Tập Thể Dục Trí Não - Tại Sao Con Tôi Nên Quan Tâm?

Tập thể dục cho não bộ là điều cần thiết để kéo dài tuổi thọ tinh thần và không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chăm sóc tâm trí của bạn. Hôm nay, chúng tôi sẽ bắt đầu một loạt bài đăng bằng cách đi sâu vào chủ đề luyện tập trí não và giới thiệu nhiều cách khác nhau để duy trì hoạt động trí óc có thể giúp bạn và gia đình phát triển nhận thức ở mọi lứa tuổi. Tập thể dục trí não không chỉ cần thiết cho thế hệ già và những người có nguy cơ phát triển trực tiếp Bệnh AlzheimerTrên thực tế, tập thể dục cho não phải là một hoạt động thường xuyên từ khi trẻ mới sinh ra để thúc đẩy sự phát triển nhận thức tích cực trong suốt cuộc đời. Chúng tôi bắt đầu loạt bài của mình bằng cách giải quyết các điểm chính quan trọng của hoạt động trí nhớ và não ở trẻ nhỏ, đồng thời giới thiệu các hoạt động khác nhau mà trẻ em cũng như phụ huynh có thể tham gia để có sức khỏe nhận thức tích cực.

Hai cách mà trẻ em được hưởng lợi từ bài tập trí não:

 

1. Phát triển trí não và kỹ năng: Brain bài tập tăng hoạt động của tế bào thần kinh trong não và do đó giúp thúc đẩy tiến trình phát triển âm thanh ở trẻ em, cũng như duy trì trí nhớ và sức khỏe tổng thể của não ở thanh thiếu niên và người lớn. Các hoạt động rèn luyện trí não thường xuyên giúp trẻ phát triển khả năng giải quyết vấn đề và kỹ năng vận động, phối hợp tay mắt và nhiều khả năng học tập khác.

 

2. Phát hiện sớm sự suy giảm phát triển: Các hoạt động não bộ thường xuyên có thể đóng vai trò là nguồn tài nguyên nguyên sơ để phát hiện bất kỳ khuyết tật học tập hoặc rối loạn phát triển tiềm ẩn nào ở trẻ em. Quan sát một đứa trẻ trong khi chúng đang tích cực tham gia vào các bài tập trí não có thể giúp cha mẹ và giáo viên xác định điểm mạnh và điểm yếu, cũng như những lĩnh vực cần chú ý thêm để phát triển nhận thức phù hợp.

 

Các bài tập & hoạt động trí não cho trẻ em:

 

Internet đang bùng nổ đầy rẫy những trò chơi phát triển thú vị cho trẻ em, nhưng cũng có rất nhiều cơ hội nhận thức trong chính ngôi nhà của bạn! Hãy thử một số hoạt động sau đây với con bạn để não của chúng được rèn luyện vui vẻ:

 

• Reading
• Board Games
• Card Games
• Cờ vua hoặc cờ caro
• Trò chơi trên giấy (Sudoku, tic-tac toe, v.v.)
• Câu đố & câu đố
• Vấn đề phức tạp

Cho dù bạn là một đứa trẻ bùng nổ, thiên niên kỷ hay một đứa trẻ sơ sinh thiếu niên, cách bạn nuôi dưỡng não bộ của mình bây giờ có thể có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển tiềm năng của Alzheimer bệnh tật sau này trong cuộc sống. Các bài tập trí não như bài kiểm tra trí nhớ MemTrax là hoàn hảo cho mọi lứa tuổi và nếu bạn chưa thực hiện nó trong tuần này, chúng tôi khuyên bạn nên xem trang thử nghiệm ngay lập tức! Hãy nhớ kiểm tra lại vào tuần tới khi chúng ta tiếp tục thảo luận về tầm quan trọng của các bài tập trí não ở thanh thiếu niên và thanh niên.

 

Giới thiệu về MemTrax

 

MemTrax là một bài kiểm tra sàng lọc để phát hiện các vấn đề về học tập và trí nhớ ngắn hạn, đặc biệt là các loại vấn đề về trí nhớ phát sinh khi lão hóa, Suy giảm Nhận thức Nhẹ (MCI), sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer. MemTrax được thành lập bởi Tiến sĩ Wes Ashford, người đã phát triển ngành khoa học kiểm tra trí nhớ đằng sau MemTrax từ năm 1985. Tiến sĩ Ashford tốt nghiệp Đại học California, Berkeley năm 1970. Tại UCLA (1970 - 1985), ông đạt bằng MD (1974) ) và Ph.D. (Năm 1984). Ông được đào tạo chuyên ngành tâm thần (1975 - 1979) và là thành viên sáng lập của Phòng khám Thần kinh và là Giám đốc Nội trú kiêm Phó Giám đốc đầu tiên (1979 - 1980) của Đơn vị Nội trú Tâm thần Lão khoa. Bài kiểm tra MemTrax nhanh chóng, dễ dàng và có thể được thực hiện trên trang web MemTrax trong vòng chưa đầy ba phút. www.memtrax.com

 

Tín dụng hình ảnh: M @ rg