Matisos holístics: teràpia de color per a la ment, el cos i l'esperit

Et sents feliç quan veus un tipus concret de color? Algun color provoca la teva ira? Ho fa, oi?

Els colors reflecteixen els nostres sentiments i també són símbols de la bellesa de la natura. La natura no es pot dir bella si li eliminem els colors. Els colors realcen la bellesa d'un objecte o d'un ésser viu. Dóna essència a una cosa determinada amb les seves característiques naturals. Els humans defineixen els colors com a vibrants, calmants, avorrits, brillants i sobris. Poden ser útils per a la nostra ment i cos, ja que els colors afecten el nostre benestar emocional i mental.

La cromoteràpia, o cromoteràpia, és un mètode de curació antic per utilitzar el poder dels colors per tractar la salut mental i física. Durant anys, la colorteràpia s'ha utilitzat per millorar la consciència i protegir un estat saludable de la ment i el cos. Però abans d'endinsar-nos en el significat de la teràpia del color, entenem el seu origen.

Origen de la cromoteràpia

La pràctica de la teràpia del color es va iniciar a Egipte, la Xina i l'Índia durant els segles XIX i XX.

A més de construir piràmides, els egipcis també són coneguts per utilitzar els colors per a la teràpia. Entenien el significat dels colors i els feien servir en diversos llocs com a símbol d'emocions o per representar una cosa concreta.

La Xina va utilitzar colors amb finalitats mèdiques i curatives; L'Índia va utilitzar el poder dels colors per practicar l'Ayurveda. El procés ha evolucionat amb el temps, i ara s'utilitza un enfocament més holístic per a la cromoteràpia.

Què és la Colorteràpia?

La cromoteràpia o colorteràpia és un procés holístic de curació basat en la creença que pot curar malalties, salut emocional o dolor físic. Funciona amb el principi que l'enfocament adequat pot accelerar la curació. Quan qualsevol cos malalt apareix en presència del color correcte, es pot curar per si mateix. Pot ser a través de raigs de colors o pràctiques mentals.

Els colors i els seus símbols

Amb quina freqüència has notat el significat d'un color determinat? El significat que té o l'emoció que representa. Estem tan habituats als colors del nostre entorn que no intentem entendre la seva definició bàsica a la vida. A continuació hem esmentat alguns colors comuns i els seus símbols per ajudar-vos a entendre-ho.

· Taronja

Aquest color simbolitza la immunitat, la calor, l'energia i la reflexió. Principalment denota alegria i l'essència de la vivacitat.

· Vermell

Aquest color representa la ira, l'amor, la passió, la seguretat, la creativitat i el coratge. El vermell també simbolitza el valor materialista i el plaer.

· Groc

El groc simbolitza la felicitat, la creativitat, l'intel·lecte i també la covardia. Podeu connectar el groc amb la reflexió i la intel·ligència. Tanmateix, també pot representar perill.

· Verd

Aquest color denota natura, prosperitat, enveja i sort. El verd també representa frescor i alegria.

· Blau

El blau es pot associar amb saviesa, pau, intuïció i esperança. Però aquest color també representa la depressió i la tristesa.

· Blanc

Aquest color denota puresa, pau, curació i veritat. El blanc és un color d'unió i sempre s'associa amb una ofrena de pau.

 Efectes dels colors

Com sabeu, els colors afecten la nostra ment, cos i esperit de diverses maneres. De vegades no ens adonem de com ens van ajudar a recuperar-nos dels nostres problemes. Cadascú respon de manera diferent als colors, així que la millor manera és experimentar i entendre què funciona per a tu. Parlem d'alguns colors i els seus efectes en el nostre cos.

1. Blau

Aquest color ajuda amb l'estrès i la relaxació. També ajuda a curar el mal de coll, els dolors corporals, la icterícia i les úlceres.

2. Violeta

El violeta és útil per a les migranyes i la gana, ja que s'associa amb la meitat superior de la ment.

3. Verd

Aquest color ajuda amb mals de cap, problemes cardíacs i malalties pulmonars, ja que s'associa amb la part del pit. També pot ser calmant i relaxant per a la ment.

4. Vermell

El vermell s'associa amb la part inferior del cos, de manera que ajuda amb les cames, la debilitat, la pressió arterial i les malalties relacionades amb la bufeta. Aquest color també és bo per a la freqüència cardíaca i la circulació sanguínia.

5. Groc

Aquest color ajuda amb la gana, la digestió i el restrenyiment, ja que s'associa amb la zona de l'estómac.

6. Taronja

El color taronja ajuda amb el sistema nerviós i també els problemes renals. Denota optimisme, il·lusió, creativitat i alegria.

7. Indigo

Aquest color s'associa amb la meitat inferior del cap i ajuda a curar l'asma. Pot curar problemes relacionats amb la cara, els ulls, les orelles i el nas.

Practica la teràpia del color pel teu compte

Podeu començar la teràpia del color practicant pel vostre compte. Podeu incorporar aquesta teràpia al vostre dia a dia de diverses maneres. És senzill d'entendre i és beneficiós per a la salut. Comencem amb les coses bàsiques que podeu fer per començar.

1. Tria sempre els colors del teu vestit amb prudència. Pots decidir quin color posar-te segons el teu estat d'ànim diari. O podeu triar segons les vostres activitats i esdeveniments diaris.

2. Seieu en una habitació amb colors vius. Els colors vibrants augmenten la productivitat i ajuden a mantenir la ment concentrada.

3. Trieu el vermell i el negre per sentir-vos segur i amb autoritat. O pots anar amb colors amb els quals et sentis segur.

4. Utilitza colors que denoten alegria per a festes i activitats lúdiques. Crea l'estat d'ànim per a tothom.

5. Utilitza colors blancs o clars durant la meditació, el ioga o activitats relacionades amb la ment.

Aquests són alguns consells essencials que podeu utilitzar per començar amb la teràpia del color. Tanmateix, heu d'entendre com de greu és el vostre problema mental i físic. Si pateix problemes mentals greus, és recomanable anar a teràpia. Trobeu un bon lloc de teràpia com Viatge terapèutic per millorar. Assegureu-vos de comprovar els antecedents del terapeuta abans de considerar-lo. Podeu cercar els seus comptes de LinkedIn, per exemple, Chris Gustafson (associat amb Therapy Journey).

Conclusió

Amb això, esperem que hàgiu tingut la idea de la teràpia del color i n'hagueu entès les bases. La colorteràpia es pot induir en els vostres hàbits diaris amb la pràctica. És una manera excel·lent d'adoptar una rutina saludable que ajuda amb la ment, el cos i l'esperit.

Tanmateix, depèn de les vostres opcions de color i de la vostra resposta cap a l'enfocament. Espero que practiqueu i experimenteu amb els mètodes de teràpia. És un procés antic i ha donat resultats provats, així que comenceu-hi.