Exercitar la memòria: tres raons per fer proves
Com entrenaràs el teu cervell?
Sabíeu que més de 5 milions de nord-americans pateixen actualment la malaltia d'Alzheimer? A més, sabíeu que, segons la Fundació Alzheimer, s'estima que aproximadament mig milió de nord-americans menors de 65 anys tenen algun tipus de demència? Aquestes són només dues de les estadístiques sorprenents que s'associen amb condicions de declivi cognitiu; però què passaria si et diguéssim que hi ha maneres de preparar-te i evitar que et converteixis en una estadística... Ens creuries si diguéssim que és tan senzill com tres minuts? En aquesta publicació del bloc, descobrim tres motius pels quals fer exercici i proves de memòria mitjançant programes com MemTrax us serviran bé per a vosaltres i per a la vostra salut.
3 raons importants per fer exercici i provar la memòria
1. Les proves de memòria poden indicar un problema primerenc: Sabíeu que les proves de memòria mitjançant programes com MemTrax permetran als usuaris revelar possibles indicis de possibles Cognitiu Discapacitat (MCI), demència o malaltia d'Alzheimer? Treballar amb activitats de prova de memòria ràpides i senzilles podria conduir a la detecció precoç de diverses condicions cognitives i, per tant, podria permetre una millor preparació o tractament.
2. Mira quin és el teu cervell poder fer: Exercitar el cervell mitjançant proves de memòria i activitats relacionades et manté personalment conscient de les teves pròpies capacitats cognitives. Sigues proactiu en tot moment. Que no tinguis vint anys no vol dir que no puguis mantenir una forta resistència mental. Treballar el vostre cervell mitjançant aquestes activitats i proves manejables, sens dubte, ajudarà a mesurar la capacitat mental del vostre propi cervell a mesura que avanceu en la vostra vida.
3. L'exercici la cervell manté el teu cos fresc: El teu cervell és el centre central de la resta del teu cos; per què no el mantindríeu tan actiu com mantindríeu les cames o el nucli? Ens prenem el temps per anar al gimnàs i menjar sa, però sembla que molts de nosaltres oblidem que el nostre cervell és la part més important del nostre cos i mereix una enorme quantitat d'amor i atenció. Córrer a la cinta pot ser una batalla de 30 minuts per a alguns de nosaltres, però recordeu que una prova de memòria a través de MemTrax només triga 3 minuts i es pot fer a la comoditat de casa vostra sense haver de posar-vos les sabatilles de running. Tingueu en compte que sense la salut del vostre cervell, potser no podreu mantenir un estil de vida tan actiu.
L'Alzheimer, la demència i altres afeccions de deteriorament cognitiu no han de formar part del vostre futur, i en prendre decisions intel·ligents ara, us esteu protegint de possibles complicacions més endavant. Al cap i a la fi, exercitar el cervell és ràpid i fàcil, què has de perdre? Fes el primer pas i prova Projecció de MemTrax avui!
Crèdit de la imatge: GollyGForce