Mes de conscienciació sobre la malaltia d'Alzheimer - novembre

Novembre és el mes dedicat a la conscienciació de la malaltia d'Alzheimer, també és el Mes Nacional del Cuidador, ja que homenatgem aquells que es sacrifiquen tant per atendre la nostra població envellida.

Què faràs aquest mes per contribuir a la causa i fer avançar les iniciatives de l'Alzheimer? És hora d'implicar-se. Si vostè o un ésser estimat està preocupat per la demència, és hora de buscar ajuda. Truqueu a la Línia d'Ajuda 24/7 d'Associacions d'Alzheimer: 1.800.272.3900 si necessiteu ajuda.

Aquest mes hi ha tantes oportunitats per participar, com ara: detecció de memòria, defensa de la demència, educació sobre la malaltia d'Alzheimer i difondre l'amor i l'apreciació als cuidadors que ajuden a tenir cura de la nostra població envellida.

Projecció de la memòria – Dia Nacional de Projecció de la Memòria 18 de novembre

El meu pare J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., l'inventor de MemTrax.com, també forma part del Consell Assessor de Detecció de Memòria de la Fundació Alzheimer d'Amèrica com a president. El Dr. Ashford diu: "Fes-te una prova avui! En aquest moment, n'hi ha tipus de memòria problemes que es poden curar i altres tipus que es poden tractar. La clau és reconèixer el problema, ser examinat i actuar en funció dels resultats". La detecció precoç dels problemes de memòria és crucial per buscar ajuda, ja que la gestió d'un trastorn de memòria pot ser més eficaç.

Ser conscient de l'Alzheimer i promoure la defensa

Hi ha diverses maneres de participar a nivell mundial o local si esteu interessats a ajudar amb la defensa de l'Alzheimer. El morat és el color que representa l'AD, així que poseu-vos el vostre equip de color morat per mostrar el vostre suport! Consulteu el Àngel morat: The Purple Angel significa esperança, protecció, inspiració i treball en equip universal. Inspira't! Potser considereu baixar a la vostra casa de jubilats local i preguntar-vos com podeu ser voluntari.

Educació i Intervenció en Alzheimer

Amb Internet i les formes avançades de comunicació la gent té accés a tanta informació útil. Mitjançant l'ús de l'ordinador, podeu trobar informació sobre com adoptar un enfocament proactiu per tenir cura de la salut del vostre cervell. S'ha demostrat que els canvis en el teu estil de vida milloren la teva salut, així que motiva't i fes alguna cosa per tu o per un ésser estimat.

1. Menja sa – Proporcionant al teu cos una nutrició adequada pots permetre que els teus òrgans funcionin de manera més eficaç i ajudaràs a prevenir i combatre malalties. Un cervell sa ha de començar amb un cos sa.

2. Fer exercici regularment – El doctor Ashford sempre diu als seus pacients que aquesta és una de les coses més importants que podeu fer per vosaltres mateixos. Tots sabem que és massa fàcil ser mandrós i no aixecar-se i fer-se actiu, però si vols canviar mai és massa tard per començar una nova rutina d'exercicis. Vigileu la vostra pressió arterial i cuideu bé el vostre cor.

3. Mantenir-se socialment actiu – En mantenir una vida social activa estàs utilitzant la teva capacitat cognitiva per mantenir relacions. Aquestes connexions són importants per a la salut del vostre cervell, ja que creen nous records i fomenten connexions neuronals importants.

Tot i que està clar que no hi ha un tractament definitiu per a la demència, tots aquests factors poden ajudar a reduir el risc. Depèn de vosaltres motivar-vos a vosaltres mateixos i a la vostra família per adoptar un enfocament proactiu de la vostra salut. Esperem que aquesta publicació al bloc us ajudi a inspirar i motivar-vos a actuar!