu atgofion trwy gael rhywun i gofio rhywbeth yn ymwybodol, rydym yn mesur atgofion amlwg. Mae cof mynegiannol yn cyfeirio at wybodaeth neu brofiadau sy'n hawdd eu cofio.

Yn gyffredinol, dyma pa mor dda y gall person gofio rhai tasgau neu ddigwyddiadau. Cof cydnabyddiaeth yw'r gallu i gofio rhywbeth a brofwyd o'r blaen. Gallai hyn fod yn unrhyw beth o adnabod wyneb i gofio alaw.

Cof Anymwybodol

Mae tair prif system cof anymwybodol: y cof gweithdrefnol, yr effaith cyflyru clasurol a priming.Y system cof weithdrefnol yw'r wybodaeth am sut i wneud pethau'n anymwybodol.

Mae hyn yn cynnwys sgiliau fel reidio beic neu nofio, yn ogystal â sgiliau mwy cymhleth sy'n cymryd amser ac ymdrech i ddysgu, megis chwarae offeryn cerdd.Mae'r effaith cyflyru clasurol yn fath o gof ymhlyg sy'n digwydd pan fyddwn yn dysgu cysylltu dau. ysgogiadau (ciw a gwobr) fel bod y ciw yn rhagweld y wobr yn awtomatig.

Er enghraifft, os byddwch yn rhoi bwyd ci dro ar ôl tro ar ôl iddo glywed cloch yn canu, bydd y gloch yn y pen draw yn dechrau rhagweld y bwyd a bydd y ci yn dechrau glafoerio wrth sŵn y gloch.

Math o gof ymhlyg yw preimio sy'n digwydd pan fydd dod i gysylltiad ag un ysgogiad (gair, llun, ac ati) yn ei gwneud yn fwy tebygol y byddwn yn cofio ysgogiad cysylltiedig arall.

Er enghraifft, os dangosir y gair “coch” ichi, rydych yn fwy tebygol o gofio’r gair “afal” na’r gair “tabl”. Mae hyn oherwydd bod y gair “coch” yn cysefin y gair “afal”, sy'n air cysylltiedig.

Cof Is Ymwybodol

Y system cof isymwybodol yw gwybodaeth am bethau rydyn ni'n eu gwybod, ond nad ydyn ni'n eu cofio'n ymwybodol. Mae hyn yn cynnwys atgofion o ddigwyddiadau a ddigwyddodd cyn i ni gael ein geni (fel cerddoriaeth yn y groth), yn ogystal ag atgofion yr ydym wedi'u hanghofio neu eu hatal. Fel arfer ceir mynediad i'r system cof isymwybodol trwy deimladau a greddf yn hytrach na thrwy feddwl ymwybodol.

Dwyn i gof y Cof

Cof cofio, ar y llaw arall, yw'r gallu i gofio gwybodaeth heb unrhyw giwiau allanol. Mae hyn yn aml yn cael ei ystyried fel y ffurf “buraf” o gof gan ei fod yn gofyn ichi wneud hynny adfer gwybodaeth o'ch cof heb unrhyw help.

Cof olfactory

Mae cof arogleuol yn cyfeirio at atgof o arogleuon. Mae'r math hwn o gof fel arfer yn gryf iawn, ac yn aml gall pobl gofio arogleuon o'u plentyndod neu o berthynas yn y gorffennol. Gall fod yn anodd anghofio atgofion arogleuol weithiau, ac yn aml gallant greu emosiynau cryf.

Cof Cyffyrddiadol

Cof cyffyrddol yw'r gallu i gofio teimladau cyffwrdd. Mae hyn yn cynnwys gwead gwrthrychau, tymheredd ystafell, a theimlad croen rhywun. Mae atgofion cyffyrddol yn aml yn cael eu storio yn ein cof hirdymor, a gallant fod yn anodd eu hanghofio.

Cof Gweledol

Cof gweledol yw'r gallu i gofio'r hyn a welwn. Mae hyn yn cynnwys y gallu i gofio wynebau, gwrthrychau a golygfeydd. Mae cof gweledol yn aml yn gryf iawn, ac yn aml gall pobl gofio delweddau o'u plentyndod neu o berthynas yn y gorffennol. Gall fod yn anodd anghofio atgofion gweledol weithiau, ac yn aml gallant ysgogi emosiynau cryf.

Cof Clywedol

Cof clywedol yw'r gallu i gofio'r hyn a glywn. Mae hyn yn cynnwys y gallu i gofio sŵn llais rhywun, sŵn lle, a sŵn cerddoriaeth. Mae cof clywedol yn aml yn gryf iawn, ac yn aml gall pobl gofio synau o'u plentyndod neu o berthynas yn y gorffennol. Gall fod yn anodd anghofio atgofion clywedol weithiau, ac yn aml gallant ysgogi emosiynau cryf.

Cof Hirdymor

Systemau ymennydd arbenigol a ddefnyddir gan bobl i gadw gwybodaeth yw cof hirdymor. Mae sawl swyddogaeth yn wahanol. Gan mai dim ond mewn eiliadau y mae atgofion synhwyraidd yn fflachio, ac atgofion byr yn gallu bod yn un funud yn unig, gall atgofion hir-barhaol fod o'r un digwyddiad a barodd 5 munud neu rywbeth a ddigwyddodd dros 20 mlynedd yn ôl.

Mae cof hirdymor yn hynod amrywiol. Yn aml mae'n ymwybodol ac yn ei gwneud yn ofynnol i'n hymennydd fod yn meddwl yn gyson am rywbeth er mwyn cofio rhywbeth. Weithiau maent yn anymwybodol ac yn ymddangos yn syml mewn cyflwr heb unrhyw adalw ymwybodol.

Cof tymor hir - LTM neu Cof Hir - cof lle gellir storio llawer iawn o ddata yn barhaol. Pan fyddwn yn sôn am atgofion hirdymor, rydym fel arfer yn cyfeirio at atgofion episodig a semantig (gweler isod). Fodd bynnag, mae tystiolaeth i awgrymu y gall fod gwahanol fathau o gof hirdymor, pob un â'i nodweddion unigryw ei hun.

Mae llawer i'w ddysgu o hyd am y cof hirdymor. Mae rhai ymchwilwyr yn astudio gwahanol fathau o gof hirdymor (ee, episodig, semantig, gweithdrefnol, ac ati), a sut maent yn gysylltiedig â'i gilydd. Mae eraill yn ymchwilio ffyrdd o wella cof hirdymor (ee, trwy ddefnyddio dyfeisiau cof, cynyddu ysgogiad gwybyddol, ac ati).

Cof datganiadol yn erbyn Cof An-ddatganiadol

Mae cof datganiadol yn fath o gof hirdymor sy'n cynnwys ffeithiau a gwybodaeth. Gellir cofio'r math hwn o gof yn ymwybodol, ac fe'i defnyddir fel arfer i gofio gwybodaeth sy'n bwysig i ni. Gall atgofion datganiadol fod naill ai'n semantig (yn gysylltiedig â gwybodaeth) neu'n episodig (yn gysylltiedig â phrofiadau personol).

Mae cof anddatganiadol, ar y llaw arall, yn fath o gof hirdymor nad yw'n cynnwys ffeithiau na gwybodaeth. Mae'r math hwn o gof fel arfer yn anymwybodol, ac fe'i defnyddir i gofio gwybodaeth sy'n bwysig i ni. Gall atgofion annatganol fod naill ai'n weithdrefnol (yn ymwneud â sgiliau) neu'n emosiynol (yn ymwneud â theimladau).

Cof Semantig

Cof semantig yw'r wybodaeth barhaol sy'n cael ei storio gan bobl. Mae peth o'r wybodaeth mewn cof semantig yn gysylltiedig â math arall o wybodaeth yng nghof person. Yn ogystal â dwyn i gof y synau a'r emosiynau a deimlir gennych chi'ch hun, gellir cofio ffeithiau'r dathliad. Gall semanteg gynnwys gwybodaeth am bobl neu leoedd nad oes gennym gysylltiad neu berthynas uniongyrchol â nhw.

Mae cof semantig yn fath o gof hirdymor sy'n storio gwybodaeth am y byd o'n cwmpas. Mae hyn yn cynnwys gwybodaeth ffeithiol fel prifddinas Ffrainc neu enw arlywydd cyntaf yr Unol Daleithiau. Mae atgofion semantig fel arfer yn cael eu cyrchu heb unrhyw ymdrech ymwybodol ac yn aml yn cael eu hadalw'n awtomatig (er enghraifft, pan welwn lun o gi, rydyn ni'n meddwl "ci") yn awtomatig.

Cyflyru gweithredwyr (a elwir hefyd yn gyflyru offerynnol) yn fath o gof sy'n gysylltiedig â dysgu sy'n digwydd o ganlyniad i ganlyniadau ymddygiad. Mae pedair egwyddor sylfaenol cyflyru gweithredol:

Atgyfnerthu

Mae atgyfnerthu yn fath o ddysgu sy'n digwydd o ganlyniad i ganlyniadau ymddygiad. Mae pedair egwyddor sylfaenol cyflyru gweithredol:

• atgyfnerthu cadarnhaol,
• atgyfnerthu negyddol,
• cosb, a
• difodiant.

Mae atgyfnerthu cadarnhaol yn digwydd pan fydd ymddygiad yn cael ei atgyfnerthu (cynyddu) trwy gyflwyno ysgogiad cadarnhaol. Er enghraifft, os ydych chi'n rhoi trît i rywun bob tro maen nhw'n gwneud rhywbeth rydych chi am iddyn nhw ei wneud, yna rydych chi'n defnyddio atgyfnerthu cadarnhaol.

Mae atgyfnerthu negyddol yn digwydd pan fydd ymddygiad yn cael ei atgyfnerthu (cynyddu) trwy ddileu ysgogiad negyddol. Er enghraifft, os byddwch chi'n rhoi'r gorau i ysmygu sigaréts oherwydd nad ydych chi eisiau marw, yna rydych chi'n defnyddio atgyfnerthu negyddol.

cosb

Mae cosb yn digwydd pan fydd ymddygiad yn cael ei gosbi (lleihau) trwy gyflwyno ysgogiad negyddol. Er enghraifft, os ydych chi'n spank eich plentyn bob tro mae'n camymddwyn, yna rydych chi'n defnyddio cosb.

Difodiant

Mae difodiant yn digwydd pan nad yw ymddygiad bellach yn cael ei atgyfnerthu (neu ei gosbi). Er enghraifft, os byddwch yn rhoi'r gorau i roi danteithion i'ch plentyn bob tro y bydd yn gwneud rhywbeth rydych chi am iddo ei wneud, yna rydych chi'n defnyddio difodiant.

Adferiad digymell

Adferiad digymell yw ailymddangosiad ymddygiad a ddiffoddwyd yn flaenorol ar ôl cyfnod o amser pan na chafodd yr ymddygiad ei atgyfnerthu. Er enghraifft, os byddwch yn rhoi'r gorau i roi danteithion i'ch plentyn bob tro y bydd yn gwneud rhywbeth rydych chi am iddo ei wneud, yna rydych chi'n defnyddio difodiant. Fodd bynnag, os bydd eich plentyn yn dechrau ymddwyn yn dda eto ar ôl ychydig ddyddiau heb ddanteithion, yna mae hyn yn enghraifft o adferiad digymell.

Cof Anghymdeithasol: Cynefino a Sensiteiddio

Mae cof anghymdeithasol yn fath o gof nad yw'n cynnwys unrhyw gysylltiad rhwng eitemau neu ddigwyddiadau. Mae dau fath o gof anghymdeithasol: habituation a sensitization.Habituation yn fath o gof anghymdeithasol sy'n digwydd pan fyddwn yn dod i arfer ag ysgogiad penodol.

Er enghraifft, os ydym yn clywed sŵn cloch yn canu dro ar ôl tro, byddwn yn rhoi'r gorau i glywed y sain yn y pen draw. Mae hyn oherwydd bod ein hymennydd wedi ymgynefino â sŵn y gloch ac wedi rhoi'r gorau i ymateb iddo. Math o gof anghymdeithasol yw sensiteiddio sy'n digwydd pan fyddwn yn dod yn fwy sensitif i ysgogiad penodol.

Enghraifft arall, os ydym yn cael ein hamlygu dro ar ôl tro i arogl amonia, byddwn yn y pen draw yn dechrau teimlo'n sâl pan fyddwn yn ei arogli. Mae hyn oherwydd bod ein hymennydd wedi sensiteiddio i arogl amonia ac wedi dechrau ymateb iddo gydag emosiynau negyddol.

Argraffu fel Math o Cof Cymdeithasol

Mae hyn yn cynnwys y broses o ddysgu a chofio nodweddion gwrthrych neu organeb. Fe'i gwelir yn fwyaf cyffredin mewn anifeiliaid, lle bydd anifail newydd-anedig yn gyflym yn dysgu adnabod ac adnabod ei rieni.

Biolegydd Almaenig oedd Konrad Lorenz a astudiodd argraffu mewn anifeiliaid yn y 1930au. Canfu, pe bai aderyn bach neu anifail ifanc arall yn cael ei dynnu oddi ar ei rieni cyn iddo gael cyfle i ddysgu pwy oeddent, byddai'n argraffu'n ddiweddarach ar unrhyw wrthrychau a oedd yn symud.

Er enghraifft, pe baech yn tynnu gossling oddi ar ei fam ac yna'n ei roi mewn beiro gyda hwyaid eraill, byddai'r hwyaden yn ddiweddarach yn argraffu ar yr hwyaid eraill ac yn eu dilyn o gwmpas.

Argraffu yn digwydd pan fydd anifail yn cael ei eni ac maent yn ffurfio atodiad i'r peth cyntaf y mae'n ei weld. Canfu Lorenz y byddai hwyaid bach newydd deor yn dilyn y peth teimladwy cyntaf a welsant - yn aml Lorenz ei hun.

Ymchwil Cof ac Ymennydd

Er gwaethaf datblygiadau diweddar, mae problemau pwysig i'w datrys o hyd. Mae llawer o'r materion hynny'n ymwneud â phrosesau moleciwlaidd adfer Cof a dadelfennu. Cymerwch enghreifftiau o brosesau sy'n dylanwadu ar gryfder synaptig niwronau yn LTPs hippocampus. Yn eu hadroddiad, Hardt et. (2013) er bod prosesau moleciwlaidd yn ymwneud â sefydlu LTPC wedi’u disgrifio’n glir, mae pydredd TPA cynnar a hwyr yn dal heb ei astudio.

Yn yr erthygl, sonnir bod problemau pwysig i'w datrys o hyd ym maes y Cof. Un broblem o'r fath yw dadfeiliad TPA cynnar a hwyr. Mae hyn yn cyfeirio at ryddhad Asetylcoline Presynaptig Dros Dro, sy'n fesur o ba mor dda y mae synaps yn trosglwyddo signalau. Mae'r erthygl yn awgrymu bod angen gwneud mwy o ymchwil yn y maes hwn er mwyn gwella ein dealltwriaeth o'r Cof felly defnyddiwch ein Cof prawf cof.

Enghraifft arall yw rôl microglia wrth gofio cof. Celloedd yw microglia sy'n amddiffyn yr ymennydd rhag haint ac afiechyd. Maent hefyd yn cymryd rhan yn y broses llid, sy'n angenrheidiol ar gyfer iachau. Fodd bynnag, mae ymchwil diweddar wedi dangos y gall microglia hefyd chwarae rhan mewn adalw cof. Mewn astudiaeth gan Takahashi et al. (2013), canfuwyd bod microglia yn angenrheidiol ar gyfer adalw atgofion mewn llygod yn llwyddiannus. Mae hyn yn awgrymu y gall microglia fod yn angenrheidiol ar gyfer adalw cof mewn bodau dynol hefyd.

Dim ond dwy enghraifft yw’r rhain o’r problemau niferus sydd angen eu datrys o hyd ym maes y Cof. Gyda mwy o ymchwil, byddwn yn gallu deall yn well sut Mae'r cof yn gweithio a sut i wella hynny.

Un cwestiwn pwysig y mae ymchwilwyr yn dal i geisio ei ateb yw sut mae atgofion hirdymor yn cael eu ffurfio a'u storio. Credir bod dau brif fath o gof hirdymor: amlwg ac ymhlyg. Cof penodol, a elwir hefyd yn gof datganiadol, yw'r math o gof hirdymor sy'n storio gwybodaeth y gellir ei hadalw'n ymwybodol. Mae hyn yn cynnwys atgofion o ffeithiau a digwyddiadau, yn ogystal ag atgofion personol. Cof ymhlyg, ar y llaw arall, yw'r math o gof hirdymor sy'n storio gwybodaeth nad yw'n cael ei hadalw'n ymwybodol. Mae hyn yn cynnwys pethau fel sgiliau ac arferion.

Mae ymchwilwyr yn dal i geisio deall sut mae atgofion amlwg ac ymhlyg yn cael eu ffurfio a'u storio. Un ddamcaniaeth yw bod atgofion penodol yn cael eu storio yn yr hippocampus, tra bod atgofion ymhlyg yn cael eu storio yn y serebelwm. Fodd bynnag, nid yw'r ddamcaniaeth hon wedi'i phrofi eto. Damcaniaeth arall yw bod atgofion eglur ac ymhlyg yn cael eu ffurfio mewn gwahanol ffyrdd. Er enghraifft, gall atgofion penodol gael eu ffurfio trwy broses o atgyfnerthu, tra gall atgofion ymhlyg gael eu ffurfio trwy broses o ymarfer.

Er gwaethaf datblygiadau diweddar, mae llawer i'w ddysgu o hyd am sut mae atgofion hirdymor yn cael eu ffurfio a'u storio. Gyda mwy o ymchwil, byddwn yn gallu deall y broses hon yn well a gwella ein gallu i ffurfio a storio atgofion.

Fel y gwelir, mae yna lawer o wahanol fathau o gof, pob un â'i set unigryw ei hun o nodweddion. Mae deall y gwahanol fathau o gof yn hanfodol i ddeall sut rydyn ni'n cofio pethau a sut gallwn ni wella ein cof.

Mae'r gyfrinach i gof dynol yn dal i gael ei hastudio, ac mae llawer nad ydym yn ei wybod o hyd. Fodd bynnag, mae rhai pethau wedi'u darganfod am sut mae cof yn gweithio.

Un peth pwysig i'w ddeall am gof dynol yw nad un endid yn unig ydyw. Mae cof mewn gwirionedd yn cynnwys gwahanol rannau, pob un â'i swyddogaeth unigryw ei hun. Mae'r rhannau hyn yn cynnwys yr hippocampus, y serebelwm, a'r cortecs.

Yr Hippocampus

Mae'r system hippocampal yn gyfrifol am ffurfio atgofion newydd. Mae hefyd yn ymwneud â chyfuno atgofion hirdymor.

1. Mae'r hippocampus yn gyfrifol am ffurfio atgofion newydd
2. Mae hefyd yn ymwneud â chyfuno atgofion hirdymor
3. Mae'r hippocampus wedi'i leoli yn y llabed tymhorol medial
4. Mae'n bwysig ar gyfer dysgu a chof
5. Gall difrod i'r hipocampws achosi problemau cof

Y Cerebellwm

Mae'r cerebellwm yn gyfrifol am storio atgofion hirdymor. Mae ein cerebellwm wedi'i leoli yn llabed ôl yr ymennydd. Mae'r cerebellwm yn gyfrifol am storio atgofion hirdymor Mae wedi'i leoli yn lobe ôl yr ymennydd. Mae'r cerebellwm yn bwysig ar gyfer dysgu modur a chydbwysedd, gall niwed i'r serebelwm achosi problemau cof ac anhwylderau symud.

Y Cortecs

Mae'r cortecs yn gyfrifol am adalw atgofion. Dyma'r rhan o'r ymennydd sy'n cael ei ddefnyddio pan rydyn ni'n ceisio cofio rhywbeth. Mae'r cortecs hefyd yn gyfrifol am ein synhwyrau, gan gynnwys golwg, arogl a chyffyrddiad. Mae'r cortecs yn gyfrifol am uwch swyddogaethau gwybyddol, megis sylw, iaith, a chanfyddiad. Mae'r cortecs hefyd yn ymwneud ag adalw atgofion.

Mae'r cortecs yn ffurfio'r rhan fwyaf o fàs yr ymennydd Mae'n bwysig ar gyfer prosesau ymwybyddiaeth a meddwl.

Mae adroddiadau ymennydd yn gyfrifol am ein holl feddyliau, teimladau, a gweithredoedd. Mae hefyd yn gyfrifol am ein cof. Mae'r ymennydd yn organ gymhleth, ac rydym yn dal i ddysgu am ei swyddogaethau. Fodd bynnag, rydym yn gwybod bod yr ymennydd yn hanfodol ar gyfer bywyd dynol.

Un peth diddorol am gof dynol yw nad yw'n berffaith. Mewn gwirionedd, mae cof dynol yn aml yn eithaf annibynadwy. Mae hyn oherwydd bod ein hatgofion yn aml yn cael eu dylanwadu gan ein hemosiynau a’n credoau. Er enghraifft, mae pobl sy'n dyst i drosedd yn aml yn cofio'r digwyddiad yn wahanol i bobl nad oeddent yn dyst i'r drosedd. Mae hyn oherwydd bod eu cyflwr emosiynol yn dylanwadu ar eu hatgofion ar adeg y digwyddiad.

Er gwaethaf ei amherffeithrwydd, mae cof dynol yn allu anhygoel sy'n ein galluogi i storio ac adalw llawer iawn o wybodaeth.

Mae'n debyg y byddai rhyngwyneb ymennydd-cyfrifiadur arfaethedig Elon Musk angen mwy o ymchwil i sut mae gwahanol fathau o systemau cof yn gweithredu'n fiolegol. Byddai'r ymchwil hwn yn ein helpu i ddeall yn well sut mae atgofion yn cael eu ffurfio a'u storio, a fyddai'n hanfodol ar gyfer datblygu rhyngwyneb ymennydd-cyfrifiadur llwyddiannus.

Ymchwil Cof Hirdymor

Rhai ymchwilwyr sy'n ymchwilio i gof hirdymor yw Dr. James McGaugh, Dr. Endel Tulving, a Dr. Brenda Milner.

Mae Dr. James McGaugh yn niwrowyddonydd sydd wedi cynnal ymchwil helaeth ar gof hirdymor. Mae wedi darganfod bod yna wahanol fathau o gof hirdymor, pob un â'i nodweddion unigryw ei hun. Mae hefyd wedi darganfod y gall cof hirdymor fod wedi'i wella trwy ddefnyddio dyfeisiau cofiadwy a chynyddu gwybyddol ysgogiad.

Mae Endel Tulving a prawf gwybyddol seicolegydd sydd wedi cynnal ymchwil helaeth ar gof episodig (gweler isod). Mae wedi darganfod bod cof episodig yn cynnwys dwy gydran: y gydran cofio a'r gydran ymwybyddiaeth.

Mae'r gydran cofio yn cyfeirio at y gallu i gofio manylion digwyddiad, ac mae'r gydran ymwybyddiaeth yn cyfeirio at y gallu i gofio eich bod yn cofio digwyddiad.

Mae hefyd wedi darganfod bod episodig gall y cof gael ei amharu gan niwed i'r hipocampws (adeiledd yn yr ymennydd sy'n ymwneud â ffurfio cof).

Mae Dr Brenda Milner yn niwroseicolegydd sydd wedi cynnal ymchwil ar gof episodig ac amnesia (colli cof). Mae hi wedi canfod bod pobl ag amnesia yn dal i allu cofio gwybodaeth sy'n cael ei storio mewn cof semantig (gweler isod), ond ni allant gofio gwybodaeth sy'n cael ei storio yn y cof episodig.

Cofrestrwch ar gyfer MemTrax - Cefnogwch Ein Cenhadaeth

 

Cyfeiriadau astudiaethau a adolygwyd gan gymheiriaid:

-Hardt, O., Wang, Y., & Sheng, M. (2013). Mecanweithiau moleciwlaidd ffurfio cof. Adolygiadau Natur Niwrowyddoniaeth, 14(11), 610-623.

-Takahashi, R., Katagiri, Y., Yokoyama, T., & Miyamoto, A. (2013). Mae angen microglia ar gyfer adalw cof ofn yn llwyddiannus. Cyfathrebu Natur, DOI:

Ashford, J. (2014). Damcaniaethau ffurfio a storio cof. Adalwyd o https://www.ashford.edu/faculty/jashford/theories-of-memory-formation-and-storage

-Ashford, JW (2013). Damcaniaethau Cof. Adalwyd o https://www.boundless.com/psychology/textbooks/boundless-psychology-textbook/memory-7/theories-of-memory-31/

-Badeley, A. (2012). Eich Cof: Canllaw Defnyddiwr. Llundain: Robinson.

-Ebbinghaus, H. (2013). Cof: Cyfraniad at Seicoleg Arbrofol. Efrog Newydd: Cyhoeddiadau Dover.

-Squire, LR, Wixted, JT (2007). Niwrowyddoniaeth cof dynol ers EM. Adolygiad Blynyddol o Niwrowyddoniaeth, 30, 259-288. DOI:

-Ebbinghaus, H. (1885). Cof: Cyfraniad at Seicoleg Arbrofol. Efrog Newydd: Cyhoeddiadau Dover.

Ashford, J. (2011). Swyddogaeth y llabed amserol ganolig mewn cof amlwg. Adolygiadau Natur Niwrowyddoniaeth, 12(8), 512-524.

Yn yr erthygl hon, mae Ashford yn trafod rôl y llabed amserol ganolig mewn cof amlwg. Mae'n dadlau bod y llabed amserol canolig yn angenrheidiol ar gyfer ffurfio atgofion amlwg. Mae hefyd yn trafod pwysigrwydd yr hippocampus wrth ffurfio cof.

-Hardt, O., Nader, KA, & Wolf, M. (2013). Cydgrynhoi ac ailgyfnerthu cof: persbectif synaptig. Tueddiadau mewn niwrowyddorau, 36(12), 610-618. doi:S0166-2236(13)00225-0 [pii]

Fel y gwelir, mae yna lawer o wahanol fathau o gof, pob un â'i set unigryw ei hun o nodweddion. Mae deall y gwahanol fathau o gof yn hanfodol i ddeall sut rydyn ni'n cofio pethau a sut gallwn ni wella ein cof.