MemTrax відстежує проблеми з пам'яттю
Забуття дрібниць
Проблеми з пам’яттю можуть бути у кожного: забути, за чим ходили нагору; пропуск ювілею чи дня народження; потрібно, щоб хтось повторив те, що вони сказали трохи раніше. Певний ступінь забудькуватості є цілком нормальним явищем, але це може викликати занепокоєння, якщо воно часте, особливо коли людина стає старшою. Компанія MemTrax розробила гру, яка дозволяє людям перевірити себе і відстежувати продуктивність їх пам'яті. Його науково розробляли протягом десяти років у партнерстві зі Stanford Medicine для щорічного оздоровчого візиту Medicare і можуть допомогти виявити проблеми з пам’яттю та навчанням.
Збільшення забудькуватості не обов’язково є проблемою. Мозок — це насичений орган із величезним набором різноманітних подразників та інформації, які потрібно сортувати, зберігати та розставляти за пріоритетами. Саме таке визначення пріоритетів іноді призводить до того, що менш важливі деталі губляться: місце розташування окулярів для читання не так важливо, як пам’ятати, щоб забрати дітей зі школи. Оскільки люди живуть зайнятим життям, не дивно, що іноді деталі прослизають між щілинами.
Пам'ять і стрес
Дослідження 2012 року в Університеті Вісконсіна-Медісон вивчало окремі нейрони префронтальної кори головного мозку, яка відповідає за робочу пам’ять, щоб побачити, як вони працюють під впливом відволікання. Коли щури бігали по лабіринту, призначеному для перевірки цієї області мозку, вчені відтворювали їм білий шум. Зриву було достатньо, щоб знизити 90-відсотковий рівень успіху до 65 відсотків. Замість того, щоб зберігати ключову інформацію, нейрони щурів шалено реагували на інші відволікаючі фактори в кімнаті. За даними університету те саме порушення спостерігається у мавп і людей.
Забудькуватість особливо актуальна, коли люди старіють. Інше дослідження, цього разу Единбурзького університету в 2011 році, спеціально розглядало вікові розлади пам'яті і стрес. Зокрема, дослідження вивчало вплив гормон стресу кортизол на старий мозок. У той час як кортизол сприяє пам’яті в невеликих кількостях, якщо рівень надто високий, він активує рецептор у мозку, який погано впливає на пам’ять. Хоча це може бути частиною природного процесу фільтрації мозку, протягом тривалого періоду воно заважає процесам, залученим до щоденного зберігання пам’яті. Виявилося, що літні миші з високим рівнем кортизолу гірше орієнтуються в лабіринті, ніж миші без нього. Коли рецептор, на який впливає кортизол, був заблокований, проблема була зворотною. Це дослідження спонукало дослідників до пошуку способів блокування вироблення гормонів стресу з можливим впливом на майбутні методи лікування вікового погіршення пам’яті.
Коли це Втрата пам'яті проблема?
За даними FDAнайкращий спосіб визначити, чи є втрата пам’яті проблемою, коли вона починає заважати повсякденному життю: «Якщо втрата пам’яті заважає комусь виконувати дії, з якими у них раніше не було проблем, як-от зведення чекової книжки, дотримання особистої гігієни або їздити навколо — це слід перевірити». Наприклад, багато разів забуваючи про зустрічі або кілька разів ставлячи те саме запитання під час розмови, є причиною для занепокоєння. Така втрата пам’яті, особливо якщо вона з часом погіршується, повинна викликати візит до лікаря.
Лікар візьме історію хвороби та проведе фізичні та неврологічні тести, щоб виключити будь-які інші причини, такі як прийом ліків, інфекція або дефіцит харчування. Вони також зададуть запитання, щоб перевірити розумові здібності пацієнта. Саме на цьому типі тестування базується гра MemTrax, зокрема для виявлення проблем пам’яті, пов’язаних із старінням, таких як деменція, легкі когнітивні порушення та хвороба Альцгеймера. Час реакції перевіряється, а також відповіді, які надаються, і це можна зробити кілька разів, щоб показати будь-які зміни потенційної проблеми. Також існують різні рівні складності.
Запобігання втраті пам'яті
Існує кілька способів захисту від втрати пам'яті. Відомо, що здоровий спосіб життя, наприклад відмова від куріння, регулярні фізичні вправи та здорове харчування, має вплив – незалежно від віку. Крім того, активність розуму під час читання, письма та таких ігор, як шахи, може мати захисний ефект від проблем із пам’яттю, пов’язаних із віком. Каже нейропсихолог Роберт Вілсон що «Стимулюючий інтелектуальний спосіб життя сприяє збільшенню когнітивного резерву та дозволяє вам краще переносити ці вікові патології мозку, ніж тим, хто вів менш когнітивно активний спосіб життя».
У цьому відношенні ігри для перевірки пам’яті, такі як MemTrax і ті, які можна знайти як програми для смартфонів і планшетів, самі можуть зіграти роль у захисті пам’яті. Ігри створені, щоб приносити задоволення, а також розумово стимулювати, і отримання задоволення від інтелектуальної діяльності є важливою частиною їх переваг. Оскільки ресурси спрямовуються на потреби старіючого населення, MemTrax може в майбутньому дозволити іграм відігравати важливу роль у виявленні та запобіганні віковій втраті пам’яті.
Автор: Ліза Баркер