Arlliwiau Cyfannol: Therapi Lliw ar gyfer Meddwl, Corff ac Ysbryd

Ydych chi'n teimlo'n hapus pan welwch chi fath penodol o liw? A oes unrhyw liw yn ysgogi eich dicter? Mae'n gwneud, dde?

Mae lliwiau'n adlewyrchu ein teimladau a hefyd yn symbolau o harddwch natur. Ni ellir galw natur yn hardd os ydym yn tynnu'r lliwiau ohono. Mae lliwiau'n gwella harddwch gwrthrych neu fod byw. Mae'n rhoi hanfod i beth arbennig gyda'i nodweddion naturiol. Mae bodau dynol yn diffinio lliwiau fel lliwiau bywiog, tawelu, diflas, llachar a sobr. Gallant fod o gymorth i'n meddwl a'n corff gan fod lliwiau'n effeithio ar ein lles emosiynol a meddyliol.

Mae therapi lliw, neu gromotherapi, yn ddull iachau hynafol o ddefnyddio pŵer lliwiau i drin iechyd meddwl a chorfforol. Ers blynyddoedd mae therapi lliw wedi cael ei ddefnyddio i wella ymwybyddiaeth ofalgar ac i amddiffyn cyflwr meddwl a chorff iach. Ond cyn plymio i ystyr therapi lliw, gadewch i ni ddeall ei darddiad.

Tarddiad Cromotherapi

Dechreuwyd yr arfer o therapi lliw yn yr Aifft, Tsieina ac India yn ystod y 19eg a'r 20fed ganrif.

Ar wahân i adeiladu pyramidau, mae Eifftiaid hefyd yn adnabyddus am ddefnyddio lliwiau ar gyfer therapi. Roeddent yn deall ystyr lliwiau ac yn eu defnyddio mewn mannau amrywiol fel symbol o emosiynau neu i gynrychioli peth arbennig.

Defnyddiodd Tsieina liwiau at ddibenion meddygol ac iachâd; Defnyddiodd India bŵer lliwiau i ymarfer Ayurveda. Mae'r broses wedi esblygu gydag amser, ac yn awr defnyddir dull mwy cyfannol ar gyfer cromotherapi.

Beth yw Therapi Lliw?

Mae cromotherapi neu therapi lliw yn broses gyfannol o wella sy'n seiliedig ar y gred y gall wella afiechydon, iechyd emosiynol, neu boen corfforol. Mae'n gweithio ar yr egwyddor y gall y dull cywir gyflymu iachâd. Pan ddaw unrhyw gorff sâl ym mhresenoldeb y lliw cywir, gall wella ei hun. Gall fod naill ai trwy belydrau lliw neu arferion meddyliol.

Lliwiau a'u symbolau

Pa mor aml ydych chi wedi sylwi ar arwyddocâd lliw penodol? Yr ystyr sydd ganddo neu'r emosiwn y mae'n ei gynrychioli. Rydym mor gyfarwydd â lliwiau yn ein hamgylchedd fel nad ydym yn ceisio deall eu diffiniad sylfaenol mewn bywyd. Isod rydym wedi sôn am ychydig o liwiau cyffredin a'u symbolau i'ch helpu i ddeall.

· Oren

Mae'r lliw hwn yn symbol o imiwnedd, cynhesrwydd, egni a meddylgarwch. Yn bennaf mae'n dynodi llawenydd a hanfod bywiogrwydd.

· Coch

Mae'r lliw hwn yn cynrychioli dicter, cariad, angerdd, diogelwch, creadigrwydd a dewrder. Mae coch hefyd yn symbol o werth materol a phleser.

· Melyn

Mae melyn yn symbol o hapusrwydd, creadigrwydd, deallusrwydd, a hefyd llwfrdra. Gallwch chi gysylltu melyn gyda meddylgarwch a deallusrwydd. Fodd bynnag, gall hefyd gynrychioli perygl.

· Gwyrdd

Mae'r lliw hwn yn dynodi natur, ffyniant, eiddigedd a lwc. Mae gwyrdd hefyd yn cynrychioli ffresni a llawenydd.

· Glas

Gall glas fod yn gysylltiedig â doethineb, heddwch, greddf, a gobaith. Ond mae'r lliw hwn hefyd yn cynrychioli iselder a thristwch.

· Gwyn

Mae'r lliw hwn yn dynodi purdeb, heddwch, iachâd a gwirionedd. Mae gwyn yn lliw undod ac mae bob amser yn gysylltiedig ag offrwm hedd.

 Effeithiau lliwiau

Fel y gwyddoch, mae lliwiau'n effeithio ar ein meddyliau, ein corff a'n hysbryd mewn gwahanol ffyrdd. Weithiau nid ydym yn sylweddoli sut y gwnaethant ein helpu i wella o'n problemau. Mae pawb yn ymateb yn wahanol i liwiau, felly y ffordd orau yw arbrofi a deall beth sy'n gweithio i chi. Gadewch i ni drafod rhai lliwiau a'u heffeithiau ar ein cyrff.

1. Glas

Mae'r lliw hwn yn helpu gyda straen ac ymlacio. Mae hefyd yn helpu i wella dolur gwddf, poenau yn y corff, clefyd melyn, a wlserau.

2. Fioled

Mae fioled yn ddefnyddiol ar gyfer meigryn ac archwaeth gan ei fod yn gysylltiedig â hanner uchaf y meddwl.

3. Gwyrdd

Mae'r lliw hwn yn helpu gyda chur pen, problemau'r galon, a chlefydau'r ysgyfaint, gan ei fod yn gysylltiedig â rhan y frest. Gall hefyd dawelu ac ymlacio'r meddwl.

4. Coch

Mae coch yn gysylltiedig â rhan isaf y corff, felly mae'n helpu gyda choesau, gwendid, pwysedd gwaed, a chlefydau sy'n gysylltiedig â'r bledren. Mae'r lliw hwn hefyd yn dda ar gyfer cyfradd curiad y galon a chylchrediad gwaed.

5. Melyn

Mae'r lliw hwn yn helpu gydag archwaeth, treuliad, a rhwymedd gan ei fod yn gysylltiedig ag ardal y stumog.

6. Oren

Mae lliw oren yn helpu gyda'r system nerfol a hefyd problemau arennau. Mae'n dynodi optimistiaeth, cyffro, creadigrwydd a llawenydd.

7. Indigo

Mae'r lliw hwn yn cysylltu â hanner gwaelod y pen ac yn helpu i wella asthma. Gall wella problemau sy'n gysylltiedig â'r wyneb, y llygaid, y clustiau a'r trwyn.

Ymarfer therapi lliw ar eich pen eich hun

Gallwch chi ddechrau therapi lliw trwy ymarfer ar eich pen eich hun. Gallwch chi ymgorffori'r therapi hwn yn eich bywyd o ddydd i ddydd mewn gwahanol ffyrdd. Mae'n syml i'w ddeall ac mae'n fuddiol ar gyfer bod yn iach. Gadewch i ni ddechrau gyda'r pethau sylfaenol y gallwch chi eu gwneud i ddechrau.

1. Dewiswch liwiau eich gwisg yn ddoeth bob amser. Gallwch chi benderfynu pa liw i'w wisgo yn seiliedig ar eich hwyliau dyddiol. Neu gallwch ddewis yn ôl eich gweithgareddau a'ch digwyddiadau dyddiol.

2. Eisteddwch mewn ystafell gyda lliwiau llachar. Mae lliwiau bywiog yn cynyddu cynhyrchiant, ac yn helpu i gadw ffocws y meddwl.

3. Dewiswch goch a du i deimlo'n hyderus ac yn awdurdodol. Neu gallwch chi fynd gyda lliwiau rydych chi'n teimlo'n hyderus â nhw.

4. Defnyddiwch liwiau sy'n dynodi llawenydd ar gyfer partïon a gweithgareddau hwyliog. Mae'n sefydlu'r naws i bawb.

5. Defnyddiwch liwiau gwyn neu olau yn ystod myfyrdod, ioga, neu weithgareddau sy'n gysylltiedig â'r meddwl.

Dyma rai awgrymiadau hanfodol y gallwch eu defnyddio, i ddechrau gyda therapi lliw. Fodd bynnag, mae angen i chi ddeall pa mor ddifrifol yw eich problem feddyliol a chorfforol. Os ydych yn dioddef o broblemau meddyliol difrifol, fe'ch cynghorir i fynd am therapi. Dod o hyd i le therapi da fel Taith Therapi i wella. Sicrhewch eich bod yn gwirio cefndir y therapydd cyn ei ystyried. Gallwch chwilio eu cyfrifon LinkedIn, er enghraifft, Chris Gustafson (yn gysylltiedig â Therapy Journey).

Casgliad

Gyda hyn, rydym yn gobeithio eich bod wedi cael y syniad o therapi lliw ac wedi deall ei hanfodion. Gellir ysgogi therapi lliw yn eich arferion dyddiol gydag ymarfer. Mae'n ffordd wych o fabwysiadu trefn iach sy'n helpu gyda'ch meddwl, corff ac ysbryd.

Fodd bynnag, mae'n dibynnu ar eich dewisiadau lliw a'ch ymateb i'r dull gweithredu. Gobeithio y byddwch yn ymarfer ac yn arbrofi gyda'r dulliau therapi. Mae'n broses hynafol ac mae wedi rhoi canlyniadau profedig, felly dechreuwch arni.