La prova de memòria en línia gratuïta
Què tan bona és la teva memòria?
prengui la #1 proves de metges i els investigadors confien. Detecció precoç de problemes cerebrals amb resultats visualitzats per ajudar-vos a detectar signes d'alerta abans que sigui massa tard. MemTrax™ és ràpid, senzill i es pot utilitzar a qualsevol lloc, en qualsevol moment.
100% anònim | No es requereix cap targeta de crèdit
Confiat pels millors metges i organitzacions sense ànim de lucre
Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Psiquiatre de l'Hospital de Stanford Research & Veterans Affairs
Charles Fuschillo Jr.
La Fundació Alzheimer d'Amèrica
Conseller Delegat
Dr. Amos Adare MD
Neurocirurgià
Neurocirurgia a Yale Medicine
Test de memòria per a una millora en l'atenció
Detectar els problemes cerebrals d'hora
Comproveu la vostra memòria sovint, obteniu-ne un real imatge de la teva memòria amb el temps.
Feu un seguiment de la pèrdua de memòria
Detecció precoç és important per a la intervenció i l'atenció primerenca que poden afegeix anys a la teva vida.
Proves de memòria il·limitades
Sense esperar. Feu proves de memòria il·limitades: 24/7 qualsevol moment, qualsevol lloc.
Què tan bona és la teva memòria? Una prova de memòria per a tothom
Etapes de la demència: per què és important reconèixer-les
Millor suplement de magnesi: 7 formes de magnesi per millorar la salut
Caminar per la salut mental i la memòria: els beneficis sorprenents
La dieta MIND: una dieta alimentària per al cervell per protegir-se del declivi cognitiu
Boira cerebral i símptomes de Covid
Una prova de memòria feta per al seguiment a llarg termini.
Els nostres imatge La prova de memòria és diversió, breu i informatiu amb bonic noves imatges cada vegada que les torneu a fer.
El disseny és simple utilitzar i els resultats de la prova són fàcil d’entendre.
Prova de memòria: Què tan bona és la teva memòria?
Alguna vegada et preocupa que la teva memòria comenci a fallar lentament? No estàs sol. Milions de persones a tot el món es veuen afectades Pèrdua de la memòria, que només augmentarà a mesura que la població envelleix. La pèrdua de memòria pot ser causada per diverses coses, com ara la malaltia d'Alzheimer, l'ictus i lesions al cap.
La bona notícia és que hi ha maneres d'evitar la pèrdua de memòria o frenar la seva progressió. Una manera de fer-ho és fent proves regulars de memòria. Una prova de memòria us pot ajudar a identificar àrees on la vostra memòria podria ser feble i treballar per millorar aquestes habilitats.
Hi ha molts tipus de proves de memòria disponibles en línia i moltes són d'ús gratuït. Llavors, per què no ho proves avui? Podria ser el primer pas per preservar els vostres valuosos records durant els propers anys!
Què és una prova de memòria?
Una prova de memòria és una manera de mesurar la funció de memòria. Hi ha molts diferents tipus de memòria proves, però totes impliquen que recordeu alguna cosa i després us demaneu que la recordeu més tard. Les proves de memòria poden diagnosticar problemes de memòria, fer un seguiment dels canvis de memòria al llarg del temps o simplement veure com de bona és la teva memòria.
Què tan bona és la teva memòria?
La pèrdua de memòria és un problema comú a mesura que envellim, però sabíeu que la malaltia d'Alzheimer és la forma més comuna de demència?
La Fundació Alzheimer ofereix una prova de memòria gratuïta per ajudar-vos a determinar com de bona és la vostra memòria actualment. Aquesta prova us pot ajudar a comprendre el vostre risc de patir una futura malaltia d'Alzheimer.
Manca de son: quan no has dormit prou, els estudis han demostrat que això pot afectar negativament la teva memòria.
Estrès i/o ansietat: normalment l'estrès i l'ansietat són causats per la sensació d'estar aclaparat i, a mesura que la ment intenta fer front, pot dificultar la concentració i el record de les coses.
Què és una prova de memòria a curt termini?
Una prova de memòria a curt termini és una prova que mesura la vostra capacitat per recordar informació durant un període curt. Normalment implica recordar una llista de paraules o números o recordar detalls d'una història.
Hi ha moltes maneres diferents de provar la vostra memòria a curt termini. Un mètode estàndard és la prova d'abast de dígits, que consisteix a repetir una llista de números cap endavant i cap enrere.
Per què és important posar a prova la teva memòria a curt termini?
La teva memòria a curt termini és essencial per a les tasques quotidianes com recordar on vas aparcar el cotxe o recordar el nom d'una persona que acabes de conèixer. També té un paper fonamental en l'aprenentatge de nova informació.
Què és una prova de memòria a llarg termini?
Una prova de memòria a llarg termini és una prova que mesura com de bé podeu recordar la informació al llarg del temps. Normalment inclou una llista de paraules o frases que has de recordar, i després se't demana que les recordis després d'haver passat un temps. La prova pot incloure tasques com recordar una història o una llista d'objectes.
Per què és important posar a prova la teva memòria a llarg termini?
Hi ha moltes raons per les quals potser voldreu provar la vostra memòria a llarg termini. Potser us preocupa el declivi cognitiu o simplement voleu saber com de bona és la vostra memòria.
Prova de memòria gratuïta
Saps com de bona és la teva memòria? Prova-ho amb aquesta prova gratuïta! Només respon a unes quantes preguntes i esbrina com de bé recordes les coses. Es proporcionen múltiples formes per reduir l'efecte de la pràctica per als pacients que poden fer la prova més d'una vegada i són útils quan es fan un cribratge ràpid d'un nombre més gran d'individus al mateix temps.
Quina és la millor manera de posar a prova la teva memòria?
Hi ha moltes maneres de provar la teva memòria. Podeu provar de fer una prova en línia o demanar als membres de la família que us ajudin a provar la vostra memòria. També pots provar de provar la teva memòria amb a prova cognitiva.
Prova de rendiment de la memòria de treball
La prova del rendiment de la memòria de treball és una prova que avalua la capacitat d'un individu per recordar i processar la informació. La prova consta de tres parts: la primera part mesura la capacitat d'un individu per recordar informació, la segona part mesura la capacitat d'un individu per processar la informació i la tercera part mesura la capacitat d'un individu per recordar informació.
La prova del rendiment del cervell en funcionament és una prova que s'utilitza habitualment per avaluar les capacitats cognitives. La prova és un bon predictor del rendiment acadèmic i es correlaciona amb mesures d'intel·ligència. El disseny és senzill d'utilitzar i els resultats de la prova són fàcils d'entendre.
Superació de problemes de memòria
Tots sabem que la memòria és essencial. Al cap i a la fi, és una de les coses que ens fan humans. Però què passa quan la nostra memòria comença a fallar-nos?
Diversos problemes cognitius poden provocar problemes cerebrals. Això inclou:
- Alzheimer
- demència
- lesions cerebrals
- carrera
Afortunadament, hi ha diverses maneres de provar aquests problemes. I amb l'ajuda de la medicina moderna, sovint podem superar-los.
Per tant, si us preocupa la vostra memòria, no tingueu por de fer una prova. Podria ser el primer pas cap a un cervell més sa.
Per què i com fer la prova?
La connexió entre la memòria i l'envelliment està ben documentada a la investigació. A mesura que envellim, és normal que la nostra memòria disminueixi. Aquesta pot ser una experiència frustrant, però hi ha coses que podeu fer per mantenir la vostra memòria nítida.
Una manera de mantenir-se al dia de la vostra salut cognitiva és fer una prova de tasques de memòria. Molts llocs ofereixen proves de memòria gratuïtes que només triguen uns minuts a completar-se.
Aquestes proves són una manera divertida de veure com s'acumula la memòria, però també poden ajudar a detectar els primers signes de demència o un altre deteriorament cognitiu. Si observeu una caiguda significativa de la vostra puntuació d'una prova a una altra, hauríeu de parlar amb el vostre metge.
L'instrument no pot substituir l'assessorament mèdic, el diagnòstic o el tractament per part d'un professional mèdic format.
FAQ
Com puc provar la meva memòria?
Hi ha algunes maneres de provar la vostra memòria. Una manera és utilitzar el mètode de connexió. Això vol dir establir una connexió entre allò que voleu recordar i allò que ja coneixeu.
Com recordar els esdeveniments?
Hi ha diferents maneres d'abordar-ho. Una manera és intentar pensar en tants detalls específics sobre l'esdeveniment com sigui possible. Això inclou qui hi era, què va passar, on va tenir lloc, etc. Com més específic siguis, més fàcil serà recordar l'esdeveniment.
Una altra manera d'abordar-ho és pensar en l'esdeveniment com una història. Això vol dir pensar en què va passar abans i després de l'esdeveniment i els personatges principals implicats. Això us pot ajudar a recordar l'esdeveniment de manera més lineal, cosa que pot ser més fàcil per a algunes persones.
Què és la prova de memòria de 5 paraules?
La investigació en aquest lloc és del departament de psicologia de la Universitat de Washington. La prova s'anomena prova de memòria de "recuperació lliure".
Se't mostra una llista de cinc paraules durant dos segons i després se't demana que escrigui tantes paraules com puguis recordar. Després d'això, se't dóna una altra llista de cinc paraules i se't demana que escrigui tantes paraules com puguis recordar.
La investigació mostra que la gent pot recordar més paraules de la segona llista que de la primera. Això es deu al fet que la primera llista de paraules ocupa "espai de memòria de treball" i impedeix que la gent recordi paraules de la segona llista.
Quina és la millor prova de memòria?
La resposta a aquesta pregunta depèn del que cerqueu en una prova de memòria. Si busqueu una avaluació general de la vostra memòria, una sèrie de proves d'intel·ligència inclouen mesures de memòria. Aquestes proves, però, només us donen una instantània de les vostres habilitats actuals i no poden predir el rendiment futur ni els canvis a la memòria.
Com sé si em falla la memòria?
Hi ha alguns indicadors i símptomes clau que pot ser que la vostra memòria no funcioni tan bé com abans. Un és la freqüència amb què has de demanar a la gent que es repeteixi o que et doni informació que hauries de recordar però que no. Si això passa amb freqüència, podria indicar que la vostra memòria ja no és la que era.
Un altre signe que la teva memòria pot estar relliscant és si comences a oblidar coses importants, com ara on has posat les claus o a quina hora és la cita amb el teu metge. Si heu de confiar en notes i recordatoris més del que abans, podria ser el moment de veure un metge sobre la vostra memòria.
Un metge pot administrar diverses proves de memòria per determinar si la pèrdua de dades de memòria es deu a un envelliment normal o si és una cosa més greu. Aquestes proves solen incloure recordar llistes de paraules o números i poden incloure preguntes sobre esdeveniments recents.
Si us preocupa el tractament de la memòria, el millor que podeu fer és parlar amb el vostre metge. Us poden ajudar a determinar si la vostra pèrdua de memòria és típica o si és una cosa que cal investigar més.
Tipus de Memòries
Hi ha molts tipus de records. Aquest tipus de memòria té un propòsit específic per ajudar-nos a recordar la informació. Si voleu conèixer en detall els diferents tipus de memòria, ho aprofundirem a l'article: Diferents tipus de memòria.
Els sistemes de memòria humana
La memòria humana és fascinant i els científics encara estan treballant per comprendre les seves peculiaritats i capacitats. La memòria es pot dividir en tres tipus: memòria de treball, memòria a curt termini i memòria a llarg termini.
Com funciona l'emmagatzematge de la memòria humana?
La memòria de treball és on la informació es processa i manipula activament. La memòria a curt termini és on s'emmagatzema la informació temporalment, per exemple, quan et repeteixes un número de telèfon perquè el puguis recordar. La memòria sensorial recorda la informació percebuda a través dels sentits, com el so de la veu d'algú o la visió d'un rostre. Quan recordem records, sovint passen per totes aquestes etapes abans de ser emmagatzemats a la memòria a llarg termini.
Explicació de la memòria a curt termini
La memòria a curt termini, també coneguda com a memòria de treball, és el tipus de memòria que ens permet recordar i processar informació durant un període curt. Aquesta memòria és essencial per a les tasques quotidianes, com ara recordar un número de telèfon el temps suficient per marcar-lo o recordar què has de comprar a la botiga de queviures.
Es creu que la memòria a curt termini s'emmagatzema a l'escorça prefrontal i a l'hipocamp del cervell. La capacitat de memòria a curt termini és d'uns set elements, més o menys dos. Això significa que una persona normalment pot recordar entre cinc i nou elements simultàniament.
També es creu que la durada de la memòria a curt termini és limitada. Una teoria suggereix que la memòria a curt termini només pot emmagatzemar informació fins a 30 segons. Tanmateix, altres investigacions han demostrat que les persones poden recordar informació durant períodes prolongats si se'ls demana que realitzi una tasca, com ara repetir la informació en veu alta o utilitzar-la per resoldre un problema.
Una manera de pensar en la memòria a curt termini és com un bloc de notes mental. Ens permet anotar algunes dades per poder utilitzar-les més endavant. Tanmateix, si no transferim la informació de la nostra memòria a curt termini a la memòria a llarg termini, finalment s'oblidarà.
Explicació de la memòria a llarg termini.
Hi ha tres tipus principals de memòria a llarg termini: records semàntics, episòdics i procedimentals.
La memòria semàntica fa referència a la col·lecció de coneixement general sobre el món. Això inclou informació sobre conceptes, idees i fets. Aquesta memòria ens permet saber què és una cadira i com utilitzar-la.
La memòria episòdica fa referència a les nostres experiències i records personals. Aquest record ens permet recordar què vam fer ahir o on vam anar de vacances l'any passat.
La memòria procedimental és responsable de la nostra capacitat per aprendre noves habilitats i realitzar tasques específiques. Aquest record ens ajuda a lligar-nos les sabates, anar en bicicleta o conduir un cotxe.
Els tres tipus de memòria a llarg termini són essencials per a la nostra vida quotidiana. Sense la memòria semàntica, no podríem comunicar-nos amb els altres ni entendre el món que ens envolta. La memòria episòdica és vital per al nostre benestar i ens ajuda a connectar amb els altres. La memòria procedimental és essencial per dur a terme moltes de les tasques que donem per fetes.
Si bé els tres tipus de memòria a llarg termini són essencials, la memòria semàntica i episòdica són les més ben estudiades. Els investigadors creuen que la memòria procedimental pot ser més difícil d'estudiar perquè sovint està implícita, és a dir, no som conscients de les habilitats o coneixements que hem adquirit.
Ja siguin semàntics, episòdics o procedimentals, tots els records a llarg termini s'emmagatzemen al cervell. Encara es desconeix la ubicació exacta d'aquests records, però els científics creuen que estan distribuïts per tot el còrtex. L'escorça és la capa més externa del cervell i és responsable de moltes funcions de nivell superior, com ara el llenguatge i la presa de decisions.
Explicació de les funcions de la memòria de treball
És possible que estigueu familiaritzat amb el terme "memòria de treball" dels vostres dies a l'escola. La memòria de treball és el tipus de memòria que us permet mantenir la informació el temps suficient per utilitzar-la. És el que us permet recordar un número de telèfon el temps suficient per marcar-lo o recordar una instrucció el temps suficient per seguir-lo.
És vital per a les tasques quotidianes però pot ser essencial a l'aula. Això és perquè els estudiants han de ser capaços de recordar la informació el temps suficient per entendre-la i utilitzar-la en el seu treball.
La memòria de treball, és el tipus de memòria que permet conservar informació durant un temps curt per poder utilitzar-la. Aquesta memòria és essencial per a tasques quotidianes com recordar un número de telèfon o seguir instruccions.
Memòria sensorial
Els records sensorials recorden una experiència sensorial, com el que veiem, escoltem, sentim o olorem. No implica un processament conscient i s'esvaeix ràpidament tret que es "codifique" a la memòria a curt o llarg termini.
Memòria implícita
Els records implícits, també anomenats memòria no declarativa, són un tipus de memòria a llarg termini que no requereix un pensament conscient per recuperar-los. És el tipus de memòria que utilitzem quan fem habilitats o tasques que s'han convertit en automàtiques, com anar en bicicleta o lligar-nos les sabates.
Memòria explícita
La memòria explícita fa referència a un tipus de memòria a llarg termini que ens permet recordar informació de manera conscient. Els records explícits inclouen records de persones, llocs, esdeveniments i experiències. Les memòries semàntiques són un tipus de memòria explícita que emmagatzema coneixement general sobre el món, com ara els noms de països o la capital dels Estats Units. La memòria episòdica és un altre tipus de memòria explícita que emmagatzema episodis o esdeveniments específics de les nostres vides, com ara unes vacances o una festa d'aniversari en particular.
Memòria icònica
És un tipus de memòria sensorial que pertany a la informació visual. El psicòleg cognitiu Ulric Neisser ho va proposar per primera vegada l'any 1967. Va descobrir que els participants podien recordar amb precisió una imatge que havien vist durant només uns mil·lisegons.
Tanmateix, la memòria icònica no és perfecta. Un estudi de Sperling (1960) va trobar que la gent només podia recordar uns quatre elements d'una llista de diverses desenes presentades durant només uns segons.
Tot i que la nostra memòria icònica no és perfecta, encara és una part important de com processem i recordem la informació. Ens permet emmagatzemar ràpidament informació visual per poder accedir-hi més endavant.
Memòria Autobiogràfica.
La memòria autobiogràfica és la nostra memòria d'esdeveniments concrets que ens han passat. Aquest tipus de memòria sovint és molt vívida i clara. Podem recordar aquests esdeveniments: qui, què, on, quan i per què. Els records autobiogràfics solen ser feliços, com un primer petó o una graduació. Però també poden ser perjudicials, com un accident de cotxe o la mort d'un ésser estimat.
Memòria Ecoica.
La memòria ecoica és la nostra memòria dels estímuls auditius: allò que escoltem. Es creu que pot durar fins a quatre segons. Aquest tipus de memòria és essencial per a coses com seguir converses i recordar sons d'advertència. Sovint es compara amb una gravadora: només calen uns quants moments per emmagatzemar la informació.
FAQ
Com recordem els records?
Hi ha tres tipus de memòria: recordatori lliure, recordatori amb senyal i recordatori en sèrie. Lumosity, no és bo.
El record gratuït és quan intentem recordar una llista d'elements sense senyals. Una indicació de record és quan se'ns dóna una indicació o una indicació per ajudar-nos a recordar la informació. La retirada en sèrie és quan hem de recordar elements en un ordre concret.
Les diferents regions del cervell són responsables de diferents funcions de memòria. L'hipocamp és responsable de les memòries a llarg termini i de la navegació espacial. L'amígdala és responsable dels records emocionals. L'escorça prefrontal és responsable de la memòria de treball i de la memòria a curt termini.
Quines parts del cervell estan associades amb la memòria?
L'hipocamp és la part del cervell que està més associada amb la memòria. Aquesta zona del el cervell és responsable per a l'emmagatzematge a llarg termini dels records. L'amígdala és una altra part del cervell que pot afectar la memòria. Aquesta àrea del cervell és responsable de les respostes emocionals i pot afectar com una persona recorda un esdeveniment.
Alguns records són més precisos que altres?
Resulta que hi ha diferents tipus de records, i alguns són més precisos que altres. Per exemple, recordem la memòria és quan pots recordar alguna cosa sense cap senyal. Aquest tipus de memòria sovint és menys precisa que altres tipus perquè es basa en el record de l'esdeveniment.
Podem millorar les nostres habilitats de memòria?
La resposta és sí; podem.
El nostre cervell processa tres tipus d'informació sensorial: visual, auditiva i cinestèsica. Cada tipus d'informació sensorial és processada de manera diferent pel nostre cervell.
La memòria visual a curt termini fa referència a les coses que veiem. El nostre cervell processa la informació visual de manera diferent que la informació auditiva o cinestèsica. Quan veiem alguna cosa, el nostre cervell en crea una imatge mental. Aquesta imatge mental s'emmagatzema a la nostra memòria visual a curt termini.
La memòria auditiva a curt termini fa referència a les coses que escoltem. El nostre cervell processa la informació auditiva de manera diferent que la informació visual o cinestèsica. Quan sentim alguna cosa, el nostre cervell representa visualment el so. Aquesta representació mental s'emmagatzema a la nostra memòria auditiva a curt termini.
La memòria cinestèsica a curt termini fa referència a les coses que sentim. El nostre cervell processa la informació cinestèsica de manera diferent que la informació visual o auditiva. Quan nosaltres sentir alguna cosa, el nostre cervell representa visualment la sensació. Aquesta representació mental s'emmagatzema a la nostra memòria cinestèsica a curt termini.
Quins són els diferents tipus de memòria?
Un mètode de recuperació de memòria és la memòria fotogràfica o la memòria eidètica. Això passa quan una persona pot recordar una imatge amb gran detall després de veure-la només una vegada. Es calcula que entre el dos i el deu per cent de la població té aquesta capacitat.
Un altre tipus de recuperació de memòria s'anomena tasques complexes, que es refereix a la capacitat de recordar com fer alguna cosa després de veure-la feta una vegada. Aquest record es veu sovint en la infància quan els nens aprenen a lligar-se les sabates o anar en bicicleta.
Tanmateix, no tots els records es creen iguals. Alguns divertits jocs de matemàtiques pot ajudar el teu cervell. Algunes persones pateixen una disfunció de la memòria, que pot dificultar el record fins i tot de tasques senzilles. La disfunció de la memòria pot ser causada per diversos factors, com ara l'edat, el trauma i la malaltia.
+120 traduccions d'idiomes