Các loại kỷ niệm

Có rất nhiều loại ký ức. Loại bộ nhớ này phục vụ một mục đích cụ thể là giúp chúng ta ghi nhớ thông tin. Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết về các loại bộ nhớ khác nhau, chúng ta sẽ đi sâu hơn vào nó trong bài viết - Các loại bộ nhớ khác nhau.

Hệ thống trí nhớ của con người

Trí nhớ của con người thật hấp dẫn, và các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu để tìm hiểu những điều kỳ quặc và khả năng của nó. Trí nhớ có thể được chia thành ba loại: trí nhớ làm việc, trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ dài hạn.

Bộ nhớ của con người hoạt động như thế nào?

Bộ nhớ làm việc là nơi thông tin được xử lý và thao tác tích cực. Trí nhớ ngắn hạn là nơi thông tin được lưu trữ tạm thời, ví dụ, khi bạn đang lặp lại một số điện thoại cho mình để bạn có thể nhớ nó. Bộ nhớ giác quan ghi nhớ thông tin nhận được thông qua các giác quan, chẳng hạn như âm thanh của giọng nói của ai đó hoặc nhìn thấy khuôn mặt. Khi chúng ta nhớ lại ký ức, chúng thường đi qua tất cả các giai đoạn này trước khi được lưu trữ trong trí nhớ dài hạn.

Giải thích trí nhớ ngắn hạn

Trí nhớ ngắn hạn hay còn gọi là trí nhớ làm việc là loại trí nhớ cho phép chúng ta ghi nhớ và xử lý thông tin trong một khoảng thời gian ngắn. Bộ nhớ này rất cần thiết cho các công việc hàng ngày như ghi nhớ một số điện thoại đủ lâu để quay số đó hoặc nhớ những thứ bạn cần mua ở cửa hàng tạp hóa.

Trí nhớ ngắn hạn được cho là được lưu trữ trong vỏ não trước trán và vùng hải mã của não. Dung lượng bộ nhớ ngắn hạn là khoảng bảy mục, cộng hoặc trừ hai. Điều này có nghĩa là một người thường có thể nhớ đồng thời từ năm đến chín mục.

Thời lượng của trí nhớ ngắn hạn cũng được cho là có giới hạn. Một giả thuyết cho rằng trí nhớ ngắn hạn chỉ có thể lưu trữ thông tin trong tối đa 30 giây. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng mọi người có thể nhớ thông tin trong thời gian dài nếu được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ, chẳng hạn như lặp lại thông tin to hoặc sử dụng nó để giải quyết một vấn đề.

Một cách để nghĩ về trí nhớ ngắn hạn giống như một cuốn sổ ghi chép tinh thần. Nó cho phép chúng tôi ghi lại một vài thông tin để chúng tôi có thể sử dụng chúng sau này. Tuy nhiên, nếu chúng ta không chuyển thông tin từ trí nhớ ngắn hạn vào trí nhớ dài hạn, thì cuối cùng nó sẽ bị lãng quên.

Giải thích về trí nhớ dài hạn.

Có ba loại trí nhớ dài hạn chính: ký ức ngữ nghĩa, ký ức từng đoạn và thủ tục.

Trí nhớ ngữ nghĩa đề cập đến tập hợp những kiến ​​thức chung về thế giới. Điều này bao gồm thông tin về các khái niệm, ý tưởng và sự kiện. Bộ nhớ này cho chúng ta biết ghế là gì và cách sử dụng nó.

Bộ nhớ giai đoạn đề cập đến những kinh nghiệm và ký ức cá nhân của chúng ta. Bộ nhớ này cho phép chúng ta nhớ lại những gì chúng ta đã làm ngày hôm qua hoặc nơi chúng ta đã đi nghỉ vào năm ngoái.

Bộ nhớ thủ tục chịu trách nhiệm về khả năng của chúng ta để học các kỹ năng mới và thực hiện các nhiệm vụ cụ thể. Bộ nhớ này giúp chúng ta buộc dây giày, đi xe đạp hoặc lái xe ô tô.

Cả ba loại trí nhớ dài hạn đều cần thiết cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nếu không có trí nhớ ngữ nghĩa, chúng ta sẽ không thể giao tiếp với người khác hoặc hiểu thế giới xung quanh. Trí nhớ giai đoạn rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta và giúp chúng ta kết nối với những người khác. Bộ nhớ thủ tục là điều cần thiết để thực hiện nhiều tác vụ mà chúng ta coi là đương nhiên.

Trong khi cả ba loại trí nhớ dài hạn đều cần thiết, thì trí nhớ ngữ nghĩa và theo từng đoạn được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất. Các nhà nghiên cứu tin rằng trí nhớ thủ tục có thể khó nghiên cứu hơn vì nó thường tiềm ẩn, nghĩa là chúng ta không biết về các kỹ năng hoặc kiến ​​thức mà chúng ta đã thu được.

Cho dù là ngữ nghĩa, từng đoạn hay theo thủ tục, tất cả những ký ức dài hạn đều được lưu trữ trong não. Vị trí chính xác của những ký ức này vẫn chưa được biết, nhưng các nhà khoa học tin rằng chúng phân bố khắp vỏ não. Vỏ não là lớp ngoài cùng của não và chịu trách nhiệm về nhiều chức năng cấp cao hơn, chẳng hạn như ngôn ngữ và ra quyết định.

Giải thích các chức năng làm việc của bộ nhớ

Bạn có thể quen thuộc với thuật ngữ “trí nhớ làm việc” từ những ngày còn đi học. Bộ nhớ làm việc là loại bộ nhớ cho phép bạn lưu giữ thông tin đủ lâu để sử dụng nó. Đó là thứ cho phép bạn nhớ một số điện thoại đủ lâu để gọi nó hoặc nhớ một chỉ dẫn đủ lâu để làm theo nó.

Nó rất quan trọng đối với các công việc hàng ngày nhưng có thể rất cần thiết trong lớp học. Đó là bởi vì học sinh cần có khả năng nhớ thông tin đủ lâu để hiểu nó và sử dụng nó trong công việc của họ.

Bộ nhớ làm việc, là loại bộ nhớ cho phép bạn lưu giữ thông tin trong một thời gian ngắn để bạn có thể sử dụng nó. Bộ nhớ này rất cần thiết cho các công việc hàng ngày như ghi nhớ số điện thoại hoặc làm theo hướng dẫn.

Bộ nhớ giác quan

Ký ức cảm giác nhớ lại trải nghiệm giác quan, chẳng hạn như những gì chúng ta nhìn, nghe, cảm nhận hoặc ngửi. Nó không liên quan đến quá trình xử lý có ý thức và mất dần đi nhanh chóng trừ khi nó được "mã hóa" thành bộ nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn.

Bộ nhớ ẩn

Ký ức tiềm ẩn, còn được gọi là trí nhớ không khai báo, là một loại trí nhớ dài hạn mà không cần suy nghĩ có ý thức để lấy lại. Đó là loại bộ nhớ mà chúng ta sử dụng khi thực hiện các kỹ năng hoặc nhiệm vụ đã trở nên tự động, chẳng hạn như đi xe đạp hoặc buộc dây giày.

Bộ nhớ rõ ràng

Trí nhớ rõ ràng đề cập đến một loại trí nhớ dài hạn cho phép chúng ta nhớ lại thông tin một cách có ý thức. Ký ức rõ ràng bao gồm ký ức về con người, địa điểm, sự kiện và trải nghiệm. Ký ức ngữ nghĩa là một loại trí nhớ rõ ràng lưu trữ kiến ​​thức chung về thế giới, chẳng hạn như tên các quốc gia hoặc thủ đô của Hoa Kỳ. Bộ nhớ theo giai đoạn là một loại bộ nhớ rõ ràng khác lưu trữ các tập hoặc sự kiện cụ thể trong cuộc sống của chúng ta, chẳng hạn như một kỳ nghỉ hoặc bữa tiệc sinh nhật cụ thể.

Bộ nhớ mang tính biểu tượng

Nó là một loại trí nhớ giác quan liên quan đến thông tin thị giác. Nhà tâm lý học nhận thức Ulric Neisser lần đầu tiên đề xuất nó vào năm 1967. Ông nhận thấy rằng những người tham gia có thể nhớ lại chính xác một hình ảnh mà họ đã thấy chỉ trong vài mili giây.

Tuy nhiên, bộ nhớ mang tính biểu tượng không phải là hoàn hảo. Một nghiên cứu của Sperling (1960) cho thấy rằng mọi người chỉ có thể nhớ lại khoảng bốn mục từ một danh sách hàng chục được trình bày chỉ trong vài giây.

Mặc dù trí nhớ mang tính biểu tượng của chúng ta không hoàn hảo, nhưng nó vẫn là một phần quan trọng trong cách chúng ta xử lý và ghi nhớ thông tin. Nó cho phép chúng tôi nhanh chóng lưu trữ thông tin trực quan để chúng tôi có thể truy cập nó sau này.

Bộ nhớ Tự truyện.

Trí nhớ tự truyện là trí nhớ của chúng ta về các sự kiện cụ thể đã xảy ra với chúng ta. Loại trí nhớ này thường rất sống động và rõ ràng. Chúng ta có thể nhớ những sự kiện này 'ai, cái gì, ở đâu, khi nào và tại sao. Ký ức tự truyện thường là những kỷ niệm hạnh phúc - như nụ hôn đầu tiên hoặc lễ tốt nghiệp. Nhưng chúng cũng có thể có hại, chẳng hạn như tai nạn xe hơi hoặc cái chết của một người thân yêu.

Bộ nhớ Echoic.

Bộ nhớ dội âm là bộ nhớ của chúng ta về các kích thích thính giác- những gì chúng ta nghe thấy. Nó được cho là kéo dài đến bốn giây. Loại bộ nhớ này rất cần thiết cho những việc như theo dõi các cuộc trò chuyện và ghi nhớ các âm thanh cảnh báo. Nó thường được so sánh với một máy ghi âm - chỉ mất một vài phút để lưu trữ thông tin.

Câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để chúng ta nhớ lại những kỷ niệm?

Có ba loại bộ nhớ: nhớ lại tự do, nhớ lại có giám định và nhớ lại nối tiếp. Lumosity, không tốt.

Nhớ lại miễn phí là khi chúng ta cố gắng nhớ một danh sách các mục mà không có dấu hiệu. Nhắc lại có dấu hiệu là khi chúng ta được đưa ra một lời nhắc hoặc dấu hiệu để giúp chúng ta ghi nhớ thông tin. Nhớ lại nối tiếp là khi chúng ta phải nhớ các mục theo một thứ tự cụ thể.

Các vùng não khác nhau chịu trách nhiệm cho các chức năng ghi nhớ khác nhau. Hồi hải mã chịu trách nhiệm về ký ức dài hạn và điều hướng không gian. Các hạch hạnh nhân chịu trách nhiệm về ký ức cảm xúc. Vỏ não trước chịu trách nhiệm cho trí nhớ làm việc và nhớ lại trí nhớ ngắn hạn.

Những phần nào của não có liên quan đến việc nhớ lại trí nhớ?

Hồi hải mã là phần não liên quan nhiều nhất đến việc thu hồi trí nhớ. Khu vực này của não chịu trách nhiệm để lưu trữ lâu dài những ký ức. Các hạch hạnh nhân là một phần khác của não có thể ảnh hưởng đến khả năng thu hồi trí nhớ. Vùng não này chịu trách nhiệm về các phản ứng cảm xúc và có thể tác động đến cách một người ghi nhớ một sự kiện.

Một số ký ức có chính xác hơn những ký ức khác không?

Hóa ra có nhiều loại ký ức khác nhau, và một số ký ức chính xác hơn những ký ức khác. Ví dụ, nhớ lại trí nhớ là khi bạn có thể nhớ điều gì đó mà không cần bất kỳ tín hiệu nào. Loại bộ nhớ này thường kém chính xác hơn các loại khác vì nó dựa trên việc bạn nhớ lại sự kiện.

Chúng ta có thể cải thiện kỹ năng nhớ lại trí nhớ của mình không?

Câu trả lời là có; chúng ta có thể.

Bộ não của chúng ta xử lý ba loại thông tin cảm giác: thị giác, thính giác và động năng. Mỗi loại thông tin cảm giác được bộ não của chúng ta xử lý khác nhau.

Trí nhớ ngắn hạn trực quan đề cập đến những thứ chúng ta nhìn thấy. Bộ não của chúng ta xử lý thông tin thị giác khác với thông tin thính giác hoặc động năng. Khi chúng ta nhìn thấy một thứ gì đó, bộ não của chúng ta sẽ tạo ra một hình ảnh tinh thần về nó. Hình ảnh tinh thần này được lưu trữ trong trí nhớ thị giác ngắn hạn của chúng ta.

Bộ nhớ ngắn hạn thính giác đề cập đến những điều chúng ta nghe thấy. Của chúng tôi não xử lý thông tin thính giác khác với thông tin thị giác hoặc thông tin động học. Khi chúng ta nghe thấy điều gì đó, não bộ của chúng ta biểu thị âm thanh một cách trực quan. Sự thể hiện tinh thần này được lưu trữ trong trí nhớ ngắn hạn thính giác của chúng ta.

Kinesthetic trí nhớ ngắn hạn đề cập đến những điều chúng ta cảm thấy. Bộ não của chúng ta xử lý thông tin động học khác với thông tin thị giác hoặc thính giác. Khi nào chúng ta cảm nhận điều gì đó, bộ não của chúng ta đại diện cho cảm giác một cách trực quan. Sự thể hiện tinh thần này được lưu trữ trong trí nhớ động học ngắn hạn của chúng ta.

Các loại nhớ lại trí nhớ khác nhau là gì?

Một phương pháp nhớ lại bộ nhớ là bộ nhớ ảnh hoặc bộ nhớ eidetic. Điều này xảy ra khi một người có thể nhớ một hình ảnh rất chi tiết sau khi chỉ nhìn thấy nó một lần. Người ta ước tính rằng từ hai đến mười phần trăm dân số có khả năng này.

Một kiểu nhớ lại khác được gọi là nhiệm vụ phức tạp, đề cập đến khả năng nhớ cách làm một việc gì đó sau khi nhìn thấy nó được thực hiện một lần. Ký ức này thường thấy trong thời thơ ấu khi trẻ học cách thắt dây giày hoặc đi xe đạp.

Tuy nhiên, không phải tất cả ký ức đều được tạo ra như nhau. Một số trò chơi toán học thú vị có thể giúp ích cho não của bạn. Một số người bị rối loạn chức năng trí nhớ, khiến bạn khó nhớ ngay cả những công việc đơn giản. Rối loạn chức năng trí nhớ có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm tuổi tác, chấn thương và bệnh tật.