Luyện tập trí nhớ của bạn - Ba lý do để kiểm tra
Bạn sẽ rèn luyện trí não của mình như thế nào?
Bạn có biết rằng hơn 5 triệu người Mỹ hiện đang mắc bệnh Alzheimer? Ngoài ra, bạn có biết rằng theo Tổ chức Alzheimer, người ta ước tính rằng khoảng nửa triệu người Mỹ dưới 65 tuổi mắc một số dạng sa sút trí tuệ? Đây chỉ là hai trong số những thống kê đáng ngạc nhiên liên quan đến tình trạng suy giảm nhận thức; nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng có nhiều cách để chuẩn bị cho bạn và ngăn bạn trở thành một thống kê… Bạn có tin chúng tôi không nếu chúng tôi nói rằng nó chỉ đơn giản trong ba phút? Trong bài đăng trên blog này, chúng tôi khám phá ra ba lý do tại sao việc tập thể dục và kiểm tra trí nhớ thông qua các chương trình như MemTrax sẽ giúp ích cho bạn và sức khỏe của bạn.
3 lý do quan trọng để tập thể dục & kiểm tra trí nhớ
1. Kiểm tra bộ nhớ có thể chỉ ra sự cố sớm: Bạn có biết rằng kiểm tra bộ nhớ thông qua các chương trình như MemTrax sẽ cho phép người dùng tiết lộ các dấu hiệu về mức độ Nhẹ có thể Nhận thức Suy giảm (MCI), sa sút trí tuệ, hoặc bệnh Alzheimer? Làm việc thông qua các hoạt động kiểm tra trí nhớ nhanh chóng và đơn giản có thể dẫn đến việc phát hiện sớm các tình trạng nhận thức khác nhau và do đó có thể cho phép chuẩn bị hoặc điều trị tốt hơn.
2. Xem những gì của bạn não có thể làm được: Tập thể dục cho não của bạn thông qua kiểm tra trí nhớ và các hoạt động liên quan giúp bạn tự nhận thức được khả năng nhận thức của chính mình. Hãy chủ động mọi lúc. Chỉ vì bạn chưa ở độ tuổi đôi mươi không có nghĩa là bạn không thể duy trì sức chịu đựng tinh thần nhạy bén. Hoạt động trí não của bạn thông qua các hoạt động và bài kiểm tra có thể quản lý được này chắc chắn sẽ hỗ trợ trong việc đánh giá năng lực tinh thần của chính bộ não của bạn khi bạn tiến lên trong cuộc sống của mình.
3. Tập thể dục các não giữ cho cơ thể của bạn tươi trẻ: Bộ não của bạn là trung tâm của phần còn lại của cơ thể; tại sao bạn không giữ nó hoạt động như bạn giữ chân hoặc cốt? Chúng ta dành thời gian để đến phòng tập thể dục và ăn uống lành mạnh, nhưng nhiều người trong chúng ta dường như quên rằng bộ não của chúng ta là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể và xứng đáng nhận được rất nhiều tình yêu và sự quan tâm. Chạy trên máy chạy bộ có thể là một trận chiến 30 phút đối với một số người trong chúng ta, nhưng hãy nhớ rằng kiểm tra trí nhớ thông qua MemTrax chỉ mất 3 phút và có thể được thực hiện trong sự thoải mái tại nhà của bạn mà không cần phải xỏ giày chạy bộ. Hãy nhớ rằng nếu không có bộ não khỏe mạnh, bạn sẽ không thể duy trì một lối sống năng động như vậy.
Alzheimer, sa sút trí tuệ và các tình trạng suy giảm nhận thức khác không phải là một phần trong tương lai của bạn và bằng cách đưa ra quyết định thông minh ngay bây giờ, bạn đang bảo vệ mình khỏi những biến chứng tiềm ẩn sau này. Rốt cuộc, tập thể dục cho não của bạn nhanh chóng và dễ dàng, bạn có gì để mất? Thực hiện bước đầu tiên và thử Sàng lọc MemTrax ngày hôm nay!
Tín dụng hình ảnh: gollygforce